Cómo hacer Jin Shin Jyutsu (JSJ) Para curar su cuerpo

Jin Shin Jyutsu (JSJ) es una práctica curativa antigua punto de presión que se transmiten de generación en generación, pero con el tiempo esta práctica fue casi olvidado.

¿Cuál es el Jin Shin Jyutsu (JSJ)?

La traducción de JSJ es “El arte del Creador a través compasivo hombre”. Durante miles de años, los pueblos antiguos utilizados JSJ para curar a sí mismos ya los demás.

Esta práctica fue redescubierto en el siglo 20 por el Maestro Jiro Murai, un sanador japonés y filósofo, que aplica esta técnica en respuesta a su problema de salud.

Uno de sus estudiantes más dedicados, Mary Burmeister, presentó JSJ a Occidente en la década de 1960, y en la actualidad JSJ se enseña en todo el mundo.

La práctica de masaje o punción de los puntos de presión se basa en un enfoque holístico de la medicina, donde todo el cuerpo y todos sus órganos y sistemas están conectados, con un área de interactuar con otras áreas.

Cuál es el objetivo de Jin Shin Jyutsu (JSJ)

JSJ es un tipo de acupresión que trabaja con un conjunto de 26 puntos a lo largo de las vías de energía. Utiliza los dedos y las manos para liberar las vías bloqueadas o sobrecargados de armonizar la energía en el cuerpo, para aumentar los niveles de energía, calmar la mente y equilibrar las emociones.

La filosofía detrás de esta práctica es que el propio organismo puede corregir y ajustar las vías de energía, y una vez que el cuerpo vuelve al equilibrio, la persona experimenta la armonía física, mental y espiritual.

estimulación del punto de presión, ya sea por medio de masajes (acupresión) o por medio de la estimulación con agujas finas (acupuntura) se remonta a la antigüedad en el Lejano Oriente.

Ya he escrito sobre cómo masajear el punto de presión Zu San Li y lo que sucederá a su cuerpo cuando se hace eso, y también he mencionado que masajear ciertos puntos de presión puede borrar rápidamente la congestión nasal y puede incluso ayudar con las migrañas y dolores de cabeza .

Puede encontrar instrucciones sobre cómo hacerlo JSJ (incluyendo un video) hacia el final de este artículo.

Investigación sobre Jin Shin Jyutsu (JSJ)

Investigación # 1 – JSJ para el dolor, el estrés y las náuseas

Este estudio se ha realizado en Markey Centro de Cáncer de la Universidad de Kentucky, Lexington. El objetivo del estudio era comprobar la eficacia de JSJ para aliviar el dolor, el estrés y las náuseas en pacientes con cáncer. 4

El estudio demostró que los pacientes que tenían al menos 3 sesiones de JSJ experimentaron significativa mejora en las áreas de dolor, el estrés y las náuseas después de cada sesión JSJ. Un estudio de seguimiento que será más amplia y extensa está prevista en el futuro para probar más parámetros.

Investigación # 2 – JSJ y su impacto en la salud física y emocional

Los resultados de este estudio fueron publicados en la revista Journal of Nursing integral en 2014. El objetivo del estudio fue evaluar los efectos de JSJ en enfermeras.

El día a día de la enfermera de trabajo ha demostrado ser una estresante y los factores de estrés que las enfermeras se sienten puede afectar la atención al paciente.

Los resultados mostraron incrementos significativos en perspectiva positiva, la motivación, la tranquilidad, y una disminución significativa en problemas de ira, estrés, depresión, y la moral. 5,6

Las enfermeras reportaron menos dolores musculares, insomnio y dolores de cabeza. El estudio también mostró un aumento significativo en la eficacia cuidado de enfermería a los pacientes.

El estudio sugiere que JSJ puede ser una herramienta valiosa para las enfermeras para disminuir el estrés emocional y físico y aumentan la eficacia de cuidado.

Investigación # 3 – JSJ para las mujeres diagnosticadas con cáncer de mama

Esta investigación ha sido llevada a cabo por:

  • Karen Searls, un practicante cualificado masaje terapéutico del Centro para la Salud y la Curación.
  • El Dr. Jacqueline Fawcett, de la Universidad de Massachusetts, Boston.

El propósito del estudio fue evaluar la eficacia de los tratamientos semanales de 10 JSJ para las mujeres diagnosticadas con cáncer de mama.

En promedio, las mujeres informaron que JSJ fue muy útil en la consecución de sus objetivos como sentirse mejor física y emocionalmente, tener más energía y disminución del dolor. 7

Cómo hacer Jin Shin Jyutsu en casa

Lo bueno de JSJ es que se puede recibir una sesión de un profesional de JSJ, o que se puede disfrutar en casa con JSJ.

JSJ hacer en casa es simple e incluye la celebración de los pulgares y los dedos durante unos minutos cada uno sobre una base diaria. El efecto de la celebración de cada dedo es acumulativo por lo que el tiempo que tenemos, mejor podemos sentir.

Se puede hacer en cualquier lugar en cualquier momento JSJ: cuando mira la televisión, leer un libro o esperando en la línea.

En JSJ cada dedo está conectado a través de los meridianos a los sistemas orgánicos específicos en su cuerpo y también a una emoción. Si experimenta una emoción ahora, a continuación, elegir el dedo que se relaciona con esta emoción, o si tiene tiempo de ejecución a través de todos los dedos.

Para ello JSJ al sentarse o estar de pie en silencio a casa, mantenga el dedo suavemente con la mano opuesta durante 2-5 minutos, observe cómo se siente y respira. Por lo general, usted comenzará a sentir el pulso en el dedo. Sin embargo, si usted no se siente el pulso que esto está bien también y eso no quiere decir que no está funcionando.

Mantenga el pulgar de preocupación
El pulgar también es bueno para:
Insomnio
digestión emite
Dolores de cabeza (especialmente base del pulgar)
para aliviar el estrés
de estómago y la energía del bazo

Mantenga el dedo índice para el miedo
también es bueno para:
Los dientes y las encías
dolores de espalda
autocrítica y la timidez
tensión muscular
del riñón y la energía de la vejiga

Mantenga el dedo medio para la ira
También ayuda:
La presión arterial
generales de fatiga
los ojos, la visión
Irritabilidad y cambios de humor
del hígado y la vesícula biliar

Mantenga el dedo del anillo para la tristeza
También ayuda:
zumbido en los oídos (tinnitus)
funciones respiratorias
Enfermedades de la piel
de pulmón e intestino grueso

Mantenga el dedo pequeño de la baja autoestima
También ayuda:
Corazón incomoda
Distensión
inseguridad, nerviosismo
corazón y el intestino delgado

Centro de sostener la palma para la fatiga

Aquí es un vídeo que muestra cómo hacer JSJ en casa.

Después de ver el video, asegúrese de leer mis siguientes artículos relacionados:

2 Comments

  1. Dylan August 23, 2018
  2. Andrew Bremer August 26, 2018

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