El té verde es conocido por ser una bebida saludable y ya he escrito acerca de por qué usted debe beber más té verde . Pero hay un té especial, originarios de Japón, que supera todas sus contrapartes. El té verde matcha se cree que es la más alta calidad en polvo de té verde en la Tierra. Viene con una larga lista de beneficios para la salud y no es ninguna sorpresa que ha sido muy popular en el Lejano Oriente desde hace miles de años.
El té verde matcha se hace mediante el espolvoreado de las hojas jóvenes de Camellia sinensis planta. El polvo delicada se almacena entonces lejos de la luz y el oxígeno para preservar su alto contenido de antioxidantes y color superior.
Contents
- 1 Los beneficios del té Matcha
- 1.1 1. Prevención del Cáncer
- 1.2 2. El aumento del metabolismo que ayuda a quemar grasa 4 veces más rápido
- 1.3 3. impulso natural en energía
- 1.4 4. propiedades anti-envejecimiento
- 1.5 5. Los sentimientos de relajación
- 1.6 6. Mejora de la memoria y la concentración
- 1.7 7. Mejora del sistema inmunológico
- 1.8 8. Los niveles más bajos de colesterol malo
- 1.9 efecto 9. Detox
- 2 Cuánto debe beber
- 3 Puntos de venta de té Matcha
- 4 Otras ideas sobre cómo desintoxicación de su cuerpo
Los beneficios del té Matcha
Una taza al día ya se le proporcionará beneficios sorprendentes que incluyen:
1. Prevención del Cáncer
té matcha está lleno de antioxidantes de los más poderosos galato de epigalocatequina tipo de llamada (EGCG). EGCG son conocidos por sus increíbles propiedades anticancerígenas. Buscan los radicales libres y las destruyen. té matcha contiene más de 100 veces más de estos guerreros naturales en comparación con otros tés comerciales.
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2. El aumento del metabolismo que ayuda a quemar grasa 4 veces más rápido
té matcha le ayuda a quemar calorías y perder esas libras excedentes persistentes. Los estudios han demostrado que si se incluye el té Matcha en su plan de dieta, se puede perder un 25% más de peso que las personas que no beben. Esta antigua té viene con cero efectos secundarios, por lo que no afecta el ritmo cardíaco y la presión arterial.
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3. impulso natural en energía
el té verde matcha le proporciona buena energía, limpia, que le mantiene en marcha durante horas después de disfrutar de su taza de té. Al igual que todos los tés verdes, Matcha contiene cafeína, pero el efecto de refuerzo se atribuye a la combinación de otros nutrientes.
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4. propiedades anti-envejecimiento
Los beneficios antienvejecimiento están conectados con la abundancia de antioxidantes del té. La bebida de lucha contra la enfermedad y protege contra la radiación UV, manteniendo así la apariencia juvenil de la piel.
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5. Los sentimientos de relajación
A pesar de su contenido de cafeína, Matcha tiene un efecto calmante en el cuerpo y puede ser utilizado antes de la meditación. Su L-teanina (un agente relajante) equilibra el cuerpo y disminuye los niveles de estrés.
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6. Mejora de la memoria y la concentración
Cuando el cuerpo está relajado, la mente se vuelve más clara y es capaz de procesamiento cognitivo más eficiente. té matcha aumenta la secreción de dopamina y serotonina – estos dos neurotransmisores juegan un papel importante en la estabilización del estado de ánimo y la prevención de la depresión.
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7. Mejora del sistema inmunológico
antioxidantes del matcha actúan como antibióticos naturales y apoyar el sistema inmunológico. Además, el té es rico en potasio, vitaminas A y C, hierro y calcio, que contribuyen a sistema de defensa del cuerpo.
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8. Los niveles más bajos de colesterol malo
té matcha reduce el colesterol LDL (malo) y, al mismo tiempo, aumenta los niveles de colesterol (bueno) HDL, que ayuda a la prevención de las enfermedades cardiovasculares.
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efecto 9. Detox
Con la ayuda de su clorofila , té Matcha desintoxica el cuerpo y elimina los metales pesados y otras sustancias peligrosas.
Si no has probado este té antes, usted será feliz de saber que su sabor es algo para tirar cohetes también. Tiene un sabor delicioso por sí mismo y beber que proporcionará una experiencia distinta para su paladar.
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Cuánto debe beber
Beber té verde es uno de los 70 hábitos ofrece en mi e-libro 70 Hábitos de gran alcance para una gran salud que le guiará a cómo tomar medidas positivas para mejorar su bienestar y salud en general. El té verde matcha es una bebida muy potente y debe ser consciente del hecho de que todo el mundo tiene una respuesta individual a ella debido a nuestra fisiología únicas, por lo tanto el consumo de cantidades variarán. El consumo medio es de 1-2 tazas al día. La mayoría de la gente como una taza por la mañana para “rev” hacia arriba, y luego una taza por la tarde para “beneficio” para arriba.
Puntos de venta de té Matcha
El té verde matcha está disponible como un polvo concentrado y se puede encontrar en tiendas de alimentos saludables y en línea. Recomiendo matcha orgánico, porque se produce sin ningún tipo de fertilizantes artificiales, herbicidas o pesticidas como este té .
Otras ideas sobre cómo desintoxicación de su cuerpo
Puede encontrar más información sobre cómo desintoxicar y revitalizar su cuerpo en mis otros artículos:
Cómo hacer vinagre de manzana Detox bebidas
Cómo desintoxicación de su cuerpo con estos 8 Verduras de hoja verde
10 maneras simples de desintoxicación Cada Día
Estoy en zambia livingstone, ¿dónde puedo comprar este té? Quiero perder mi grasa del vientre, me gusta su página y por favor envíeme más información sobre cómo vivir una vida sana. Mi dirección es PO Box 60599 Livingstone zambia.
Hola Krill, en general, puedes comprar té matcha en tiendas de alimentos saludables o en línea desde lugares como Amazon.
puede contactar a cualquier distribuidor de UNICITY. es una de sus famosas marcas.
Costco vende bolsitas de té infladas ItoEn Matcha Sencha té verde en una gran caja que vale la pena. También venden la versión embotellada en 12-15 por caja.
MATCHA té verde … ¿MATCHA es la marca?
Hola Heberly, matcha no es la marca, sino el nombre del té (el tipo de té en sí).
si bebo una taza extra de este té
¿Qué efectos laterales ocurren?
Aunque el té matcha generalmente se considera seguro, los Institutos Nacionales de Salud (NIH) advierten que puede causar malestar estomacal y estreñimiento en algunos casos. También advierte contra el consumo diario de más de cinco tazas de matcha u otras formas de verde (debido al contenido de cafeína, el consumo excesivo de estas bebidas desencadena ciertos efectos secundarios como dolor de cabeza, insomnio, irritabilidad, diarrea y acidez estomacal). Para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, beber más de 2 tazas de té verde por día es POSIBLEMENTE NO SEGURO.
El artículo dice que el té matcha es libre de cafeína … sin embargo, en esta respuesta dices “debido al contenido de cafeína” … hmm … ¿también contiene cafeína o no?
El artículo dice dos veces que el té matcha contiene cafeína (véanse los números 3 y 5).
Hola soy de Malasia, amablemente ayúdame a dónde puedo comprar este té por favor … muchas gracias
En términos generales, el té de matcha se puede encontrar en las tiendas naturistas y en línea.
de donde compramos este té …
Puede comprarlo en tiendas naturistas o en línea (como Amazon).
¿Cuáles son las mejores formas de beberlo? Necesita nuevos ideales
Hola, Perra, puedes agregar polvo de matcha a los batidos. Vea ideas aquí .
Vivo en Cornualles, Ontario, Canadá. Lo compro en una tienda de abarrotes general o tengo que comprarlo en línea. No tenemos una tienda de salud aquí
Hola Bo, no tienes que comprar té matcha en línea. El té Matcha a menudo es difícil de conseguir y la mayoría de los supermercados no lo venden. Si no tiene una tienda de salud en su área y no puede obtenerla en otro lugar, puede probarla en línea.
Desde donde podemos comprar té Matcha en Pakistán. Soy de Lahore, Pakistán.
No sé específicamente sobre Lahore, pero trate de encontrar una tienda de alimentos naturales o una tienda de hierbas o busque un lugar que venda en línea.
¿Cuáles son sus pensamientos sobre el polvo de matcha que utiliza Starbucks? ¿Puedes describir el perfil de sabor y la textura? Quiero intentarlo, pero he dudado. Gracias por el buen artículo.
Hola, Luff, no estoy seguro del polvo que usa Starbucks ya que no compro allí. También es difícil describir el sabor ya que es muy individual. Puede tomar un tiempo para que algunas personas se acostumbren al gusto. El matcha de calidad debe ser verde brillante con aroma fresco y vegetal. El matcha inferior tiene un sabor desagradable a diferencia de un matcha de calidad. Lo mejor es comprar una pequeña cantidad y probar.
He estado leyendo mucho sobre el té de matcha en línea … ¿Cómo puedo obtener uno? Estoy en Accra, Ghana,
mi siguiente pregunta es … ¿Qué hay de la hepatitis B también?
He estado bebiendo Matcha todos los días durante 2 años y medio y nunca he tenido resfriado o gripe, pero quizás he estado rodeado de mucha gente enferma y realmente creo en Matcha. Elijo Starbucks porque es fácil. Pruebe un Latte grande de té verde, sin jarabe (sin azúcar) y pida 6 cucharadas de Matcha. Tan increíble y saludable. Starbucks Matcha ya tiene azúcar, así que asegúrate de que no lo hagan en el almíbar, porque entonces es demasiado dulce.
Japón n Hong Kong supermercado puede muchas clases de polvo de matcha o bolsas de té verde
Mi preocupación es el hecho de que este producto es de China … y es un conocido usuario de pesticidas … ¿sabemos que su té verde / té de matcha no está muy rociado con pesticidas?
Puede comprar té Matcha orgánico USDA en línea o en su tienda local de alimentos saludables