figuras como un remedio natural

9 maneras de utilizar figuras como un remedio natural

No hay nada como el delicioso sabor de los higos frescos, y si bien no están disponibles durante todo el año, puede obtener higos secos durante todo el año.

Sin embargo, los higos son ricos en azúcar y tiene un alto índice glucémico . Por lo tanto, para disfrutar de los beneficios de los higos, se recomienda comerlos junto con los alimentos que tienen un índice glucémico bajo, tales como nueces, almendras o verduras. Comer juntos permite que la figura (y el azúcar) que se absorben más lentamente en el torrente sanguíneo.

Frescas o secas, higos se han utilizado en la medicina tradicional para aliviar el dolor de muelas, el tratamiento de problemas digestivos, como un laxante natural, deshacerse de las toxinas, mejorar las úlceras bucales e incluso fortalecer las uñas. Los griegos también creían que los higos aumentan la potencia masculina, y recomendó que para sus atletas.

Usos de los higos como un remedio natural:

1. Se recomienda para personas que sufren de deficiencia de hierro (anemia) para agregar los higos a su dieta, como los higos son una buena fuente de hierro. Familiarizarse con estos síntomas de deficiencia de hierro y la forma de aumentar los niveles de hierro en la sangre .

Esta fruta es originaria de Oriente Medio y el Mediterráneo y menciona en la Biblia. Hay diferentes variedades de la figura que varían en color y textura, pero todos ellos son ricos en fibra dietética, minerales como el potasio, calcio, magnesio, hierro y cobre y son una buena fuente de vitaminas A, B, E y K.

2. Se recomienda figuras para las personas que sufren de problemas digestivos, ya que mejoran el sistema digestivo , y se utiliza como un laxante natural debido a su alto contenido en fibra. Aumentar el consumo de fibra es también uno de los 70 hábitos que aparecen en mi libro electrónico 70 Hábitos de gran alcance para una gran salud que le guiará a cómo tomar medidas positivas para mejorar su bienestar y salud en general. Se recomienda para empapar los higos secos en agua durante varias horas, y luego beber el agua y comer la fruta. Puede encontrar más laxantes naturales en mi artículo anterior acerca de los mejores laxantes naturales para el estreñimiento.

3. Las figuras se utilizan para deshacerse de las toxinas, y se consideran como uno de los alimentos con la mayor pH alcalino, y por lo tanto se equilibran las condiciones ácidas resultantes de consumo de una dieta rica en carne y alimentos procesados (Lea más sobre estas 5 cosas para evitar si usted desea conseguir su cuerpo alcalino y cómo equilibrar su pH ).

4. figuras, especialmente higos secos, son ricos en calcio, que es uno de los componentes más importantes en los huesos fortalecimiento y reducir el riesgo de osteoporosis. Puede leer más sobre estos 4 pasos para prevenir la osteoporosis .

5. Las figuras son especialmente beneficiosos para el tratamiento de verrugas. La savia lechosa (látex) de las figuras contiene propiedades anti virales, por lo que su aplicación sobre las verrugas dos veces al día ayuda a curar ellos. Se recomienda a gotear la savia de la raíz de la verruga expuesta. También puede eliminar las verrugas usando vinagre de manzana (ACV) . Algunas personas aplican la savia lechosa directamente sobre la piel para tratar heridas y la piel irritada.

6. Las figuras beber cerveza ayuda a aliviar la tos seca , asma, dolor de garganta y ayuda a deshacerse del exceso de mucosidad. Cocine un higo o dos con media taza de agua durante unos minutos, y beber el líquido varias veces al día.

7. Figs ayudan a presión arterial alta (hipertensión) debido a su alto contenido de potasio, un mineral que ayuda a controlar la presión arterial. Las personas que consumen una dieta baja en alimentos ricos en potasio, especialmente cuando se combina con una alta ingesta de sodio, pueden sufrir de presión arterial alta. Encontrar más maneras de reducir la presión arterial alta, naturalmente .

8. Hoja de higo para la diabetes – Las hojas de la fig son comestibles y se han mostrado para reducir la cantidad de insulina necesaria por las personas con diabetes que requieren inyecciones de insulina. En un estudio, se añadió un extracto líquido a partir de hojas de parra para el desayuno de personas diabéticas dependientes de la insulina con el fin de producir este efecto de la insulina del colesterol. Para hacer té de hoja de parra, simplemente hervir hojas de higuera en agua durante al menos 15 minutos.

9. La salud del corazón – En estudios con animales, hojas de higuera se ha demostrado que niveles más bajos de triglicéridos. Cuando los niveles de triglicéridos son demasiado altos, se aumenta la probabilidad de tener un ataque al corazón o accidente cerebrovascular . Las figuras sí mismos también contienen ácidos grasos omega-3, omega 6 y fitosterol compuestos, que ayudan a los niveles de colesterol. Su fibra también se une al colesterol, ayudando a eliminar de su cuerpo.

Como se puede ver, hay muchas maneras de utilizar los higos como un remedio natural. Así que la próxima vez que vaya a la tienda de comestibles, no se olvide de comprar varios de ellos.

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