señales de advertencia de mala circulación sanguínea

Si con frecuencia tiene los pies fríos y las manos con una sensación de hormigueo en ellos, podría ser que usted está mostrando signos de mala circulación de la sangre. Si el flujo de sangre en su cuerpo se reduce por alguna razón, también pueden sufrir otras complicaciones de salud. Por ejemplo, se sabe que la mala circulación de la sangre puede causar mareos, fatiga, pérdida del cabello, e incluso dar lugar a trastornos digestivos.

Que sufren de mala circulación de la sangre en su cuerpo suele ser un síntoma de otro problema de salud subyacente. Si usted tiene diabetes, sobrepeso, tener presión arterial alta, o el humo, están en mayor riesgo de las complicaciones de la mala circulación. Esto se debe a que estas condiciones hacen que las arterias se estrechen, que restringe el flujo de sangre.

En este artículo, usted aprenderá a identificar los diversos signos de mala circulación de la sangre y lo que causa mala circulación en su cuerpo. En primer lugar, vamos a ver qué es exactamente la circulación sanguínea baja es y sus peligros.

Los peligros de la mala circulación

Su corazón se encuentra debajo de la caja torácica y es responsable de bombear la sangre oxigenada de nutrientes por todo el cuerpo. Según el Dr. James Beckerman en WebMD, alrededor de 5 o 6 cuartos (alrededor de 5 litros) de sangre fluye a través de su sistema vascular. Dado que la sangre alimenta los tejidos del cuerpo y órganos vitales, cualquier reducción en la circulación de la sangre significa que las funciones corporales se verán perjudicadas. 1

Por lo tanto, una buena circulación de la sangre alrededor del cuerpo es esencial para estar saludable y en forma.

¿Cuál es la mala circulación de la sangre?

La mala circulación sanguínea significa que partes del cuerpo, especialmente de las manos y los pies, reciben una cantidad insuficiente de sangre. Una vez que la sangre llega a las piernas y los pies, el corazón tiene que bombear con fuerza para empujar la sangre “cuesta arriba” de regreso al corazón y los pulmones.

La acumulación de placa en las arterias y otros factores que pueden reducir la velocidad del flujo sanguíneo y hacer que sea más difícil para las piernas, los brazos, el corazón y otras áreas importantes del cuerpo para obtener suficiente sangre. Fumar, embarazo, trastornos de la alimentación, y el aumento de peso de todo pueden restringir la cantidad de sangre que fluye a través de sus venas.

A pesar de la mala circulación afecta a muchas personas de edad avanzada, puede causar complicaciones en personas de todas las edades. Es importante siempre buscar maneras de mejorar la circulación de la sangre para evitar daños graves a su cerebro, corazón, hígado, y las extremidades.

Signos de mala circulación de la sangre

Los signos de mala circulación de la sangre pueden no ser inmediatamente obvio, pero los resultados pueden ser graves. Si los tejidos del cuerpo y órganos vitales no reciben un suministro adecuado de sangre, usted podría terminar con coágulos de sangre, inflamación, un sistema inmune debilitado, e incluso la pérdida de memoria.

Estos son los diferentes síntomas de mala circulación sanguínea. Dependiendo de la gravedad del proceso circulatorio debilitado, puede tener uno o más de estos síntomas.

Entumecimiento y hormigueo en las extremidades

Uno de los síntomas más comunes de tener flujo sanguíneo restringido es el entumecimiento y / o hormigueo en las manos y los pies .

La página web Diabetes.co.uk dice que la mala circulación hace frío en los pies o las manos, junto con entumecimiento . 2 Dr. Rob Hicks en WebMD dice que si suficiente sangre no llega a las extremidades, también puede obtener alfileres y agujas. 

alteración de la función cognitiva

La mala circulación sanguínea también puede afectar a la función de su cerebro que causa pérdida de memoria, dificultad para concentrarse y estar menos centrado. Su cerebro necesita un flujo constante de sangre para mantenerlo funcionando correctamente.

De acuerdo con el Journal of Geriatric Cardiología , reducción del flujo sanguíneo cerebral, una caída en la cantidad de sangre que se bombea alrededor del cuerpo, y cambios de presión arterial son los principales factores en el déficit cognitivo. 4

problemas digestivos

Puede que te sorprenda al descubrir que la mala circulación de la sangre en realidad puede causar problemas digestivos. Como todas las otras funciones corporales, su sistema digestivo también necesita un buen suministro de sangre para hacer que funcione correctamente.

La Clínica de Cleveland informa de que una acumulación de materia grasa en las paredes de los vasos sanguíneos restringe el flujo de sangre en la región abdominal. La mala circulación puede causar dolor abdominal , diarrea o sangre en las heces . Esto puede llegar a ser tan grave que se puede convertir en una condición que amenaza la vida. 5

Pérdida de apetito

Otro signo de problemas del sistema circulatorio es la pérdida de apetito.

De acuerdo con el National Heart, Lung, and Blood Institute, un cierto tipo de enfermedad rara que resulta en la inflamación de los vasos sanguíneos puede provocar una falta de apetito. Su tracto gastrointestinal necesita sangre con el fin de digerir los alimentos de manera mala circulación puede causar una falta de apetito. 23

Fatiga

Sus músculos también necesitan suficiente sangre para mantenerlos funcionando correctamente y prevenir la fatiga muscular. Más lento el flujo de sangre alrededor de su cuerpo afecta a sus niveles de energía y te hace sentir cansado más rápido que el corazón bombea más duro para mantener la circulación de la sangre.

El Dr. Yu Shang en Medscape.com informa de que una reducción en la sangre rica en oxígeno puede causar fatiga muscular. Por ejemplo, las personas que experimentan fatiga crónica y tienen dificultad para hacer ejercicio pueden encontrar que la mala circulación puede aumentar el tiempo de recuperación después del ejercicio. 6

Dolor

Dependiendo de la razón de la mala circulación, también puede tener dolor en las piernas o las manos.

Según los médicos de la Clínica Mayo, si las manos o los pies han sido muy frío, pueden comenzar a palpitar con dolor a medida que calentarlos y la sangre fluye hacia atrás. 7

Las personas con mala circulación en las piernas pueden encontrar que con frecuencia tienen una sensación de dolor en sus músculos de las pantorrillas y los pies. El dolor en las piernas por lo general empeora después de estar sentado o de pie durante mucho tiempo. 8

Calambres musculares

Además de causar dolor, mala circulación de la sangre también puede causar calambres musculares. Hay una serie de factores relacionados con la circulación de la sangre que pueden endurecer los músculos y causar calambres.

El Dr. William Shiel en eMedicineHealth.com dice que la mala circulación puede dar lugar a calambres musculares en las piernas. Sin embargo, si usted no tiene suficiente sangre dando vueltas sus venas que tiene suficiente calcio, magnesio, potasio y otros nutrientes, cualquier músculo del cuerpo puede experimentar calambres. 9

la piel descolorida

Usted puede notar que tiene la piel pálida o azul, incluso si no llega suficiente sangre a los tejidos. No son sólo los pies o las manos que pueden convertir un color diferente. Los médicos de la Clínica Mayo dicen que la mala circulación puede afectar el color de la nariz, los labios, las orejas, e incluso los pezones. 7

Circulación alterada también puede causar piel moteada (livedo reticularis). Piel moteada es un término para describir la piel que parece tener parches de encaje de coloración morada en él.

úlceras en las piernas

Los problemas circulatorios también pueden obstaculizar el proceso curativo del cuerpo y causar úlceras venosas de la pierna a la forma.

Según el Dr. Tim Kenny en Patient.info, úlceras en las piernas pueden aparecer debido a que la sangre no puede fluir de nuevo con eficacia el cuerpo. A medida que la sangre se acumula en la pierna, que causa hinchazón, engrosamiento, y el daño a la piel. 10  

Hinchazón

La hinchazón es un síntoma común de la mala circulación sanguínea. Por ejemplo, es común en las piernas hinchazón de las personas que sufren de problemas de circulación debido a la mala flujo de sangre desde las piernas hasta el corazón (esto se conoce como edema). O hinchazón podría ser un signo de enfermedad cardíaca, donde el corazón no puede circular suficiente sangre alrededor del cuerpo.

PubMed de la Salud explica que la hinchazón se debe a que la sangre se acumula alrededor de los pies y los tobillos y las fuerzas de líquido de los vasos sanguíneos en el tejido circundante. Problemas de circulación relacionados con el corazón también pueden causar hinchazón abdominal . 11  

La caída del cabello y las uñas débiles

A falta de flujo sanguíneo en el cuero cabelludo y otras áreas de la piel donde crece el cabello puede conducir a la pérdida del cabello . Lo mismo puede decirse de las uñas – mala circulación en las manos y los pies puede causar problemas con las uñas.

Por ejemplo, la revista ePlasty informó que el masaje del cuero cabelludo puede aumentar el flujo de sangre a la cabeza y puede ayudar a mejorar el grosor del cabello. 12 Además, un estudio fue publicado en la revista Canadian Family Physician encontrar que la alteración de la circulación en las manos y los pies hace que las uñas quebradizas. 13  

Sus uñas en realidad se puede decir mucho acerca de su salud, y hay 11 advertencias sanitarias de las uñas pueden estar enviando .

Angina

Un estrechamiento de las arterias provoca mala circulación que puede conducir a la angina de pecho. La angina de pecho es una condición cardíaca grave que puede causar dolores en el pecho del lado izquierdo y falta de aire cuando no hay suficiente sangre rica en oxígeno llegue a su corazón.

La revista Circulation declaró que la angina inestable es un síntoma de la “insuficiencia de la circulación coronaria.” 14

Venas varicosas

La mala circulación puede provocar que las venas varicosas debajo de la superficie de la piel en las piernas para girar y llegar a ser muy visible. Esto es muy común en los trabajadores que tienen que estar de pie durante largos períodos de tiempo. También puede observar pequeñas venas visibles a través de la piel que se asemejan a las telas de araña .

Usted puede notar dolor después de largos períodos de estar sentado o picazón al azar durante el día. Las venas varicosas aparecen con mayor frecuencia cerca de los pies y los tobillos y pueden convertirse en picazón y dolor. Si usted sufre de venas varicosas, hay 14 consejos para mejorar las varices de forma natural .

PubMed de la Salud explica que mala circulación en las piernas resultados en una condición llamada insuficiencia venosa crónica. Esto también puede hacer que las piernas se sienten pesadas, dolor, picazón, y se hinchan. La mala circulación en las piernas también puede provocar la aparición de venas antiestéticas anudada. 15  

El sistema inmunitario debilitado

La capacidad de su cuerpo para detectar y combatir los patógenos y permanecer saludable también se verá afectada por una mala circulación de la sangre.

La conexión entre el sistema circulatorio y el sistema inmune reside en el hecho de que varias células especializadas que componen el recorrido del sistema inmune en la sangre a través de todo el cuerpo en el interior del sistema circulatorio. Por lo que el sistema circulatorio y el sistema inmunológico están claramente conectados.

Cuando se tiene mala circulación, las células del sistema inmune que son necesarios para combatir las infecciones no pueden ser entregados tan rápido o en grandes cantidades suficientes, ya que sería a través de un sistema circulatorio saludable. Puede recoger las enfermedades con mayor facilidad y que puede que encuentre que las heridas y lesiones tardan mucho tiempo en sanar. Pero hay maneras de aumentar su sistema inmunológico natural .

manos y pies fríos

el flujo sanguíneo lento o pobre hará que las manos y los pies se sienten mucho más frío que el resto de su cuerpo.

Cuando la sangre está fluyendo a una velocidad óptima que ayuda a mantener la temperatura de su cuerpo en un nivel saludable y confortable. Si la circulación es pobre, el proceso de regulación de la temperatura es interferida. Esto provoca sensaciones de frío, por lo general en zonas con una gran cantidad de terminaciones nerviosas como las manos y los pies.

Según los médicos de la Clínica Mayo, mala circulación de la sangre causada por la enfermedad arterial periférica puede causar manos y pies fríos. dieciséis

Disfuncion erectil

También se necesita el flujo de sangre a conseguir y mantener una erección. Según el sitio web Diabetes.co.uk, la disfunción eréctil es uno de los signos de mala circulación. 2

Las causas de la mala circulación sanguínea

Sabiendo afectar al circulación puede ayudarle tratar al dolencia subyacente. A veces, todo lo que es necesario es para estimular la circulación de la sangre para obtener su sangre fluye mejor.

Tener sobrepeso

Para evitar la mala circulación de la sangre y mantener un sistema vascular saludable, es importante mantener un peso saludable. El llevar alrededor de libras adicionales pone más presión sobre el corazón y reduce el flujo de sangre por todo el cuerpo.

Según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, incluso perder tan poco como 10 libras de peso extra puede ayudar a mejorar el flujo de sangre, la presión arterial y los niveles de colesterol. El sobrepeso también puede restringir el flujo de sangre al cerebro y ponerlo en riesgo de un derrame cerebral . 18

Diabetes

La mala circulación puede ser causada por la diabetes . La diabetes puede causar enfermedad arterial periférica que puede afectar el flujo de sangre a los órganos vitales del cuerpo. Si usted tiene diabetes, también se debe tener mucho cuidado de los pies. Esto se debe a la mala circulación sanguínea en las piernas puede conducir a una mayor probabilidad de desarrollar problemas graves en los pies.

La página web Diabetes.co.uk dice que los altos niveles prolongados de glucosa en la sangre pueden dañar los vasos sanguíneos y provocar una acumulación de placa. Se recomienda mantener la correcta presión sanguínea y los niveles bajos de colesterol para mantener su circulación sanguínea saludable. 2

Daño en el nervio

El daño a los nervios que controlan el sistema cardiovascular puede resultar en mal flujo sanguíneo a los órganos y otras partes de su cuerpo.

El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales dice que el daño nervioso puede afectar la presión arterial y también afectar al corazón. Esto podría dar lugar a mareos, desmayos o desvanecimientos y otras señales de advertencia de la mala circulación. 21

De fumar

Fumar aumenta el riesgo de desarrollar varias enfermedades vasculares, incluyendo el sufrimiento de los síntomas de mala circulación.

La razón de que fumar provoca mala circulación e interfiere con el flujo de sangre es que causa la acumulación de placa en las venas. El Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y la Sangre dice que la placa en los vasos sanguíneos limita el flujo de sangre por todo el cuerpo. Esto aumenta su riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y ataque cardíaco. 20  

Enfermedad de tiroides

La enfermedad de tiroides también puede afectar a la circulación sanguínea y causar reducción del flujo sanguíneo, especialmente en el cerebro.

La revista Enfermedad de Alzheimer y Trastornos Asociados informó que las variaciones en función de la tiroides afectan negativamente el flujo sanguíneo cerebral (suministro de sangre al cerebro). 22  

La mala circulación es sólo uno de los síntomas de un trastorno de la tiroides. Si usted piensa que el entumecimiento u hormigueo en sus extremidades es causada por un problema de tiroides, por favor leer mi artículo sobre los signos de advertencia de una enfermedad de la tiroides .

La enfermedad arterial periférica

La enfermedad arterial periférica describe la condición en la que una acumulación de placa en las venas y las arterias se estrecha restringe la circulación. Esto puede afectar no sólo el flujo de sangre a las piernas, sino también su cerebro, el cuero cabelludo, y el corazón.

Según los médicos de la Clínica Mayo, mala circulación de la sangre causada por la enfermedad arterial periférica puede causar entumecimiento de la pierna, manos y pies fríos, pérdida de cabello, un pulso débil en las piernas y calambres musculares. dieciséis

La enfermedad de Raynaud

enfermedad de Raynaud afecta a los vasos sanguíneos y causa espasmos. El resultado es una reducción del flujo sanguíneo a las manos y los pies que pueden causar entumecimiento y hormigueo en el brazo y los pies.

Los médicos de la Clínica Mayo dice que la causa de la enfermedad de Raynaud no se conoce completamente. Sin embargo, dicen que las temperaturas frías o al estrés hace que las arterias en las manos o pies para llegar a ser muy estrecha y limitan el suministro de sangre. Con el tiempo, los vasos sanguíneos se hacen más densos, lo que restringe el flujo de sangre aún más. 17

Los coágulos de sangre

Si un coágulo de sangre en los vasos sanguíneos , que pueden restringir o completamente cortar el flujo sanguíneo a ciertos órganos y arterias. Dr. Benjamín Wedra en eMedicineHealth dice que los coágulos sanguíneos pueden formar después de la cirugía, siendo inmóvil durante un periodo de tiempo, o ser causada por una acumulación de placa. Es común que las mujeres embarazadas a desarrollar coágulos de sangre. 19  

Los coágulos de sangre pueden llegar a ser una condición médica grave si se mueven. Los coágulos de sangre pueden causar dolor y conducir a un ataque al corazón si fluyen al corazón o causar embolia pulmonar si entran en el pulmón. La embolia pulmonar es también una de las causas de dolor en el pecho .

Cómo tratar la mala circulación

Si usted tiene signos de un sistema circulatorio insuficiente, entonces hay muchas formas prácticas para aumentar la circulación de la sangre de forma natural .

Estas son algunas de las mejores maneras de deshacerse de los síntomas de mala circulación de la sangre:

Leer este artículo relacionado: Cómo mejorar la circulación sanguínea de forma natural (de investigación basados) 

30 Comments

  1. Jett Pohlman January 10, 2018
    • Admin January 10, 2018
  2. Jaxon January 27, 2018
  3. Liam Landale February 16, 2018
  4. Brayden March 12, 2018
    • Admin March 13, 2018
  5. Noah April 4, 2018
  6. Ben Stuckey April 26, 2018
  7. Wrenfordsley May 17, 2018
    • Admin May 17, 2018
  8. Sean Furber May 23, 2018
    • Admin May 23, 2018
  9. Jett Deuchar June 22, 2018
    • Admin July 22, 2018
  10. Brock Parer July 6, 2018
    • Admin July 6, 2018
  11. Jackson July 20, 2018
    • Admin July 20, 2018
  12. Nate McMaster July 29, 2018
    • Admin July 29, 2018
  13. Hugo Caley August 3, 2018
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  14. Angus August 15, 2018
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  15. Taj Mayrhofer August 22, 2018
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  17. Zahel August 25, 2018
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