Cómo deshacerse de los moretones

Cómo deshacerse de los moretones de forma natural (según la investigación)

Los moretones son marcas azules o púrpura oscuro que a veces aparecen cuando se causa una lesión en la piel. La mayoría de los hematomas ocurren debido a una lesión accidental que se rompe pequeños vasos sanguíneos debajo de la piel llamados capilares. Liberan la sangre que queda atrapado debajo de la piel, causando lo que aparece inicialmente como un punto negro y azul en su piel. 1

Contusiones no sólo son causadas por lesiones , también pueden ser causados por la tensión muscular extrema o de tomar ciertos medicamentos, especialmente medicamentos para adelgazar la sangre. Los moretones se ven a menudo en los ancianos porque a medida que envejecemos, la piel comienza a delgado, y pierden la capa de grasa protectora que ayuda a los vasos sanguíneos colchón de una lesión. 2

Moretones por lo general comienzan como púrpura o azulado y, a medida que sanan, tomar un color amarillo-verde, por lo general alrededor de la marca de dos semanas. A menudo, las contusiones estarán acompañados por la hinchazón y el dolor. Para aliviar el dolor de los moretones, algunas personas toman el exceso de analgésicos de venta libre. 3 Sin embargo, hay maneras naturales para aliviar contusiones dolorosas. Usted puede leer acerca de ellos en mi artículo sobre las mejores alternativas naturales a los 15 Ibuprofeno donde encontrará información sobre cómo utilizar las hierbas como el jengibre, la cúrcuma, y árnica para aliviar el dolor y la inflamación.

La mayoría de los moretones se curan en dos a cuatro semanas. Y para las contusiones que duran más allá de esta marca de cuatro semanas de duración, tendrá que buscar atención médica.

La forma natural de deshacerse de los moretones

Hay muchos remedios caseros para disminuir la inflamación, reducir el dolor y ayudan a deshacerse de los moretones más rápidos. Es posible que tenga muchos de estos remedios tales como bolsas de té y aloe vera a su alcance. La siguiente es una lista de tratamientos naturales para las contusiones que están respaldados por la evidencia científica.

Intervalo Fría y terapia de calor

Aplicar compresa fría y luego paquete de calor es una forma efectiva de aliviar el dolor de las contusiones, reducir la inflamación y ayudar a contusiones (así como un ojo negro ) sanar más rápido. Comenzar con la terapia de frío y después de un par de días usar una compresa caliente para mejorar la circulación de la sangre alrededor de la herida para estimular el proceso de curación.

Compresa fría es lo primero

Dentro de las primeras 24 a 48 horas de la lesión, envolver el hielo en un paño o una toalla y aplicar la compresa fría en la herida o el área del hematoma. Sostenerlo sobre el área del hematoma por alrededor de 10 minutos. El hielo ayuda a calmar la contusión dolorosa al adormecer y también puede evitar que el hematoma se oscurezca. No lo coloque el hielo directamente sobre la piel y siempre se envuelve con un paño o una toalla.

Utilice compresa caliente después de 48 Horas

Después de 48 horas de terapia de frío, puede comenzar a utilizar el paquete de calor. Por ejemplo, se puede utilizar un paño húmedo caliente para reducir la inflamación, aliviar el dolor, mejorar la circulación sanguínea y ayudar a la contusión a sanar más rápidamente. El calor de la bolsa con agua caliente también ayuda a aumentar la flexibilidad, disminuir los espasmos musculares y aliviar el dolor en el área del hematoma. Recuerde, no calor seco húmedo, que funciona mejor para el tratamiento de contusiones. Para obtener más información, lea mi artículo sobre el uso de terapias de calor y frío .

La terapia de calor no es recomendable para los diabéticos o personas con mala circulación en general. 4

Árnica (Arnica Montana)

Árnica es un remedio natural probado para las contusiones y heridas después de cirugías. Es una planta de flores con hojas que es muy popular en la medicina tradicional y es a menudo el camino al tratamiento de dolores musculares, lesiones de la piel, costras , espasmos musculares, y la artritis. 5 Lo que hace que el árnica bueno para las lesiones de la piel es que esta poderosa hierba contiene lactonas sesquiterpénicas, que son conocidos para reducir la inflamación y disminuir el dolor. 6

Arnica se puede aplicar tópicamente sobre el hematoma de los muchos ungüentos, cremas, y linimentos que están hechos de sus hojas. árnica lociones y cremas están ampliamente disponibles en muchas tiendas de salud y farmacias.

Importante: No se debe ingerir árnica o utilizarlo en heridas abiertas.

Bolsas de té

Bolsas de té negro, específicamente, se pueden utilizar para hacer un hematoma se desvanecen más rápidamente. El té contiene taninos que ayudan a estrechar los vasos sanguíneos que ayudan a acelerar la curación de las heridas. Para el tratamiento de hematomas con bolsas de té, aplicar bolsa de té negro caliente, húmedo para el hematoma unas cuantas veces al día. 7 Hay muchas otras cosas que usted puede hacer con sus bolsas de té usadas .

La vitamina K Crema

La vitamina K, cuando se utiliza por vía tópica, puede ser un poderoso sanador de heridas, cicatrices , estrías y quemaduras . Crema de la vitamina K o ungüento se utiliza a menudo por los médicos para tratar a los pacientes después de la cirugía y para acelerar la cicatrización de heridas, y para disminuir los moretones y la hinchazón.

Como árnica, vitamina K ayuda en la coagulación de la sangre, por lo que es eficaz en la curación de heridas, especialmente en ayudar a curar las rotura de capilares que causan contusiones.

Dr. N. Shah de la Universidad de Miami Escuela de Medicina señala que la crema de la vitamina K es particularmente útil para “reducir la gravedad de la contusión, sobre todo en los primeros días de aplicación.” 8

Crema de vitamina K se utiliza a menudo para eliminar las arañas vasculares y para el tratamiento de la rosácea también. 9

Buenas cremas de uso tópico de la vitamina K están disponibles en línea y en las farmacias.

consuelda

Consuelda contiene potentes componentes que reducen la inflamación, ayudan a mantener la piel saludable y pueden ayudar a acelerar el proceso de curación de las heridas. 10

Consuelda es un arbusto nativo de Europa y Asia y tiene raíces y hojas que contienen una sustancia llamada alantoína, que ayuda al crecimiento de células de la piel. En consecuencia, la consuelda se ha convertido en una hierba popular para la curación de heridas.

La revista Fortschr Med Orig informa que la consuelda es un poderoso remedio curativo para las heridas, desgarros musculares, esguinces, fracturas y contusiones. En un estudio en 162 participantes aplican consuelda tópicamente de una a tres veces al día, las mejoras significativas se muestran en la curación de heridas y la flexibilización del dolor y la inflamación que los acompañan también. 11

Se puede hacer una crema de consuelda en casa o comprar ungüento de consuelda en sus tiendas y farmacias locales de salud y bienestar.

El aceite esencial de manzanilla

Tradicionalmente, la manzanilla se ha utilizado durante siglos como un anti-inflamatorio y como un remedio natural para las heridas y contusiones.

Consideró aceite de manzanilla es hoy una especie de “Wonder aceite esencial” en la ciencia, capaz de curar las heridas más rápido que los corticosteroides y reducir las cicatrices, la curación de heridas y contusiones curación rápida también. Aceite de manzanilla es también uno de los mejores aceites esenciales para el cuidado de la piel .

En un artículo fascinante titulado “Manzanilla: una medicina herbaria del pasado con un futuro brillante”, los investigadores tout el poder de la manzanilla no sólo como un sanador de contusiones y otras heridas, sino también como un potente inductor del sueño , un producto natural contra la ansiedad agente , y un agente anti-inflamatorio potente – junto con que cuenta con alrededor de otros 20 beneficios médicos. 12

Para utilizar aceite de manzanilla para hacer moretones desaparecen más rápido, se mezclan varias gotas de aceite de manzanilla con una cucharada de un aceite portador como el de almendras o aceite de coco. Frote esta solución directamente sobre la lesión, cada día, una a tres veces al día hasta que el hematoma ha desaparecido por completo. Alternativamente, puede utilizar manzanilla bolsas de té para tratar el hematoma .

Aceite esencial de Helichrysum

Helichrysum ( Helichrysum italicum ) es un aceite esencial que se ha utilizado tradicionalmente como un poderoso remedio casero para las contusiones, heridas, hinchazón e inflamación. Aceite de Helichrysum se está volviendo tan aclamado por sus poderes de tratamiento de heridas, se refiere a menudo como la “super árnica de la aromaterapia.” Aceite esencial de Helichrysum también exhibe potente anti-microbiana, antioxidante y actividad anti-inflamatoria.

aceite de Helichrysum contiene componentes químicos llamados italidiones que tienen notables propiedades anti-hematoma (anti-contusión), lo que le permite mantener la sangre dentro de un vaso sanguíneo después de una lesión a un área particular. Es por esto que este aceite particular, es bien conocido por ser un excelente remedio para ayudar a reducir los moretones más rápido y se puede utilizar por vía tópica para ellos.

Puede aplicar unas gotas de aceite de Helichrysum mezclado con una cucharada de aceite portador como el aceite de coco o aceite de jojoba directamente a la contusión y frote suavemente con la punta de su dedo. Esto es más eficaz cuando se aplica después de 20 minutos de tratamiento con frío. 13

Aloe Vera

Aloe Vera ha sido utilizado durante miles de años para ayudar en la curación de heridas, quemaduras y contusiones.

La revista de la Sociedad India de Periodontología informa que el aloe vera se ha demostrado ser de gran alcance para una miríada de enfermedades de infecciones de la piel, a la reducción de la inflamación de las hemorroides, a las picaduras de insectos, aliviar el dolor de la artritis, y para las contusiones curativas. 14

Algunas personas aplican la parte interna carnosa de la planta de aloe vera directamente sobre la piel y algunas personas prefieren el uso de gel de aloe vera. De cualquier manera, el aloe vera no sólo ayuda a curar las heridas más rápido, sino que también ayudará a aliviar la hinchazón y el dolor, con su refrescante y calmante propiedades.

sanguijuelas

Las sanguijuelas están haciendo una reaparición en la medicina moderna y pueden ser usados ​​para ayudar a disminuir los moretones y deshacerse de ellos más rápido.

En 2004, los médicos volvieron a descubrir el poder de sanguijuelas en la curación , cuando se enteraron de que la saliva de sanguijuela contiene hirudina, un potente anticoagulante. Hirudina también actúa como un agente antibacteriano y bacteriostático de gran alcance.

La saliva de la sanguijuela también contiene otros compuestos curación, así anestésicos y analgésicos, todos los cuales ayudan en el proceso de curación. 15 En consecuencia, la terapia de sanguijuela se está convirtiendo en popular para el tratamiento contusiones, heridas y otras lesiones de la piel.

Lo que hace que las sanguijuelas de gran alcance para las contusiones de curación es que las sanguijuelas pueden remover la sangre estancada de contusiones y liberar hirudina terapéutica directamente en la herida o lesión. Las sanguijuelas no sólo absorben la sangre estancada, sino que también contribuyen a restaurar el flujo normal de la sangre, lo que ayuda a aumentar la circulación en la zona alrededor de la herida. dieciséis

Contusiones – Cuándo consultar a un médico

La mayoría de los moretones no son una preocupación médica importante. Ellos se curan por sí solas. Sin embargo, cuando los cardenales se acompañan con dolor extremo y la inflamación que comienza alrededor de 30 minutos después de la lesión, hay que ir a un hospital de inmediato, ya que estos son signos de un esguince, fractura, o un hueso roto. 17

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