Dr. Angel Barba Velez Los cálculos renales pueden ser una experiencia incómoda y dolorosa para cualquier persona que ha sufrido de ellos. El dolor puede variar desde un dolor sordo en el estómago a un dolor muy severo en la espalda baja y hasta la cara interna del muslo , y, a veces puede ser acompañada de náuseas y sangre en la orina.
La Fundación Nacional del Riñón informa de que más y más personas están sufriendo de piedras en el riñón, con alrededor de uno de cada diez de la población de los EE.UU. propensos a sufrir de ellos en algún momento de sus vidas. Si usted tiene cálculos renales o ha padecido en el pasado, entonces por favor continúe leyendo acerca de cómo se puede utilizar el vinagre de sidra de manzana (ACV) para los cálculos renales.
¿Cuáles son los cálculos renales y sus causas
Los cálculos renales se forman cuando hay una acumulación de minerales en los riñones o la vejiga. Los minerales forman en cristales pequeños y por lo general se pasan sin dolor en la orina. 1
Sin embargo, a veces los cristales crecen más grandes y no consiguen expulsadas. Luego consiguen alojados en los riñones y el tracto urinario causando así una gran cantidad de dolor. Hay una serie de factores que hacen que esto suceda, algunos de estos son:
- No beber suficiente agua (asegúrese de que está consciente de las señales de advertencia que indican que su cuerpo carece de agua )
- El consumo de alimentos con exceso de azúcar y / o sal
- Tener sobrepeso
- Tener un estilo de vida sedentario
- Factores hereditarios
Los cálculos renales pueden variar desde el tamaño de un pequeño grano de arena al tamaño de un guijarro. Algunos incluso han llegado a ser del tamaño de una pelota de golf! Hay 4 tipos principales de piedras en el riñón:
El oxalato de calcio . Este es el tipo más común de piedra en el riñón y es causada cuando el calcio se combina con oxalato en la orina . Puede ser causada por comer en exceso alimentos como papas fritas, cacahuetes, chocolate, remolacha y espinacas.
Ácido úrico . Esto es más común en los hombres y se produce cuando hay demasiado ácido en la orina y puede ser causada por comer demasiada carne roja, carne de órganos, y mariscos.
Estruvita . Se encuentran principalmente en las mujeres, éstas pueden convertirse en piedras grandes y por lo general son causados por una infección en los riñones.
Cistina . Estos son raros y son causadas por un trastorno genético.
Los síntomas de los cálculos renales
Uno de los principales síntomas que usted tiene cálculos renales es el dolor en la espalda baja su, abdomen o en la ingle zona. El dolor por lo general vienen en oleadas y, a veces puede ser extremadamente doloroso. De hecho, se ha descrito como una de las condiciones médicas más dolorosas que una persona puede experimentar. También podría haber dolor al orinar.
Algunos de los otros síntomas son:
- Rosa, rojo, marrón o orina turbia
- Náuseas o vómitos
- necesidad constante de orinar
Por supuesto, si usted experimenta cualquiera de estos síntomas, debe consultar a su profesional de la salud tan pronto como sea posible.
Si cree que puede tener piedras en el riñón, entonces se puede usar vinagre de manzana para los cálculos renales ya que esto puede ayudarle a comenzar su disolución.
Cómo utilizar el vinagre de manzana para los cálculos renales
En primer lugar, es bueno saber cómo funciona el vinagre de manzana para disolver los cálculos renales.
El vinagre de manzana contiene ácido acético . Sin embargo, cuando ingieren ácido acético en nuestros cuerpos tiene un efecto alcalino. Un cuerpo sano tiene que ser más alcalino que el ácido, y el oxalato de calcio, cistina, y forma cálculos de ácido úrico cuando la orina tiene demasiado ácido en ella. 2
El vinagre de manzana estimula la producción de las sustancias alcalinas y ayuda a la orina y la sangre para ser más alcalino. Esto resulta en el desgaste de cálculos renales y también ayuda a prevenir más la formación de cálculos.
Un estudio interesante en realidad mostró que diferentes tipos de cálculos renales humanos disuelven en ácido acético. 3
También es importante utilizar sólo, sin procesar, sin filtrar, manzana vinagre de sidra orgánico crudo. También debe contener la “madre” en ella, el sedimento nublado en la botella. Este contiene todas las enzimas y los nutrientes necesarios para obtener los beneficios para la salud de ella. Aquí hay algunas maneras de utilizar el vinagre de sidra de manzana para deshacerse de los cálculos renales:
Tónico refrescante
Mezclar 1 a 2 cucharaditas. vinagre de manzana en un vaso que contiene 6 a 8 onzas de agua y beber frecuentemente durante el día. Beber una mezcla de agua y vinagre de manzana ayudará a disolver los cálculos renales y hacerlos salir de su cuerpo.
Se puede añadir un poco de miel para mejorar el sabor y, además, la combinación de miel y vinagre de sidra de manzana tiene muchos beneficios para la salud . También puede agregar el vinagre de sidra de manzana a los batidos o se puede beber estas bebidas ACV desintoxicación . Beber vinagre de sidra de manzana no sólo es bueno para los cálculos renales, pero también tiene muchos otros beneficios para la salud .
También se puede beber el vinagre de sidra de manzana todos los días para prevenir los cálculos renales. Para ello, mezclar 1 a 2 cucharadas. El vinagre de manzana en un vaso grande de agua y beber una vez al día. El ácido acético en el vinagre de sidra de manzana ayudará a regular sus niveles de pH y ayudar a prevenir la formación de más cálculos renales.
en ensaladas
También puede utilizar vinagre de sidra de manzana cruda para hacer un aderezo de ensalada saludable. Simplemente sustituir el vinagre de sidra de manzana para su vinagre habitual para su aderezo para ensaladas.
Esta es una receta sencilla para una vinagreta de vinagre de manzana: En el vidrio del tarro mezclar juntos 1/4 taza de vinagre de sidra de manzana cruda, 1/3 taza de aceite de oliva virgen extra, 2 cdas. jugo de limón fresco, 1 diente de ajo picado, 1 cucharada. mostaza, 1 cucharada. miel cruda (o según sea necesario para el dulzor), sal y pimienta al gusto. Sellar la tapa y agitar bien hasta que se disuelva la miel y los ingredientes se combinan. Ajustar el sabor al gusto si es necesario.
Ahora ya sabe cómo utilizar el vinagre de sidra de manzana para los cálculos renales, pero ¿qué más se puede hacer para reducir su riesgo de cálculos renales en el futuro?
Otras medidas para reducir su riesgo de cálculos renales
Una buena medida preventiva que ya he mencionado es beber diariamente un gran vaso de agua con 1 o 2 cdas. de vinagre de sidra crudo de manzana mezclado en ella. Sin embargo, hay otras medidas prácticas que se pueden tomar para reducir su riesgo de desarrollar cálculos renales.
Jugo de limon
El jugo de limón contiene ácido cítrico que afecta a los niveles de pH del cuerpo de una manera similar que el ácido acético hace. Por lo tanto, esto significa que el ácido cítrico en el jugo de limón también reducirá los niveles de ácido en la orina y por lo tanto reducir el riesgo de cálculos renales.
La investigación sobre el efecto del jugo de limón en piedras en el riñón ha demostrado que el jugo de limón es una buena manera de tratar a los pacientes con cálculos de calcio. 5 Otro estudio mostró que el jugo de limón ayudó al cuerpo a excretar oxalatos causando que puede reducir las posibilidades de que forman cálculos renales. 6
Utilizar el jugo de limón el mismo modo de usar vinagre de manzana, y asegurarse de que siempre se consume cruda forma de jugo de limón exprimido limones mismo.
No use jugo de limón embotellado que se encuentran en los supermercados, ya que estos productos suelen ser pasteurizados y no contienen sus enzimas y nutrientes. Agregarlo a batidos, aderezos para ensaladas y agua tibia. También hay muchos otros beneficios para la salud de beber jugo de limón mezclado con agua. Si prefiere poner limón en su té, se puede usar mi receta para un té de jengibre limón limpieza .
mantener hidratado
Es importante mantener una buena hidratación. Sin embargo, para prevenir los cálculos renales es más importante para asegurarse de que se pasa una gran cantidad de orina durante el día.
Esto es especialmente cierto en el clima caliente o cuando realiza un ejercicio extenuante. Esto se debe a que cuanto más se suda menos agua pasa a través de los riñones y esto puede llevar a una acumulación de los minerales que forman los cálculos renales.
Usted debe beber suficiente para que su orina es siempre la luz y claro. Ver más información en mi artículo anterior sobre lo que la orina se puede decir acerca de su salud .
Reducir la sal
La sal puede aumentar la probabilidad de desarrollar cálculos renales porque hace que los riñones excretan más calcio que luego se combina con el oxalato en la orina para formar cálculos.
El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales recomienda la reducción del sodio en lugar de calcio para prevenir la formación de cálculos renales. 7
Asegúrese de que está consciente de las señales de advertencia de que consumen demasiada sal .
alimentos ricos en oxalato
Mayo Clinic recomienda comer menos alimentos ricos en oxalato, como el ruibarbo, remolacha, quimbombó, espinacas, acelgas, patatas dulces, frutos secos, té y chocolate si tienden a formar cálculos de oxalato de calcio.
Sin embargo, la Fundación Nacional del Riñón afirma que es un error común que cortar los alimentos ricos en oxalato en la dieta por sí sola reducir la probabilidad de formación de cálculos renales de oxalato de calcio.
La fundación afirma que, en teoría, esto podría ser cierto, pero este enfoque no es inteligente desde el punto de vista de salud general como oxalato se encuentra naturalmente en muchos alimentos, incluyendo frutas y verduras, frutos secos y semillas, cereales y legumbres.
Desde se forman la mayoría de los cálculos renales cuando oxalato se une al calcio, mientras que la orina se produce por los riñones, la fundación recomienda en lugar de comer y beber alimentos calcio y ricos en oxalato juntos durante una comida. Al hacerlo, el oxalato y el calcio son más propensos a unirse el uno al otro en el estómago y los intestinos antes de que los riñones comienzan su procesamiento, por lo que es menos probable que se formen cálculos renales.
Conocer sus cálculos renales
Los dos tipos más comunes de los cálculos renales son oxalato de calcio y ácido úrico.
Como he mencionado anteriormente, si usted tiene calcio cálculos de oxalato que debe comer alimentos ricos en calcio, junto con alimentos ricos en oxalato. Esto ayuda a que el calcio y oxalato se unan entre sí en el estómago en lugar de los riñones.
Si usted tiene cálculos de ácido úrico, entonces debería reducir en carnes rojas, carnes de órganos, y mariscos (que puede elevar los niveles de ácido úrico en el cuerpo ). Comer menos proteínas de origen animal y comer más frutas y verduras le ayudará a disminuir los niveles de ácido de la orina, y esto ayudará a reducir el riesgo de formación de cálculos. Además, limitar los alimentos azucarados y alcohol. 4
Lee mis otros artículos relacionados:
1. Las mejores maneras naturales para tratar los cálculos renales
2. Limpieza de los riñones: Los mejores alimentos y hierbas para la Salud del Riñón
3. 15 hábitos comunes que pueden dañar sus riñones
4. ¿Cómo reducir los niveles de ácido úrico (para tratar la gota)
Excelente artículo !! Gracias, gracias, gracias…..!
Usé la siguiente receta para disolver los cálculos renales: 2 cucharaditas de vinagre cidar de manzana más 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en 1 vaso de agua 3 veces al día. Tenía piedras malas, mi riñón estaba bloqueado. Después de aproximadamente un mes estaba libre de problemas. Funcionó.