8 Beneficios de Salud de Limón Agua Potable

Yo uso un montón de limón en el aliño de ensaladas o té, pero simplemente bebiendo agua tibia con limón no es algo que hago con regularidad. Pero después de descubrir todos los beneficios de beber agua de limón, esto es algo que voy a hacer con más frecuencia.

8 beneficios de beber agua de limón:

1. Una mejor digestión

Limón puede ayudar a un gran número de problemas digestivos cuando se combina con agua caliente, tales como náuseas, ardor de estómago y parásitos. Limón ayuda al intestino a disponer los residuos, incluida la prevención de estreñimiento .

Limón reduce la cantidad de la producción de moco en el cuerpo, ayuda a disolver cálculos biliares y actúa como un hígado limpieza y desintoxicación. Para obtener más información acerca de desintoxicación, echar un vistazo a mi e-libro La Guía de desintoxicación , que le enseñará cómo mejorar el proceso digestivo del cuerpo, aumentar la resistencia y la energía.

2. Superior para la piel

El limón es un antiséptico natural que puede tratar problemas de la piel. El limón es rico en vitamina C, que es en parte responsable de la aparición de una piel saludable y puede ayudar Alivia arrugas y manchas en la piel. Se puede utilizar limón directamente sobre la piel para reducir el daño cicatrices .

3. Una mejor cuidado dental

Agua de limón también es bueno para el cuidado dental . El uso de agua de limón en los dientes dolorosos puede aliviar el dolor. El uso de agua de limón en las encías también puede que dejen de sangrar. Pero cuidado que el limón también puede causar algún daño a las superficies de esmalte de los dientes, así que no lo uses demasiado.

4. Curas infecciones de garganta

Limón ayuda en el tratamiento de infecciones de la garganta, tales como dolor de garganta. Sólo Exprimir medio limón con medio vaso de agua y gárgaras con frecuencia y el dolor de garganta está próximo a desaparecer.

5. Excelente para nuestra dieta

Una de las mejores cosas sobre el agua de limón es que se nos haga perder peso más rápido . Una de las razones es que el limón está lleno de fibras de pectina que nos hacen sentir satisfacer por más tiempo. Así que sólo hay que mezclar limón con agua tibia y miel – puede ayudar a su dieta.

6. Controles de la presión arterial alta

Agua de limón ayuda a controlar la presión arterial alta , vértigo, náuseas, así como proporcionar la paz y relajación para el cuerpo. También se encontraron agua con limón para aliviar el estrés y la depresión .

7. Reduce la fiebre

Agua con limón puede ayudar a las personas que sufren de resfriado o gripe. Esto es probablemente causado por el aumento del sudor, que ayuda a reducir la fiebre.

8. Fuente de antioxidantes

Agua con limón es una excelente fuente de antioxidantes, que combate los radicales libres en nuestro cuerpo. También el agua con limón puede ayudar a tratar la resaca. Agua con limón no tienen calorías al igual que agua sola, sino que tenga mejor sabor, ayuda azúcar en la sangre equilibrio, estimular el metabolismo y limpiar nuestra piel.

Instrucciones:

– Se recomienda beber agua con limón cada mañana, con el estómago vacío (un vaso de agua tibia con el jugo de un cuarto o la mitad de un limón fresco).
– Se recomienda beber otra taza también por la noche.
– Se recomienda para evitar temperaturas extremas de agua (caliente o frío), a fin de no dañar el revestimiento del estómago.
– Se recomienda beber agua de limón con una paja para evitar daños en el esmalte de los dientes.

El hábito de beber agua de limón es también uno de los 70 secretos que he mencionado en mi libro electrónico 70 Hábitos para una gran salud . Se puede utilizar este libro para aprender acerca de los cambios de vida simples pero poderosas para una vida más feliz, más sano más delgado.

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