Dr. Angel Barba Velez estimulación del punto de presión, ya sea por medio de masajes (acupresión) o por medio de la estimulación con agujas finas (acupuntura), es una práctica que es parte arte y en parte ciencia, y se remonta a la antigüedad en el Lejano Oriente. Medicina Tradicional China (MTC) ha utilizado la estimulación punto de presión durante miles de años, y los profesionales y los pacientes jurar por los sorprendentes resultados que produce.
Fundamentos punto de presión
Hay cientos de puntos de presión situados en diversos lugares en todo el cuerpo, y 12 meridianos o líneas más grandes a lo largo de la cual los mismos puntos residen 1 .
Cada meridiano regula la función de ciertos sistemas corporales, y cada punto de presión tiene órganos específicos u otras partes del cuerpo asociados con ella.
Al estimular estos puntos de presión de manera específica, podemos ayudar a corregir los desequilibrios de la energía (llamada qi ) en el cuerpo y ayudan a mantener el flujo de estas energías corporales de crecimiento estancado.
Acupuntura y la acupresión
La acupuntura y la acupresión son ambos métodos probados por el tiempo para estimular los puntos de presión del cuerpo, ya sea a través de masaje o por medio de la inserción de agujas ultra-finas en los puntos de presión o a lo largo de los meridianos.
Mientras que estas dos formas de estimulación punto de presión requieren años de estudio y práctica con el fin de convertirse en un profesional, es posible que los legos personas para estimular los puntos de presión en casa usando masaje (acupresión).
Nota: conocer la ubicación exacta del punto de presión que está intentando dar masajes a garantizar que no se aplique presión en el área equivocada. Por favor, no intente la acupuntura en casa!
Zu San Li – Punto de Longevidad: a la que pertenece
Zu San Li, así llamado el “punto de longevidad”, así como el “punto de un centenar de enfermedades” por el respetado acupunturista chino Wang Leting, un punto de resistencia se encuentra justo debajo de la rótula (rótula) y entre los dos huesos de la inferior de la pierna (véase la ilustración).
Puede localizar este punto mediante la adopción de la palma de la mano y se coloca por encima de la rótula mientras se sienta en el suelo con las piernas estiradas hacia fuera delante de usted, los talones en el suelo y los dedos de curling de vuelta hacia el cuerpo. El punto está situado entre el dedo meñique y el dedo anular. Debe tener en cuenta una pequeña abolladura por debajo de la rótula y entre los huesos que este es el punto de presión milagro, Zu San Li.
Este punto puede controlar el flujo de energía a partes corporales innumerables, y muchos trastornos pueden ser tratados a través de la estimulación de Zu San Li solo (o en conjunción con otros puntos de presión).
Lo Zu San Li se pueden tratar
Los órganos afectados por Zu San Li son prácticamente infinitas, de ahí el nombre de la zona de “el punto de cien enfermedades”! Vamos a echar un vistazo a algunos de los trastornos que pueden remediarse con la estimulación de este punto de presión increíble.
La función hepática – Masajear el punto de presión Zu San Li puede mejorar la función hepática , ayudando a regular la producción de bilis y mejorar la capacidad del órgano para filtrar toxinas que entran en el cuerpo.
La función renal – Los riñones también puede beneficiarse de la estimulación de Zu San Li, la guardia de infecciones de los riñones y mantener su óptima función.
La función metabólica – Zu San Li también se asocia con la mejora de la función metabólica, con algunos pacientes de acupresión de informes de pérdida de peso normal asociada con la estimulación regular de este punto de presión. El estreñimiento también puede finalizar con un masaje de este punto en el cuerpo.
La función cardíaca – la función del corazón puede ser mejorado con el masaje de Zu San Li, lo que resulta en mejoras en la circulación , arritmias (latidos de su corazón irregulares), palpitaciones, y la salud general.
Irregularidades de la presión arterial – Cuando la presión arterial es demasiado alta o anormalmente baja, la estimulación de Zu San Li pueden ayudar a lograr el equilibrio de nuevo al qi que gobierna la presión arterial.
Irregularidades azúcar en sangre y diabetes – Informes de mejora en mal funcionamiento metabolismo de la insulina y de azúcar en sangre irregulares niveles, tales como los experimentados por las personas con diabetes -son también asociados con el masaje o la acupuntura en el punto de la longevidad.
Sobre la investigación Zu San Li
Varios estudios de investigación publicados en el Diario de Medicina Tradicional China encontraron que el tratamiento con Zu San Li alivia los espasmos gástricos de pacientes que tenían fibra de prueba gastroscopia óptica.
En otro estudio los pacientes con cáncer sometidos a quimioterapia fueron capaces de reducir o incluso eliminar los efectos secundarios desagradables de los medicamentos de quimioterapia por estimulación Zu San Li y los puntos de presión Neiguan simultáneamente.
También hay informes de que la activación Zusanli también mejora la sensibilidad a la insulina y el flujo sanguíneo cerebral (un efecto mediado por el óxido nítrico), mientras que disminuye la actividad del nervio simpático y arterial presión 2
Cómo dar masajes Zu San Li
Para cosechar los diversos beneficios de la estimulación Zu San Li por sí mismo, puede masajear el punto de presión en casa.
No es aconsejable realizar estos masajes justo antes de acostarse, ya que la estimulación de este punto de presión tiende a ser energizante y puede causarle insomnio . Cada día cuando se despierta, a un lado unos minutos para hacer lo siguiente:
- Localizar el punto de presión mientras se está sentado cómodamente
- Masajear la zona poco a poco, ya sea con los dedos o frotando los granos crudos (como el trigo sarraceno, avena o arroz) contra el área suavemente, con un movimiento de las agujas del reloj
- Repita este proceso en la pierna opuesta
También puede estimular este punto de presión mediante la colocación de un pelado, diente de ajo reducido a la mitad sobre el área y la fijación en su lugar con cinta de gasa durante una hora, o hasta que comienza la piel a enrojecer.
masaje diario de Zu San Li se considera seguro e incluso recomendable. Probarlo y ver si esto es cierto para usted!
Otro punto de presión mágica para la limpieza de la congestión nasal en 1 minuto
Una secreción nasal puede ser tan molesto, incluso embarazoso, especialmente cuando estás rodeado de gente y se pone toda su atención en que sopla constantemente la nariz y la limpieza de su cara.
Para hacer frente a la congestión nasal, la mayoría de las personas llegan para aerosoles nasales de venta libre. Pero es mucho mejor para dominar un enfoque que es menos invasiva y, en muchos casos, más eficaz. La técnica simple se basa en la acupresión . Utiliza una presión suave a cuatro puntos de la cara para ayudar a despejar la nariz. Usted puede leer sobre él en mi artículo sobre cómo eliminar una congestión o secreción nasal En 1 minuto .
Cómo reflexología puede ayudar
La reflexología consiste en la manipulación de los pies, y en menor grado, las manos y los oídos. Zonas específicas sobre los pies se dice que corresponden con diversos órganos, glándulas y partes del cuerpo. Hay una sorprendente cantidad de formas de reflexología puede ayudar a vivir una vida más sana y más feliz. Aprender cómo hacer reflexología en casa para tratar dolencias comunes (incluyendo gráficos integrales) .