Abdomen plano de agua para ayudar a perder grasa del vientre: 8 Recetas

Receta:

Para esta receta plana del vientre del agua, se puede hacer una bebida caliente con miel y canela utilizando el siguiente método:

1. Añadir la canela 1/2 cucharadita a una taza de agua caliente y remover bien. El mejor tipo de canela a utilizar es la canela de Ceilán.
2. Cuando el líquido se ha enfriado, añadir una cucharadita de miel cruda, orgánica.
3. Tomar la bebida de canela antes de las comidas para ayudar a reducir sus antojos de alimentos para ayudar a perder peso más rápido.

Además, la bebida de miel y canela es una gran energía de refuerzo en cualquier momento usted siente que sus niveles de energía son bajos.

Alternativamente, se puede añadir 2 palos de canela y una manzana en rodajas finas a una jarra de agua y dejar en infusión durante la noche. Verter en un vaso, añadir una cucharadita de miel y beber para obtener los beneficios para la salud de esta agua refrigerada de desintoxicación de pérdida de peso.

bebida barriga plana 5. El vinagre de manzana

Se puede hacer una quema de grasa y la bebida de desintoxicación con vinagre de manzana cruda sin procesar. Hay muchos estudios científicos e informes anecdóticos sobre cómo el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a perder peso y la grasa del vientre.

Muchos de los beneficios de salud de, sin procesar vinagre de sidra de manzana cruda son debido a sus niveles de ácido acético. El Journal of Agricultural Food Chemistry informó que el ácido acético evita la acumulación de grasa corporal al aumentar la función del hígado. ¹² Otros estudios han demostrado que los niveles de ácido acético en vinagre ayudan a aumentar la sensación de plenitud y pueden ayudar a una persona a comer menos. ¹³

Cómo utilizar:

La forma más fácil de aumentar su programa de pérdida de peso con vinagre de sidra de manzana es beber el vinagre de sidra de manzana diluido en agua al día. Se debe mezclar 1-2 cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua y beber a primera hora de la mañana. Si el sabor es demasiado ácido, se puede añadir un poco de miel cruda como edulcorante natural. La combinación de vinagre de manzana y miel tiene muchos beneficios para la salud .

Artículo relacionado: Cómo hacer vinagre de manzana Detox bebidas

6. bebida de té verde para la pérdida de peso

Regularmente beber té verde caliente o frío puede tener un efecto beneficioso sobre el sobrepeso y ayudar a liberar su cuerpo de toxinas. El té verde contiene altos niveles de antioxidantes que pueden ayudar a proteger contra diversas condiciones de salud como el cáncer, colesterol alto, diabetes y enfermedades del hígado.

La Universidad de Maryland informó sobre los beneficios para la salud de protección del consumo de té verde. Los investigadores también observaron que los estudios clínicos han demostrado que el té verde puede ayudar a quemar la grasa corporal al aumentar el metabolismo. ¹⁴

Receta:

Para hacer la receta para el agua barriga plana usando el té verde, se necesita:

• 2 bolsitas de té de té verde
• 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana cruda
• El jugo de medio limón
• Miel o stevia a gusto

Para hacer la bebida vientre plano, hacer el té verde, dejando 2 bolsitas de té se infunden en un 8-oz. taza de agua hirviendo. Mantenga cubierto durante 10 minutos y retirar las bolsas de té. Cuando el té verde se ha enfriado, añadir el vinagre de sidra de manzana, jugo de limón y edulcorante natural al gusto. Stirr bien y disfrutar de esta bebida caliente o fría para incrementar el metabolismo.

7. limón, pimienta de cayena y agua miel pérdida de peso

Al añadir un poco de sabor a las infusiones de agua con sabor, puede ayudar a frenar el apetito y los antojos de alimentos.

Los médicos de WebMD informaron sobre un estudio con pimienta de cayena para la pérdida de peso . Los investigadores descubrieron que al añadir la pimienta de cayena roja a comidas o bebidas, las personas queman más calorías por hora. El estudio también encontró que la pimienta de cayena disminuye la sensación de hambre. ¹⁵

Receta:

Para ayudar a reducir el apetito y perder grasa del vientre de forma natural, se puede hacer la bebida barriga plana pimienta de cayena utilizando la siguiente receta. Necesitará:

• 1/8 cucharadita de pimienta de cayena
• 2 cucharadas de jugo de limón
• 2 cucharadas de miel
• 10 onzas. agua filtrada

Mezclar todos los ingredientes en un vaso grande de agua y beber antes de las comidas. El limón en la bebida de agua plana de abdomen ayuda a eliminar toxinas y le dará un impulso de vitamina C. La miel mejora sus niveles de energía y la pimienta de cayena consigue su metabolismo trabajando mejor.

Como alternativa a la receta anterior, se puede sustituir el jugo de limón con 2-3 cm de jengibre rallado.

8. pomelo, vinagre de manzana, miel y beber la pérdida de peso

Se pueden añadir a las bebidas de toronja panza de desintoxicación planas debido a su capacidad para ayudar a perder peso. La combinación de pomelo, el vinagre de sidra de manzana y miel juntos hace una deliciosa bebida que puede ayudar a conseguir un vientre más delgado, perder peso y desintoxicar su cuerpo entero.

El Journal of Medicinal Food informó que la toronja ayuda a mejorar el metabolismo y los niveles de azúcar en la sangre el equilibrio. La investigación encontró que comer media toronja o beber su jugo 30 minutos antes de una comida resultó en una mayor pérdida de peso que no se consume el pomelo. Los investigadores llegaron a la conclusión de que la toronja debe incluirse en una dieta de reducción de peso. ^dieciséis

Receta:

Por esta reducción de la grasa del vientre bebida, se necesitan los siguientes ingredientes naturales:

• 1 taza de jugo de pomelo fresco
• 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
• 1 cucharadita de crudo, miel orgánica

Mezclar bien todos los ingredientes juntos y consumir 30 minutos antes de una comida para ayudar a perder peso.

Cómo utilizar abdomen plano agua para bajar de peso y la grasa del vientre

Para obtener los mejores resultados, usted debe consumir mezclas de agua barriga plana con regularidad durante todo el día. La belleza de estas bebidas para bajar de peso es que se puede probar diferentes bebidas y cambiar los ingredientes para conseguir uno que te gusta.

Muchas personas que utilizan infusiones de agua de desintoxicación para reducir el peso hacer lo siguiente:

• Beber una taza de agua con sabor a primera hora de la mañana para dar su metabolismo un alza.
• Consumir un vaso de infusión de agua para la pérdida de peso de 20-30 minutos antes de una comida para reducir la ansiedad del apetito.

Es abdomen plano Agua para mí?

Muchas personas se preguntan cuando empiezan a beber agua de sabor para la pérdida de peso de lo que pueden esperar de él. La pérdida de peso se puede esperar para ver en estas infusiones de desintoxicación va a pasar poco a poco y que debe ser paciente. Además, el consumo de bebidas de agua barriga plana será más eficaz para usted cuando se utiliza junto con un programa de ejercicio saludable, reducir la ingesta de calorías y mantener una dieta saludable.

También hay otros factores como la genética, el estrés y la ingesta nutricional que todos puedan tener relación con la pérdida de peso o aumento de peso.

En cualquier caso, el aumento de la ingesta de líquidos con estas saludables las bebidas con sabor a agua , aumentará su salud en general y puede ver que comienza a perder el peso extra gradualmente.

Cómo acelerar su pérdida de peso

Hay maneras de ayudar a perder peso más rápido, mientras que consume el agua vientre plano:

Debe evitar estos 8 alimentos para mantener la grasa del vientre de distancia , los alimentos procesados, y no disfrutar de la comida rápida. También debe evitar 10 peores alimentos falsos y también asegurarse de que su comida no contiene estos ingredientes .

¿Sabías que el aceite de coco puede ayudar a perder peso? Ya he mencionado en mi otro artículo sobre cómo utilizar el aceite de coco para bajar de peso .

Las siguientes cosas le ayudará a perder peso más rápido:

• ¡Muévanse! Si usted hace algo de ejercicio moderado, cinco veces a la semana, podrás ayudar a su metabolismo y aumentar su tasa metabólica. Para más información leer mi artículo sobre la cantidad de pasos que necesita para bajar de peso .
• Comer alimentos ricos en potasio . Este mineral reduce los niveles de estrés y disminuye la presión arterial. Buenas fuentes son los plátanos, batatas, aguacates y espinacas.
• Reducir el consumo de azúcar, especialmente los azúcares refinados – hay maneras efectivas para ayudarle a dejar de azúcar .

Aquí algunos artículos más que usted puede desear para leer para aprender sobre técnicas eficaces de la pérdida de peso:

• 12 simples ajustes para la pérdida de peso y Gran Salud
• Vientre alimentos quema grasa – Qué comer para deshacerse de la grasa del vientre
• La pérdida de peso Estudio: Triple pérdida de grasa con una cucharadita de este Spice
• Aumentar la quema de grasa en un 36% con este método de ejercicio
• ¿Cómo encontrar su peso ideal de acuerdo a la tabla de IMC

Si usted quiere perder la grasa del vientre rápido, también hay que evitar ciertos grupos de alimentos y alimentos específicos, así. También es importante aprender a cocinar deliciosas comidas que pueden ayudar específicamente a perder grasa del vientre. Incluso puede acelerar la pérdida de grasa al hacer ciertos tipos de ejercicios. Lamentablemente no puedo cubrir toda esta información en un solo artículo, pero se puede encontrar toda esta información en mi e-libro explosión de su grasa del vientre .