A veces se puede sentir “off” en una variedad de maneras, ya pesar de mirar a los síntomas que experimenta, no se puede poner absolutamente su dedo en lo que está mal. Incluso los médicos pueden ser obstaculizados por sus síntomas, incapaces de ofrecer una orientación válida o tratamiento útil. ¿Está cansado de ver encoge de hombros u oír lo que todo está en su cabeza? Es posible que tenga un problema llamado intestino permeable.
¿Qué es el intestino permeable?
intestino permeable es una condición que afecta el revestimiento de los intestinos. La mucosa intestinal está dañado y que podía permitir que las sustancias se filtran en el torrente sanguíneo. El resultado es que algunas bacterias, virus y residuos tóxicos puede “fuga” fuera de los intestinos en el torrente sanguíneo.
Esto puede desencadenar una reacción autoinmune que puede conducir a problemas gastrointestinales tales como el exceso de gas , distensión y calambres abdominales, fatiga, sensibilidad a los alimentos, dolor en las articulaciones, erupciones en la piel, y otras condiciones inflamatorias. Esto puede causar varios problemas de salud que pueden aparecer sin relación con los intestinos al principio.
La causa de este síndrome puede ser la inflamación crónica, sensibilidad a los alimentos, el daño de tomar grandes cantidades de fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), fármacos citotóxicos y radiación o ciertos antibióticos , consumo excesivo de alcohol, o la inmunidad comprometida .
¿Qué causa el intestino permeable
Poco se sabe acerca de las causas de intestino de fugas, pero algunas teorías vincularlo a la inflamación crónica, alergias a los alimentos, el daño de tomar grandes cantidades de ciertos tipos de medicamentos (tales como NSAIDs ), la radiación, el alto consumo de alcohol, o bajo sistema inmunológico.
El estrés crónico también se cree que causa intestino permeable. Las personas que están bajo mucho estrés todo el tiempo son más propensos a desarrollar los síntomas de intestino permeable. La respuesta inmune del cuerpo se ve comprometida cuando está bajo estrés constante, abriendo la puerta para que no sólo intestino permeable, pero una serie de otros problemas de salud desagradables, también. Puede leer más acerca de los daños causados por el estrés en mi artículo sobre cómo el estrés afecta a su cuerpo .
Algunos creen que las dietas con alto contenido de azúcares procesados, 10 peores alimentos falsos , alcohol y conservantes químicos pueden ser muy duros en el sistema digestivo.
Esta dieta puede contribuir a la aparición de un intestino permeable al hacer sus intestinos más permeable. Otras enfermedades que afectan el revestimiento del intestino, tales como parásitos intestinales , pueden allanar el camino para un desastre de salud también.
De intestino permeable puede ser difícil de diagnosticar
Debido a que los síntomas de intestino permeable pueden ser tan alejado de un problema de salud “típico” abdominal e intestinal, que puede ser difícil de diagnosticar. La gama de síntomas puede ser amplia, y los síntomas son a menudo parecen desconectadas entre sí. intestino permeable también puede tener muchas causas diferentes, por lo que es difícil determinar cuál es el problema.
médicos tradicionales por lo general no reconocen intestino permeable como una enfermedad diagnosticable. Sin embargo, a medida que más información esté disponible y más pacientes claman por ayuda, intestino permeable es cada vez más la atención de la comunidad médica.
¿Podrían sus malos sentimientos ser un intestino permeable? Más información sobre los signos y síntomas para ver si esta enfermedad podría ser responsable de los malos sentimientos que le han estado molestando.
Signos y síntomas de intestino permeable
¿Tiene síntomas misteriosos que los médicos parecen estar confundidos por? Si los síntomas suenan familiares a continuación, su puede tener un intestino permeable:
- Disminución de la energía y la fatiga
- molestias en las articulaciones y el dolor
- Las intolerancias alimentarias y alergias (por ejemplo al gluten, lactosa, etc.)
- calambres
- Hinchazón y exceso de gases
- erupciones
- Dolor de cabeza
- síntomas relacionados con la tiroides
Como se puede ver, los síntomas varían ampliamente y no siempre fácil establecer claramente como una indicación de un problema intestinal. Esto puede ser problemático para los pacientes y los médicos que diagnostican.
No es una prueba que puede confirmar el diagnóstico?
Según el Dr. Robynne Chutkan, mientras intestino permeable no es un diagnóstico médico dura y rápida para los estándares clínicos, y aunque no hay una cierta prueba que se puede decir con 100% de garantía de que tiene intestino permeable, una permeabilidad intestinal prueba positiva está fuertemente asociada con esta condición.
Esta prueba examina la capacidad de un par de azúcar compuestos lactulosa y manitol-para trabajar su camino a través de la pared del intestino. Los resultados de la prueba pueden indicar dos cosas: si o no un agujero está presente en el revestimiento intestinal (es decir, un intestino permeable), y si o no nutrientes están siendo mal absorbido por el intestino.
Soluciones naturales para Cuestiones agujereadas de la tripa
Si usted tiene un intestino permeable, la buena noticia es que hay varias maneras saludables y naturales que se puede recuperar el control de su cuerpo y tratar su problema intestinal.
Cambios en la dieta pueden ayudar
Comer una dieta anti-inflamatoria puede hacer un mundo de diferencia para alguien con un intestino permeable.
Evitar cualquier alimento que usted es alérgico, como alimentos que contienen gluten o productos lácteos, alimentos procesados (que contienen algunos de los peores ingredientes en los alimentos ) y el alcohol, y comer un montón de omega-3 los alimentos ricos, vegetales de hoja verde, alto alimentos ricos en fibra y alimentos fermentados que ayudan a promover el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino.
También se puede beber mi último batido anti-inflamatorio , así como este súper antiinflamatorio jugo . Recuerde comer alimentos de mi lista de alimentos que pueden prevenir la inflamación .
Si es posible, evitar ciertos tipos de medicamentos
Trate de evitar el uso de AINE como analgésico todos los días, y cambiar a remediado natural para tratar el dolor de cabeza o muscular dolor de vez en cuando, como estas alternativas naturales a ibuprofeno .
Los suplementos pueden ofrecer algún alivio
– La adición de suplementos dietéticos como el aminoácido glutamina puede ayudar a aliviar los síntomas en algunas personas con intestino permeable. Puede encontrar los suplementos de glutamina en línea o en tiendas de ladrillo y mortero de salud y nutrición. El consumo de glutamina es también uno de los ocho mejores métodos naturales para tratar problemas digestivos .
– El Dr. Andrew Weil recomienda tomar suplemento probiótico que contiene Lactobacillus GG A. Un buen suplemento probiótico contiene grandes cantidades de bacterias buenas pueden ayudar a curar un revestimiento intestinal dañada por restablecer el equilibrio en la flora intestinal. Hay muchas otras razones para tomar los probióticos .
– También puede tomar 1-2 cápsulas de enzimas digestivas en el comienzo de cada comida para asegurarse de que el alimento esté completamente digerido. Que disminuye la probabilidad de alimentos y proteínas parcialmente digeridas que pueden dañar el revestimiento del tubo digestivo.
– suplemento DGL está hecho de regaliz y se utiliza para tratar problemas digestivos. DGL ayuda al cuerpo a mantener el revestimiento del estómago. Se puede comprar en línea DGL y en su tienda local de salud.
– La quercetina es un pigmento vegetal (flavonoides) que se encuentra en muchas plantas y alimentos, como el vino tinto, las uvas rojas, las cebollas, el té verde , las manzanas y bayas. Se ha mostrado para mejorar la función barrera del intestino por tener un efecto de sellado.
Las frutas con un color rojo o azul oscuro tienen el mayor contenido de quercetina. Estos incluyen los arándanos, arándanos y ciruelas negras. Las verduras que incluyen quercetina son la lechuga de hoja roja, col cruda, hojas de achicoria, espinaca cruda, pimientos, judías verdes y brócoli crudo. Si desea añadir más quercetina a su dieta, un suplemento de quercetina (como éste ) también puede ser una opción.
Considere la filtración del agua
Filtrar el agua del grifo puede ser una buena solución para algunas personas. Agua del grifo fluorada a veces puede irritar los intestinos y causar una variedad de otros problemas de salud cuando se consumen grandes cantidades. Asegúrese de utilizar un filtro que filtra flúor no todos los filtros puede descartar a este producto químico.
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