Cómo romper una fiebre: El Top 5 maneras naturales (Médicamente Investigado)

Fiebres juegan un papel muy útil para ayudar a su cuerpo para combatir las infecciones de forma natural. Aunque muchas personas obtener preocupados cuando ellos o sus hijos tienen fiebre, es bueno recordar que las fiebres en general, trabajar para nosotros, no contra nosotros, por lo que no todos los casos requiere romper una fiebre. Así que si usted está interesado en la forma de romper una fiebre que también debe darse cuenta de que no siempre es lo mejor que puede hacer.

En este artículo voy a examinar el papel de la fiebre en nuestro cuerpo, formas naturales para romper una fiebre, así como cuándo buscar un consejo médico.

¿Qué temperatura es la fiebre?

Su temperatura corporal se puede medir en muchos lugares en su cuerpo. Los lugares más utilizados son la boca, oído, axila, y el recto. La temperatura también se puede medir en la frente.

Una lectura de la temperatura rectal o en el oído es ligeramente mayor que una lectura de temperatura oral.

Según el Dr. Tom de WebMD, en la mayoría de los adultos, la temperatura oral por encima de 100,4 ° F (38 ° C) o una temperatura rectal o en el oído por encima de 101 ° F (38,3 ° C) se considera fiebre. Un niño tiene fiebre cuando su temperatura rectal es 100,4 ° F (38 ° C) o superior. 1

De acuerdo con el Dr. John Sohdn, fiebre valores pueden variar un poco según la condición y la edad del paciente, pero se pueden dividir en tres grupos: los “bajos”, “alto” y “peligrosos” fiebre.

  • fiebres de bajo grado van desde alrededor de 100 ° F-101 ° F.
  • 102 ° F es de grado intermedio para adultos, pero una temperatura a la que los adultos deben buscar atención médica para un bebé (0-6 meses).
  • fiebres de alto grado van desde alrededor de 103 ° F-104 ° F.
  • temperaturas peligrosas son la fiebre de alto grado que van desde más de 104 ° F-107 ° F o más (extremadamente fiebres altas son también hiperpirexia denomina).

la temperatura normal del cuerpo es en realidad la temperatura perfecta para la mayoría de los virus y las bacterias prosperen. Así que cuando usted tiene una infección, su temperatura corporal se eleva para tratar de acabar con la infección y cuando la infección se ha ido, la temperatura debe recurrir a la normalidad.

Aunque tendemos a pensar que siempre hay que romper una fiebre, hay circunstancias en las que no es necesario para reducir la fiebre.

Cuando no se necesita para romper una fiebre

Los médicos y los científicos se han dado cuenta que la fiebre es la respuesta natural del sistema inmune a las infecciones y que la mayoría de las fiebres de bajo grado no son algo de qué preocuparse.

El profesor John Wherry, Ph.D., publicó sus hallazgos en la revista Journal of leucocitos Biología en la conexión de la fiebre y el sistema inmunológico. Dijo que el sistema inmunológico es en realidad aumentó cuando nuestra temperatura corporal se eleva. Añadió que es, por supuesto, muy importante para gestionar temperaturas muy altas del cuerpo, ya que puede ser peligroso. Sin embargo, animó a la gente a pensar cómo se las arreglan las fiebres más leves. 2

En realidad, la toma de medicamentos para reducir la fiebre leve en realidad le puede hacer mal tiempo. La Universidad de Maryland llevó a cabo la investigación sobre los pacientes que tenían la gripe y tomaron medicamentos contra la fiebre. Ellos descubrieron que aunque los fármacos anti-fiebre ayudaron a una persona se sienta mejor más rápido, los pacientes estaban mal tiempo. 3 Otros estudios han calculado que la supresión de la fiebre en realidad aumenta los casos anuales de gripe en aproximadamente un 5%. 4

Por eso, la Academia Americana de Pediatría recomienda que cuando se trata de romper una fiebre que debe centrarse en la mejora de la comodidad general del niño en lugar de la normalización de la temperatura corporal. 5

Por lo tanto, si usted o su hijo tiene una fiebre leve, es una buena idea para escuchar lo que el cuerpo está diciendo. fiebre fuerzas que tomarlo con calma, para descansar y permitir que el cuerpo el tiempo para recuperarse. También debe beber líquidos en abundancia. La fiebre leve ayudará a matar a los virus y bacterias que están haciendo que se enferme.

Cómo romper una fiebre Naturalmente

Aquí hay una serie de maneras que pueden ayudar a reducir la fiebre:

Descanso

Es importante descansar correctamente si usted o su hijo tienen fiebre. Durante este tiempo, debe controlar la temperatura corporal cada 2 horas para asegurarse de que la temperatura no llega peligrosamente alta. Asegúrese de mantener bien hidratado a medida que se pierda líquidos a través del sudor.

Mientras descansa, una toalla facial húmedo y frío se puede poner en la frente o la de su hijo para reducir la fiebre.

Profesor Clínico Asistente de Pediatría, Dr. Neil K. Kaneshiro recomienda eliminar el exceso de ropa y mantas y mantener la habitación a una temperatura razonable. Si el clima es caliente y cargado, a continuación, un ventilador puede ayudar a enfriar el aire hacia abajo. 6

Tomar un baño o una ducha de

Tomar un baño es una excelente manera de romper una fiebre. Llenar una bañera con agua tibia y remojar en ella. El agua tibia le ayudará a relajarse y que el agua se enfría, lo hará su temperatura corporal.

Tener un baño o una ducha de agua fría puede tener la opuesta efecto de romper una fiebre, ya que puede hacer temblar , lo que elevará la temperatura corporal, por lo que no usar baños de agua fría, hielo o fricciones con alcohol.

Para los niños, el pediatra, el Dr. Jennifer Shu recomienda darle a su hijo un baño con agua tibia o un baño de esponja con agua templada. Esto ayudará a reducir la temperatura del cuerpo hacia abajo y reducir la fiebre cuando el agua se evapora de la piel. 7

calcetines mojados

Este método es un enfoque naturopática tradicional para bajar la fiebre y se trata de dormir en un par de calcetines mojados. Para ello, se necesita un par de calcetines de algodón que cubran los tobillos.

En primer lugar, remojar los calcetines en agua fría y después escurrir el exceso. Puso los calcetines en los pies y luego poner un par de calcetines de lana por encima de ellos para el aislamiento. El Dr. James Wallace, doctor en medicina naturopática, dice que el cuerpo reacciona a los calcetines en frío mediante el aumento de la circulación sanguínea, lo que también estimula el sistema inmunológico . 8

Si bien este método no ayudará a reducir la fiebre directamente, ayuda a tratar la inflamación, infección, dolor de garganta, dolores de cabeza, migrañas, congestión nasal, infecciones del tracto respiratorio superior, tos, bronquitis y las infecciones de los senos paranasales .

Comer el tipo correcto de alimentos

Es un hecho bien conocido que ciertos alimentos pueden tener un impacto en el sistema inmunológico del cuerpo. De hecho, los estudios científicos parecen apoyar el viejo consejo de “alimenta un resfriado y fiebre de hambre.”

Cuando el cuerpo tiene hambre libera más células que ayudan a estimular el sistema inmunológico . 9También cuando su cuerpo digiere los alimentos, se desperdicia energía en el proceso de la digestión mientras que usted quiere que su energía se utiliza para controlar la infección que causa la fiebre.

Por supuesto, para mantener su sistema inmunológico saludable, debe continuar a comer pequeñas cantidades de alimentos nutritivos. Por lo tanto, comer frutas que son ricos en vitamina C, que es una de las sustancias naturales para estimular su sistema inmunológico y le ayudará a mantenerse hidratado y ayudar a romper una fiebre.

Los alimentos ricos en vitamina C son los cítricos, brócoli, guayaba, kiwi, fresas, pimientos, papaya y bayas (que son especialmente ricas en vitamina C).

Otra gran todo-en torno remedio si usted está sufriendo de una infección es comer sopa de pollo.

En la revista médica Chest, el Dr. Stephen Rennard publicado sus hallazgos en la sopa de pollo tiene efecto sobre los síntomas de la gripe. Observó que podría ser una combinación de las verduras y pollo que ayudan a estimular la respuesta inmune del cuerpo. Además, la sopa de pollo comercial parecía tener el mismo efecto. 10 Otra razón para tomar sopa cuando tiene fiebre es que el líquido en la sopa ayuda a mantenerse hidratado.

Cuando se trata de comer, es importante escuchar a su cuerpo y no comer en exceso, lo que ejercerá una tensión en su sistema inmunológico.

Beba té de hierbas para bajar la fiebre

Los tés de hierbas se mantendrá hidratado y pueden ayudar a bajar la fiebre mediante la promoción de la sudoración, lo que ayudará a enfriar el cuerpo y mantener la fiebre suba demasiado. Algunos de los mejores tés de hierbas para romper una fiebre son:

También puede intentar mi té de jengibre limón y también el efecto curativo del té especiado que también es ideal para la limpieza del cuerpo.

Fiebre – Al ver a un médico

Es importante recordar que, si bien un poco de fiebre por lo general desaparece por sí mismo y ayudar al cuerpo a deshacerse de la infección, una temperatura muy alta puede causar complicaciones graves. Por lo tanto, siempre es importante controlar la temperatura del cuerpo.

La Academia Americana de Pediatría recomienda que llame a un médico inmediatamente si su hijo

  • Es menor de 3 meses y tiene una temperatura de 100,4 ° F (38,0 ° C) o más alto
  • Fever eleva por encima de 104 ° F (40 ° C) varias veces para un niño de cualquier edad

También debe consultar a su médico si su niño está somnoliento, tiene un dolor de cabeza, tiene erupción inexplicable, vómitos o diarrea. También, buscar consejo si la fiebre persiste por más de 24 horas en un niño menor de 2 años, o cuando la fiebre persiste por más de 3 días en un niño de 2 años de edad o más. 11

También debe estar preparado para decirle al médico la temperatura exacta y donde se tomó la temperatura, es decir, la boca, el recto, la axila, la frente, etc.

Para los adultos, si tiene fiebre de más de 103 ° F (39.4 C) y se mantiene en aumento, entonces usted debe llamar a un médico, o si la fiebre dura más de siete días o los síntomas de la fiebre empeorar. 12

Además, si tiene alguna duda, lo mejor es ponerse en contacto con su médico.

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  1. Aurelia Sniffin June 19, 2018

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