El vinagre de manzana (ACV) es muy versátil y tiene muchos usos totalmente naturales en los alimentos, la limpieza del hogar y de la salud. Muchos entusiastas de la salud alaban las propiedades curativas del ACV para curar casi todo. Ya he escrito en el pasado sobre la versatilidad de ACV en en mis artículos anteriores sobre los 10 usos para el vinagre de manzana para Gran Salud y en el hogar y 11 Maneras de vinagre de manzana puede revolucionar su salud .
En este artículo he de explicar específicamente sobre el uso de ACV para limpiar y desintoxicar y voy a compartir con ustedes ACV bebidas de desintoxicación.
La propiedades de limpieza de vinagre de manzana (ACV)
El uso de ACV es uno de los 70 hábitos que aparecen en mi libro electrónico 70 Hábitos de gran alcance para una gran salud que le guiará a cómo tomar medidas positivas para mejorar su bienestar y salud en general. ACV tiene grandes propiedades de limpieza debido a su rico contenido de minerales, vitaminas y enzimas.
Ayuda al cuerpo a eliminar los desechos tóxicos de manera más eficiente antes de que tenga tiempo para acumular y dañar el cuerpo.
Se sabe que ayuda a la digestión y mejorar el movimiento intestinal. También ayuda a desintoxicar el hígado, purificar la sangre y mejorar la circulación debido a sus poderosas enzimas que descomponen el colesterol malo y le impiden la obstrucción de sus arterias .
ACV también ayuda a mantener un nivel de pH alcalino saludable para prevenir los procesos inflamatorios en el cuerpo que están asociadas con alta nivel de acidez en el cuerpo (se puede leer más sobre este tema en mi artículo sobre la forma de balancear el pH y averiguar si usted’ re demasiado ácida ).
Esto ayuda a aflojar la mucosidad y limpiar los ganglios linfáticos y mejorar la circulación de la linfa, que a su vez ayuda a mejorar su sistema inmunológico .
También hay demandas que ACV ayuda a perder peso de una manera sutil, y mientras ACV hay peso milagro de la pérdida por sí, todavía puede ayudarle en el camino. Se acelera el metabolismo , ayuda a descomponer las grasas en lugar de almacenarlas. Es rico en pectina que le ayuda a sentirse más lleno, y el ácido acético suprime el apetito y reduce la retención de agua. Así que la combinación de ACV con ejercicio y una nutrición adecuada puede ayudar en el control de peso también.
¿Qué tipo de ACV a utilizar
Elegir el tipo de ACV es muy importante si desea obtener los mejores resultados.
Real ACV se hace mediante la fermentación de jugo de manzana presionado hasta que el azúcar natural se convierte en vinagre. Elija siempre ACV orgánico que es sin filtrar, sin pasteurizar, y sin procesar, y no las cosas claras y refinado que se encuentra en la mayoría de tiendas.
Si realmente desea utilizar un ACV buena calidad, tiene que tener la “madre” de vinagre, que es la materia que flota nublado o con frecuencia se hunde hasta el fondo de la botella. Esta sustancia contiene enzimas beneficiosas, las bacterias y los minerales que componen ACV tan beneficioso para usted. Asimismo, no se olvide de agitar el frasco antes de cada uso del ACV para distribuir los buenos elementos. También se puede hacer fácilmente su propio ACV naturales – encontrar la receta aquí .
Cómo utilizar el vinagre de manzana (ACV) para la desintoxicación
1. Uso Interno
ACV es muy ácido, así que no lo beben sin diluir, ya que podría dañar el esmalte de los dientes y el esófago (aunque cuando tomamos ACV internamente, que tiene un efecto alcalino en nuestro cuerpo). El hecho de que ACV alcalinizar el cuerpo podría desempeñar un papel importante en sus propiedades curativas como se mencionó anteriormente.
No utilice una gran cantidad de ACV – diluir 1 a 2 cucharadas en un vaso grande de agua, y beber junto con sus comidas una vez o dos veces al día. El consumo de ACV en cantidades (normal) de alimentos se considera seguro, pero en algunos casos que consumen una gran cantidad de ACV no es recomendable. El consumo de gran cantidad de ACV en una base diaria durante un largo plazo podría conducir a problemas tales como los niveles de potasio bajos y menor densidad ósea. También ACV puede interactuar con ciertos medicamentos, como los diuréticos, medicamentos para la diabetes y las enfermedades del corazón, por lo que si usted toma medicamentos y tiene la intención de utilizar ACV sobre una base diaria para un largo plazo, asegúrese de consultar a su médico primero.
2. baño de Detox
Su piel es el órgano más grande en su cuerpo y juega un papel importante en la desintoxicación de su cuerpo. Si bien no todo el mundo le gusta un baño de vapor o tiene acceso a ella, su limpieza del cuerpo puede comenzar en la comodidad de su propio cuarto de baño. Mientras que el olor de ACV puede ser una experiencia desagradable, los beneficios del uso de ACV para la piel son abundantes (y siempre se puede añadir unas gotas de su aceite esencial favorito para un mejor aroma).
Añadir una taza de ACV en bruto a su baño y en remojo durante al menos 20 minutos. ACV es ideal para suavizar la piel y reequilibrar el pH de su piel. Es también un tratamiento eficaz si usted está sufriendo de una infección por hongos o bacterias o irritaciones de la piel, debido a su propiedades antifúngicas y antimicrobianas. Esto se puede hacer baño de desintoxicación dos veces a la semana y también se puede encontrar aquí más gran limpieza y baños de desintoxicación de rejuvenecimiento.
3. Lavar la cara
El uso de ACV como un lavado de cara ayuda para tratar manchas de la edad, el acné y las espinillas. Se puede hacer referencia a mi artículo anterior sobre por qué usted debe lavarse la cara con ACV para obtener los detalles completos, incluyendo instrucciones sobre cómo utilizar ACV para limpiar su piel.
ACV Detox bebidas
Agua de limón con ACV
Ya he escrito acerca de los beneficios para la salud de beber agua de limón para la digestión, control de peso, así como otros méritos. Esta bebida también contiene canela, que además de sus muchos otros beneficios, también metaboliza la glucosa para prevenir la acumulación de grasa y ayuda a la digestión de alimentos de una manera que te hace sentir lleno durante más tiempo. Pimienta de cayena aumenta su temperatura (termogénesis) y como resultado su cuerpo trabaja para enfriarlo. En este proceso, su cuerpo necesita para quemar más calorías cuando se enfría, por lo que ayuda a controlar el peso también.
ingredientes:
1 vaso de agua
1 cucharada. ACV calidad
1 cucharada. jugo de limón
1/2 cucharadita. de canela en polvo
1 pizca de pimienta de cayena (opcional)
La miel al gusto (u otro edulcorante natural a jarabe de arce en bruto o stevia)
Mezcle bien todos los ingredientes y beba de inmediato.
Cranberry ACV Detox bebidas
Jugo de arándano cruda y el agua ayudan a Limpieza de los riñones: Los mejores alimentos y hierbas para la Salud del Riñón , el hígado, los intestinos y el sistema linfático de toxinas dañinas. Arándanos contienen múltiples sustancias que ayudan a eliminar la grasa del sistema linfático, como una de las funciones del sistema linfático es la absorción de grasas desde el sistema digestivo y transportarlos a la circulación de la sangre. Al comprar jugo de arándano, jugo de buscar sin azúcar y orgánico puro (muchas de las cosas que se encuentran en la mayoría de los supermercados está cargado con azúcar o edulcorantes artificiales). Puede encontrar más información acerca de los poderes curativos de los arándanos y otras bayas en mi e-libro La Guía de curación Berry , que le enseñan cómo transformar su salud con las bayas y es una necesidad para los amantes de la baya.
ingredientes:
1/4 taza de jugo puro de arándano
1 cda. ACV calidad
1 cucharada. jugo de limón
agua para diluir
la miel al gusto
Combinar el agua con el resto de los ingredientes. Puede diluirlo tan fuerte o tan débil como lo prefiere.
Bebida verde ACV té para bajar de peso
El té verde es conocido por impulsar su metabolismo y ayuda a quemar grasa más rápido y ya he explicado cómo utilizar ACV para bajar de peso .
Ya he mencionado en mi artículo sobre las bebidas de pérdida de peso que, la combinación de las propiedades medicinales y metabólicas del té verde, ACV y miel crea una mezcla que puede ayudar a controlar su peso, mientras que suprime el apetito también.
No espere que esta mezcla sea un milagro la pérdida de peso por sí solo, pero puede ser útil para la pérdida de peso. Cuando se agrega el ACV al té verde, asegúrese de que el té verde se ha enfriado y no está hirviendo como para no destruir la cultura activa en el ACV.
ingredientes:
1 taza de té verde
1 cucharada. ACV calidad de
la miel al gusto
Preparar 1 taza de té verde recién hecho con miel. Esperar a que el té verde y la mezcla de miel que se enfríe antes de agregar el ACV.
Si desea encontrar información útil sobre el concepto de desintoxicación, echar un vistazo a mi e-libro La Guía de desintoxicación , que le enseñará cómo limpiar y dar energía a su cuerpo de forma natural y segura.
