El dolor del esternón (hueso del pecho Dolor)

El dolor del esternón (hueso del pecho Dolor): causas, síntomas y tratamientos

el dolor del esternón (dolor de pecho) o cualquier tipo de dolor en el pecho puede ser un motivo de preocupación en la mayoría de las personas. Esto se debe a menudo, dolor en la zona del pecho se asocia con problemas del corazón u otras enfermedades que requieren atención médica inmediata. Sin embargo, el dolor del esternón es generalmente causada por inflamación o una lesión en el esternón. el dolor del esternón se clasifica como dolor torácico no cardíaco, lo que significa que el dolor no es el resultado de enfermedades del corazón.

El esternón es también llamado el esternón y es el hueso en el centro de su pecho por debajo de la clavícula . El esternón se conecta a los músculos que mueven los brazos, la cabeza y el cuello y que protege a muchos órganos vitales.

Por supuesto, nunca se debe ignorar cualquier tipo de dolor en el pecho, ya que podría ser una señal de un problema cardíaco grave . En este artículo, voy vistazo a las diversas razones para el dolor de pecho no cardiaco que se relaciona con el dolor del esternón. Va a encontrar remedios votos y descubrir lo que puede hacer para conseguir un alivio del dolor esternal y otros dolores en el pecho relacionados.

Los síntomas del esternón (esternón) Dolor

el dolor del esternón puede ser causada por muchas razones diferentes. Si la razón es una lesión o inflamación entonces es posible que se sienta más dolor si se aplica presión en el esternón. También podía oír el clic huesos del esternón. A veces, los músculos y los nervios conectados al esternón pueden causar dolor, y el estiramiento pueden empeorar el dolor del esternón.

Por ejemplo, algunas personas tienen dolor en el pecho después de comer. Otras personas pueden encontrar que el ejercicio, levantamiento de pesas, o correr hace que su esternón hacer daño. A veces, el estilo de vida estresante de una persona puede ser la causa del dolor esternón.

Causas y tratamiento del esternón Dolor

Acidez / ERGE

La acidez es una causa muy común de dolor parte inferior del esternón. El ardor de estómago es otro nombre para el reflujo ácido y esto ocurre cuando los jugos del estómago regresan al esófago. La acidez es también una de las razones de un dolor de estómago después de comer .

La Facultad de Medicina y Servicios Biomédicos de la Universidad de Buffalo dice que este tipo de dolor torácico no cardiaco puede causar presión en el pecho. Una persona también podría tener una sensación de ardor detrás del esternón y un sabor amargo en la boca . 1

ERGE (enfermedad de reflujo gastroesofágico) es una forma más grave de reflujo ácido y también puede causar dolores severos en el esternón y el pecho junto con regurgitar comida , náuseas, tos crónica y dolor de garganta. 2

 

Muchos dicen que el dolor de la acidez estomacal o ERGE se siente como dolor en el pecho o angina de pecho (dolor en el pecho o malestar que se produce cuando una parte del músculo del corazón no recibe suficiente sangre rica en oxígeno ).

El reflujo gastroesofágico es también una de las razones para tener dolor apófisis xifoides . Su proceso xifoides es una pequeña extensión cartilaginoso en el extremo inferior del esternón, o el esternón. El esófago se encuentra cerca de la apófisis xifoides y dolor en el pecho causado por la ERGE también puede hacer que el proceso xifoides dolorosa.

Los médicos recomiendan tener ningún tipo de dolor en el pecho inexplicable comprobado a fondo a cabo por un profesional médico. Si se confirma que la causa del dolor en el pecho era el reflujo ácido, hay muchos remedios naturales para ayudar a aliviar el malestar .

Tratamiento

Existen varios remedios caseros y los cambios de estilo de vida que pueden ayudar a aliviar el dolor del esternón que es causada por la acidez estomacal o ERGE.

Dr. Melinda Ratini en WebMD recomienda evitar los alimentos que pueden causar reflujo ácido. Algunos de estos son los alimentos ácidos como el tomate, la pimienta y cítricos, bebidas con cafeína, el café descafeinado, el alcohol, el chocolate y los alimentos grasos. Ella también recomienda comer comidas ligeras y no hacer ejercicio o acostarse inmediatamente después de una comida. 3 También puede ser útil a dormir con la cabeza elevada.

El bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio) puede prevenir la acidez estomacal , que a su vez ayudará a reducir el dolor en el pecho y el esternón después de comer. 4 El bicarbonato de sodio ayuda a neutralizar el ácido del estómago en exceso resultante en menos ácido que se remonta hasta el esófago. Mezclar 1/2 cucharaditas. bicarbonato de sodio en un vaso de 8 onzas de agua. Bebida antes de una comida para detener la acidez y el reflujo ácido que ayudará a aliviar el dolor esternón.

El vinagre de manzana (ACV) también puede ayudar a reducir el reflujo ácido que es una de las causas de un dolor esternal. Todo lo que tiene que hacer es mezclar 1-2 cucharadas. ACV en un gran vaso de agua y beber 20 minutos antes de una comida.

He escrito sobre muchos otros tratamientos naturales para la acidez estomacal que pueden ayudar a reducir el dolor en el pecho después de comer.

Úlceras estomacales

Las úlceras estomacales son otro problema digestivo que pueden causar dolor y malestar alrededor del esternón. El Dr. Tim Kenny en Patient.info dice que una úlcera de estómago puede causar dolor justo debajo del esternón. Otros síntomas son hinchazón y náuseas. 5

Tratamiento

El jengibre se puede utilizar para tratar una úlcera de estómago . Un estudio publicado en la revista Molecular Nutrition & Food Research mostró que las fracciones de jengibre eran eficaces para inhibir el crecimiento de Helicobacter pylori – la bacteria que causa algunas úlceras.

Usted puede hacer un té de jengibre refrescante como un remedio natural para el dolor de hueso del pecho picando 1-2 pulgada de raíz de jengibre fresco y dejar que se infunde en una taza de agua hirviendo durante 10 minutos.

También puede leer acerca de cómo utilizar la miel de abeja , jugo de arándano, y otros remedios naturales para el tratamiento de Helicobacter pylori .

También se puede beber zumo de col para tratar eficazmente las úlceras .

costocondritis

Costocondritis puede causar dolor esternón ya que es una inflamación del cartílago que conecta una costilla al esternón (esternón) . El dolor se siente generalmente en el lado izquierdo del esternón, pero también puede causar un general dolor en la caja torácica .

La Clínica Mayo dice que no hay una causa clara para este tipo de inflamación, aunque puede ser el resultado de lesiones, estirarse o infecciones. 6 Por ejemplo, usted podría experimentar esternón y dolor en el pecho después de hacer abdominales o levantar pesas. Incluso mover muebles pesados se puede dejar con el dolor del esternón.

Tratamiento

La mayoría de los médicos aconsejan que es el descanso y el uso de paquetes de calor / hielo para aliviar el dolor en el pecho. 7 También se recomienda evitar actividades innecesarias que podrían hacer que el dolor empeore.

También puede tratar de jengibre para reducir la inflamación que causa dolor en los huesos del pecho. Un estudio publicado en la revista La osteoartritis cartílago mostraron que el extracto de jengibre era tan eficaz como el ibuprofeno para reducir la inflamación. 8

Usted puede hacer un té de jengibre de la raíz de jengibre fresco a aliviar el dolor en el esternón como he mencionado anteriormente. Por otra parte, la Universidad de Maryland recomienda tomar suplementos de jengibre: 250 mg 4 veces al día para aliviar el dolor. 9

También puede utilizar alternativas naturales al ibuprofeno para calmar el dolor esternón.

Artritis / daño articular

La artritis también puede causar dolor de leve a severa esternón. La artritis causa las articulaciones del cuerpo se inflaman causando dolor en el esternón. Experto en reumatología, el Dr. William C. Shiel Jr dice que la artritis psoriásica puede causar inflamación del cartílago que une el esternón a los nervios que causa dolor en el pecho. 10 Otras formas de artritis también pueden causar dolor en el pecho.

Tratamiento

Hay muchos remedios naturales para la artritis que se puede utilizar para reducir la inflamación y el dolor en y alrededor del esternón.

Omega-3 (aceite de pescado) ayuda a reducir la inflamación en las articulaciones y puede ayudar a aliviar el dolor en el pecho causado por la inflamación. La revista Neurología quirúrgica informó que la toma de 1200 mg por día de aceite de pescado ayudó a reducir el dolor artrítico y fue tan eficaz como los fármacos anti-inflamatorios no esteroideos (AINE). 11

También puede tratar de tomar la cúrcuma suplementos para reducir el dolor en el pecho inflamatorio y aliviar un dolor esternal . La curcumina es el ingrediente activo de la cúrcuma que le da su color amarillo y las propiedades anti-inflamatorias. Muchos estudios han demostrado que las propiedades anti-inflamatorias de ayuda curcumina reducen la inflamación articular y dolor en personas con artritis. 12 De hecho, un estudio demostró que la curcumina fue tan eficaz como el ibuprofeno en pacientes con osteoartritis de rodilla. 13

Se recomienda tomar 400 a 600 miligramos de extractos de cúrcuma (disponibles en tabletas o cápsulas) tres veces al día o según las indicaciones en la etiqueta del producto. Sea paciente al tomar suplementos de cúrcuma: todos los beneficios pueden no ser evidentes durante ocho semanas.

También puede hacer un delicioso jengibre y la cúrcuma té anti-inflamatoria .

La artritis también puede ser administrado por su dieta – por favor leer mi artículo “ Artritis – Alimentos para comer y alimentos que debe evitar ” para más información.

Estrés

El estrés también puede ser un factor que puede provocar dolor torácico no cardíaco incluyendo dolor esternón. Aunque el estrés en sí mismo no causa el dolor en el pecho, que puede intensificarlo.

Una persona que sufre de ataques de pánico también pueden sufrir dolor en el pecho que es tan severo que a veces es confundido con un ataque al corazón. La Asociación de Medicina y Psiquiatría informado de que alrededor de una cuarta parte de las personas que visitan a su médico con dolores en el pecho tiene el trastorno de pánico. Dicen que el dolor en el pecho causado por el estrés puede ser dolor cardíaco y no cardiaca. 14

Tratamiento

El estrés puede ser difícil de manejar; Sin embargo, hay muchos remedios naturales que pueden ayudar a lidiar con el estrés mejor . Esto puede ayudarle a disfrutar de una mejor calidad de vida y le ayudará a prevenir el dolor esternón.

La pasiflora puede ayudar a aliviar el estrés y ayudar a recuperar una sensación de calma. Un estudio demostró que la pasiflora es tan eficaz como algunos fármacos de benzodiazepinas se usan para tratar los trastornos de ansiedad. 15 Se puede comprar pasiflora como un té, extracto líquido o tintura.

La raíz de valeriana es otra hierba potente que puede ayudar a reducir los niveles de estrés. Un pequeño estudio mostró resultados positivos usando extracto de valeriana para ayudar a tratar a las personas con trastorno de ansiedad generalizada. dieciséis

Aceite esencial de lavanda es un aceite muy potente que puede ayudar a relajarse y también es uno de los mejores aceites esenciales para la ansiedad . Un estudio demostró que la inhalación de aceite de lavanda puede ayudar a reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca y tiene un efecto general de relax en la mente. 17

Masaje es un método probado para relajarse y sanar la mente. Puede ayudar a relajar los músculos y aliviar el dolor en la zona del esternón.

La dieta y el ejercicio juegan un papel importante en nuestro bienestar emocional. La ansiedad y la depresión Asociación de América dice que el ejercicio mejora su estado de ánimo por la liberación de endorfinas en el cerebro haciendo que se sienta mejor y más fácil dormir. También puede ayudar a perder peso y hacer que se sienta mejor consigo mismo. 18

El Dr. Daniel K Hall Flavin de la Clínica Mayo recomienda comer alimentos con alto contenido en fibra , así como frutas y verduras. Estos ayudan a mejorar su bienestar general y puede ayudar a afrontar mejor el estrés. Granos como la avena, quinua y pan de grano entero y cereales pueden ayudar a aumentar la serotonina en el cerebro – un producto químico que tiene un efecto calmante. 17

Por favor leer mi artículo sobre remedios naturales para la ansiedad y el estrés para obtener más información.

Las fracturas y cirugía

Si el dolor esternón es el resultado de una fractura o cirugía, es muy importante seguir el plan de asesoramiento y recuperación del médico o cirujano para ayudar a recuperar y evitar cualquier complicación.

El dolor del esternón (hueso del pecho Dolor) – Al ver a su médico

Es muy importante ver a su médico con urgencia si usted piensa que usted está sufriendo de un evento cardiaco. También debe ser consciente de los diez signos de un ataque al corazón .

Si el dolor empeora y el esternón no mejora, buscar un consejo médico también.

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