He escrito en el pasado sobre cómo utilizar el ajo como un antibiótico natural y sobre el hecho de que muchas personas optan por este humilde regalo de la naturaleza cuando se trata de obtener más de una infección o enfermedad. Puede utilizar el ajo para hacer un jarabe natural para las infecciones de pecho y, además, el ajo se puede utilizar para reducir el riesgo de cáncer de pulmón .

Pero si quieres ajo para hacer su trabajo y preservar su salud, es importante saber cómo usarlo correctamente. De lo contrario, sus beneficios para la salud son limitados, y es posible que no obtenga los resultados positivos que está buscando. Si usted está tratando de utilizar el ajo como medicina natural que necesita para evitar una serie de errores comunes.

errores comunes que se cometen al usar el ajo en una forma medicinal

Error # 1 – uso de ajo cocido

Cocinar el ajo es completamente aceptable si se utiliza para condimentar los alimentos. Sin embargo, la cocción destruye ingrediente activo del ajo – alicina. Alicina es uno de los compuestos que contienen azufre que se encuentran en el ajo que se conocen colectivamente como tiosulfinatos . La alicina se activa cuando se mastica el ajo crudo, picado o machacado. Pero, se desactiva por el calor, por lo que es por qué el ajo cocinar disminuye su potencial de curación y debe ser evitado.

Aquí es un gran consejo cuando se cocina el ajo para preservar sus máximos beneficios curativos : el ajo Crush, a continuación, esperar 10 minutos antes de cocinar para maximizar los beneficios para la salud. Permitir que el ajo machacado en reposo durante 10 minutos antes de la cocción mejora aún más la formación de alicina, asegura la síntesis máxima de alicina, y también hace que sea más estable y resistente al calor de la cocción. Luego cocinar en bajo o medio de calor durante un corto período de tiempo (añadir que hacia el final del tiempo de cocción).

Cómo utilizar el ajo de la manera correcta: come fila

Error # 2 – el consumo de ajo en forma de píldora

Para evitar el olor y sabor potente, algunas personas deciden tomar pastillas de ajo en su lugar. Como suele ser el caso, el camino más fácil no funciona muy bien. Como he mencionado anteriormente, para activar la cicatrización compuesto del ajo, es necesario ingerir ajo crudo, aplastado. No píldora, polvo o forma seca puede coincidir con el potencial terapéutico de ajo en su estado natural.

El gas de fósforo maloliente desaparece cuando se seca ajo, procesado o preparado, pero también lo hacen algunos de los beneficios de salud. Ajo seco conserva propiedades anti-oxidantes y puede ayudar a combatir los radicales libres – pero nunca a la misma medida que lo hace el ajo crudo. Si usted lucha con el ajo crudo, sólo recuerda que la goma se ha demostrado ser tan eficaz como tomar penicilina en algunos casos. O en vez de masticar, machacar los ajos, se deja reposar durante unos minutos y lo consumen con los alimentos. También se puede mezclar el ajo con un poco de miel como un remedio natural para la tos seca o la congestión del pecho .

Cómo utilizar el ajo de la manera correcta: tomar el ajo en su forma natural

Error # 3 – usando el ajo vieja que ha perdido su frescura

Asegúrese de que las bombillas que recibe son frescos y no han sido sentados alrededor durante mucho tiempo. El ajo fresco tiene una franja verde que corre en medio de los dientes. Como siempre, el ajo orgánico es, con mucho, la opción más saludable. También puede hacer crecer su propia ajo – seguir mi guía paso a paso sobre cómo hacer crecer el ajo .

Cómo utilizar el ajo de la manera correcta: utilizar el ajo fresco

Error # 4 – teniendo demasiado poco de ajo

Si usted está comprometido con la lucha contra las infecciones de forma natural, usted necesita comer una generosa ración de ajo. Sólo un pequeño clavo de olor, probablemente no va a hacer el truco. Como una dosis terapéutica, de dos a tres dientes de tamaño medio deben ser consumidos por día. La gente ha reportado conseguir a través de graves infecciones por la masticación de dos a tres dientes dos veces al día.

Cómo utilizar el ajo de la manera correcta: tomar ajo suficiente para alcanzar una dosis terapéutica

Error # 5 – olvidar para reponer la flora del estómago

Dado que el ajo actúa como un antibiótico natural , en grandes cantidades, pueden afectar a la flora intestinal y agotar las bacterias amistosas. Al igual que con otros antibióticos, necesita un buen suministro de probióticos para obtener su intestino de nuevo en equilibrio. La mejor manera de hacer esto es mediante el consumo de alimentos fermentados que contienen un montón de probióticos. Algunos ejemplos incluyen el yogur natural, Kombucha, miso y vegetales fermentados (chucrut, kimchi). Si le resulta difícil encontrar comida real fermentado, se puede comprar suplementos probióticos. También leer mi artículo sobre 3 cosas que hay que hacer después de tomar antibióticos para restaurar la flora intestinal sana .

Cómo utilizar el ajo de la manera correcta: tomar cuidado de bacterias del estómago

Error # 6 – No es abrazar una dieta saludable

No se puede esperar que el ajo para hacer todo el trabajo por cuenta propia. También es necesario adoptar un estilo de vida saludable en general , y una dieta que promueva el proceso de curación. Una dieta rica en azúcares y alimentos procesados es contraproducente para el bienestar de su sistema inmunológico . Sus esfuerzos deben ser apoyados por los alimentos que le proporcionan alimento y proteger su salud: verduras, frutas, alimentos probióticos, aceites saludables , proteínas magras y abundante agua de buena calidad.

Cómo utilizar el ajo de la manera correcta: abrazar una dieta saludable

Consejos para comer ajo fresco

El consumo de más de ajo es uno de los 70 hábitos ofrece en mi e-libro 70 Hábitos de gran alcance para una gran salud que le guiará a cómo tomar medidas positivas para mejorar su bienestar y salud en general. Hemos establecido que la mejor manera de consumir el ajo como un antibiótico es por el consumo de crudo y fresco. No todo el mundo disfruta de su sabor puro. En consecuencia, una lucha para comer lo suficiente de ella. Herbolarios David Winston y Alegremente A. Kuhn, RN, PhD, sugieren picar los dientes de ajo y dejar reposar durante 10 a 15 minutos. A continuación, mezclar el ajo con el yogur, puré de manzana, miel, o algún otro agente portador que encuentre más fácil y más sabroso para ingerir.

Aquí es un gran consejo para reducir el olor del ajo: comer un poco de perejil después para ayudar a controlar el aliento a ajo .

Debe comer ajo crudo con el estómago vacío?

A veces se aconseja masticar primero que el ajo en la mañana, antes del desayuno, e incluso antes de tener agua (que puede necesitar un vaso de agua para aliviar las quemaduras, especialmente si usted está tomando más de un diente). Este régimen ha dado buenos resultados.

Sin embargo, tenga en cuenta que, para algunas personas, el ajo crudo con el estómago vacío puede causar irritación en el tracto digestivo. Un estudio publicado en 2005 en el American Family Physicianseñaló un informe de la literatura que sugiere que el consumo de cantidades excesivas de ajo crudo, especialmente con el estómago vacío, puede causar malestar gastrointestinal, flatulencia , y los cambios en la flora intestinal.

Siempre es aconsejable comenzar con pequeñas cantidades y observar la reacción de su cuerpo. Esto es importante también porque algunas personas tienen alergia al ajo. Podrían desarrollar una serie de síntomas, como distensión abdominal, diarrea , náuseas, vómitos y diferentes reacciones en la piel (rash, eczema ). Las personas que no toleran el ajo crudo todavía podría ser capaz de consumir en pequeñas cantidades, pero sus síntomas pueden aparecer cuando la dosis se aumentó. Sin embargo, en la mayoría de las personas, la ingestión de ajo no produce efectos secundarios.

Uso medicinal del ajo se conoce desde hace más de 3000 años. Ya Hipócrates recetado para el tratamiento de cáncer de cuello uterino , y Albert Schweitzer lo utilizaron para tratar la disentería en África. Este antibiótico antiguo recibe apoyo tanto de la comunidad científica y sanadores naturales de todo el mundo. Cuando la infección afecta al lado, ahora sabe qué hacer.

Cómo aplicar Ajo en la piel para tratar las infecciones?

Dado que el ajo es un antibiótico natural, que es muy bueno para el tratamiento de cualquier tipo de infección de la piel .

De acuerdo con el Medical Journal Europea, el ajo es un poderoso todo tratamiento redondeado para infecciones de heridas, el resfriado común, la hipertensión , y muchas otras enfermedades. Las propiedades curativas del ajo puede matar a cepas de Staphylococcus y E. coli, así como muchos otros gérmenes bacterianos y fúngicos. Los investigadores concluyeron que el ajo se puede utilizar como un agente antibacteriano efectivo.

Sin embargo, el ajo es demasiado poderoso para aplicar directamente sobre la piel y puede causar sensibilidad de la piel e irritación. Para utilizar el ajo segura para deshacerse de cualquier infección bacteriana o fúngica de la piel, es necesario diluirla primero y hacer lo siguiente:

  • Triturar hasta 2-3 dientes de ajo y se deja reposar durante 10 minutos. Esto permite que la alicina para formar correctamente.
  • Mezclar el ajo machacado con un poco de aceite de coco, aloe vera , o miel.
  • Aplicar la mezcla de ajo a la piel infectada. Si se siente una sensación de ardor, reducir la cantidad de ajo en la mezcla.
  • Continuar aplicando el tratamiento natural hasta que su piel está libre de cualquier signo de infección.

Lee mis otros puestos relacionados con:
1. Cómo utilizar el ajo como medicina
2. jarabe de ajo natural para las infecciones de pecho
3. Reducir el riesgo de cáncer de pulmón con ajo

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124 Comments

  1. Freír un huevo, una sartén pequeña (la mía tiene 60 años, un acero inoxidable pequeño hecho en EE. UU.) En aceite de oliva o aceite de coco. hacer tostadas mientras haces esto. Cuando el huevo esté un poco dorado en los bordes y el yugo caliente con cuchara un poco de aceite sobre la parte superior, justo cuando esté listo para apagar la llama, golpee los yugos y agregue el ajo triturado. YUM, el pan de centeno funciona tan delicioso con esto.

    1. Gran idea. Aunque nunca cocino con aceite de oliva, ya que se oxida con el calor, el aceite de coco siempre es para mí.

  2. Me alegra que ahora sepa dejar que el ajo repose durante aproximadamente 10 minutos después de picar / picar. Haré esto antes de comerlo crudo también. Buena información Gracias????

  3. Me encanta el ajo, pero no puedo soportarlo completamente crudo. ¿Es aceptable aplastarlo y ponerlo en una cápsula vegetal para tragar de esa manera sin perder ninguno de los beneficios?

      1. hola, como ya preparó el ajo en escabeche de una jarra, ¿es esto algo bueno? ¿Me estoy beneficiando del ajo de esta manera, por favor?

        1. Hola Tyron, la mayoría de los beneficios del ajo se obtienen comiendo ajo fresco picado, ya que es posible que cualquier químico “bueno” en el ajo se pierda en el proceso de decapado. Sin embargo, comer ajo en escabeche es mejor que no comer ajo en absoluto, especialmente si tiene problemas para consumir ajo crudo, y los alimentos fermentados como el ajo en escabeche tienen probióticos que favorecen el intestino sano, por lo que también hay beneficios para el ajo en escabeche.

        2. Hice ajo en escabeche ahumado, bueno, estaba tan bueno que comía como veinte al día. Mi esposo también comía mucho, creo que ya que estaba en escabeche olvidamos lo poderoso que es el ajo. Noté que repentinamente tuve sarpullido, hinchazón y flatulencia. No paraba. Corrí a mi ND se puso probiótico de grado médico y me dijo que tome solo la mitad del paquete de VSL 3, y otros dos probióticos, así como beber kéfir puro sin lactosa. Sin azúcar, trigo y productos lácteos.

          El ajo tiene poderes increíbles como un antibiótico, pero mi ND me dijo que los antibióticos médicos son más fuertes que el ajo.

      2. Lo he puesto en cápsulas metiéndolo en la esquina de una bolsa sándwich y usándola como una manga pastelera. hay una manera mas facil?

    1. Deseo que mi consejo te ayude … para evitar el olor o el sabor, te aconsejo tomar un diente de ajo, pelarlo, luego perforarlo con un cuchillo varias veces y luego dejarlo durante 5 minutos para activar la alicina que contiene. . luego trague con agua como si estuviera tragando una tableta. Normalmente busco los dientes pequeños y lo como a primera hora de la mañana????

    2. Lo aplasto debajo de una envoltura de plástico con un martillo, luego lo raspo sobre un cuchillo de mantequilla, tomo un sorbo de agua y lo deslizo hacia atrás con el trago. No lo gusto mucho de esa manera. Mucho más fácil que masticar o ponerlo directamente. No quemar.

  4. El aceite de ajo en cápsulas blandas FUNCIONA. Simplemente no obtenga el tipo “desodorizado”, y no lo tome como lo haría con la penicilina. 2000-3000 mg por día, todos los días, acumularán su sistema inmunológico para que no se enferme cuando todos los demás lo hacen. No suelo tout remedios herbales, pero llevo 30 años tomando ajo así, y nunca recibo lo que está “circulando”. Nunca.

    1. Las píldoras de ajo también funcionan para mí, incluso las desodorizadas, pero son menos potentes que el ajo fresco. Eso es lo que uno debe tener en cuenta. Es genial haber abastecido si quieres que dure muchos meses en el almacenamiento.
      Cuando trato con las pastillas sin olor y necesito tratar una infección menor, tomo 20-25 cápsulas por día, 5 por 16floz. vaso de agua tibia (por lo general, 1000 mg de ajo entero extraído en forma de aceite en una cápsula, 20-25 g en total).
      La infección siempre desapareció sin dejar rastro en una semana.
      La potencia y la dosis son los factores más importantes aquí. El clavo de olor fresco siempre será mejor que sacudirlo o extraerlo, pero debes tomar mucho de él.

      Esperemos que la investigación se haga para ver si el ajo puede contrarrestar MRSA. Simplemente puede hacerlo, dada la cantidad y potencia correctas.????

      1. “La infección siempre se ha ido sin dejar rastro en el transcurso de una semana”,
        como es también el caso la gran mayoría de las veces cuando una persona sana contrae una infección y no ingiere ajo.
        La evidencia anecdótica no tiene sentido.

    1. ¡¿Estás mal ?! Mi sistema ha sido destruido por médicos que me dieron demasiados episodios de antibióticos. Tengo un amigo que desarrolló una enfermedad llamada Bronquiectasia y tomó antibióticos recetados por un médico durante años que finalmente la llevaron a un hospital. El idiota médico no sabía qué darle, porque todo lo que se les enseña es antibióticos que debilitan y debilitan a las personas. No le diga a la gente, ni siquiera como una broma, tomar antibióticos cuando no sabe nada de lo que está hablando. Se ha descubierto que el ajo es 100 veces más potente que cualquier antibiótico conocido. Sopa de ajo curativo, 100 veces más potente que …
      Finalmente dejo de ver a los médicos juntos porque lo único que saben son antibióticos. Cada vez que me enfermo, encuentro una forma natural de curarlo y, al hacerlo, me recupero y mi sistema inmunitario es más fuerte. La semana pasada, desarrollé un dolor de garganta severo y fui a Internet a buscar un remedio natural. Encontré muchos sitios para evaluar los beneficios del ajo crudo. Tomé 3 clavos grandes 3 veces al día durante 3 días y mi dolor de garganta desapareció por completo. No puedo tolerar el calor del ajo, así que rompo un clavo grande con la parte plana de una cuchilla, luego remuevo la piel dura y picar la carne de ajo en trozos pequeños, recojo pedazos pequeños con una cucharada, los pongo en mi boca y tragarlo con un gran trago de agua. Apenas lo pruebo y se hace sin dolor con todos los alinin activados e intactos.

      1. Se ha encontrado que el ajo no es tan efectivo en muchos estudios como la amoxicilina y creo que hay otros antibióticos generales. Tienes razón sobre el uso de antibióticos es algo que todos deberían cuestionar a su dr. acerca de. Pero muchos de ellos están destinados a tipos específicos de cosas y el ajo no puede tocar la fuerza de muchos de ellos. Si tiene sepsis u otra infección en la sangre, probablemente morirá tratando con ajo o algo natural. Solo digo,

        1. Si tomas ajo y otros remedios curativos naturales, ¡no obtendrás nada como sepsis u otra infección sanguínea! ¡La gente es tan ciega que es ridículo!

    2. Con las bacterias resistentes a los antibióticos en aumento, la búsqueda de alternativas preexistentes es exactamente lo que está haciendo la comunidad científica. Por favor, mantente al día con la investigación actual antes de “pooh-pooh” un tratamiento “solo porque” se deriva de forma natural.

      Quizás usted simplemente no sabía cuánto de la medicina moderna ya se basa derivados de sustancias de origen natural.

      1. No tiene Idea, que la Medicina Moderna se basa en el Dinero y la Medicina es una industria y significa Fraude para obtener más dinero y hacer que la Gente Enferma venda sus productos.

      2. ¿Por qué crees que las bacterias están desarrollando una resistencia a los antibióticos? ¿Podría ser debido a … el uso excesivo e innecesario de antibióticos? Todas las cosas que vienen de esta tierra tienen un antagonista natural. Es la enfermedad que CREEMOS a través de la manipulación del orden natural que nos causa enfermedades cada vez peores. Somos nosotros los que hicieron que aumentara el cáncer, creamos cosas como la epidemia de Lyme. Se trata de lo que es rentable y lo que no. Y lo que no es rentable en una sociedad corrupta es la gente sana.

  5. Debes comer ajo crudo, aplicarle calor hará dramáticamente que la sustancia química mágica sea muy pequeña, si no nada.

    Cuando te masticas un diente de ajo en la boca y dejas que los jugos se peguen a tu lengua y sientes esa sensación de ardor, eso significa que has activado la sustancia química mágica.

    Me gusta pensar que masticar el ajo mientras lo machaco entre mis dientes con saliva tiene los beneficios más extremos, pero estoy bastante seguro de que es igual de efectivo aplastar el ajo en forma cruda hasta que se oblitere y trague con persecución.

    Creo que la razón por la cual el ajo es tan efectivo para matar parásitos, bacterias, etc., es que contiene sulfuros, por lo que hueles tan mal en todos los rincones y grietas externa e internamente.

    Creo que el químico mágico se traslada al sulphor para ser entregado absolutamente a cada parte de tu cuerpo.

    1. NO.

      Sin embargo, la inserción de un diente de ajo en la vagina, después de hacer el amor tiene efectos leves anti-esperma, comparable en acción a una espuma espermicida.

      Por favor, use un condón, de todos modos. Todavía son los mejores preventivos. No deberías confiar solo en una espuma espermicida, tampoco.

    2. Sí. El olor de su cuerpo mantendrá a su esposo / novio lejos de usted así que no hay embarazo. Jajaja

    1. Si se toma ajo en cantidades normales de alimentos, está bien durante un largo período de tiempo. Sin embargo, si se toma como un suplemento o en forma concentrada, puede interferir con algunos medicamentos y también puede aumentar el riesgo de sangrado (consulte más información aquí ).

  6. ¿Cómo se recomienda tomar ajo como un suplemento para mantener mi sistema inmunológico impulsado? Creo que mi sistema inmune está en la raíz de mí con frecuencia resfriado, gripe, dolor de garganta, molestias en el pecho, etc.

    1. El ajo puede interactuar con algunos medicamentos. No he oído hablar de un antibiótico que se ve afectado por el ajo, pero como no soy médico, siempre debe consultar el prospecto de interacciones medicamentosas específico o consultar a su médico.

  7. Estuve masticando ajo durante tres días, por una infección en las encías que tengo. ¡Cuando mastico el ajo directamente, arde realmente mal! Y no puedo mantenerlo en la encía durante unos 30 segundos. Pero 5 minutos después, mis encías se sienten bien.

    Intenté cortar primero el ajo y dejarlo reposar 10 minutos antes. Cuando hago esto, hay muy pocas quemaduras y puedo guardarlas en mi boca todo el tiempo que desee.

    Entonces la pregunta es cuál funcionará mejor. Mi instinto es la forma dolorosa que funciona mejor, pero si es la alicina la que hace el truco, entonces la manera fácil debería funcionar mejor. ¿Alguna idea?

    1. Hola Marisha, el ajo es uno de los remedios naturales para la infección de las encías sobre el que escribí en el pasado (incluida una referencia para un estudio). El estudio al que me refería probó la actividad antimicrobiana de la alicina en patógenos orales asociados con caries dental y periodontitis, y se encontró que la alicina era efectiva contra todas las bacterias probadas, por lo que es mejor esperar unos minutos antes de aplicar el ajo para permitir la alicina formar. Algunas referencias recomiendan aplastar el diente de ajo y colocarlo en las encías infectadas. Sin embargo, debido a que el ajo puro puede quemar la piel de algunas personas (ya sea que espere unos minutos o no), lo mejor es mezclarlo con otros ingredientes beneficiosos para la infección de las encías, como la miel, el aceite de oliva / coco o el aloe vera.

  8. Actualmente estoy tomando 4 dientes de ajo triturado por día para la infección del parásito. Yo mezclo ajo machacado con miel. ¿Eso disminuirá su efectividad?

  9. Recientemente me extrajeron dos dientes. Antes de la cirugía, me dieron antibióticos (penicilina) para un absceso leve. Terminé el curso el da después de que los dientes fueron removidos. Me temo que la infección puede haber regresado y el dentista no puede prescribir más antibióticos por al menos otra semana, así que me preguntaba si el ajo sería útil en esta situación. Lo he usado para resfriados y una infección sinusal con resultados maravillosos en el pasado.

    1. La aplicación tópica de ajo en las encías infectadas es uno de los remedios caseros para el tratamiento de la gingivitis , por lo que puede ser útil en un caso de absceso leve también. Sin embargo, no se recomienda aplicar ajo picado limpio (sin diluir) ya que es muy fuerte y puede quemar la piel. Puede mezclar ajo triturado con miel cruda (que tiene propiedades antibacterianas) o con aloe vera o con aceite de coco. Por supuesto, puede consumir ajo triturado internamente. Recuerde que no soy dentista, y si observa que el absceso no mejora o empeora, tendrá que volver a ver a su dentista.

      1. Gracias por tu pronta respuesta. Tengo la intención de ver a mi dentista la próxima semana para un seguimiento y mencionó otro curso de antibióticos en ese momento. No se sentía cómodo al recetarle otra dosis tan pronto después de la primera, razón por la cual retrasó la receta hasta ese momento. Solo esperaba poder evitar cualquier otro problema y, con suerte, más antibióticos si es posible. Por supuesto que si los necesito los tomaré.☺

  10. ¿Es seguro usar ajo terapéuticamente para matar bacterias (faringitis estreptocócica específica) durante el embarazo?

    1. Hola Valerie, la recomendación del sitio web de WebMD para madres embarazadas y lactantes es: “El ajo es PROBABLEMENTE SEGURO para usar durante el embarazo cuando se toma en las cantidades que normalmente se encuentran en los alimentos. El ajo POSIBLEMENTE NO ES SEGURO cuando se usa en cantidades medicinales durante el embarazo y durante la lactancia. No hay suficiente información confiable sobre la seguridad de usar ajo en la piel si está embarazada o amamantando. Mantente a salvo, y evita el uso “.

  11. Hola,

    Hace aproximadamente 2 años hice un enema de café. Esa misma noche, cuando me fui a la cama, sentí y oí cosas que se movían en mi abdomen hacia mi garganta, mi cara, mi cuero cabelludo, ojos y oídos. Tengo la sensación constante de que algo se mueve detrás de mi amígdala derecha, especialmente por la noche cuando está en silencio. La idea de que podría ser un parásito me había deprimido gravemente y me había asustado mi propio cuerpo. Por favor, ayúdame. ¿Crees que comer ajo crudo puede ayudar a matarlo o a ellos? Si es así, ¿cuánto debo beber?

    1. Hola Bowline, no soy médico y dudo si tienes parásitos intestinales ya que los síntomas de los parásitos intestinales son diferentes a los que describes (mira más sobre esto en mi artículo Cómo saber si tienes parásitos intestinales y qué hacer sobre Eso ). Si sospecha que tiene parásitos intestinales, su médico podrá hacer una prueba de heces para confirmarlo y usar medicamentos recetados que sean efectivos contra su parásito intestinal. Sin embargo, si desea tratarlo de manera natural, consulte mi artículo sobre los 14 alimentos y hierbas que matan naturalmente a los parásitos intestinales , y el ajo es uno de ellos. No pude encontrar una referencia que trate específicamente sobre la dosificación de parásitos intestinales. El centro médico de la Universidad de Marylandmenciona en general que come más ajo y otros alimentos para los parásitos intestinales, pero no especifica la cantidad. En general, la ingesta diaria recomendada de ajo es de 2-4 gramos por día de diente de ajo fresco y picado (un diente de ajo puede pesar hasta 5 gramos, pero por supuesto, todo depende del tamaño). Creo que lo mejor es consultar con su médico que conoce su historial médico para obtener más información sobre sus síntomas.

  12. Extramadamente útil. He tenido una fiebre febril que no he podido reducir durante 12 horas, incluso con acetaminafina. Cáncer, congestión nasal, dolor de garganta, incluso con mucinex máximo no podía respirar; Estaba a punto de ir a la sala de emergencias. 20 minutos después de tomar un diente de ajo cortado empecé a toser productivamente, 5 horas después mi fiebre comenzó a reducirse, 24 horas después mi fiebre desapareció y mis pulmones están casi completamente limpios. Viniendo de alguien con un amplio historial médico, este fue literalmente un salvavidas.

    1. Hola
      ¿Qué tan efectivo es el ajo en la lucha contra Lyme u otros problemas de salud relacionados con la garrapata? ¿El ajo solo sería suficiente? ¿Cuál es una buena dosis? ¿Por cuánto tiempo o cuándo decides suspender la dosis terapéutica? ¿Alguna otra recomendación? Gracias de antemano.

      1. Por lo que he visto en los sitios web médicos, en sus etapas iniciales, la enfermedad de Lyme se puede tratar eficazmente con antibióticos, y cuanto antes comience el tratamiento, más rápida y completa será la recuperación. Pero si no se trata, la enfermedad puede diseminarse a otras partes de su cuerpo y causar problemas de artritis y del sistema nervioso. Esta es una enfermedad grave y debería consultar a un médico si sospecha que la tuvo. El ajo podría ser un complemento para el tratamiento médico, pero yo no correría ningún riesgo e iría a ver a un médico.

  13. Después de picar 3 o 4 dientes de ajo, mezclarlo con un aderezo de vino tinto y ponerlo en mi ensalada. Creo que tengo una infección en el riñón y ayer empecé con el ajo. ¿Mezclarlo de esta manera alterará los efectos? ¿Alguna idea?

      1. Hola Robt , estoy ansioso por saber cómo te fue con esto para tu infección renal. Aclamaciones.

      2. Hola Dr. Ángel, en el lado izquierdo del abdomen, el estómago me pica y la cintura, la parte inferior de la espalda siente sensación de ardor. He ido varias veces al hospital y luego vuelvo, así que en este caso puede solucionarlo cuando tomo o qué debo hacer. me está preocupando

        1. Hola Edwin, no estoy seguro de lo que los médicos del hospital te dijeron sobre tus síntomas, pero necesitas obtener un diagnóstico adecuado y profesional sobre qué es exactamente lo que tienes. Si bien el ajo tiene muchos beneficios para la salud, no es una cura milagrosa, y no viene en lugar de descubrir qué es exactamente lo que tienes. Una vez que los doctores investiguen más sobre su condición y encuentren la causa raíz del problema, podrán asesorarlo sobre un plan de tratamiento específico.

  14. He sufrido de sífilis durante los últimos dos años, ¿puede el ajo ayudarme a curarlo ya que ninguno de los antibióticos me está ayudando?

    1. Según lo que he leído en el sitio web Livestrong , la sífilis es causada por un microorganismo llamado Treponema pallidum. Dicen que los efectos del extracto de ajo en este microorganismo nunca se han probado. Recomiendan que, dada la gravedad de la enfermedad, lo mejor es tratarla en una etapa temprana con medicamentos bien probados (antibióticos). También leí en la Clínica Mayo que la sífilis temprana se puede curar, pero no estoy seguro de las últimas etapas de la misma.

  15. ¿Qué tan efectivo es tomar ajo como un remedio natural para curar el cáncer y reducir la grasa del estómago?

  16. Tomo una pastilla de 1000mg todos los días y no he estado en el consultorio por frío o infección, antes de estar en el dr 1-2 veces al año.

  17. Recientemente se detectó el virus del VPH en mi cuello uterino, afortunadamente no hay anormalidades, y tengo que estar alerta de las infecciones. Además, con la esperanza y tratando de matar el virus de forma natural, comencé a tomar tabletas AHCC junto con otros suplementos de apoyo del sistema inmunológico, y dos dientes picados al día, uno por la mañana con el estómago vacío y otro por la noche. Un lado de la hinchazón, a veces noto un bistec marrón en mi secreción vaginal … ¿el ajo es demasiado fuerte para mí? ¿Debería detenerlo o es un síntoma inicial?

    1. Hola Nicholas, podría ser que consumir ajo con el estómago vacío no es adecuado para ti o que la cantidad es demasiado. Vuelva a consultar lo que escribí en el artículo titulado “¿Debería comer ajo crudo con el estómago vacío?” – Creo que responderá a su pregunta.

  18. Hola.

    ¿Puedo hacer ajo crudo en trozos pequeños y tragar con agua cada noche?

    esperando su amable respuesta.

    1. Puede cortar el ajo en trozos pequeños, esperar unos minutos para que se forme la alicina y luego tragarlo con agua. Sin embargo, no creo que sea una buena idea tomar una noche. El ajo es un estimulante gastrointestinal, por lo que debe evitar comer grandes cantidades por la noche. Creo que sería mejor consumir la mayor parte de su ajo durante la mañana y / o el almuerzo.

      1. Querida Dr. Ángel.

        Gracias por su respuesta.

        Está bien. Empezaré a usar ajo por la mañana. si corté el ajo en trozos pequeños, espere unos minutos y luego trague con agua. En ese caso,
        1- El ajo dará sus nutrientes completos
        2- y será beneficioso para controlar mi presión arterial.
        3- O masticar es una buena opción. que no puedo

        Amablemente respuesta punto sabio y esperando la misma cooperación que antes.

        1. 1. Sí, siempre que lo triture / aplaste, espere unos minutos y tómelo crudo (ya que el calor destruye la alicina). 2. WebMD menciona que: Algunas investigaciones muestran que el ajo por vía oral puede reducir la presión arterial hasta en un 7 u 8% en personas con presión arterial alta. La mayoría de los estudios han utilizado un producto específico de ajo en polvo (Kwai, de Lichtwer Pharma) “. No estoy seguro de cuál es exactamente el producto que utilizaron, pero puedes darle una oportunidad al ajo. Puede leer mi artículo sobre formas naturales de reducir la presión arterial alta para obtener más ideas. También puede usar vinagre de sidra de manzana – vea más información aquí . 3. No necesita masticarlo para obtener los beneficios.

  19. No creo que haya visto la respuesta a esta pregunta: después de triturar el ajo o picarlo, ¿seguirá teniendo valor después de una hora o varias horas o hay una ventana estrecha para comerlo después de que esté picado o triturado para activarlo? la alicina?

    1. Buena pregunta. Traté de encontrar algunos datos sobre cuánto tiempo dura la alicina. He encontrado en Wikipedia que: “Cuando el ajo fresco se pica o se tritura, la enzima aliinase convierte alliin en alicina, que es responsable del aroma del ajo fresco. La alicina generada es inestable y rápidamente se transforma en una serie de otros compuestos que contienen azufre, como el disulfuro de dialilo. ”
      No estoy seguro de qué período de tiempo hablan, pero supongo que por lo que dicen no es bueno dejar el troceado ajo por mucho tiempo, pero no sé por cuánto tiempo es demasiado largo.

  20. Hola, generalmente corté los clavos de olor en trozos pequeños y luego los agregué a la comida normal o algo así como a los tomates y los comí juntos. ¿Obtengo todos los beneficios del ajo?
    Y luego, como estoy acostumbrado a comerlo, a veces no tengo límites y puedo agregarlo a cualquier cosa consumible. Mi pregunta surge del hecho de que acabo de darme cuenta de que podría ser poco saludable, y entonces me pregunto, ¿cuál es la cantidad máxima de clavo de olor que se debe tomar por día? (La cantidad correcta) Por favor ayuda

    1. Puede mezclar ajo picado con otros ingredientes y comerlos juntos. Por ejemplo, muchas personas consumen ajo picado y miel para mejorar el sabor del ajo y disfrutar del efecto antibacteriano de la miel. El sitio web drugs.com recomienda de 2 a 5 g de ajo crudo fresco. Un diente de ajo puede pesar hasta 5 gramos, pero por supuesto, todo depende del tamaño.

  21. Hola, ¿cuál es la cantidad máxima de clavo que uno debe tomar por día, sin un consumo excesivo del ajo? (es decir, cantidad saludable correcta)

  22. para ahorrar tiempo, en lugar de triturarlo todos los días para comerlo, pongo un manojo en la licuadora pequeña con aceite de oliva, para agregar más tarde a mi pan o ensalada, lo guardo en la nevera durante los próximos días, dado que no quiero tomarme el tiempo para hacerlo todos los días, mi pregunta es, ¿cuánto tiempo puedo guardar en el refrigerador antes de que pierda alicina?

    1. Por lo que he leído, dejar que el ajo se asiente por unos minutos aumenta sus beneficios para la salud y la formación de alicina, sin embargo, dejar que se quede demasiado tiempo tiene el efecto opuesto. El ajo picado permanecerá comestible en la nevera por hasta una semana, pero las enzimas comienzan a perder su potencia en unas pocas horas. He leído que la recomendación general es almacenar ajo picado durante un máximo de 12 horas. El ajo seguirá sabiendo bien después de este tiempo, pero perderá muchos de los beneficios para la salud que el ajo puede proporcionar.

  23. Hola, Dr. Angle,
    solo mastico los dientes de ajo y me los trago. Dado que se ha dicho que el ajo debería reposar durante aproximadamente 10 minutos para liberar la alicina, ¿no obtendré todos los beneficios del ajo?

    1. Sí, no obtiene todos los beneficios si no permite suficiente tiempo para que se forme la alicina. Este proceso toma hasta 10 minutos más o menos. Por lo tanto, debes picar el ajo unos 10 minutos antes de usarlo.

  24. He leído que comer entre 3-5 dientes de ajo cura la gonorrea. ¿Hay algo de cierto en eso?

    1. La gonorrea requiere tratamiento con antibióticos por parte de su médico. Si bien el ajo tiene un efecto antibiótico, no trataría de curar la gonorrea con remedios caseros, ya que la gonorrea puede causar problemas graves y permanentes tanto en hombres como en mujeres, por lo que es mejor que vaya a su médico para evitar complicaciones.

  25. Oye, ¿tengo que picar el ajo 10 minutos antes de comer para que Allicin se active, o puedo simplemente masticarlo con comida y obtener los mismos beneficios?

  26. Tengo úlceras estomacales y el ajo los irritará … así que me preguntaba si sería capaz de masticar el ajo crudo por un tiempo y luego escupirlo. Quiero usarlo para ayudar con una infección de garganta. Estaba mejorando al comer un par de dientes de ajo crudos y machacados al día, pero luego se me revolvió el estómago. Ahora es muy doloroso continuar ingiriendo.

  27. En diciembre de 2017, me implantaron un Estimulador Espinal para ayudar a aliviar el dolor crónico en la espalda y las piernas. Menos de dos semanas después de la cirugía me volví séptico con MRSA. El próximo mes regresaré al quirófano para implantar otro estimulador (diferentes hospitales, cirujanos y marca de estimuladores). El cirujano quería espolvorear el polvo de vancomicina en las incisiones y en el dispositivo durante la cirugía, como una precaución adicional para prevenir la infección y la vancomicina es el antibiótico prescrito para los pacientes con SARM. Desafortunadamente, tuve una reacción alérgica mientras recibí tratamiento en 2015. El Dr. dijo que la probabilidad de que vuelva a tener esta infección es extremadamente baja, mi sistema inmunitario no está funcionando al máximo rendimiento, así que consulté con mi reumatólogo sobre cómo podría hacerlo. construirlo antes de mi cirugía.
    Ella sugirió, Vitamina C, Vitamina D, pellets de árnica (si alguien está tomando esto, cualquier información apreciada), aceite de orégano y ajo. Después de leer muchos de sus comentarios, me gusta la idea de tragar los clavos de olor como pastillas después de rebanarlos. También he considerado, si los caliento ligeramente, después de cortar y esperar 10 minutos. o más y solo calor, no cocinar completamente los beneficios de ellos. Usaré el aceite de orégano, cortaré con aceite de oliva (ya que se supone que se diluirá) y de esa manera, puedo ingerir dos cosas que de otra manera serían difíciles de comer algunas veces al día, todos los días, ya que podría ser una muy largo tiempo.

  28. Hola, por
    favor, ¿aconsejaría si comer ajo crudo y aplicar pasta de ajo crudo al cuero cabelludo tiña eliminará la infección por hongos? ¿Alguien ha intentado esto y ha encontrado que es afectivo en la detección de esta condición?

    Gracias

    1. La aplicación tópica de ajo es uno de los tratamientos naturales en mi artículo sobre cómo deshacerse de la tiña naturalmente . Consulte el artículo para ver instrucciones detalladas sobre cómo hacer crema de ajo para el tratamiento de la tiña. Verá que no debe aplicar ajo puro ya que puede irritar la piel.

  29. hola,
    después de masticar ajo crudo durante más de cuatro días, se me quemó la boca, cómo puedo comer ajo sin quemarme la boca.

    1. Dado que el ajo es muy potente, es una buena idea mezclarlo con otros ingredientes como la miel para mejorar el sabor y evitar que el ajo se queme la boca. Además, no es necesario que lo mastique, simplemente pique, aguarde varios minutos para que se forme la alicina y tráigalo con un vaso de agua.

  30. Hola,
    solía comerme 1 diente de ajo crudo todas las mañanas con agua tibia todos los días, así que, 1 clavo por día tiene algún efecto secundario relacionado con el desorden estomacal o intestinal u otros, más tarde?
    ¿O debería detenerlo ya que no tengo ningún problema de salud? ¿O tengo que ir más allá por el mismo número?

    Por favor despejame
    Gracias

    1. 1 diente de ajo por día está bien y se considera una cantidad normal de alimentos. Es bueno mantener este hábito para mantener y mantener su buena salud como una medida preventiva. Solo recuerda picarse el ajo y dejarlo reposar durante unos minutos para que se forme la alicina, y luego tragarlo con agua.

  31. Hola.
    Sin cocinar el ajo es bueno o el ajo cocinado y es bueno para mejorar los espermatozoides y también se le dan todos los beneficios a la pareja. Responda amablemente lo más pronto posible.
    Estoy comiendo ajo sin cocinar, es bueno para mí o no.

    1. Comer ajo crudo es lo mejor, ya que el calor destruye la alicina. Si desea usar ajo en la cocina, pique, déjelo reposar durante 10 minutos para que se forme la alicina, agréguelo al final de la cocción y cocínelo a fuego medio o bajo durante un corto período de tiempo. Pero crudo es la mejor forma de consumir ajo.

  32. Solo quería hacerle saber que se sabe que el ajo es un prebiótico muy potente. No hay razón para reponer las bacterias intestinales después de usarla medicinalmente. Aunque, nunca está de más aumentar la buena flora intestinal. Disfruté tu artículo. estaba haciendo una búsqueda para ver qué cambios químicos podrían sucederle al ajo cuando lo fermenta. Eso no parece estar aquí, pero realmente me gusta tu artículo. fue un gran refresco!

  33. Con Respeto y puedo ver que no estaba claro, lo siento. Usted escribió: “Dado que el ajo actúa como un antibiótico natural, grandes cantidades de él pueden afectar la flora intestinal y agotar las bacterias amistosas. Al igual que con otros antibióticos, necesitas un buen suministro de probióticos para que tu intestino vuelva al equilibrio “.

    Esta afirmación es innecesaria, porque el ajo es un prebiótico (alimento para la flora) cuanto más lo comemos, más lo ama y prospera nuestra flora intestinal, crece más al comerlo. Es por eso que podemos celebrar el ajo como una gran alternativa a pharm. antibióticos, cuando sea apropiado. No altera el equilibrio de la flora.

    El Autor de WebMed no es correcto en esto, con exclusión del ajo. Proporcioné un enlace a un estudio revisado por pares. Hay muchos. Solo pensé que te gustaría saber …

    La mayoría de lo que está escrito en WebMed está realmente orientado, es una muy buena fuente. Pero, como todas las cosas, puede ser incompleto. Mi práctica es buscar información y siempre verifico y verifico con los estudios científicos reales. En este caso, el documento. dejó algo afuera. . . eso es todo.

    Realmente disfruté tu artículo. Es maravilloso tener personas dedicadas a brindar información nutricional viable y utilizable a la luz. Gracias

  34. Tengo un delicioso ajo encurtido en la nevera.

    ¿Debo picarlo primero para obtener los beneficios de salud? ¿O es bueno simplemente comer?

    Tiene vinagre, sal, sitios, un par de cosas más: ¿estoy en lo cierto al suponer que no se hirvió antes de recoger?

    ¡Gracias!

    1. Hola Manual, nunca he preparado ajo en escabeche, pero de una mirada rápida en internet he visto varias recetas para encurtir ajo. Algunos hierven el ajo en el líquido decapante durante unos minutos, en otros el líquido decapado se vierte sobre el ajo, y en otras recetas el ajo y el líquido decapado no se calientan, así que no estoy seguro de qué método se utilizó. en tu ajo en escabeche
      Por lo que entiendo, la alicina se destruye más o menos cuando se cocina o se encurtido en vinagre, aunque el decapado tiene sus propios beneficios en términos de salud gastrointestinal. Entonces, en este caso, probablemente no sea importante picar el ajo en escabeche ya que ya se ha “procesado”, por lo que el contenido de alicina se ha visto afectado. Sin embargo, estoy seguro de que su ajo en escabeche tiene sus propios beneficios y agrega un sabor maravilloso a su comida.

  35. Hola
    , encontré en mi orina algo blanco y con comezón. Fui al médico y me dio algunos antibióticos. Los termino, pero el problema persiste ¿Usaré ajo? cuando el resultado puede salir?

  36. ¡Hola!
    Ahora estoy luchando por el olor de mi axila. Creo que es debido a las bacterias del desodorante que utilicé. Y creo que aplicarlo directamente no funcionará ya que he aplicado otros medicamentos y no funcionó. ¿Matará a la bacteria si voy a masticarla? Si es así, ¿cuántos dientes debo comer diariamente? Después de consumir, el olor permanecerá temporalmente o durante toda la vida. Por favor, responda

  37. DESPUÉS DE DESCUBRIR ESTE SITIO HOY, SIENTO QUE PUEDO TENER ESPERANZA DE ALIVIO DESPUÉS DE TODO. Tengo una dificultad para respirar grave y un problema de energía que cualquiera de los doctores en 3 especialidades que he visto no ve ninguna razón para mi discapacidad, entonces, voy a probar el AJO y un quiropráctico. Te mantendré informado.

    ¡Gracias a todos!

  38. Hola, he tenido tos durante más de un mes y he tosido un moco marrón claro. La semana pasada comencé a tener lo que creo que es una infección sinusal, porque ha habido moco verde. Mi amigo dijo que él piensa que tengo neumonía. Dijo que debería usar ajo como el artículo descrito. ¿Puede el uso del ajo ayudarme a sanar de forma natural si tengo neumonía? Gracias

    1. Hola Prospero, depende qué tan grave sea la neumonía. Puede ser leve o grave y puede ser incluso mortal. Para algunas personas, la neumonía se puede tratar en el hogar y, a menudo, se cura en 2 a 3 semanas. Sin embargo, puede ser grave para bebés y niños pequeños, personas mayores de 65 años y personas con problemas de salud o sistemas inmunes debilitados. No sé cuál es su historial médico y qué tan grave es la neumonía, por lo que no puedo dar consejos específicos. En general, necesitará ver a su médico si tiene dificultad para respirar, dolor en el pecho, fiebre persistente de 102 F (39 C) o más, o tos persistente, especialmente si está expectorando mucosidad, si es mayor o si tiene tos. condiciones de salud especiales.

      1. Gracias, tengo 51 años, no tengo problemas de salud, en general buen sistema inmunológico, no tengo fiebre, pero no tengo un termómetro. Pero he estado tosiendo mucosidad.

  39. Dr. Angle,
    alguien con un tubo de clavija recibirá los mismos increíbles
    beneficios que el consumo oral normal si los dientes son
    aplastados, colocados en agua durante 10 a 15 minutos y luego la
    mezcla filtrada de agua / jugo de ajo administrada a la persona con una jeringa a través de su clavija ¿tubo? ¿Tal vez podría
    subir la dosis a 3 dientes dos veces al día? ¿Qué piensas?

  40. Estoy confundido. ¿Debería meterme el clavo en la boca y masticar? Y, o tan eficaz como cortar el diente en una pequeña pastilla, meterme en la boca y masticar. Mi pregunta es: ¿ambos métodos son beneficiosos para obtener los efectos de la alicina?

    1. Hola Isaias, si te metes el clavo de olor en la boca y te lo tragas, no has dejado suficiente tiempo para que se forme la alicina. Es por eso que es mejor aplastar el diente de ajo, dejar reposar durante varios minutos y luego tragarlo. Lo mismo aplica si pones el ajo triturado en una pequeña pastilla.

  41. Por favor, ¿puede curar el ajo de manera estándar? Tengo secreción vaginal, calor estomacal y sensaciones de quemaduras. ¿Cuánto tiempo debo tomar el ajo?

    1. Las personas que sufren de IBS o SIBO deben tener cuidado con el ajo y la cebolla (y otros alimentos). En muchos casos, los vegetales productores de gas como la cebolla, el brócoli, el ajo, la coliflor y los frijoles pueden causar dolorosos ataques al vientre y exceso de gases. Sin embargo, los alimentos desencadenantes son diferentes para todos. Con base en la dieta baja en FODMAP, el ajo (y otros alimentos) se eliminan de la dieta durante un cierto período de tiempo y luego se reintroducen gradualmente. Un estudio de pacientes con SII que utilizaron la dieta FODMAP para aliviar sus síntomas encontró que en un período de 15 meses, el 72% de los pacientes encontraron una reducción de gases, hinchazón y dolor abdominal. El estudio es interesante porque el SII es notoriamente difícil de tratar. Es posible que deba obtener una consulta específica de un dietista en función de su condición específica.

  42. ¿Qué pasa con el comentario de la línea verde sobre el ajo fresco? Cultivo ajo y el único color verde que tengo es cuando se ha quedado todo el invierno y viene la primavera y comienza a brotar.

    1. Sí, esto es lo que era en mi caso también, pero obtuve una buena cosecha. Tradicionalmente, el ajo se siembra en el día más corto en invierno, pero puedes sembrar el clavo incluso un mes más tarde. Si lo deja después, las plantas no se encenderán correctamente. Ver más información en mi artículo ” Cómo cultivar ajo: una guía paso a paso “.

  43. ¿Puedo usar ajo aunque tomo píldoras de presión de sangre alta … y pastillas para diabetes tipo 2 …?

  44. ¿Puedo usar Beano para lidiar con el intenso gas de comer ajo crudo? ¿O es el gas / dolor intenso una señal de que no debería comerlo?

    1. Algunas personas necesitan cambiar sus hábitos alimenticios si ciertos alimentos les causan gases intensos o dolor abdominal (por ejemplo, siguiendo la dieta baja en FODMAP que ayuda a prevenir los gases estomacales porque elimina los alimentos que no se absorben bien en el intestino delgado, como el ajo). ) No estoy familiarizado con Beano aunque he visto información al respecto en internet. Creo que debido a que tiene gases intensos, en lugar de síntomas leves, es mejor evitarlo, pero es posible que desee consultar a un dietista según su afección específica.

  45. Tengo divertículos y he estado tomando antibióticos muchas veces. Mi Dr. ahora quiere administrarme antibióticos cada 6 meses incluso si NO TENGO una infección (diverticulitis). El ajo ayudará a mantener las infecciones a raya, si es que no lo hacen. No me gusta tomar antibióticos ya que realmente estropean mi sistema digestivo. Estoy buscando una forma natural de sanar mi intestino, y espero que el régimen de ajo funcione. ¿Cuáles son tus pensamientos?

    1. Hola, Dwight, a menudo las enfermedades diverticulares no causan problemas, pero también son la causa de un desorden intestinal llamado diverticulitis ( para más información, consulta mi artículo sobre Los mejores remedios caseros para la diverticulitis ). El ajo es un alimento adecuado para alguien con diverticulitis o con enfermedad diverticular, sin embargo, no estoy seguro si puede prevenir futuras infecciones. Personalmente, no me apresuro a tomar antibióticos si no tiene otros síntomas, sin embargo, no soy médico y no estoy familiarizado con su caso específico. Creo que lo mejor sería consultar con otro médico o especialista para obtener una segunda opinión.

  46. Hola, Dr. Ángel Barba Vélez,
    acabo de leer tu artículo muy informativo y luego todas las preguntas y comentarios a los que te apresuraste a responder y responder. Parece que deberías poder cerrar los comentarios en algún momento, ya que este artículo tiene algunos años, pero quiero agradecerte por todo tu arduo trabajo. Compré suplementos de ajo y, aunque estoy decepcionado de ver que probablemente no me ayuden demasiado, tu artículo me ayudó a descubrir qué debería hacer en su lugar, y me alegra ver que en realidad no requerirá nada más caro. suplementos. ¡Gracias!

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