Remedios naturales para la sequedad vaginal

La sequedad vaginal es extremadamente incómodo, y no sólo afecta a su vida amorosa, pero su auto-imagen y opciones de vida también. Aunque las mujeres de cualquier edad pueden ser afectados, la condición se produce con mayor frecuencia durante o después de la menopausia, cuando los niveles de estrógeno disminuyen. Muchos productos de venta libre están disponibles y los médicos son rápidos para sugerir la terapia hormonal. Sin embargo, algunas mujeres prefieren tratar con la sequedad vaginal de una manera natural, así que aquí están algunas de las alternativas que puedes probar.

¿Qué causa la sequedad vaginal?

Una disminución de la lubricación vaginal puede ocurrir por varias razones, y es importante para determinar la causa. La vida-etapa, estilo de vida, dieta, cambios hormonales y ciertos medicamentos son las razones más obvias detrás de la sequedad vaginal. Para algunas mujeres, los problemas psicológicos más profundos pueden jugar un papel, y requieren un enfoque integral y sensible.

La causa más común es hormonal. Durante la menopausia y post-menopausia, cuando el cuerpo experimenta desequilibrios hormonales , los niveles de estrógeno disminuyen. Debido a factores hormonales, sequedad vaginal es más común entre las edades de 40 y 60.

A medida que el estrógeno es una hormona soluble en grasa, los pacientes también se incluyen las mujeres con dietas bajas en grasa persistentes. Para su vagina para lubricar, es necesario comer las grasas adecuadas (sanos) y mantenerse hidratado.

La sequedad vaginal es también más común en las mujeres que experimentan una gran cantidad de estrés , ya que se sabe que se desequilibrio de diferentes maneras, e interferir con las funciones del cuerpo y los niveles de excitación.

Hay algunas causas específicas bio-mecánica, que incluyen el uso de ciertos medicamentos (los que contienen antihistamínicos), y los procedimientos quirúrgicos que interfieren con el equilibrio hormonal (extirpación de los ovarios, histerectomía).

Como se mencionó anteriormente, si usted se embarca en un viaje interior, es posible descubrir también que la experiencia negativa, el abuso, y sus patrones y actitudes hacia la sexualidad y el cuerpo psicológicos pueden jugar un papel en convertirse en seco.

Lubricantes Natural y supositorios vaginales (pesarios)

La vitamina E

La vitamina E es conocida por sus efectos hidratantes y es una valiosa adición a muchos productos para la piel comerciales. Este antioxidante soluble en grasa se puede aplicar a la parte interior de la vagina para aliviar los síntomas de sequedad.

Pesarios de vitamina E han sido en comparación con otros tipos de pesarios y a la terapia hormonal de estrógenos. Un estudio que fue publicado en la Revista Europea de Ciencias Médicas y farmacológicosreveló que intravaginal vitamina E mejora los síntomas de sequedad vaginal, aumento de la humedad y produce ningún efecto secundario.

lubricante natural del extracto de kiwi vid

Kiwi extracto de vid es una opción de bio-sostenible para aquellos que buscan un lubricante natural.

vides kiwi se consideran generalmente ser el subproducto de la cosecha y se dejan en el suelo para descomponer. Pero la goma de kiwi se puede extraer de ellos y se convierte en una crema hidratante que imita la lubricación normal de la mujer. Este lubricante no destruye el equilibrio vaginal y mantiene su pH natural, mientras que proporciona una sensación suave.

Debido al origen del kiwi, este tipo de cremas hidratantes fue creado en Nueva Zelanda en la década de 1980, y el producto fue posteriormente lanzado en todo el mundo. Compruebe siempre los ingredientes de lubricantes, para que sepa que está comprando un producto de alta calidad que es seguro de usar.

Aloe Vera

He escrito en el pasado sobre los increíbles beneficios de salud de Aloe Vera para la piel pero también se puede utilizar gel de aloe vera para aliviar la sequedad y se puede aplicar directamente a las partes secas. Sólo romper un trozo de la planta y abrirlo a lo largo de su lado (asegúrese de deshacerse de las partes espinosas). El gel se puede quitar fácilmente de la planta con los dedos y se aplica a las áreas que requieren lubricación. También puede comprar un gel de aloe vera orgánico , si usted no tiene la planta.

Algunos también sugieren mezclar el gel de aloe vera con polvo de olmo (olmo resbaladizo es un árbol y su corteza interna se utiliza para fines medicinales). Esta mezcla puede ayudar con la inflamación y picazón. El polvo debe ser añadido al gel hasta obtener una pasta que se puede aplicar a las áreas internas y externas de la vagina.

El aceite de coco y aceite de oliva

Cuando se utiliza aceites como lubricantes, asegúrese de que son orgánicos y no tienen nada más añadido a ellos. Tanto el coco y el aceite de oliva le proporcionará a su vagina con una buena dosis de grasas buenas y son ideales para rejuvenecer los tejidos. Estos aceites también deben ser incluidos en su dieta diaria para ayudar a la producción de hormonas sexuales. Su otra opción es utilizar estos aceites como el aceite de base y mezclarlas con ciertos aceites esenciales . También hay 60 usos más para el aceite de coco .

Caléndula y consuelda ungüentos

Cuando los niveles de estrógeno disminuyen, el tejido vaginal se vuelve más susceptible a las infecciones diferentes. Calendula y consuelda poseen curación de la piel y las propiedades antimicrobianas y pueden ayudar con la regeneración de tejidos. Caléndula y consuelda ungüentos pueden ser comprados o preparados en casa y utilizan a diario para aliviar los síntomas.

El uso de consuelda debe limitarse a cortos períodos de tiempo, ya que contiene productos químicos llamados alcaloides de pirrolizidina que pueden dañar el hígado si se usa en exceso.

Hierbas

Cohosh negro

Esta hierba puede ayudar con la sequedad vaginal. Se puede tomar por sí solo en una forma seca, o como una tintura con agua o té. También puede hacer un té cohosh negro para los sofocos, encontrar la receta aquí .

Sauzgatillo (Vitex)

Esta hierba ayuda a normalizar las hormonas sexuales y puede ayudar a eliminar muchos de los síntomas de la menopausia incluyendo la sequedad vaginal. Se presenta en cápsulas, tés y extractos líquidos en tiendas de alimentos saludables.

Dong Quai

Esta hierba tiene una larga historia de uso tradicional en la medicina tradicional china. Esta hierba ayuda a minimizar los síntomas de la menopausia. En combinación con las hierbas como el cohosh negro, el sauzgatillo, y el ginseng siberiano, dong quai parece ser útil para controlar los sofocos y la reducción de la sequedad vaginal.

Ginseng siberiano

Ha habido informes que muestran que el ginseng podría tener muchas de las mismas propiedades que el estrógeno. Ginseng ha informado para producir un efecto similar al estrógeno en la mucosa vaginal, lo que resulta en el alivio de la sequedad vaginal que acompaña a la menopausia. Se presenta como una forma de suplemento, tintura o té.

Nota de seguridad – antes de tomar cualquiera de las hierbas mencionadas, es necesario consultar con su médico para asegurarse de que estas hierbas no interfieren con los medicamentos actuales que toma.

Si usted está interesado en los remedios a base de hierbas, se puede encontrar información más útil en mi e-libro de la Guía de base de plantas remedios . Esta guía le enseñará cómo tratar dolencias comunes que usan hierbas.

Los cambios de estilo de vida que pueden mejorar la lubricación vaginal

La hormona de equilibrio de la dieta

Las hormonas sexuales necesitan grasa. Su primer paso debe ser la introducción de una dieta rica en ácidos grasos, particularmente ácidos grasos omega 3 . Pescado, semillas de lino, semillas de sésamo y semillas de girasol son buenas fuentes.

Comer alimentos que contiene isoflavonas, que ayudan a regular los niveles de estrógeno. Pueden ser encontrados en semillas de lino , legumbres, nueces, cerezas y manzanas. También es necesario asegurarse de obtener suficientes vitaminas A y B, y puede ser que necesite para complementar estos. Como lubricación está conectado con la hidratación también, asegúrese de beber suficiente agua. Su vagina será tan agradecido por el exceso de agua ya que su piel es.

Ejercicio

glándulas suprarrenales y los ovarios se estimulan mediante el ejercicio regular. Un cardio-vascular de ejercicio le ayudará con su equilibrio hormonal, aumentar el flujo de sangre a la vagina y el estrés. Eso es 3 en 1!

Eliminar los productos cosméticos que pueden irritar

También podría ser una buena idea para limitar el uso de jabones artificiales, baños de burbujas, lociones y aerosoles vaginales. Todos ellos pueden añadir a la sequedad y empeorar los problemas. No es necesario comprar jabones artificiales y usted puede hacer su propio jabón natural .

Como siempre, el enfoque natural tarda un poco más y requiere un poco de disciplina y persistencia. Su salud vaginal y el bienestar debe ser importante para usted y encontrar la solución correcta es muy gratificante. Por lo tanto, tomar el tiempo para encontrar el alivio natural perfecto y, si es posible, evitar la terapia de estrógeno corriente que viene con posibles efectos secundarios.

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