Dolor detras de la rodilla: Causas, cómo tratarlo y cuándo ir al médico?

Dolor detras de la rodilla puede tener un grave impacto en sus actividades diarias. Agudo dolor en la parte posterior de la rodilla puede afectar a caminar y causar dolores detras de la rodilla al andar, estar de pie o subir escaleras. El dolor y la hinchazón detrás de la rodilla también puede causar rigidez en la articulación de la rodilla, la inflamación, y posiblemente, con un nudo o dolor en la parte posterior de la rodilla.

Hay muchas razones para el dolor leve a severa detrás de la rodilla. Por ejemplo, una rotura de ligamentos, un tirón muscular, fractura en un hueso de la rodilla, o desgaste también pueden causar diversos grados de dolor detras de la rodilla. El dolor de rodilla puede causar que cojera, hacen que sea difícil caminar, o puede que no sea capaz de doblar la rodilla en absoluto.

Saber cómo tratar el dolor atras de la rodilla requiere saber qué está causando. Sin embargo, por lo general, los tratamientos fríos y calientes pueden ayudar a restaurar la movilidad de la articulación de la rodilla y aliviar el dolor. En algunos casos, si el dolor en las piernas detrás de la rodilla es causada por coágulos de sangre o un quiste, es necesario que hacerse ver por un médico.

En este artículo, usted aprenderá acerca de las diversas razones por las que podría tener dolor en la parte posterior de la rodilla.

Los síntomas de dolores detrás de la rodilla

Dolor detrás de la rodilla se refiere a veces como el dolor de rodilla posterior. Su articulación de la rodilla se compone de ligamentos, tendones, cartílagos, músculos y huesos.

De acuerdo con el Dr. Matthew Hoffman en WebMD, la rodilla es una de las articulaciones más complejas del cuerpo. Los tendones conectan el fémur y la tibia a músculos de las piernas. Estos trabajan juntos para proporcionar estabilidad y el movimiento de la rodilla.

Por ejemplo, su tendón de la corva se encuentra en la parte posterior del muslo y ayuda a flexionar la rodilla. Sin embargo, un tendón de la corva tirado causará dolor en la parte de atras de la rodilla y muslo.

Los daños en los ligamentos y los tendones de la rodilla puede causar que los huesos se rocen entre sí y dan lugar a la inflamación, enrojecimiento y dolor en la parte posterior de la rodilla o la rótula. Esto puede hacer dolor en la parte posterior de la rodilla al caminar, y la inestabilidad en la articulación de la rodilla podría dar lugar a más dolor y daño. En algunos casos, el dolor puede ser tan incapacitante y grave que es imposible poner ningún peso sobre la pierna.

Las causas de dolor en la parte de atrás de la rodilla (Dolor de rodilla causas)

Veamos con más detalle las diversas razones por las que podría estar sufriendo de molestias y dolor en la parte de atras de la rodilla o en la parte posterior de la pierna.

lesión en el muslo y el dolor en la parte posterior de la rodilla

Una lesión en su tendón de la corva es una razón muy común de dolores agudos en la parte posterior de la rodilla.

Su tendón de la corva se inicia en la parte inferior de su hueso de la pelvis y cruza la parte posterior de la rodilla y termina en la pierna. Los médicos de la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos dicen que su tendón de la corva ayuda a doblar la rodilla.

Las lesiones de tendones pueden dar lugar a tirar de los músculos isquiotibiales o completamente romperlo. Esto puede dar lugar a dolor en la parte posterior de la pierna debajo de la rodilla. También puede observar hematomas en la pierna y puede que le resulte difícil caminar por algunas semanas.

El Dr. Tyler Wheeler en WebMD dice que se puede prevenir las lesiones de isquiotibiales con un calentamiento antes de hacer ejercicio. También debe fortalecer los glúteos que forman las nalgas para prevenir la tensión adicional en los músculos isquiotibiales.

Al final del artículo, se puede encontrar la manera de tratar a un tendón de la corva tirado o desgarrado y ayudar a aliviar el dolor detras de la rodilla.

rotura de ligamentos

insoportable dolor en la parte trasera de la rodilla a menudo puede ser el resultado de una rotura de ligamentos en la articulación de la rodilla.

El Dr. Sabrina Felson en WebMD dice que su rodilla contiene 4 ligamentos principales que pueden causar dolor detrás de la rodilla si se lesionan. Estos son:

lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) es una causa común de dolor de rodilla causas.
Ligamento cruzado posterior (LCP) puede ser lesionado si hay un trauma extremo en la rodilla.
ligamento colateral lateral (LCL).
ligamento colateral medial (LCM).

Hiriendo a cualquiera de sus ligamentos de la rodilla dará lugar a dolor que a menudo es agudo y severo. Esto puede resultar en inflamación detrás de la rodilla o alrededor de la rótula y puede que le resulte difícil poner ningún peso sobre la articulación de la rodilla. De hecho, es posible que escuche un sonido de explosión si la rotura de ligamentos. Como se cura la lesión del ligamento, es posible que tenga una sensación tambaleante en la rodilla.

Dependiendo de la gravedad de la lesión del LCA o PCL, es posible que necesite cirugía para restaurar la fuerza y el movimiento de la articulación de la rodilla.

lesiones esquina posterolateral causando detrás del dolor de rodilla

Experimentar rigidez y dolor detras de la rodilla podría ser debido a las lesiones de las estructuras delicadas en la rodilla. Este tipo de lesiones se denominan lesiones esquina como posterolateral (PLC).

De acuerdo con la revista Revista Brasileira de Ortopedia , las lesiones del PLC son comunes si los ligamentos de la rodilla han sido dañados por trauma. Esto puede resultar en dolor intenso e incapacidad para ejercer presión o peso sobre la rodilla dañada. En algunos casos, las lesiones se producen PLC sin dañar ninguno de los ligamentos de la rodilla.

nervio comprimido

Sintiendo un dolor constante detrás de rótula de la rodilla puede ser causado por un nervio comprimido en la articulación de la rodilla.

Los nervios de la zona lumbar y los nervios en la pierna pueden causar diversos grados de dolor si no queden atrapados o se quedan atrapados.

El Dr. Minoo Hadjari Hallis en Medscape dice que algunos nervios pinzados detrás de la rodilla puede causar debilidad en la articulación de la rodilla. Además, los nervios atrapados en la pierna pueden ser una razón para el dolor de rodilla y / o una sensación de hormigueo en las piernas o los pies.

De acuerdo con el Diario de la Asociación Canadiense de quiropráctica , terapia física puede ayudar a liberar los nervios atrapados y aliviar el dolores detrás de la rodilla que causan.

dolor en la parte posterior de la rodilla al caminar dolor detras de la rodilla al flexionar

Parte posterior del dolor de rodilla causado por un quiste de Baker

Un quiste de Baker causa una protuberancia en la parte posterior de la rodilla junto con el dolor y el malestar.

El quiste que se forma en la parte posterior de la rodilla generalmente es causada por la artritis o desgarrarse un cartílago. Esto da lugar a una acumulación de líquido que causa un bulto detrás de la rodilla.

Los médicos de la Clínica Mayo dicen que la hinchazón detrás de la rodilla puede ser una causa de dolor en la rodilla. Es probable que encuentre dolor detras de la rodilla al flexionar y sus síntomas pueden empeorar después de la actividad física. Para tratar un quiste de Baker, los médicos suelen drenar el líquido para reducir la inflamación y aliviar el malestar de la rodilla.

Tendinosis gastrocnemio

Dolor en las piernas detrás de la rodilla podría ser debido al daño o lesión en el músculo principal en la pantorrilla. Esto causa dolor detrás de la rodilla y pantorrilla.

Su principal músculo del becerro se llama el gastrocnemio y está situado en la parte posterior de las piernas. esfuerzo repetitivo en el gastrocnemio puede resultar en la rigidez muscular o tensión que se puede sentir en la parte posterior de la articulación de la rodilla.

De acuerdo con la revista European Journal of Radiology , tendinosis gastrocnemio o tendinopatía es una posible causa de dolor en la rodilla posterior. Esto a veces puede ser agravada por daños en el ligamento cruzado anterior y el resultado en varios grados de dolor detras de la rodilla. Una persona con tendinosis gastrocnemio generalmente experimentar rigidez en la articulación de la rodilla.

Al igual que con muchas condiciones que afectan a la articulación de la rodilla, la fisioterapia puede ayudar a aliviar el dolor y restaurar el movimiento de la articulación de la rodilla dolorida.

Pista de la pierna que causa dolor muscular y la inflamación detrás de la rodilla

Una condición llamada “pata de tenis” también puede causar dolor en la parte posterior de la pierna detrás de la rodilla.

pierna Tenis está asociado con daños en el gastrocnemio donde el daño al músculo y el músculo sóleo en la pantorrilla causa una acumulación de fluido.

De acuerdo con la revista informes de radiología del caso , pierna tenis es a menudo el resultado de las lesiones deportivas. El daño a los músculos de la pantorrilla puede causar hinchazón y dolor en la rodilla posterior.

Coágulo de sangre

Hay algunas ocasiones en las que el dolor atras de la rodilla puede ser causado por un coágulo de sangre en su pierna.

La trombosis venosa profunda (TVP) es cuando un coágulo de sangre se desarrolla profundo en una vena de la pierna. Según los médicos del Servicio Nacional de Salud (NHS), de estar inactivo durante largos períodos de tiempo, el exceso de peso, o tener enfermedades del corazón y del pulmón puede poner en mayor riesgo de desarrollar TVP.

Algunos de los síntomas de la trombosis venosa profunda incluyen dolor e hinchazón en la pantorrilla , dolor en la parte posterior de la pierna debajo de la rodilla, y la piel rojiza. Usted puede notar que el dolor es peor cuando se dobla el pie hacia arriba.

cartílago de la rodilla desgarrado

Otro tipo de lesión que puede causar dolor e hinchazón detrás de la rodilla se produce un desgarro de tejido de cartílago en la rodilla.

De acuerdo con el Dr. Benjamín Wedro en MedicineNet, cartílago de la rodilla (menisco) lágrimas son comunes entre los deportistas. Cartílago en la rodilla puede desgarrar fácilmente causando dolor si una persona de repente gira y se detiene. También es común entre los levantadores de pesas que acuclillan y levantar objetos pesados, baloncesto y jugadores de tenis. La edad también puede poner a una persona en riesgo de daños en el cartílago de la rodilla.

Los médicos de la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos informan de que algunos de los síntomas comunes de desgarro de cartílago en la rodilla son dolor en la rodilla, hinchazón alrededor de la articulación de la rodilla, y la dificultad para mover la rodilla.

lesiones poplíteo y dolores detrás de la rodilla

Lesionar el tendón poplíteo o músculo puede ser una causa de dolor detrás de la rodilla que hace que la rodilla inestable conjunta.

De acuerdo con la revista British Journal of Sports Medicine , lesiones poplíteo no son comunes. Sin embargo, pueden ocurrir si una persona tierras torpemente en su rodilla, o debido a un trauma que causa daño del tendón poplíteo o musculares. Esto también hará que la hinchazón y la zona detrás de la rodilla será sensible al tacto.

Dolor en la parte trasera de la rodilla – Métodos de tratamiento

En muchos casos, los remedios caseros son suficientes para tratar la parte posterior del dolor de rodilla y ayudar a acelerar la recuperación. Éstos son algunos de los más populares remedios para el dolor detras de la rodilla que los médicos recomiendan.

Arroz para volver de alivio del dolor de rodilla

La recuperación exitosa de daños en los tendones, los ligamentos o músculos de la articulación de la rodilla depende de un tratamiento adecuado de primeros auxilios. El mejor tratamiento de primeros auxilios de desgarros musculares o ligamentos tirados es el método de arroz.

El Dr. William Blahd en WebMD dice que el método RICE se puede utilizar para aliviar el dolor detrás de la rodilla, así como hinchazón y rigidez. El arroz es un acrónimo de R est, me CE, C ompresión y Elevación.

Cómo utilizar el método RICE para aliviar el dolor detrás de la rodilla:

Esta es la forma de calmar el dolor de la parte posterior de la rodilla con el método RICE:

Descansar la rodilla afectada por detener cualquier actividad que cause dolor o molestia. Colocar una pequeña almohada debajo de la rodilla puede ayudar a reducir el dolor en la rodilla cuando se está acostado.
Ponga hielo en la rodilla afectada con una compresa fría inmediatamente después de sufrir una lesión en la rodilla. Aplicar durante 10 a 20 minutos, 3 o 4 veces al día para reducir la inflamación y prevenir hematomas.
Comprimir la articulación de la rodilla lesionada por colocar una venda elástica alrededor de la rodilla. El vendaje no debe ser tan fuerte que ha hormigueo o hinchazón debajo del vendaje.
Elevar la rodilla lesionada para mantener la rodilla por encima del nivel del corazón.

Dr. Blahd dice que el hielo se debe utilizar para los primeros 48 a 72 horas para reducir la hinchazón. Cuando la inflamación se ha reducido, se puede aplicar calor para ayudar a aumentar la circulación sanguínea y acelerar la curación.

compresa caliente para tratar el dolor crónico de rodilla

Después de 2 o 3 días, usar una compresa tibia para ayudar a deshacerse del dolor crónico en la parte posterior de la rodilla para mejorar la flexibilidad y la fuerza en la rodilla.

Según el Dr. William Shiel en MedicineNet, el calor caliente húmedo se puede utilizar unos pocos días después de la lesión inicial. El calor ayuda a relajar los músculos que a su vez hace que sea más fácil de ejercitar y fortalecer los músculos de la rodilla, tendones y ligamentos. Paquetes de calor también se puede utilizar para aliviar el dolor de rodilla si la artritis es la causa.

Cómo hacer su propio paquete de calor para aliviar detrás del dolor de rodilla:

Para hacer su propio paquete de calor húmedo en el hogar para aliviar el dolor en la rodilla, esto es lo que debe hacer:

Llenar un calcetín de algodón limpio con arroz seco casi hasta la cima, dejando suficiente espacio para atar el calcetín.
Poner el calcetín en un horno de microondas y el calor a la máxima potencia durante 1-2 minutos.
Sumerja un paño en agua caliente y envuelva el calcetín de algodón en ella.
Mantenga esta posición durante 15 minutos a dolor en la parte posterior de la rodilla para aliviar.
Repetir 3 o 4 veces al día para ayudar a acelerar la curación y deshacerse de detrás del dolor de rodilla.

Ejercicios para fortalecer las articulaciones de rodilla

Según el Dr. David Zelman en WebMD, el ejercicio puede ayudar a aliviar parte posterior del dolor de rodilla que es causada por una lesión o artritis. El Dr. Zelman recomienda ejercicios cardiacos de bajo impacto para aumentar la flexibilidad de la rodilla.

Otros ejercicios que son grandes para el fortalecimiento de las articulaciones de rodilla y aliviar el dolor son la natación, aeróbicos en el agua, caminar y bicicleta estática.

Si se está recuperando de una lesión que ha causado dolor intenso detrás de la rodilla, debe hablar con su médico o un fisioterapeuta calificado para el asesoramiento de los mejores tipos de ejercicios para su condición.

Otros alivio dolor de rodilla remedios caseros

Si usted tiene que manejar el a largo plazo dolor en la parte posterior de la rodilla, se puede probar algunos dolor de rodilla remedios caseros.

Especias y hierbas para aliviar el dolor de rodilla

Algunas hierbas y especias tienen naturales propiedades analgésicas que pueden ayudar a reducir la inflamación en las articulaciones y puede controlar el dolor de rodilla con éxito.

La cúrcuma . Los estudios han demostrado que la cúrcuma tiene el potencial para ser utilizado en el manejo de dolor en las articulaciones . Una revisión publicada en el Journal of Medicinal Food informó que ha habido muchas pruebas positivas que muestran el potencial de la cúrcuma en el manejo de dolor de la artritis.

Para obtener más información y precauciones sobre el uso de la cúrcuma para aliviar el dolor, por favor leer mi artículo sobre las mejores hierbas para reducir el dolor en las articulaciones .

Otras hierbas y especias que pueden ayudar a aliviar el dolor son el jengibre , semillas de lino, y pimienta de cayena.

Aceites esenciales para deshacerse del dolores detrás de la rodilla

También hay algunos grandes aceites esenciales para aliviar el dolor que puede dar masajes en la zona detrás de la rodilla para aliviar el dolor. Por ejemplo:

Aceite esencial de manzanilla . Aceites de masaje que contienen manzanilla puede ayudar a aliviar el dolor gracias a sus propiedades analgésicas. La revista Medicina Molecular Informes explica que la manzanilla tiene propiedades anti-inflamatorias que penetran fácilmente la superficie de la piel.

El aceite de lavanda . Los estudios han demostrado que el aceite de lavanda puede ayudar a gestionar con éxito dolor en las articulaciones. Un estudio de 2015 encontró que el aceite de lavanda tiene propiedades de alivio del dolor que también ayudan a reducir la inflamación y es tan eficaz como algunos medicamentos farmacéuticos para el alivio del dolor.

Otros aceites esenciales que se utilizan como antiinflamatorios y puede ayudar a deshacerse del dolor atras de la rodilla incluyen aceite de menta , aceite de romero y aceite esencial de flor de papel .

Cuándo consultar a un médico para el dolor detras de la rodilla

Si los remedios caseros de este artículo no ayudan a reducir la hinchazón y el dolores detrás de la rodilla, entonces usted debe visitar a su médico para obtener asesoramiento profesional.

El Dr. Jerry Balentine en MedicineNet dice que se debe obtener la rodilla dolorida evaluado por un médico si también tiene los siguientes síntomas:

Hinchazón y dolor en la parte posterior de la rodilla o alrededor de la rótula.
Dolor detras de la rodilla al doblarla. Inflamación de la articulación de la rodilla, o doblando la rodilla causa dolor severo.
Extrema incomodidad y dolor detras de la rodilla al andar.
Dolor detras de la rodilla al flexionar (Dolores de rodilla al flexionar).
El dolor que interfiere con sus actividades diarias.

Lee mis otros artículos relacionados: