Este uno de los ingredientes puede guardar y restaurar su visión

Un equipo de investigadores de Italia han descubierto lo que podría ser la cura para la pérdida de visión relacionada con la edad. No sólo sus investigaciones muestran que este producto alimento popular podría prevenir la pérdida de visión, pero en realidad revirtió la pérdida de la visión en los participantes del estudio con la degeneración macular relacionada con la edad.

Esta es una buena noticia para cualquier persona preocupada por mantener sus ojos sanos durante mucho tiempo por venir.

¿Qué es la degeneración macular

La degeneración macular es la causa número uno de ceguera.

La mácula se encuentra en el centro del ojo, y es responsable de la parte central de nuestro campo visual. Como la mácula degenera en personas que sufren de esta condición las personas de edad avanzada, con frecuencia, sino también en jóvenes y sanos individuos-el centro del campo visual se interrumpe.

Al principio, la degeneración no puede causar problemas de visión, pero poco a poco el centro del campo visual se convertirá alterada, pasando gradualmente de visión borrosa y ondulación a la creación de un “agujero” en el centro de la visión. Aunque la visión periférica permanece mayor parte no afectados, las personas con degeneración macular avanzada se consideran legalmente ciegos.

Este tipo de problema ocular está gravemente debilitante, y que afecta a más personas que el glaucoma y cataratas combinado. La genética juega un papel importante en el desarrollo de esta enfermedad, pero pueden ser exacerbados y aceleradas por el tabaquismo.

Azafrán y la degeneración macular

amantes de la comida de la India de todo el mundo se alegrará saber que el azafrán-esa especia de color naranja vibrante que es tan comúnmente (y delicioso) utilizado en la cocina india, puede ayudar a evitar problemas de visión e incluso curar las ya existentes.

La mayoría de la gente ha oído que las zanahorias son excelentes para mantener la salud de los ojos, y ahora es el momento de añadir otro producto alimenticio naranja sabrosa a esa lista.

Ahora que el azafrán se ha demostrado que mejora la visión y parece tener propiedades visuales de protección, así, que tenga una muy buena razón para ceder a su antojo de los sabores de la India. ¿Quién dijo que comer alimentos con curry no podía ser tan bueno para usted como lo es para su paladar?

Azafrán y la degeneración macular – la Investigación

Investigadores de varias universidades en Italia se unieron para explorar los efectos de la ingestión de azafrán en personas con problemas de visión debido a la degeneración macular.

Los participantes del estudio se les dio sólo 20 miligramos de azafrán por día durante un período de tres meses, y luego evaluados al final del período de prueba.

Los investigadores encontraron que las retinas de los participantes con principios de la degeneración macular relacionada con la edad mejora en su funcionamiento después de sólo tres meses de la ingestión diaria de azafrán, y que este resultado fue significativamente mejor que la observada en el grupo placebo.

Esto es alentador noticia para las personas que están genéticamente predispuestos a la degeneración macular.

El azafrán es caro – ¿Qué hacer lugar

Seamos realistas: el azafrán puede ser muy costoso cuando se adquiere toda su utilización en alimentos, y no todo el mundo quiere comer un curry cada día. Sin embargo, todavía se puede cosechar los frutos de azafrán por el bien de su visión al tratar un suplemento de bajo costo en su lugar. Amazon vende un suplemento asequible aquí .

Otras Formas naturales para proteger sus ojos

Cómo Mango puede ayudar a prevenir la degeneración macular

De acuerdo con el Instituto para la curación natural , comer tres porciones de mango por día (1 porción = 1/2 a 3/4 taza) puede reducir las posibilidades de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad en más de un medio.

Los mangos contienen una gran cantidad de vitamina A , que es muy importante para la salud ocular, y son también ricos en zeaxantina y la luteína – dos potentes antioxidantes. Ellos protegen los ojos de las ondas de luz de alta energía, como algunos rayos ultravioletas de la luz solar, que pueden ser perjudiciales para los ojos.

Otras lecturas : Yo ya he compartido con mis lectores mis 9 secretos para la prevención de problemas de visión y mejorar su visión de forma natural .

Otras maneras de mejorar su visión

Nuestra visión es vital para una vida saludable, independiente y satisfactoria. Sin embargo, cada vez más personas experimentan diferentes problemas de visión, incluyendo cataratas, degeneración macular y retinopatía diabética ( enfermedad diabética del ojo común y una causa principal de ceguera) .

Nunca es demasiado tarde para empezar a cuidar de sus ojos preciosos. Comer los alimentos correctos es sin duda un paso importante en la dirección correcta y una manera aún más conveniente es jugo de ciertos alimentos para proteger de forma natural e incluso mejorar su vista. Es hora de apreciar todo lo que hacen sus ojos para ti.

El mantenimiento de una buena salud ocular es también uno de los 70 hábitos que aparecen en mi libro electrónico 70 Hábitos de gran alcance para una gran salud que le guiará a cómo tomar medidas positivas para mejorar su bienestar y salud en general.

Hay una serie de vitaminas clave que permitirá a sus ojos para mantenerse sano:

  • La vitamina A – deficiencia de vitamina A puede causar problemas de visión nocturna y aumentar el riesgo de degeneración macular y cataratas.
  • carotenoides provitamina A
  • Luteína y zeaxantina – Estos dos son potentes antioxidantes y pueden reducir su riesgo de desarrollar degeneración macular y otros problemas comunes del ojo.
  • El licopeno – Reduce el riesgo de degeneración macular. También se ha conectado a la prevención del cáncer.
  • La vitamina E
  • Vitamina C
  • Los bioflavonoides

Puede encontrar más información acerca de las mejores fuentes de estas vitaminas y nutrientes, así como la visión protector receta del jugo en mi post sobre cómo mejorar naturalmente su visión con el jugo .

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