Menor dolor posterior izquierdo

Menor dolor posterior izquierdo: causas, tratamientos y cuándo ir al médico?

Menor dolor lateral izquierdo es una condición que afecta a muchas personas – jóvenes y viejos. Muy a menudo, el dolor de espalda afecta sólo un lado de su cuerpo y puede causar molestias que van desde dolores leves a fuerte dolor agonizante. El dolor de espalda es también llamado lumbago, ya que causa molestias en la zona lumbar o espalda baja. Esta es el área de la espalda baja que está por encima de las caderas y por debajo de la parte inferior de la caja torácica hacia atrás. lesión muscular, daño a los nervios, o problemas con los órganos internos pueden dar como resultado dolor en la parte trasera inferior izquierda.

la izquierda el dolor de espalda baja también puede causar otros síntomas dolorosos en el lado izquierdo de su cuerpo. Por ejemplo, si los nervios pinzados le están causando dolor en la parte izquierda inferior de la espalda, es posible que tenga una sensación de hormigueo o dolores punzantes abajo en la pierna izquierda. Sin embargo, puede ser difícil de diagnosticar la causa exacta del dolor de espalda en el lado izquierdo. Las infecciones renales y cálculos renales pueden causar dolor que se irradia hacia la izquierda o derecha inferior de la espalda hacia atrás. Además, muchas mujeres experimentan dolor de espalda en su región lumbar izquierda debido a problemas con su sistema reproductivo.

En este artículo, usted aprenderá acerca de las diversas causas de dolor de espalda izquierdo más bajo. También encontrará qué hacer si sufre de dolores y molestias en su área lateral izquierdo debajo de las costillas.

Los síntomas de dolor de espalda inferior izquierdo

Condiciones que resultan en el dolor de espalda en el lado inferior izquierdo también pueden asociarse con síntomas que pueden causar molestias en otras partes de su cuerpo.

Por supuesto, si usted tiene problemas en los músculos o los nervios atrapados en la región lumbar, podría ser dolor de pie en un lugar durante mucho tiempo, agacharse o levantarse de una posición sentada. El Dr. Arefa Cassoobhoy en WebMD dice que este tipo de dolor puede variar desde un dolor sordo a disparar dolores de espalda. 1

Junto con el dolor de espalda baja, es posible que tenga dolor que se siente en la ingle o la parte inferior del abdomen .

Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares, dolor de espalda baja que apenas afecta a un lado de la espalda puede ser causada por infección o inflamación en sus órganos internos. Esto puede hacer que el dolor sea tan severa que es paralizante. 2 Junto con el dolor de espalda, puede que tenga una sensación de ardor al orinar, dolor en el bajo calambres abdominales , y orina turbia . Usted también puede tener síntomas de fiebre y nauseas.

Muchas mujeres experimentan más abajo a la izquierda el dolor de espalda que los hombres debido a problemas con su ciclo menstrual. Por ejemplo, el embarazo puede poner más tensión en la zona lumbar y causar dolor tanto en el lado izquierdo y el lado derecho de la espalda. O condiciones como la endometriosis, quistes ováricos o fibromas uterinos pueden causar dolores leves a severos en la parte inferior izquierda de espalda junto con irregularidades en el ciclo menstrual y sangrado vaginal irregular.

Dolor inferior izquierda de espalda causado por musculares y la columna vertebral Problemas – Causas y Tratamientos

Veamos las diversas razones por las cuales se puede sentir dolor en la parte izquierda inferior de la espalda y lo que puede hacer para tratar el dolor de espalda en casa.

La lesión de espalda izquierdo más bajo

La lesión de las articulaciones, ligamentos, músculos y tendones en su zona lumbar izquierda puede causar dolor de espalda baja en el lado izquierdo. Su espalda baja juega un papel importante para ayudar a apoyar la parte superior del cuerpo y asegurar el movimiento suave del cuerpo para que pueda caminar o correr correctamente.

El Dr. Melissa Conrad Stöppler en MedicineNet dice que una lesión traumática o el desgaste son las razones más comunes para el dolor de espalda baja. Lesión en la espalda baja puede romperse un disco entre las vértebras de la columna vertebral y causar dolor que hace que sea difícil caminar o inclinarse hacia atrás. Dependiendo del nervio o músculo que se lesionó, dolor de espalda baja puede irradiarse a la ingle, el abdomen o por la pierna. 3

El Dr. Carol DerSarkissian en WebMD recomienda utilizar una compresa fría para la lesión en la espalda inicial. Usted debe colocar una compresa fría sobre la zona dolorida y mantener durante 10 a 15 minutos cada hora. Continuar aplicando la compresa fría durante los primeros 2 días después de la lesión para evitar la hinchazón y los moretones en su espalda baja. 4

Después de 2 días de tratamiento con hielo, se debe utilizar una bolsa con agua caliente para acelerar el proceso de curación y aliviar el dolor en su izquierda inferior de la espalda. Puede encontrar instrucciones sobre cómo utilizar una copia de calor para el dolor de espalda al final de este artículo.

distensión muscular en inferior izquierda de nuevo

distensión muscular es otro tipo de lesiones que pueden causar en el lado izquierdo inferior de la espalda dolor y afectar sus actividades diarias. El dolor causado por la lesión en la espalda baja puede ser leve o severa, dependiendo de la magnitud de la tensión de los músculos, tendones o ligamentos de la espalda baja.

Según un estudio publicado en la revista British Medical Journal , baja tensión en la espalda y dolor en la región lumbar es la causa principal de los días perdidos en el trabajo y se está convirtiendo en una epidemia mundial. Muchos profesionales médicos apuntan a cargar bolsas pesadas como una razón común para el dolor de espalda en el trabajo. 5

El Dr. Melissa Conrad Stöppler en MedicineNet dice que el dolor de espalda agudo en el lado izquierdopuede ser distensión lumbar causado por el uso excesivo de los músculos de la espalda, levantar objetos pesados incorrectamente, o cargar bolsas pesadas. Esto da lugar a roturas microscópicas en los tejidos en la zona lumbar. Esto hace que el dolor de espalda en la zona lumbar al caminar, levantarse de una silla o agacharse. 3

Para tratar el dolor de espalda agudo y crónico , se pueden encontrar algunas ideas útiles en mi artículo sobre cómo deshacerse del dolor muscular . También debe tratar de mejorar su postura para prevenir el dolor de espalda causando molestias en sus actividades diarias.

Ciática

Su nervio ciático va desde la zona de la espalda más abajo en la longitud de cada tramo. Por lo general, la ciática afecta sólo a un lado de su cuerpo, por lo que si su nervio ciático izquierdo se irrita o se doble, que tendrá dolor de espalda izquierdo más bajo.

Los médicos del Servicio Nacional de Salud dicen que la ciática puede causar dolores punzantes, fugaces o ardor que se siente en la parte baja de la espalda, las nalgas, parte posterior de las piernas y los pies. El dolor de espalda y dolor en las piernas pueden empeorar cuando se mueve, tos o estornudar. Sin embargo, si su único síntoma es el dolor abajo a la izquierda o la derecha dolor de espalda baja de la espalda, entonces es probable que no tiene ciática. 6

La mejor manera de tratar la ciática, naturalmente, es hacer ejercicios suaves para ayudar a mejorar el movimiento y reducir la irritación del nervio. También puede usar compresas de calor para ayudar a deshacerse del dolor ciático . Para más consejos útiles en el tratamiento de la ciática de forma natural en casa, por favor, lea mis artículos sobre estiramientos de yoga para el dolor ciático , cómo utilizan un rodillo de espuma para la ciática , y cómo usar una pelota de tenis para el alivio del dolor ciático .

Hernia de disco

Usted va a experimentar dolor de espalda inferior izquierda aguda severa si hay un disco en la columna vertebral se abulta o se rompe. discos de la columna son pequeños discos gelatinosos que ayudan a apoyar la columna vertebral y actúan como amortiguadores. Si hay un disco en la columna vertebral se hernia que puede irritar los nervios circundantes y causar dolor, entumecimiento o debilidad. Esto puede suceder debido al desgaste o por una lesión.

Los médicos de la Clínica Mayo dicen que la mayoría de los discos herniados o rotos ocurren en su espalda baja. La hernia de disco causará dolor de espalda baja, así como un fuerte dolor en el muslomúsculos, las nalgas y las pantorrillas. 7

Una forma de prevenir un disco en la espalda o el cuello de ruptura es hacer ejercicio regularmente para fortalecer los músculos de la espalda . También es importante mantener una buena postura, que también puede ser una causa de dolor de espalda en el lado izquierdo.

Postura pobre

La mala postura al estar sentado o de pie puede resultar en dolor de espalda baja que solo afecta a un lado de su cuerpo. No de pie o sentado correctamente correctamente puede causar una tensión extra sobre su espalda baja y hacer que los músculos y los tendones a endurecerse y convertirse en dolor. La mala postura también puede causar un defecto de la pars : una grieta o fractura en un hueso pequeño que conecta en la región lumbar.

De acuerdo con los profesionales médicos del Gobierno del Estado de Victoria, uno de los síntomas más comunes de la mala postura es el dolor de espalda baja. La mala postura también puede causar dolores en el cuerpo en general y el dolor, fatiga muscular, y afectar a la fuerza muscular. 8

Hay muchos ejercicios útiles para mejorar la postura al fortalecer los músculos del cuello, la relajación de los hombros, y el fortalecimiento de los músculos de la base .

Espondilitis anquilosante

La espondilitis anquilosante es una condición inflamatoria de la columna vertebral que puede causar dolor y rigidez en la espalda inferior. El dolor de espalda que la espondilitis anquilosante causas sucede cuando vértebras de la columna vertebral de fusibles juntos y restringe el movimiento de la espalda.

Los médicos de la Clínica Mayo dicen que el síntoma precoz de la espondilitis anquilosante es el dolor en la zona lumbar y caderas especialmente después de períodos de inactividad. El dolor afecta comúnmente a la zona en la base de la columna vertebral y las vértebras de la espalda inferior. 9

La espondilitis anquilosante generalmente se trata mediante el alivio de la inflamación y el dolor en la zona afectada. La terapia física también es útil para retrasar la progresión de la enfermedad y ayudar a mejorar los patrones de sueño por la reducción del dolor durante la noche.

Artritis

La artritis que afecta a su región lumbar suele causar diversos grados de dolor de espalda en el lado izquierdo o derecho, dependiendo de donde la artritis es.

Dr. Jason Eck en eMedicineHealth dice que la estenosis espinal lumbar es una condición artrítica que puede comprimir los nervios en la espalda baja. Esto puede causar dolores punzantes al caminar, así como hormigueo y entumecimiento en las piernas. 10

La disfunción de la articulación sacroilíaca

Parte inferior izquierda de espalda y dolor en la ingle puede ser grave cuando hay problemas con su articulación sacroilíaca (ASI) . La articulación sacroilíaca se encuentra en la base de la columna y la columna vertebral se conecta a su hueso de la pelvis. La inflamación, la artritis, o daños a su articulación SI todos pueden causar irritación y dolor en la región lumbar.

Según el Dr. Tyler Wheeler en WebMD, disfunción de la articulación SI leve a causa dolor agudo en la parte inferior izquierda de la espalda o la derecha de nuevo. Estos dolores pueden propagar a su superior de la espalda , los muslos y la ingle. Wheeler dice que gran parte de las veces, sólo se sienten dolor en un lado de la espalda inferior. 11

remedios de tratamiento de calor son excelentes para aliviar el dolor en el lado izquierdo de la espalda inferior y pueden ayudar a aliviar el malestar causado por la disfunción de la articulación sacroilíaca.

Osteoporosis

La osteoporosis que afecta a la parte izquierda de la espalda puede causar una gran cantidad de dolor y malestar en esa zona. La osteoporosis ocurre cuando la estructura y la fortaleza de los huesos ya reduce hace que los huesos se vuelvan frágiles. Esto puede hacer que los huesos se fracturan con facilidad y se rompen y ser una de las muchas razones para el dolor en la espalda baja.

El Diario de la Asociación Médica de Japón informó de que la estructura ósea debilitada a través de la osteoporosis es una causa de tanto el dolor de espalda agudo y dolor de espalda crónico debajo de las costillas. El dolor lumbar que se produce en el lado izquierdo o el lado derecho puede ser causada por una fractura ósea que resulta en dolor agudo agudo en la parte posterior. Otra razón es que el lumbago cara caras o hacia la izquierda a la derecha puede suceder debido a huesos débiles producir daños en las vértebras y la causa de la presión de la columna vertebral en los nervios en la zona lumbar. 12

Hay muchas maneras de prevenir la osteoporosis de forma natural . Por ejemplo, el consumo de alimentos que son ricos en calcio puede fortalecer los huesos y los hace más fuertes. Además, la vitamina D es importante para evitar que los huesos frágiles y muchas otras complicaciones de salud.

Abajo a la izquierda el dolor de espalda de los órganos internos – Causas y Tratamientos

A veces, dolor sordo o dolores agudos en la espalda inferior izquierda puede ser causada por problemas con los órganos en su área abdominal. La parte inferior izquierda de la espalda incluye el riñón izquierdo,  que se encuentra hacia la espalda, justo debajo de la caja torácica .

Parte de su estómago, los intestinos y el colon también se encuentra en el lado izquierdo de su abdomen y, por lo general, si usted tiene algún problema digestivo, el dolor relacionado digestivo-puede también ser sentida en el lado inferior izquierdo de la espalda.

Las mujeres también tienen parte de su sistema reproductivo en el lado izquierdo de su cuerpo. Por ejemplo, quiste ovárico en el ovario izquierdo también puede ser una fuente de dolor en las mujeres en la parte inferior de la espalda.

Infección renal

Sus riñones están situados en la espalda media y una infección en el riñón izquierdo pueden ser una causa de la mano izquierda del lado del dolor de espalda baja. Las infecciones renales son causados cuando las bacterias penetran en el sistema urinario y hacen su camino a los riñones. Esto resulta en la inflamación y puede hacer que el dolor al orinar.

Según los médicos del Servicio Nacional de Salud, infecciones renales pueden causar dolor en la espalda, así como dolor en el costado. Otros signos dolorosos de una infección renal incluyen persistente dolor en la zona pélvica o el abdomen. 13

Sin embargo, según el Dr. William Shiel en MedicineNet, infección renal causará dolor de espalda justo debajo de las costillas y se sentirá más profundo que el dolor de espalda en general a partir de la tensión muscular. El dolor a veces se puede sentir a ambos lados de la espalda, mientras que, otras veces el dolor profundo solo afecta a un lado de la espalda. 14

Con el fin de velar por la salud de los riñones, se debe evitar estos hábitos comunes que dañan los riñones y beber abundante Limpieza de los riñones: Los mejores alimentos y hierbas para la Salud del Riñón y el sistema urinario.

Cálculos renales

Otro problema con los riñones que pueden causar dolor en el costado o dolor de espalda baja en un lado de su cuerpo son los cálculos renales. Estos son pequeños depósitos de minerales y sales que se acumulan para formar piedras pequeñas. A pesar de que las piedras pueden ser pequeñas, pueden causar un dolor insoportable que viaja desde la espalda media a un lado de la zona lumbar y luego a su ingle.

Los médicos de la Clínica Mayo describen lo que el dolor de los cálculos renales se siente. El dolor puede ir y venir de las olas a partir de la espalda o lateral, justo debajo de las costillas. Cuando los cálculos renales se mueve, pueden causar dolor en la ingle y la parte inferior del abdomen y se pueden notar que es doloroso orinar.

Investigadores del Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares dicen que, en general, el dolor de cálculos renales afecta únicamente a su izquierda o la derecha de nuevo hacia atrás a la vez. 2

Beber vinagre de sidra de manzana es una manera eficaz de disolver los cálculos renales naturalmente y evitar que causa dolor y el dolor pélvico espalda.

pancreatitis

El páncreas se encuentra en el lado izquierdo del abdomen y la inflamación en el órgano pequeño puede ser una causa de dolor de espalda izquierdo más bajo. El páncreas es esencial para mantener su sistema digestivo saludable. Si por alguna razón el páncreas se inflama también puede tener dolor abdominal superior que se irradia a la espalda y, posiblemente, náuseas y vómitos con fiebre.

Los médicos de la Clínica Mayo dicen que las causas del dolor de pancreatitis pueden ser graves y debilitantes. Dolor pancreatitis aguda puede aparecer de repente mientras que el dolor crónico de inflamación del páncreas puede causar un dolor constante en la parte superior del abdomen y la espalda. 15

infección del tracto urinario (UTI)

Entre los síntomas de una infección del tracto urinario, el Dr. Pagano Trina en WebMD dice que se puede sentir el dolor de espalda baja. Sin embargo, los síntomas generales de una infección urinaria son dolor al orinar que ve turbia y tiene un mal olor a ella. Usted también puede tener una mayor necesidad de orinar con más frecuencia. dieciséis

Hay algunas maneras naturales para ayudar a tratar los primeros síntomas de una infección del tracto urinario . Por ejemplo, el agua potable de bicarbonato de sodio puede ser útil para neutralizar el ácido en la orina y reducir la irritación en el tracto urinario.

Causas gastrointestinales de espalda izquierdo más bajo Dolor – Cómo tratar de forma natural

A veces el dolor de espalda baja que afecta a su lado izquierdo puede ser el resultado de trastornos digestivos o de una enfermedad digestiva crónica.

Colitis ulcerosa

La colitis ulcerosa es una condición digestiva inflamatoria que puede causar dolor de espalda inferior izquierda. No se sabe qué causa la colitis ulcerosa, pero un paciente tendrá la inflamación en pequeñas áreas del colon que causa diarrea después de comer y, posiblemente, sangre en las heces.

Los investigadores de  Baylor College of Medicine dicen que algunas formas de dolor de espalda y artritis están asociados con la colitis ulcerosa. 17 De acuerdo con los médicos sobre WebMD, el tratamiento de la colitis ulcerosa depende de la severidad de su condición y por lo general incluye medicamentos y cambios en la dieta. 26

síndrome del intestino irritable (IBS)

Además de causar dolor abdominal bajo, síndrome del intestino irritable también puede ser el culpable de dolores de espalda. Sin embargo, el SII suele causar trastornos digestivos como la diarrea, el estreñimiento y heces grasosas .

IBS es una condición gastrointestinal difícil de manejar. Sin embargo, algunos remedios naturales para el SII incluyen la toma de cápsulas de menta para calmar los intestinos inferiores, siguiendo la dieta baja en FODMAP, y tratando de eliminar el estrés tanto como sea posible .

diverticulitis

Diverticulitis es una condición donde pequeño bolsillo en el colon infectarse y causar irritación y dolor. Dolor intenso que aparece de repente en su espalda baja puede ser una complicación grave de la diverticulitis. Sin embargo, según el Dr. Subodh Lal en MedlinePlus, diverticulitis suele causar dolor abdominal inferior izquierda junto con una sensación de distensión abdominal y náuseas. 18

Para ayudar a manejar la incomodidad dolorosa que diverticulitis causas, comer una dieta alta en fibra y beber agua caliente, así como la toma de enzimas digestivas y suplementos probióticos pueden tratar los síntomas de la diverticulitis .

Causas y tratamiento de dolor de espalda inferior izquierdo en las mujeres

Muchas mujeres experimentan dolor en el lado izquierdo de la espalda, como parte de su ciclo menstrual regular o debido a una o más condiciones de los órganos reproductores.

Quiste de ovario

A veces, los quistes ováricos pueden causar dolor en el lado izquierdo inferior de la espalda. Según el Dr. Melissa Conrad Stöppler en MedicineNet, quistes ováricos pueden causar dolor de espalda baja. Si usted tiene un quiste en el ovario izquierdo es muy probable que sienta dolor en la izquierda inferior de la espalda. 3

Otros signos de quistes en los ovarios incluyen manchas antes de la menstruación , calambres abdominales y pélvicas que no está conectado con su periodo, y los ciclos menstruales irregulares.

El embarazo

La mayoría de las mujeres que están embarazadas experiencia de algún tipo de dolor de espalda baja en su lado izquierdo o derecho. Según el Dr. Pagano Trina en WebMD, dolor de espalda baja por lo general comienza en el segundo trimestre. Por lo general, el dolor de espalda que afecta a las mujeres embarazadas es causada por una disfunción de la articulación sacroilíaca. 19

Otras causas del dolor de espalda izquierdo más bajo durante el embarazo incluyen el estrés, aumento de peso y dolor en los músculos abdominales también pueden causar dolor pélvico en las mujeres . Para deshacerse del dolor de espalda durante el embarazo, el Dr. Pagano recomienda el tratamiento térmico en la zona baja de la espalda para ayudar a aliviar el malestar y hacer más fácil moverse.

La endometriosis

Dolor de espalda baja en curso sobre el lado izquierdo o derecho y la incomodidad pélvica en las mujeres podría ser uno de los síntomas de la endometriosis. La endometriosis se produce cuando el tejido endometrial crece en las trompas de Falopio. Según el Dr. William Blahd en WebMD, esto da lugar a calambres y dolores justo antes del período y durante su período y también el dolor durante los movimientos intestinales. 20

Por lo general, una almohadilla de calor puede ayudar a aliviar los calambres en el abdomen y el dolor en la espalda baja que las causas de la endometriosis.

Fibras uterinas

Aunque es muy raro, un signo de los fibromas uterinos pueden ser dolores en su izquierda inferior de la espalda. Investigadores de la Universidad de California en San Francisco dicen que los crecimientos anormales en los órganos reproductores pueden causar dolor de espalda baja. Los médicos dicen que debido a fibromas uterinos son una causa poco frecuente de dolor de espalda justo por encima de la cintura, que en primer lugar debe buscar otras causas de dolor de espalda. 21

La enfermedad inflamatoria pélvica (PID)

La enfermedad inflamatoria pélvica es una infección bacteriana de los órganos reproductivos que pueden causar dolor de espalda baja. Sin embargo, según el Dr. Louise Newson en Patient.info, el síntoma principal de la EPI son los calambres dolor pélvico que puede ser grave, sangrado anormal o flujo vaginal , dolor durante las relaciones sexuales y la fiebre alta .. 22

Otras causas de dolor de espalda inferior izquierdo y cómo tratarlos en el hogar

Aparte de las muchas causas de dolor de espalda que afecta la parte inferior izquierda de la espalda, hay algunas otras razones para el malestar.

fibromialgia

La fibromialgia es una condición crónica que causa dolor muscular en el cuerpo. sufre de fibromialgia pueden experimentar un dolor agudo en la espalda baja que sólo dura un corto tiempo o el dolor de espalda puede ser crónica y afectar su calidad de vida.

Dr. Melinda Ratini en WebMD dice que la fibromialgia puede causar dolor de espalda sin fin, así como dolor en las articulaciones. Si el dolor se siente en la articulación del lado izquierdo de la columna lumbar, entonces puede tener graves inferior de la espalda dolor causado por la fibromialgia. 23

Algunos aceites esenciales son excelentes para aliviar el dolor muscular causado por la fibromialgia y también pueden reducir la inflamación . También se puede encontrar información útil en mi artículo sobre la gestión de la fatiga crónica y la fibromialgia naturalmente con este suplemento natural .

Herpes

La culebrilla afecta a los nervios en su cuerpo y pueden causar dolor de espalda inferior izquierda si su lateral izquierdo ha sido afectada por esta infección viral.

El Dr. Melissa Conrad Stöppler en MedicineNet dice que el herpes zóster por lo general sólo causa dolor y otros síntomas en un lado del cuerpo. El dolor de espalda por lo general comienza como una sensación de ardor u hormigueo antes de convertirse en más grave. Una erupción desarrollará entonces en el área del cuerpo donde el virus de la varicela-zóster ha afectado a los nervios. 24

Se puede tratar el dolor inferior izquierda de espalda causado por la ripia usando Manuka y miel de trébol , o tratar estos aceites esenciales .

Cómo tratar el dolor de espalda inferior izquierdo

Una de las mejores maneras de tratar la parte inferior izquierda dolor de espalda o dolor en el lado derecho de su espalda baja es aplicar una almohadilla de calor. El calor ayuda a aumentar la circulación sanguínea a los músculos doloridos y ligamentos para acelerar el proceso de curación. Este tipo de tratamiento contra el dolor para el dolor de espalda izquierdo más bajo se puede utilizar para aliviar el dolor causado por distensiones musculares, inflamación de órganos internos, o dolor de espalda asociado con el ciclo menstrual de una mujer espalda.

Para obtener información sobre cuándo usar paquete frío o el calor de la tensión muscular y lesiones, lea mi artículo sobre el uso de la terapia de frío y calor para el dolor muscular y rigidez en las articulaciones .

Dr. Carol DerSarkissian en WebMD dice que paquetes de calor son una gran manera para aliviar el dolor de espalda baja, dolor de espalda superior, espasmos musculares, calambres abdominales, fibromialgia, rigidez en las articulaciones, y la flexibilización reducen movimiento de la articulación en la espalda baja. 25

Cómo utilizar:

Se trata de cómo hacer su propio paquete de calor en el hogar para aliviar el dolor de espalda inferior izquierda:

  1. Llenar un calcetín limpio con arroz u otro grano seco dejando espacio suficiente para empatar en la parte superior.
  2. Coloque el calcetín en un horno de microondas y el calor durante 2 minutos a máxima potencia.
  3. Sumerja un paño limpio en agua caliente y escurrir el exceso.
  4. Envolver la almohadilla de calor en la toalla húmeda y caliente, ya que esto ayudará el calor penetra la piel más fácil.
  5. Colocar en el lado izquierdo de su espalda baja y mantenerlo allí durante 20 minutos para ayudar a aliviar el dolor y reducir la rigidez muscular y articular.
  6. Repita 3-4 veces al día hasta que todos los signos de dolor en su espalda baja izquierda han pasado.

Cuándo consultar a un médico para el dolor de espalda izquierdo más bajo

El diagnóstico de la causa subyacente del dolor de espalda izquierdo más bajo puede ser un desafío. Por lo tanto, si usted tiene dolor de espalda que dura más de 2 días y no se puede obtener alivio con remedios caseros para el dolor de espalda, usted debe consultar a un médico.

Según el Dr. Louise Chang en WebMD, algunos de los signos de advertencia de parte inferior izquierda dolor de espalda que significa que se debe acudir al médico son los siguientes: 26

  • El dolor de espalda o dolor de espalda media acompañada de fiebre.
  • Un traumatismo en la espalda que causa un dolor que dura más de unos pocos días y no mejora.
  • Entumecimiento en las piernas o sensación de hormigueo constante sensación abajo una o ambas piernas.
  • La pérdida de la función intestinal o de la vejiga como resultado de una hernia de disco, estenosis espinal, o fractura de la columna vertebral.
  • El dolor de espalda a ambos lados de su cuerpo que interfiere con sus actividades diarias o el sueño.
  • El dolor de espalda que se convierte en crónica y una duración de más de 6 semanas.

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