Dolor en los senos

Dolor en los senos después del período: ¿qué significa? (Guía extensiva)

Si bien es común tener los senos doloridos o doloridos antes o durante el período, algunas mujeres también tienen dolor en los senos después de que termina su período. Los pechos adoloridos después de su período a menudo son causados ​​por cambios hormonales en su ciclo menstrual. Sin embargo, la sensibilidad en los senos después del período podría ser el resultado de una inflamación, una lesión en los senos o incluso un dolor en el pecho que se siente como si tuviera dolor en los senos.

Muchas mujeres que se quejan de dolor en los senos después de la menstruación también tienen otros síntomas. Muchos encuentran que también tienen pezones dolorosos, senos más grandes o incluso una erupción en el pecho. Los senos adoloridos 2 semanas después de su período podrían estar acompañados por secreción de la ovulación y calambres leves. Además, uno de los síntomas del embarazo después de su período incluye sensibilidad en los senos.

En este artículo, veré las muchas razones por las cuales el dolor de senos puede continuar después de su período. En algunos casos, los remedios caseros pueden ayudar a aliviar los síntomas de los senos doloridos después de la menstruación. Si el dolor de seno continúa, su médico puede aconsejarle sobre otras maneras de evitar que sus senos duelan después de su período.

Síntomas de dolor en los senos después del período

El dolor en los senos se llama mastalgia y puede ocurrir en cualquier punto durante el ciclo menstrual. Por lo general, los senos inflamados y doloridos son un síntoma común del síndrome premenstrual . Pero, muchas mujeres también se quejan de que sus senos todavía están doloridos después de que su período termina.

Los médicos de la Clínica Mayo dicen que el dolor de los senos adoloridos puede ser leve a severo. Los dolores agudos o la sensibilidad del seno pueden continuar a lo largo de su ciclo menstrual y afectar ambos senos. El dolor de seno generalmente se divide en 2 categorías: dolor cíclico de seno o no cíclico. 1

Dolor cíclico en los senos y sensibilidad en los senos

Muchos síntomas de senos adoloridos antes y después del período están relacionados con su ciclo menstrual. La Dra. Mary Harding en Patient.info dice que el dolor de mama cíclico puede causar algunos de los siguientes síntomas: 2

  • Sensibilidad mamaria que comienza justo antes de su período y puede terminar justo después de su período
  • Pechos dolorosos que se sienten pesados ​​y tienen dolores sordos
  • Senos que se sienten abultados justo antes de su período
  • Dolor en ambos senos que generalmente comienza aproximadamente 2 semanas después de su período y empeora gradualmente

Dolor de seno no cíclico

Cuando los senos duelen después de su período, es posible que las razones no estén relacionadas con su ciclo. Algunos de los síntomas del dolor de seno no cíclico pueden incluir:

  • Dolor que usualmente afecta solo a un seno y se siente como una sensación de ardor u opresión
  • Dolor en los senos que va y viene o es constante
  • Sensibilidad mamaria que no cambia durante su ciclo menstrual

Causas de senos sensibles después del período

Si se pregunta por qué tiene los senos doloridos después de su período, continúe leyendo para descubrir algunas de las posibles razones.

Desequilibrio hormonal

Los desequilibrios hormonales suelen ser los culpables de tener los senos sensibles que duelen una semana o dos después de su período.

Según la Dra. Mehra Golshan de la Escuela de Medicina de Harvard, una de las razones del dolor en los senos es la fluctuación hormonal. Para la mayoría de las mujeres, esto produce un dolor leve en ambos senos y tiende a afectar el cuadrante superior externo de los senos. 3

Algunos otros signos de un desequilibrio hormonal pueden incluir:

  • Patrones de sueño interrumpidos
  • Brotes de acné
  • Difícil perder peso
  • Aumento de la ansiedad y la depresión
  • Malestar digestivo y calambres abdominales

Su ciclo menstrual está regulado por un delicado equilibrio entre la progesterona y lashormonas de estrógeno . Demasiada o muy poca de estas hormonas puede interrumpir su ciclo menstrual.

Dolor de ovulación mamaria

Dependiendo de su ciclo menstrual, puede tener dolor de seno una semana o 2 después de la menstruación cuando ovula. El dolor de seno es común entre muchas mujeres después de la ovulación y a menudo causa dolores leves en ambos senos. Sus senos pueden seguir doloridos después de la ovulación hasta el comienzo de su próximo período.

Investigadores de Johns Hopkins Medicine informan que el dolor de mama relacionado con las hormonas puede comenzar alrededor del momento de la ovulación. Para algunas mujeres, esto significa que el dolor de senos puede comenzar tan pronto como una semana después de su período. Sin embargo, para la mayoría de las mujeres, la ovulación ocurre aproximadamente 14 días después del último período y puede ir acompañada de cólicos leves y dolor en los senos. 4

Otros signos de ovulación pueden incluir:

El tipo de dolor mamario posmenstrual que causa la ovulación puede ser apenas perceptible, o los senos pueden ser tan dolorosos y sensibles que duelen al tacto.

Mantener un diario del ciclo menstrual puede ayudar a determinar si su dolor de seno está conectado a su ciclo menstrual y ovulación o no.

Píldora anticonceptiva

Ciertos tipos de píldoras anticonceptivas hormonales pueden aumentar la sensibilidad en los senos después de su período o en cualquier otro momento de su ciclo menstrual.

Según la revista American Family Physician , las mujeres que usan parches anticonceptivos para el control de la natalidad corren un mayor riesgo de dolor en los senos durante el ciclo. En algunos casos, el uso de anticonceptivos orales combinados a lo largo del tiempo en realidad puede ayudar a tratar los senos doloridos y evitar que los senos sean tan sensibles. 5

Cambios fibroquísticos en los senos

Otra razón para el dolor de mama cíclico es la condición fibroquística de las mamas. Los síntomas más comunes de la afección fibroquística de las mamas son los pechos abultados junto con el aumento de sensibilidad y dolor en los senos.

La Dra. Melissa Conrad Stöppler dice que los bultos fibroquísticos de la mama pueden causar dolores sordos y fuertes en los senos. Sus senos pueden estar doloridos y sensibles al tacto y es posible que tenga pezones sensibles y con comezón . Dependiendo de la duración de su ciclo, sus senos pueden comenzar a doler alrededor de una semana más o menos después de su período. Sin embargo, el dolor fibroquístico en las mamas debería desaparecer tan pronto como termine su período. 6

Al final de este artículo, puede encontrar algunos remedios caseros útiles para aliviar el dolor de los senos causado por los cambios fibroquísticos en los senos.

Desequilibrio de ácidos grasos

Otra causa de sensibilidad mamaria que se asocia indirectamente con su período es un desequilibrio de ácidos grasos.

Según OB / GYN Dra. Nivin Todd, los ácidos grasos que se acumulan en las células pueden afectar la sensibilidad del tejido mamario. Esto hace que sus senos se vuelvan más sensibles a las hormonas que fluctúan durante su ciclo. 7

El Dr. Todd recomienda aumentar la cantidad de carbohidratos complejos en su dieta y fibra. También debe reducir los alimentos grasos que podrían contribuir al desequilibrio de los ácidos grasos.

Mastitis

La infección de su tejido mamario puede causar dolor en los senos, así como hinchazón de los senos y fiebre. La mastitis generalmente afecta a las mujeres que están amamantando debido a conductos de leche obstruidos que provocan infecciones de los senos.

Los médicos de la Clínica Mayo dicen que este tipo de dolor de seno no cíclico generalmente afecta a las madres en las primeras 12 semanas de amamantamiento. Uno o ambos senos pueden aparecer rojos e inflamados y sensibles al tacto. Las madres que amamantan también pueden tener dolor en los pezones que parecen estar agrietadas . 8

Por lo general, los médicos recetan antibióticos para eliminar la infección y el dolor de los senos.

Perimenopausia

No es raro que las mujeres que se acercan a la menopausia tengan dolor en los senos después de su período. En los meses previos a la menopausia, los ciclos menstruales pueden volverse irregulares y el dolor de los senos después de los períodos puede aumentar.

Según el Centro para el Ciclo Menstrual y la Investigación de la Ovulación, las mujeres en la etapa perimenopáusica pueden experimentar un aumento en el dolor de los senos y bultos en sus senos. Otros síntomas asociados con la perimenopausia pueden incluir cualquiera de los siguientes: 9

Hay muchos suplementos naturales para la menopausia que pueden ayudar a disminuir la incomodidad que puede sentir. También puede encontrar que el uso de aceites esenciales puede ayudar a lidiar mejor con los síntomas de la menopausia .

Lesión en los senos

La lesión también puede causar dolor en los senos, sin embargo, esto no estará relacionado con tus períodos o ciclo menstrual.

Los médicos del Servicio Nacional de Salud informan que las lesiones musculares o de ligamentos en el hombro , el cuello o la espalda pueden irradiar dolor a la mama derecha o izquierda. Por lo general, el dolor de los senos debe desaparecer con mucho descanso y el uso de remedios naturales para el dolor muscular . 10

Herpes

Otra causa de dolor en los senos que puede causar dolor y sensibilidad en los senos durante y después de su período es la culebrilla. La culebrilla es causada por el virus del herpes zoster y causa una erupción dolorosa en un lado de la parte superior del cuerpo o una erupción debajo de los senos .

Los médicos de la Harvard Medical School informan que el herpes zoster no cíclico puede ser causado por el herpes zóster. 11 También puede sentir que su piel está picando y hormigueando antes de que se desarrolle la erupción. Con el tiempo, la erupción comenzará a formar ampollas y puede causar dolores punzantes en el pecho o el costado. 12

Usar la miel de Manuka por sus beneficios para la salud es una excelente manera de deshacerse del herpes zóster rápidamente y calmar el dolor en los senos. También puede probar el aceite de lavanda, el aceite de geranio o el aceite de clavo como algunos de los aceites esenciales efectivos para la culebrilla .

Costocondritis

La inflamación de su esternón (esternón) es una condición llamada costocondritis que puede hacer que el dolor de pecho se sienta como si proviniera de sus senos.

Los médicos de la Facultad de Medicina de Harvard dicen que la costocondritis puede causar una sensación de ardor en el pecho. 11 Muchas mujeres dicen que el dolor de los senos puede aparecer y desaparecer y que a veces puede sentirse como punzante.

Muy a menudo, los dolores de pecho de la costocondritis pueden sentirse como un ataque al corazón. Si bien nunca debes ignorar ningún tipo de dolor en el pecho o presión intensa en el pecho, la costocondritis usualmente desaparece por sí sola sin complicaciones serias.

Efecto secundario de la medicación

Tener senos adoloridos o pezones sensibles después de su período o antes de su período podría ser un efecto secundario de algunos medicamentos.

Según el Dr. Colin Tidy en Patient.info, algunos medicamentos pueden agravar los síntomas del dolor de mama cíclico. Algunos de estos incluyen medicamentos para la presión arterial alta, terapia de reemplazo hormonal o antidepresivos. 13

Si cree que la medicación es la razón por la cual sus senos aún están doloridos después de su período, debe hablar con su médico.

¿Puede el dolor de seno ser un síntoma del cáncer de seno?

Muchas mujeres temen que una de las causas de la sensibilidad mamaria sea el cáncer de mama. Sin embargo, es raro que el dolor en los senos sea un signo de cáncer. Los médicos de la Facultad de Medicina de Harvard dicen que los senos dolorosos y sensibles generalmente no están relacionados con el cáncer de mama. 11

La mayoría de las veces, un bulto en el seno es un signo de una afección fibroquística del seno. Los investigadores de la Sociedad Estadounidense del Cáncer dicen que siempre se deben examinar los nuevos bultos mamarios. Algunos signos de cáncer de mama pueden incluir: 14

  • Enrojecimiento y dolor en el área afectada de la mama
  • El pezón cambia como un pezón girado o un pezón rojo y / o escamoso.
  • Descarga inusual del pezón

Dolor en los senos una semana después del período

La causa de las mamas dolorosas una semana después de su período suele ser la ovulación. De acuerdo con la American Pregnancy Association, algunas mujeres que tienen ciclos menstruales cortos de alrededor de 21 días pueden ovular justo después de su período. Esto puede ir acompañado de sensibilidad en los senos, aumento del moco cervical , calambres en la ovulación y manchas claras . 14

Dolor en los senos 2 semanas después del período

Hay algunas razones posibles por las cuales sus senos duelen aproximadamente 2 semanas después de su período. Para muchas mujeres, la ovulación ocurre alrededor de este tiempo, y los senos pueden comenzar a agrandarse, ponerse sensibles y doloridos. Para algunas mujeres, los senos postmenstruales con dolor en la ovulación duran hasta el próximo período.

Otra razón por la cual los pezones y los senos comienzan a doler alrededor de los 14 días después de la menstruación es debido al embarazo.

¿Podrían los senos doloridos y la sensibilidad de los senos después del período ser un signo de embarazo?

Dolor en los senos después de su período podría significar que está embarazada porque las hormonas en su cuerpo comienzan a fluctuar.

De acuerdo con la Asociación Estadounidense del Embarazo, uno de los signos más comunes de embarazo precoz es la hinchazón o los senos sensibles. Los cambios en sus senos pueden ocurrir poco después de la implantación y algunas veces pueden confundirse con síntomas premenstruales. 15

Otros signos de que podría estar embarazada pueden incluir:

Tratamientos para senos doloridos después del período

La sensibilidad en los senos después de su período y los pezones sensibles después de la menstruación pueden causar muchas molestias. Veamos algunas formas naturales de aliviar la incomodidad de los senos.

Compresa caliente o fría

Una forma de aliviar el dolor de los senos adoloridos después de su período es aplicar una compresa caliente o fría.

Los médicos de la Clínica Mayo dicen que aplicar una compresa fría o una almohadilla térmica en los senos dolorosos puede ayudar a aliviar parte de la incomodidad. dieciséis

Cómo aplicar una compresa fría para los senos doloridos:

  1. Tome una bolsa de guisantes congelados o pise hielo y colóquelo en una bolsa sellable. Esto ayuda a que la compresa fría se ajuste a la forma de su seno.
  2. Envuelva la compresa de hielo en una toalla fina y colóquela en el seno adolorido durante 15 minutos.
  3. Aplicar 3 o 4 veces al día para ayudar a tratar dolor en los senos sensibles después de su período.

Si tiene pezones con comezón o dolor después de su período, luego haga una compresa fría de una bolsa de té de manzanilla. Coloque la bolsita de té en una taza de agua hirviendo durante un minuto, retírela y colóquela en el refrigerador durante una hora. Coloque la bolsita de té en su pezón sensible durante 10 minutos para ayudar a calmar la incomodidad.

Cómo hacer terapia de calor en los senos adoloridos:

  1. Llene una botella de agua caliente con agua caliente y envuelva en un paño de cocina.
  2. Colóquese en su seno dolorido para aliviar los dolores sordos y la sensación de pesadez de sus senos.
  3. Deje actuar durante 15 minutos y repita 2 o 3 veces al día para aliviar el dolor mamario posmenstrual.

Aceite de onagra

Tomar aceite de onagra es un remedio natural para aliviar el dolor de senos después de su período o antes de su período.

Según un estudio publicado en la revista Alternative Medicine Review , el aceite de onagra y la vitamina E pueden ayudar a aliviar el dolor cíclico de las mamas. Los investigadores descubrieron que después de 6 meses, los síntomas del dolor mamario regular en las mujeres se redujeron en gran medida. 17

El Dr. Colin Tidy en Patient.info dice que la dosis habitual de aceite de onagra para el dolor cíclico de las mamas es de 120 a 160 mg dos veces al día. Por lo general, tomará al menos 4 meses de tomar aceite de onagra para ver cualquier efecto sobre la reducción de la gravedad de su dolor de seno. 13

Cambia tu dieta

A veces, cambiar su dieta puede ayudar a reducir los síntomas de los senos dolorosos después de la menstruación.

Los médicos de la Clínica Mayo sugieren cambiar a una dieta baja en grasas para ayudar a reducir la cantidad de ácidos grasos en su cuerpo. Además, eliminar la cafeína ha ayudado a algunas mujeres a dejar de tener dolor en los senos después de su período. dieciséis

Usar un sostén bien soportado

Si le duelen los senos una semana o 2 semanas después de su período, puede descubrir que usar un sostén que lo soporte bien puede aliviar el dolor de los senos. Algunos médicos recomiendan usar un sostén día y noche para ayudarlo a dormir mejor. 13

Cuándo ver a un médico

Aunque el dolor en los senos puede hacer que tengas los senos muy doloridos en un momento diferente durante el ciclo menstrual, rara vez es un signo de una afección grave. Los médicos de la Clínica Cleveland dicen que el dolor en ambos senos al mismo tiempo rara vez es un signo de cáncer de mama. 18

Sin embargo, en algunos casos, necesita ver a un médico para el dolor de los senos. Algunos de los síntomas de dolor mamario que debe discutir con su médico incluyen:

  • Dolor en un seno que se localiza en un punto específico.
  • Usted tiene un nuevo bulto en su seno que puede o no ser doloroso.
  • Cambios visibles en uno o ambos pezones o cambios en la piel de su seno.

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Referencias médicas

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