Cómo equilibrar su pH y averiguar si usted es demasiado ácida

¿Ha escuchado recientemente la gente hablando de ser excesivamente ácida, midiendo su pH y el consumo de alimentos alcalinizantes? Haciendo hincapié en la importancia del pH del cuerpo podría parecer como una nueva moda, pero la ciencia y el arte de equilibrar el pH ha tenido una larga tradición y, a diferencia de otras teorías de moda, que ha superado con éxito la prueba del tiempo.

¿Qué es el pH?

En términos de comprensión química, el pH es una medida de ion hidrógeno (H + ) concentración en una solución. Las soluciones con concentraciones de hidrógeno bajas tienen valores de pH altos, y soluciones con concentraciones altas de hidrógeno tienen valores bajos de pH. Como es probable que recuerde de la escuela, la escala de pH va de 1 a 14, donde 7 es el pH del agua pura – neutro. Por encima de 7 es alcalino, a continuación es ácido.

En circunstancias óptimas, su cuerpo debe tener un pH de entre 7,0 y 7,4, de modo ligeramente alcalino. Esto se refiere al pH de los principales fluidos del cuerpo: sangre, la linfa y el líquido cefalorraquídeo. El pH del sistema digestivo sin embargo, es un poco menos uniforme: la boca, la faringe y el esófago son todos ligeramente ácido con un pH de 6,8; el pH del estómago sano es de 1,3 – extremadamente ácido; el pH del intestino delgado se asemeja a la de los fluidos corporales sanas; y en el colon que oscila entre 5,5 y 7.

¿Por qué el pH de la agencia?

En 1931, el Dr. Otto Warburg ganó el Premio Nobel en fisiología. Él fue el primero en describir la correlación entre el ambiente ácido y el crecimiento de células de cáncer. Ahora sabemos que un cuerpo ácido es más susceptible a diversas enfermedades, incluyendo la artritis , el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.

Lo que es más, si su pH está fuera de equilibrio, problemas digestivos pueden ocurrir y que su cuerpo no puede asimilar la bondad de los alimentos, lo que puede hacer que se sienta constantemente cansado. La presión arterial , los niveles de insulina y colesterol , así como el peso corporal y el sistema inmunológico función, están influenciados por cambios en los niveles de pH.

Como cada disminución de un punto en la escala de pH significa 10 veces mayor acidez, pH que va de 7 a 5 hace que su interior 100 veces más ácida! Esto no es una buena señal si usted está pensando en vivir una vida larga y saludable. La conclusión es que desea mantener el pH del cuerpo lo más cerca posible a lo que la naturaleza quiso que fuera. Además, si usted está apuntando para curar una enfermedad, es posible que desee empezar por mirar el pH de su cuerpo. Al hacer eso, la mayoría de las personas descubren que son demasiado ácida.

Lo que provoca desequilibrios de pH?

Los principales culpables de exceso de acidez son una dieta inadecuada (comida rápida, el alto consumo de azúcares, productos animales y alimentos procesados ), estrés y estilo de vida, por ejemplo, el estilo de vida sedentario. Curiosamente, el exceso de ejercicio, especialmente demasiada sesión de cardio, puede conducir a una caída en sus niveles de pH, así, ya que contribuye al estrés.

Al principio, el cuerpo trata de compensar y llevar el pH a volver a sus niveles óptimos. Por ejemplo, minerales como el potasio, sodio, magnesio y calcio se toman de nuestros órganos vitales y huesos para contrarrestar el ácido. Pero esto no puede continuar indefinidamente, y tarde o temprano el ambiente ácido empieza a atraer a todo tipo de dolencias.

Señales de advertencia de su cuerpo es demasiado ácido

De acuerdo a Wikipedia , los signos y síntomas que se pueden ver en la acidosis incluyen:

  • Los dolores de cabeza
  • Confusión
  • Sensación de cansancio
  • temblores,
  • Somnolencia
  • temblor de aleteo
  • La disfunción del cerebro del cerebro que puede progresar hasta el coma si no hay intervención

Como prueba de su nivel de pH

Podría ser una buena idea para evaluar el pH y averiguar dónde está parado. Puede hacer esto en casa. Todo lo que necesita es el papel de tornasol, que se puede comprar en una farmacia o una tienda de alimentos saludables, y un poco de disciplina.

Es necesario que echar mano del papel de tornasol en su primera orina de la mañana. Se recoge una muestra en un recipiente limpio y medir el nivel de pH. O bien, puede utilizar la saliva, una hora antes de una comida o dos horas después de comer. Asegúrese de obtener una muestra limpia, por lo que antes de escupir en el papel de tornasol, recoge la saliva en la boca y tragarla.

Puede que le resulte útil para mantener un diario durante un período de tiempo, para que pueda comparar los valores y obtener un valor medio. El pH de la saliva debe permanecer entre 7 y 7,4 durante todo el día. El pH de orina de la mañana es ligeramente más ácida y fluctúa entre 6 y 6,5. Si también está midiendo la orina por la noche, el valor debe estar entre 6,5 y 7.

Consejos para alcalinizante su cuerpo

Algunos métodos para alcalinizar su cuerpo son sencillos y se centran en cambios en la dieta y estilo de vida, mientras que otros requieren apoyo y orientación especializada, tales como el uso de minerales alcalinos. El cloruro de cesio, germanio, rubidio y otros minerales alcalinizantes se pueden utilizar para alcalinizar el cuerpo.

de cloruro y bicarbonato de sodio Particularmente cesio terapias han recibido mucha atención y se han reportado para producir buenos resultados, siendo este último un poco más fácil de usar.

Para alcalinizar su cuerpo puede utilizar mis bricolaje “disparos” de salud 2-ingrediente .

La Fundación alternativo del cáncer, que tiene la misión de investigar y verificar los diversos enfoques alternativos para el cáncer de la curación, se ha establecido que la alcalinización de la terapia es una de las técnicas alternativas más eficientes para el tratamiento del cáncer, incluso en las etapas posteriores de la enfermedad. Ya he mencionado en mi post sobre esta poderosa combinación de bicarbonato de sodio y limón .

En cuanto a una dieta que le ayudará a convertir su cuerpo alcalino, se recomienda para abrazar un vegetariano, o incluso mejor una dieta vegetariana (carne y productos lácteos tienen un efecto muy ácida en los niveles de pH del cuerpo) y para eliminar los azúcares refinados, el alcohol y la cafeína de su dieta.

Frutas frescas, verduras, frutos secos y semillas son una opción preferida debido a su potencial alcalinizante. Nivel de pH natural de un alimento no indica necesariamente el efecto que tendrá sobre el cuerpo. Por ejemplo, limones y limas se sabe que tienen un efecto alcalino en el cuerpo, a pesar de su acidez inicial (cítrico), por lo que exprimir un poco de limón en su agua y beber antes de una comida.

Un suplemento dietético muy popular que también le ayuda a alcalinizar su cuerpo es la espirulina – un alga que se puede consumir en forma de polvo o en pastillas. Algunos orientación puede ser necesaria para establecer el cual los alimentos y sus combinaciones son óptimas para usted.

Y, por supuesto, no se olvide de evaluar sus niveles de estrés. Sueño profundo, el ejercicio regular y la relajación pueden hacer maravillas para el cuerpo y la mente.

alcalinizante feliz!

5 cosas que debe evitar si quiere conseguir a su cuerpo alcalino

12 Comments

  1. Carl Mcdannald January 11, 2018
  2. Hattie Turcio March 23, 2018
  3. Devon Speedy April 14, 2018
    • Dr. Ángel Barba Vélez September 7, 2018
  4. Elvin Dunsmoor May 15, 2018
  5. Wilbert Foreman June 26, 2018
    • Lavon Capalongan August 19, 2018
  6. Daniella Abrew August 27, 2018
  7. Karena Strowe August 30, 2018

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