Dr. Angel Barba Velez Muchas mujeres experimentan calambres justo antes de su período como una señal de que la menstruación está a punto de comenzar. calambres abdominales antes de que el período puede causar incomodidad que provoca leves a severos dolores y molestias. Para algunas mujeres, calambres pueden comenzar tan pronto como una semana antes de que comience su período y puede durar hasta los primeros días de su período.
Sin embargo, calambres antes del inicio de su período menstrual no siempre está conectado con la menstruación. A veces, el implante puede causar calambres suaves todo el tiempo que espera que comenzara su período. Hay algunas razones serias para los calambres abdominales y sangrado vaginal antes de la menstruación. Por ejemplo, endometriosis, tumores (benignos y cancerosos) en los órganos reproductivos y la enfermedad inflamatoria pélvica pueden causar pre-período calambres.
La mejor manera de tratar el dolor en la zona baja del abdomen antes de la menstruación es aplicar calor a la pelvis. Una almohadilla térmica o tomar un baño caliente ayuda a relajar los músculos y aliviar el malestar en el estómago inferior.
En este artículo se analiza en profundidad las causas más comunes de calambres antes de su período. Usted también puede encontrar las causas de los calambres abdominales antes de su período que no están conectados con su ciclo menstrual. También aprenderá cómo deshacerse de cualquier calambres en su área pélvica.
Los síntomas de cólicos, antes del período
Calambres premenstrual se produce como resultado de espasmos musculares en sus órganos reproductivos. El Dr. Traci Johnson, especialista en obstetricia y ginecología, dice que las contracciones musculares en el útero causa malestar que se extiende de dolores leves a repentinos, dolores agudos. 1
Dependiendo de la causa de su pre-período de calambres, también puede tener otros síntomas. Por ejemplo, puede notar signos de manchas de color rosa que están asociados con la ovulación o la implantación. Además, es posible encontrar que tiene secreción blanca lechosa o podría tener la descarga marrón antes de su período .
No todas las mujeres experimentan los mismos síntomas dolorosos antes de su período. Por ejemplo. El Dr. Melissa Conrad Stöppler en MedicineNet dice que los calambres a veces pueden ser muy dolorosas y afectan las actividades diarias o simplemente podría ser un dolor sordo. El dolor abdominal también puede causar dolores en la espalda baja y también dolor en el interior de los muslos . 2
Otros síntomas que pueden acompañar a los calambres antes de la menstruación son dolores de cabeza, estreñimiento o diarrea, y una mayor necesidad de orinar con frecuencia.
Las causas de los calambres antes de su período
Estas son algunas de las causas más comunes de calambres antes de su período, que están conectados con el sistema reproductivo.
Pre-menstrual calambres 1 o 2 días antes del periodo
Muchas mujeres experimentan calambres antes de su período como parte de su ciclo menstrual normal.
Los médicos de la Clínica de Cleveland dicen que los calambres premenstruales son llamados dismenorrea. Esto provoca leves a severos dolores abdominales un día o dos antes de que comience el sangrado menstrual. Para algunas mujeres, los calambres pueden durar hasta 3 días. Junto con los calambres menstruales, puede experimentar diarrea, cansancio extremo, o una sensación de presión en el abdomen. 3
Hay muchos remedios caseros eficaces para aliviar los calambres premenstrual . Por ejemplo, tomar suplementos de aceite de pescado y vitamina B1 puede ayudar a controlar los calambres dolor antes de tiempo. Además, muchos aceites esenciales han demostrado propiedades de alivio del dolor y se pueden utilizar en un aceite de masaje para aplicar a su abdomen. Uno de estos aceites esenciales es el aceite de madera de cedro que ayuda a regular la menstruación y por lo tanto proporcionar alivio de los calambres menstruales.
Calambres antes del período causados por la ovulación
Calambres abdominales 2 semanas antes de la menstruación podría ser una señal de la ovulación.
La ovulación se produce alrededor de la mitad de su ciclo y por lo general ocurre 2 semanas antes del inicio de su próximo período. De acuerdo con la Asociación Americana del embarazo, manchas y calambres suelen ocurrir durante la ovulación. Algunas mujeres pueden experimentar dolores abdominales agudos repentinos cuando ovulan y esto se llama pélvico. 4
Debido a que sólo uno de los ovarios libera un óvulo, la ovulación puede causar dolor abdominal unilateral . Los médicos de la Clínica Mayo dice que los calambres antes de la menstruación pueden ir acompañados de secreción espesa blanca de la ovulación y, posiblemente, manchas de color rosado claro . 5
Implantación calambres justo antes del período menstrual
Usted podría tener calambres antes de su período, si el implante ha ocurrido y que ha quedado embarazada.
Para muchas mujeres, calambres implantación y manchado de implantación son algunos de los primeros signos de embarazo .
Según los médicos de la Clínica Mayo, calambres implantación junto con manchas ocurre una semana a 2 semanas después de la concepción. El dolor abdominal ocurre cuando el óvulo fecundado se implanta en el revestimiento del útero. De hecho, los calambres luz puede pasar tan cerca del inicio del período de que algunas mujeres confunden la implantación cólicos durante su período. 6
Algunos de los otros signos iniciales de embarazo incluyen secreción blanca , hormonales cambios que afectan al tamaño de la mama y su estado de ánimo, aumento de los niveles de fatiga y náuseas con o sin vómitos .
Por supuesto, tomar una prueba de embarazo en el momento adecuado es la única manera de saber si está embarazada.
Los quistes ováricos pueden causar calambres premenstrual
Una razón de calambres antes del comienzo del período es si usted tiene quistes ováricos .
Los quistes ováricos son vistos como una parte normal del ciclo menstrual y por lo general desaparecen por sí mismos. El Dr. William Shiel en MedicineNet dice que algunos quistes ováricos pueden empezar a causar dolor abdominal si crecen grandes o ruptura. Los quistes ováricos causan dolor puede irradiar desde la parte inferior del estómago a la parte posterior y pueden causar dolor durante las relaciones sexuales . 7
Los quistes ováricos son también un motivo de dolor abdominal en el lado derecho . Sin embargo, también se puede sentir agudos dolores abdominales sólo en su lado izquierdo .
Muchos médicos a tratar los quistes ováricos con un enfoque de “esperar y ver”. Si el dolor se vuelve severo y no hay sangrado anormal, la mejor manera de tratar el malestar es eliminar los quistes. La eliminación de los quistes ováricos se hace a veces como una precaución contra el cáncer de ovario .
Endometriosis y dolor útero antes de la menstruación
Calambres antes de que comience la menstruación podría ser una señal de endometriosis.
El tejido endometrial que crece fuera del útero en otros órganos reproductivos se llama endometriosis. El Dr. William Blahd en WebMD dice que mal a severos calambres abdominales es el síntoma más común de la endometriosis. Los calambres dolorosos pueden ocurrir antes de la menstruación, durante o después de su período. 8
Otros síntomas de la endometriosis incluyen sangrado ligero entre períodos menstruales, dolor al defecar, y calambres después del coito.
La enfermedad inflamatoria pélvica (PID)
Una de las razones que podría estar calambres antes de la menstruación es si usted tiene la enfermedad inflamatoria pélvica (EIP).
Las bacterias que entran en su sistema reproductivo pueden afectar a sus órganos reproductivos y causar abdominal calambres y sin periodo . Según los médicos de la Clínica Mayo, PID también causará anormal flujo vaginal que tiene un mal olor . PID también podría ser una razón por qué su sangre menstrual es de color negro o muy oscuro . 9
Algunas de las razones para la contratación de la enfermedad inflamatoria pélvica incluyen enfermedades transmitidas sexualmente (STD), que tiene un dispositivo intrauterino equipada, o una infección bacteriana después del parto.
Los médicos de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades aconsejan que reciba tratamiento para enfermedades de transmisión sexual y enfermedad pélvica inflamatoria tan pronto como sea posible. Las complicaciones de la EIP se pueden mencionar el daño a los órganos reproductores, dolor abdominal crónico o infertilidad. 10
Los fibroides uterinos y pre-período calambres
Los fibromas uterinos son crecimientos inofensivos en el interior del músculo (miometrio) del útero que pueden causar leves a severos calambres antes de su período.
Los médicos del Congreso Americano de Obstetras y Ginecólogos dicen que los fibromas suelen causar dolor pélvico sordo. Este dolor abdominal inferior menudo es peor justo antes del período y también puede causar periodo posterior calambres . Los fibromas uterinos también pueden hacer que tenga más pesado que los períodos habituales que pueden dar lugar a la anemia . 11
Ginecólogos suelen monitorear el progreso de los fibromas. Si los fibromas causan severos calambres abdominales antes de la menstruación o que crecen muy grandes, los crecimientos son usualmente extirpados quirúrgicamente.
Cáncer
En raras ocasiones, dolor pélvico crónico y el dolor antes de su período podría ser un signo de cáncer de ovario o cáncer de útero .
Es bueno recordar, que las razones de los calambres y manchas antes de su período suelen ser un indicador de algo menos siniestro.
De acuerdo con el Cancer Research UK, debe hacerse un chequeo si tiene cólicos crónica, dolorosa que no desaparece junto con hinchazón inexplicable. Esto puede ayudar a los médicos descartan la posibilidad de cáncer. 12
Otras razones para cólicos, antes del período
Veamos algunas de las razones por las leves a los calambres intensos antes de su período que no están conectados con el sistema reproductivo.
El estrés como una de las causas de los calambres de estómago antes del período
El estar bajo mucho estrés es una de las razones por las que podría estar cólicos, antes de la primera falta.
El estrés puede causar un desequilibrio hormonal en su cuerpo que da lugar a la disfunción de su ciclo menstrual.
Los médicos de la Escuela de Medicina de Harvard también apuntaron a otra forma de estrés provoca calambres abdominales. Los estudios han demostrado que un intenso estrés psicológico o emocional puede causar calambres en el abdomen inferior. 13 Esto puede suceder en cualquier momento durante su ciclo menstrual, pero a menudo ocurre antes de que usted está esperando su próximo período.
Para ayudar a prevenir el estrés que causa calambres antes de la primera falta, puede intentar algunas formas naturales para deshacerse del estrés . Entre las formas de ayudar a reducir los niveles de estrésson la inhalación de calmar los aceites esenciales para calmar la mente y las emociones o hacer meditación .
Además, comer alimentos para equilibrar sus hormonas puede ayudar a reducir la tensión interna en su cuerpo y regular su ciclo menstrual. Esto puede reducir el total efecto que el estrés tiene en su cuerpo .
síndrome del intestino irritable (IBS)
Si su período no ha comenzado todavía y usted empieza a ser calambres en el estómago inferior, que podría ser un síntoma del síndrome del intestino irritable.
Según el Dr. Nayana Ambardekar en WebMD, las fluctuaciones hormonales durante el ciclo menstrual puede tener un impacto en la severidad de los síntomas del SII. Cuando los niveles hormonales son bajos justo antes y durante la menstruación, calambres en el estómago puede ser más intensa. Además, los síntomas premenstruales como los calambres antes de la época son más comunes entre IBS sufre. 14
Si usted sufre de SII y tiene calambres palpitantes antes de su período, por favor echa un vistazo a mi artículo sobre tratamientos naturales para manejar el síndrome del intestino irritable .
Otras razones para calambres entre los períodos
Otras razones para calambres abdominales antes de la menstruación o después de su período incluyen condiciones como:
- La apendicitis que causa calambres abdominales dolorosas en el lado derecho.
- Los cálculos renales pueden resultar en dolor pélvico a medida que pasan a través del tracto urinario.
- Las úlceras estomacales pueden dar lugar a un dolor de dolor en el estómago inferior, así como pasar las heces sanguinolentas .
- Alimentos alergias son conocidos por causar calambres dolor de estómago.
- Estreñimiento y heces duras pueden causar dolor de estómago.
Los mejores tratamientos caseros para los calambres antes del período
Cualquiera que sea la causa del calambre en la pre-menstruación, hay algunos remedios caseros eficaces para ayudar a aliviar el dolor de tipo cólico en la parte baja del estómago .
almohadilla de calor para aliviar los calambres antes de su período
Una almohadilla térmica es una gran manera de deshacerse de los calambres dolor que se siente antes de su período. El calor puede ayudar a reducir el dolor abdominal que es el resultado del síndrome premenstrual, endometriosis, la ovulación, quistes ováricos, o fibromas uterinos.
De hecho, según los médicos de la Clínica Mayo, el uso de calor para aliviar el dolor menstrual puede ser tan eficaz como tomar analgésicos. Esta es una de las maneras más baratas y mejores para tratar los calambres premenstruales en casa. 15
Cómo utilizar una almohadilla térmica para la pre-periodo calambres
Usted puede hacer fácilmente su propia almohadilla térmica para ayudar a aliviar dolores y calambres abdominales antes de que comience la menstruación. Esto es lo que debe hacer:
- Tome una bolsa de agua caliente y llenarlo de tres cuartos de su capacidad con agua caliente (no hirviendo el agua) y asegure firmemente.
- Coloque una toalla sobre su abdomen y colocar la bolsa de agua caliente sobre ella.
- Deja la almohadilla en su lugar durante 15-20 minutos para aliviar los calambres y malestar abdominal premenstrual.
- Utilice la bolsa de agua caliente 3-4 veces al día en los días antes de su período de deshacerse de los calambres.
Hacer ejercicio con regularidad para prevenir los calambres
Otra manera de ayudar a reducir los episodios de calambres antes del inicio de su período es mantenerse en forma haciendo ejercicio.
Según el Dr. Melissa Conrad Stöppler en MedicineNet, el ejercicio físico puede ayudar a obtener alivio de los calambres menstruales . Esto se debe a que el ejercicio libera endorfinas que alivian el dolor y puede administrar los calambres asociados con el ciclo menstrual. 2
Para algunas ideas acerca de ejercicios para ayudar a mantenerse en forma y reducir los dolores menstruales, por favor leer mi artículo sobre los ejercicios fáciles para grandes piernas y las nalgas se puede hacer en casa .
Calambres antes del período – Al ver a un médico
Por lo general, los remedios caseros para aliviar los cólicos menstruales son suficientes para controlar el dolor. Sin embargo, calambres severos que sucede con regularidad antes de su período podría ser un signo de algo más grave.
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