Saber la diferencia entre un músculo abdominal desmenuzado y una hernia puede ser un desafío. Ambos hernia y tiró de los músculos en el abdomen puede causar algo de dolor y malestar abdominal. Sin embargo, es importante saber la diferencia entre los síntomas de un músculo abdominal tensa, estirada o tirado y una hernia, porque el tratamiento de las condiciones es diferente.
los músculos abdominales tirados: ¿qué es?
Sus abdominales forman parte de un grupo de músculos en el área del estómago justo por encima de la pelvis y por debajo de su pecho. Sus músculos abdominales forman parte de su núcleo y son importantes cuando se trata de movimiento del cuerpo y el apoyo a su espalda. Los músculos abdominales tirados pueden ocurrir por el uso excesivo, heridas, o la tensión de los músculos. Tiradosmúsculos abdominales también son llamados tensas los músculos abdominales y pueden causar diversos grados de dolor dependiendo de la gravedad de la tracción muscular.
Hernia: ¿qué es?
Hernia ocurre cuando el tejido graso o un órgano empuja a través de un punto débil en la pared muscular abdominal. Hernia normalmente aparece en el área del abdomen o en la ingle y puede causar una protuberancia o bulto notable en todo el área del estómago en su región pélvica. El área puede estar sensible al tacto y es posible que tenga dolor y una sensación de ardor cerca de la protuberancia.
Este artículo le ayudará a distinguirlos de los diferentes síntomas de un músculo abdominal desmenuzado y hernia. Esto le ayudará a saber cuál es la mejor para tratar el dolor y las molestias que estas dos condiciones causa y cuándo debe consultar a un médico.
Tirados músculos abdominales vs hernia – 7 maneras de decir la diferencia
En primer lugar, vamos a ver las diferencias entre la tensión del músculo abdominal y tener una hernia.
1. bombeo
Una de las maneras más fáciles de saber si su dolor es causado por una hernia o músculo del estómago tirado es si usted tiene una protuberancia o no. Una hernia suele causar una protuberancia distintadonde el tejido u órgano empuja a través de la pared muscular. Distensiones musculares abdominales no causan una protuberancia o bulto visible.
2. Dolor
Un músculo abdominal tirado provocará diferentes grados de dolor que empeora cuando se mueve. No todas las hernias son dolorosas y pueden ser sólo dolor cuando se mueve. Sin embargo, un músculo abdominal tirado siente más como un dolor punzante en la zona donde ocurrió la cepa mientras que una hernia causa una sensación de ardor, al igual que es más como un dolor sordo o una sensación de plenitud.
3. calambres abdominales
Una forma de decir la diferencia entre la hernia y los músculos abdominales tirados es que la hernia no causa ningún dolor abdominal . De hecho, sólo puede darse cuenta de que tiene una hernia cuando se ve un bulto en el estómago o en la ingle. Dolor de estómago muscular puede ser “cólico” cuando es causado por el ejercicio o el uso excesivo.
4. rigidez muscular y espasmos
La hernia no causa rigidez muscular o espasmos otros alrededor de la protuberancia. Si usted ha estado haciendo ejercicio, hacer ejercicio o levantar objetos pesados, puede experimentar rigidez en los músculos abdominales o espasmos estomacales después de la actividad física vigorosa.
5. Formación de hematomas
La hernia no causa moretones , pero se verá como un bulto de color de la piel que pueden ser de color rojo debido a la inflamación. Por ejemplo, una hernia alrededor de su ombligo se verá como un ombligo “para afuera”. Sin embargo, el dolor abdominal puede mostrar signos de hematomas si fue causada por una distensión muscular o lesión grave a su estómago.
6. Los problemas gastrointestinales
Dolor abdominal no suele causar náuseas y vómitos o otros problemas gastrointestinales . Algunos tipos de hernias pueden causar náuseas y vómitos . Esto puede suceder debido a que la hernia en su región abdominal empuja el colon o el intestino y causa una obstrucción. Debido a esto, las hernias también pueden hacer que sea difícil tener una evacuación intestinal .
7. Causas
Algunos tipos de actividad física pueden causar tanto tirado dolor muscular abdominal y hernia. Por ejemplo, la hernia generalmente no es causado por los movimientos bruscos que ejercen o intensos . Sin embargo, el esfuerzo durante la defecación si usted tiene estreñimiento , no levantar objetos pesados correctamente, o la tos crónica o estornudar pueden provocar que los músculos abdominales tensos y / o una hernia.
Tirado del músculo abdominal: Síntomas, causas y tratamientos
Veamos con más detalle lo que puede causar dolor en la región abdominal, que es el resultado de tracción, esfuerzos o desgarro de un músculo abdominal.
Sus músculos de la base abdominales incluyen los siguientes músculos:
- recto abdominal
- transverso abdominal
- oblicuo interno
- oblicuos externos
De acuerdo a un sitio web lesión deportiva, tirar o desgarrar un músculo abdominal que puede suceder cuando el levantamiento de objetos pesados o cambiar de dirección cuando se ejecuta rápidamente. Por lo general, es el músculo recto del abdomen que se ve afectada cuando se tira un músculo, y esto causa súbita dolor agudo en la zona del estómago. Sin embargo, ninguna de sus músculos abdominales pueden sufrir lesiones. 1
Los síntomas de los músculos abdominales tirados
Cómo saber si usted ha tirado o colada un músculo abdominal debido a que experimentará un agudo dolor punzante en la zona superior de la pelvis y por debajo de su pecho.
Según los médicos en WebMD, un músculo abdominal desgarrado también puede causar dolor, rigidez o dolores profundos en su región abdominal. El dolor abdominal puede intensificar si su agacharse, e incluso estornudar, reír o toser puede causar dolor punzante en la zona del estómago. 2
Los grados de dolor causado por los músculos abdominales tirados se pueden dividir en 3 categorías:
- Grado I ab tensión muscular . Esto es consecuencia de un tirón muscular abdominal leve y por lo general sólo causa molestias leves.
- Grado II ab tensión muscular . Un músculo abdominal que consigue completamente desgarrado causará dolor más severo y puede que tenga que restringir los movimientos del cuerpo hasta que sane musculares abdominales rotos.
- Grado III tensión muscular . El tipo más grave de lesión de tirar un músculo abdominal que por lo general requiere cirugía.
Un músculo abdominal tirado también puede resultar en una hernia y se puede notar un nuevo bulto en su estómago.
El Dr. William Blahd en WebMD dice que tirones musculares también pueden causar moretones, debilidad en los músculos y dolor muscular en reposo. 3 También hay muchas otras razones por las que las mujeres sufren de dolor abdominal bajo .
Las causas de los músculos abdominales tirados
La mayor parte de las razones de estómago dolor muscular implican estiramiento, tracción, o el desgarro de un músculo en su abdomen.
Los médicos del grupo médico Cumbre dicen que los músculos abdominales tirados comúnmente son el resultado de un exceso de forzar los músculos abdominales al levantar objetos pesados incorrectamente o torcer torpemente. Sin embargo, la tos duro o estornudos también han sido conocidos por resultar en la tensión del músculo abdominal leve. 4
Cómo tratar los músculos abdominales tirados
Hay varias maneras de tratar los músculos abdominales, y si usted tiene dolor de un músculo ab tirado, tendrá que descansar los músculos hasta que se curen correctamente.
tratamiento de frío para la lesión inicial
Tan pronto como sea posible después de la lesión inicial, coloque hielo en el área afectada. Según el Dr. William Blahd en WebMD, aplicar una compresa fría justo después de hacer fuerza o tirando de un músculo abdominal ayuda a controlar el sangrado y reducir la hinchazón. 3
Se trata de cómo hacer su propia bolsa de hielo para acelerar la recuperación de un músculo abdominal tirado:
- Ponga hielo picado en una bolsa de plástico y sellarlo para evitar que se escape el agua.
- Envuelva la bolsa de hielo en una toalla delgada y se aplican a los músculos abdominales dolorosos tirones.
- Mantenga la compresa fría en la zona del estómago, donde tan desgarrado el músculo durante 20 minutos.
- Repetir cada hora.
Una bolsa de hielo, paquete de gel congelado, o incluso una bolsa de guisantes congelados se pueden utilizar en la tensión muscular y se aplican cada hora o así para un máximo de 2 días. Este tratamiento de primeros auxilios para las lesiones musculares ayuda a controlar la hinchazón y prevenir hematomas. Por favor, recuerde, nunca aplicar hielo directamente sobre la piel.
El tratamiento térmico para los músculos abdominales tirados
Si todavía tiene dolor en los músculos abdominales después de 2 días y ya no tiene hinchazón alrededor del sitio de la lesión, se puede aplicar una compresa caliente para ayudar a curar el músculo rápidamente.
Según el Dr. Carol DerSarkissian en WebMD, el calor ayuda a tirado o tensa los músculos se curan más rápido. Almohadillas de calor también son buenos para tratar los espasmos musculares y ayudar a los músculos se relajen. 4 fisioterapeutas dicen que el calor húmedo ayuda a veces el calor para penetrar en los músculos más fácil y ayuda a las lesiones musculares se recuperan más rápido. 5
Para utilizar el calor para tratar un músculo abdominal que es tirado dolor, se puede hacer una almohadilla de calor húmedo de esta manera:
- Llenar un calcetín viejo, limpio con arroz casi hasta la cima. Ata la manga cerrada.
- Microondas el calcetín de arroz lleno durante 2 minutos.
- Sumerja un paño limpio en agua caliente y escurrir el exceso de agua.
- Envolver el paquete de calor en la toalla caliente húmedo.
- Coloque el paquete de calor en los músculos abdominales tirados y mantener durante 20 minutos para ayudar a aumentar el flujo sanguíneo a los músculos dañados.
- Repita 3-4 veces al día hasta que ya no tienen ningún tipo de dolor del músculo abdominal tensa.
Aceites esenciales para el alivio del dolor
Hay muchos aceites esenciales que proporcionan alivio del dolor muscular y la tensión. Los aceites esenciales penetran en la piel y ayudan a relajar los músculos doloridos. Además, un masaje abdominal tiene enormes beneficios de salud , así como ayudar a aumentar el flujo sanguíneo para acelerar la curación de un tirón muscular.
Aquí está una manera que usted puede hacer su propio músculo tratamiento de aceites esenciales para aliviar el dolor :
- Mezclar 10-12 gotas de aceite de menta, aceite de lavanda o aceite de manzanilla en 1 oz (30 ml) de aceite portador.
- El aceite de masaje alivio del dolor en los músculos abdominales doloridos 2 veces al día.
- El uso diario hasta que el dolor muscular en el estómago ha ido.
También puede utilizar el método de alivio del dolor de aceite esencial en conjunción con una resistencia de calentamiento húmedo.
En mi artículo sobre cómo deshacerse del dolor muscular rápidamente utilizando remedios caseros se pueden encontrar otros métodos para deshacerse de los dolores musculares, tales como el método RICE, baño de sal de Epsom, el consumo de ciertos nutrientes, el calentamiento antes de hacer ejercicio y más.
Cómo evitar que tirando de los músculos abdominales
La mejor manera de evitar tirar de un músculo abdominal es fortalecer su núcleo. Los médicos recomiendan mantener los abdominales flexible y fuerte para disminuir el riesgo de lesiones al levantar objetos pesados o participar en una actividad física vigorosa. 3
Por ejemplo, puede intentar ejercicios tablón para ayudar a fortalecer su núcleo y evitar lesiones musculares abdominales. También hay muchos ejercicios fáciles que usted puede hacer en casa para mejorar el tono de estómago y fortalecer los músculos abdominales.
Hernia: Síntomas, causas y tratamientos
Una hernia se siente como un bulto redondo que sobresale desde el estómago o la ingle.
Según el Dr. Benjamin Wedro en MedicineNet, hernia a menudo se produce alrededor de la región abdominal cuando el tejido empuja a través de los músculos del estómago. Sin embargo, la hernia puede aparecer también en el área de la pelvis a ambos lados de los genitales, en el diafragma, o alrededor de su ombligo. 7
Los tipos más comunes de las hernias son:
- Hernia inguinal . Este tipo de hernia se produce en los hombres más que las mujeres y causará un bulto doloroso en la ingle o en el escroto.
- Hernia femoral . Una hernia femoral se produce en el suelo del abdomen cerca de la pierna superior. Se producen con mayor frecuencia en las mujeres.
- Hernia umbilical . Una protuberancia cerca del ombligo es generalmente un signo de una hernia umbilical. A menudo están presentes en el nacimiento.
- Hernia de hiato . Cuando una parte del estómago empuja hacia el esófago, esto puede causar una hernia de hiato y síntomas de la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE).
Los síntomas de una hernia
Usted sabe que usted tiene una hernia, ya que tendrá mayores posibilidades de tener un bulto en el área abdominal o en la pelvis.
Según el Dr. Melinda Ratini en WebMD, inguinales, femorales, umbilicales, hernias incisionales y causará un bulto que puede desaparecer cuando se acuesta. Los síntomas de una hernia incluir una, sensación de pesadez en el abdomen presionando y puede que tenga estreñimiento o sangre en las heces. 8
No todas las hernias causan dolor. Algunos son totalmente sin dolor o simplemente causan un dolor leve. Sin embargo, la hernia no es sensible al tacto y que puede ser capaz de empujar el nudo de nuevo en su estómago.
Hernia abdominal del diafragma como hernia hiatal puede causar síntomas como ardor de estómago o dolor en la zona abdominal superior. Este tipo de hernia no causa un bulto, pero será observable si un médico comprueba el esófago con un endoscopio.
Las causas de las hernias
Las hernias son causadas generalmente por el exceso de presión en la cavidad abdominal. El Dr. Jerry Balentine en eMedicnineNet dice que las hernias pueden darse en familias y aumentar su riesgo de desarrollar una hernia. Cualquier debilidad en las paredes de los músculos del estómago o en la cavidad abdominal puede causar una masa de tejido para romper y crear una protuberancia en su estómago. 9
El Dr. Balentine dice que hay otros factores que contribuyen que pueden causar hernias son:
- tener sobrepeso
- levantar objetos pesados
- tos persistente o estornudar
- forzar excesivamente durante un movimiento de intestino
- enfermedad pulmonar crónica
- líquido en la cavidad abdominal
¿Cómo tratar una hernia
Según el Dr. Balentine, la mayoría de los médicos recomiendan un enfoque de “esperar y ver” y pueden recomendar algunos cerchas de apoyo o cinturones de soporte. Sin embargo, todas las hernias se deben reparar quirúrgicamente para evitar mayores complicaciones. Incluso si la hernia puede ser empujado de nuevo en la cavidad abdominal, siempre existe el riesgo de que volverá a aparecer. 10
¿Cómo prevenir una hernia
El Dr. Gregory Thompson en WebMD dice que la mayoría de las hernias no se pueden prevenir. Sin embargo, hay muchos pasos que puede tomar para reducir el riesgo de una hernia. Por ejemplo, la pérdida de peso, disfrutando de una dieta saludable con mucha fibra, dejar de fumar , y asegurándose de levantar objetos pesados correctamente . 11
Dolor abdominal – Al ver a un médico
Nunca se debe ignorar cualquier dolor abdominal que dura más de 2 días o aparece de repente y es grave. Muchos órganos vitales se encuentran en la cavidad abdominal y lo que se piensa que puede ser un músculo ab tirado podría ser un síntoma doloroso de una condición médica.
Los médicos de la Clínica Mayo dicen que usted debe visitar a un médico de inmediato para un músculo abdominal tirado sospechoso en las circunstancias siguientes: 12
- Todavía tiene dolor severo durante 3 días después de una lesión en el abdomen.
- Hay ternura y / o hinchazón de su abdomen severa.
- Deposiciones sanguinolentas.
- Tiene náuseas y los vómitos que no desaparece.
Si usted tiene una hernia sospecha y nota un bulto en la ingle o en el abdomen, los médicos del Servicio Nacional de Salud asesorar a visitar a un médico en los siguientes casos: 13
- La hernia de repente se vuelve muy dolorida y dolorosa.
- Tiene dificultad para defecar.
- La hernia se hace firme o tierna y no se moverá cuando intenta empujarlo hacia dentro.
- Tiene náuseas y vómitos.
Lee mis otros artículos relacionados:
- Los espasmos estomacales: causas y los mejores tratamientos naturales
- Sensación de ardor en el estómago: Causas y Tratamientos
- Dolor de estómago después de comer – Causas y Tratamientos Naturales
- Dolor abdominal inferior izquierda: causas y posibles tratamientos
