La miel es uno de los alimentos más antiguos conocidos por el hombre y se ha utilizado durante siglos, no sólo como fuente de alimento, sino también por sus propiedades medicinales sorprendentes. Uno de los muchos beneficios para la salud de la miel es la forma en que puede ayudar a tratar el acné, reducir la aparición de espinillas, cicatrices y manchas y en general mejorar la apariencia de la piel. Es muy sencillo de hacer mascarillas de miel con el fin de disfrutar de todos los beneficios curativos de la miel.
Con el fin de tratar el acné o cualquier otro tipo de imperfección de la piel, es importante que los tratamientos tópicos, tales como la miel, hacen todo lo siguiente:
- Limpiar la piel de impurezas
- Matar las bacterias
- Proporcionar la humedad y actúan como una barrera contra la infección adicional
- reducir la inflamación
- Ayudar a que la herida sane
Además de eso, también es importante que los tratamientos tópicos no contienen productos químicos agresivos y sintéticos que pueden agravar el problema aún más.
Cómo y por qué la miel es beneficioso para la piel
¿Por qué es la miel tan beneficioso para la piel? ¿Por qué es una de las mejores maneras naturales para tratar diversos problemas de la piel? Aquí hay muchas razones por las que debe poner la miel en su cara y lo utilizan para tratar el acné, deshacerse de los granos, el tratamiento de heridas y calmar la irritación.
En primer lugar, es importante señalar que siempre se debe utilizar la miel cruda y preferiblemente orgánicos para el tratamiento de enfermedades de la piel (como muchas mieles que se venden en los supermercados son en realidad las mieles falsos ). De esta manera usted puede asegurarse de que contiene todas las propiedades curativas que las necesidades de su piel.
La miel es antibacteriano y antiséptico
Una de las propiedades más importantes por las que la miel es beneficiosa para la piel es que contiene potentes propiedades antibacterianas y antisépticas. Por ejemplo, los estudios clínicos han demostrado que la miel es eficaz en matar a casi todos los tipos de bacterias. 1 Un informe llama ¿Cómo la miel mata las bacterias , mostró que la miel era aún efectiva contra las cepas resistentes a los antibióticos de bacterias como la superbacteria SARM. 2
Esto es importante en el tratamiento del acné porque las bacterias se desarrollan en los poros bloqueados de la inflamación de la piel causando. Así, la miel puede matar con eficacia contra las bacterias que causan manchas y espinillas para desarrollar y esto es una gran razón para usar mascarillas de miel.
La miel tiene propiedades antioxidantes
Los antioxidantes también son muy importantes para ayudar a deshacerse de acné, manchas y reducir manchas y espinillas. Los antioxidantes ayudan a destruir los radicales libres que pueden dañar la piel. También protegen la piel al no permitir que las toxinas que causan daños.
El Journal of Agricultural and Food Chemistry informó que la miel contiene muchos compuestos que trabajan juntos para hacer potentes propiedades antioxidantes. 3
Esto significa que la miel puede ayudar a destruir los radicales libres en la piel, que puede ser una de las causas del acné. 4
Honey hidrata la piel
La miel es higroscópica, lo que significa que es un humectante muy eficaz de la piel, ya que atrae y retiene moléculas de agua y al mismo tiempo se seca bacterias.
Esto también puede ayudar a reducir la aparición de manchas de la piel, manchas de acné y también ayuda a reducir la formación de cicatrices de acné (y de hecho la miel es uno de mis tratamientos recomendados para deshacerse de las cicatrices del acné ).
La miel ayuda heridas y quemaduras se curan más rápido
Las propiedades medicinales de la miel hacen que sea una excelente manera de ayudar a curar las heridas más rápido. Esto es porque tiene tanto un efecto terapéutico, y se acelera el proceso de curación. Un estudio publicado por el American Journal of Clinical Dermatology en miel demostró que es eficaz para ayudar a curar las heridas mejor y más rápido. 5
Esto funciona mediante un proceso por el cual los azúcares en la miel interactúan con el agua para inhibir microorganismos. También produce peróxido de hidrógeno que tiene un efecto curativo sobre las heridas.
Por lo tanto, teniendo en cuenta la increíble antibacteriano, antiinflamatorio y propiedades antioxidantes de la miel cruda natural, que no es ninguna sorpresa que es uno de los mejores ingredientes naturales para tratar cualquier tipo de problema de la piel. La miel le ayudará a aclarar erupciones, irritaciones de la piel, reducir el acné, y también ayudar a reducir las cicatrices del acné.
Por lo tanto, ¿cómo se puede utilizar la miel para mantener su cara y su piel libre de manchas de acné, espinillas, cicatrices, y cualquier otro tipo de imperfección de la piel que puede tener? Aquí están algunas grandes recetas para mascarillas de miel, que le ayudará a su piel para buscar siempre increíble.
Recetas de la mascarilla de miel
Es muy fácil de hacer mascarillas de miel para mantener su piel que parece grande, y lo que es mejor, es probable que ya tienen la mayoría de los ingredientes en su armario. Que siempre se recomienda usar solamente la miel natural crudo, orgánico.
En cualquiera de las recetas de la mascarilla de miel a continuación se puede sustituir la miel orgánica cruda de la miel de abeja, que también ha demostrado ser potentes propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que se han mencionado en mi artículo sobre los beneficios de salud de la miel de Manuka y usos .
No tenga miedo de que si algunas de estas mascarillas contienen aceite porque no van a empeorar el acné. En su lugar, van a proporcionar a su piel con los nutrientes que necesita y le ayudará a reducir la cantidad de petróleo que produce su piel.
Mascarilla de miel para el acné
Esta mascarilla proporciona una mezcla de aceites que tienen propiedades anti-inflamatorias, aceites esenciales, y la miel para crear una gran máscara de la cara para el acné.
Necesitará:
- 1 cucharada. miel orgánica cruda
- 1 cucharada. de aceite portador como el aceite de jojoba , aceite de coco o aceite de almendras dulces
- 3 gotas de aceite de árbol de té o aceite esencial de lavanda
Direcciones:
Mezclar todos los ingredientes juntos, se aplican a la cara y dejar durante al menos 20 minutos. Enjuague con agua tibia.
La miel y la canela de la mascarilla para el acné
La combinación de miel y canela ha demostrado ser muy bueno para su salud . La canela tiene propiedades antibacterianas, 6 lo que es un buen ingrediente para añadir a una mascarilla para el acné.
Necesitará:
- 1 cucharada. miel orgánica cruda
- 1 cucharadita. de canela en polvo
Direcciones:
Mezclar bien todos los ingredientes juntos y se aplican a las zonas afectadas y dejar actuar durante 20 minutos como mínimo. Enjuague con agua tibia.
La miel y el Aloe Vera Mascarilla para el acné y manchas de la piel
Por el peinado de miel y aloe vera, que tiene muchas propiedades que son beneficiosas para la piel , 7 se puede hacer una gran máscara facial que es bueno para el cuidado de la piel en general y también para ayudar a tratar el acné y varias manchas de la piel.
Necesitará:
- 1 cucharada. gel puro de aloe vera
- 1 cucharada. miel orgánica cruda
Direcciones:
Mezclar bien en un recipiente pequeño y se aplican a la cara o zona afectada y dejar actuar durante 20-25 minutos. Enjuague con agua tibia.
Mascarilla de miel para la piel seca o normal
También puede hacer una gran mascarilla de miel mediante la adición de ingredientes frescos para ella. Por ejemplo, los plátanos y los aguacates contienen gran cantidad de minerales y vitaminas que le puede dar una piel sana y brillante.
Necesitará:
- 1 cucharada. miel orgánica cruda
- 1 cucharada. aceite natural tal como aceite de jojoba, aceite de almendras, aceite de oliva, o aceite de aguacate
- 1 puré de plátano o ½ puré de aguacate
Direcciones:
Mezclar todos los ingredientes juntos para que tenga una pasta espesa. Aplicar en la cara y dejar actuar durante 20 minutos. Enjuague con agua tibia.
Mascarilla de miel para aligerar su piel
El yogur contiene ácido láctico y limón contiene varios ácidos naturales tales como el ácido cítrico y málico, todos los cuales ayudan a limpiar la piel y la ilumina.
1 cucharada. miel
1 cda. yogur natural
1 cucharada. jugo de limon
Mezclar bien todos los ingredientes y se aplican a la piel y dejar actuar durante al menos 20 minutos antes de enjuagar. También se pueden añadir a la mezcla de cúrcuma para crear otra mascarilla populares con muchos beneficios para la piel.
La miel y la Mascarilla de la arcilla
La arcilla es fantástica para la piel . Arcilla de bentonita, por ejemplo, tiene propiedades en lo que ayudan a extraer las impurezas de la piel. También es ideal para el acné, ya que tiene propiedades antibacterianas. También puede utilizar arcilla verde que es bueno para la piel grasa, o arcilla blanca (también llamado caolín), que es muy suave y adecuado para la piel sensible, seca y madura.
Necesitará:
- 1 cucharadita. miel orgánica cruda
- 1 cucharadita. o más de arcilla de bentonita (o de otro tipo de arcilla)
- Agua
Direcciones:
Mezclar la miel con un poco de agua y añadir suficiente arcilla para hacer una pasta. Aplicar en la cara y dejar actuar durante 20 minutos y luego enjuague con agua tibia.
Kelp, yogur y miel Mascarilla
Comer algas marinas y otras algas marinas pueden aumentar en gran medida su salud, pero también se puede utilizar algas para el cuidado de la piel. Algas marinas ayuda a abrir los poros y limpiar la piel. Kelp también contiene yodo, que es un agente antibacteriano potente y se utiliza para matar las bacterias en las heridas. 8 El yogur también contiene ácido láctico que ayuda a limpiar la piel y la ilumina.
Necesitará:
- 3 cucharadas. yogurt natural
- 1 cucharadita. polvo de algas marinas orgánica
- 1 cucharadita. miel orgánica cruda
Direcciones:
Mezclar todos los ingredientes en un recipiente para formar una pasta suave. Aplicar en la cara y dejar actuar durante 5-10 minutos. Enjuague bien con agua tibia.
Mascarilla de miel sal del mar
La sal del mar es ideal para la piel . La sal es bien conocido por sus propiedades para matar las bacterias y actúa como un gran exfoliante para eliminar las células muertas de la piel y también endurecer la piel.
Necesitará:
- 1 cucharada. miel orgánica cruda
- 1 cucharadita. sal marina
- Unas gotas de aceite de oliva u otro aceite natural
Direcciones:
Mezclar todos los ingredientes en un tazón. Aplicar sobre la piel húmeda con movimientos circulares suaves. Dejar durante 15-20 minutos y luego enjuague con agua tibia.
Miel Exfoliante facial
Aquí es un simple pero eficaz exfoliante facial para ayudar a exfoliar las células muertas de la piel y rejuvenecer la piel.
- 1 cucharada. miel orgánica cruda
- 1 cucharada. azúcar fino o bicarbonato de sodio
- Unas gotas de jugo de limón fresco (opcional)
Direcciones:
Mezclar todos los ingredientes y aplicarlos a su cara. masajear suavemente la mezcla durante aproximadamente un minuto y luego dejar actuar durante unos minutos más. Enjuague y humectar la piel.
La harina de avena miel Exfoliante facial
Aquí hay otro exfoliante fácil que utiliza las propiedades calmantes de la piel de harina de avena y suavemente exfolia la piel.
2 cucharaditas. harina de avena molió finamente en un procesador de alimentos o licuadora
1 cucharadita. miel orgánica cruda
1 cucharadita. aceite natural tal como aceite de coco, aceite de jojoba o aceite de oliva
Direcciones:
Mezclar todos los ingredientes hasta obtener una pasta espesa y pegajosa (añadir más aceite si es necesario). masajear suavemente la mezcla durante aproximadamente un minuto y luego dejar actuar durante unos minutos más. Enjuague con agua tibia.
El uso de la miel, y no sólo para comer, es también uno de los 70 hábitos que aparecen en mi libro electrónico 70 Hábitos de gran alcance para una gran salud que le guiará a cómo tomar medidas positivas para mejorar su bienestar y salud en general.
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