La cúrcuma debe ser evitado por esta gente

raíz de la cúrcuma es una de las plantas curativas de la naturaleza y ha sido utilizado por su potencial sabor y salud durante miles de años. Sin embargo, las potencias de cúrcuma debe ser ejercido con precaución, ya que no es apropiado para todas las personas. ¿Eres una de las personas que deben evitar o restringir el consumo de cúrcuma? Sigue leyendo para averiguarlo.

La cúrcuma tiene propiedades curativas de gran alcance

Ya he escrito sobre las 12 razones que usted debe comer más cúrcuma y cúrcuma también se ofrece en mi e-libro de la Guía de remedios herbales .

cualidades que promueven la salud de la cúrcuma se han promocionado para las generaciones por un grupo de amplio alcance de las personas, de los pueblos antiguos de la India y Asia a gurús modernos de salud.

Muchas personas pueden experimentar mejoras en la salud mediante el uso de cúrcuma en los alimentos o como suplemento dietético, pero no es la mejor opción para todos. Vamos a discutir algunas situaciones en las que la cúrcuma debe evitarse o usarse con moderación.

Cuando usted debe evitar la cúrcuma (o reducir su consumo)

Las personas que toman medicamentos para la diabetes

La cúrcuma tiene una tendencia natural a reducir el azúcar en la sangre y, como tal, es uno de los 8 mejores especias y hierbas para la diabetes tipo 2 . Para las personas con diabetes y personas pre-diabéticos que controlan su condición únicamente a través de la dieta , esto puede ser una buena noticia.

Sin embargo, las personas que toman medicamentos para la diabetes deben ser conscientes del efecto de la cúrcuma de azúcar en la sangre y discutir el uso de la cúrcuma con sus médicos que prescriben antes de continuar su uso como cuando se combina con medicamentos para la diabetes, la cúrcuma podría tener azúcar en la sangre demasiado bajo y causar hipoglucemia.

Las mujeres embarazadas y el consumo de cúrcuma

Durante el embarazo y la lactancia la cúrcuma se considera segura cuando se toma en cantidades que normalmente se encuentran en los alimentos. Sin embargo, la cúrcuma no se pueda consumir cuando se toma en grandes cantidades o en una forma de suplemento durante el embarazo, ya que puede estimular la menstruación o estimular el útero, poniendo en riesgo el embarazo.

También no hay suficiente información sobre la seguridad de grandes cantidades de la cúrcuma durante la lactancia, por lo que lo mejor es usarlo en cantidades normales de alimentos y no como un suplemento.

Las personas con problemas de vesícula biliar o tendencia para los cálculos renales

La vesícula biliar es una pequeña estructura en forma de saco que se encuentra debajo de su hígado y conectado a él por el conducto biliar. La vesícula biliar sirve como una instalación de almacenamiento de la bilis, que descompone la grasa en el intestino.

De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud (NIH), la cúrcuma puede causar efectos secundarios e incrementar el riesgo de problemas de vesícula biliar, por lo que si usted tiene cálculos biliares o la obstrucción de los conductos biliares, debe hablar con su médico antes de tomar la cúrcuma.

Además, si usted es propenso a los cálculos renales es mejor no tomar suplementos de cúrcuma. La razón de ello es que la cúrcuma contiene cantidades significativas de la oxalato química, lo que aumenta el riesgo de cálculos biliares.

Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition en de mayo de 2008 mostró que la cúrcuma aumentó significativamente los niveles de oxalato en la orina en comparación con el placebo después de cuatro semanas de tratamiento en individuos sanos. 5 La conclusión fue que los altos niveles de oxalato en la orina aumenta el riesgo de formación de cálculos renales en personas susceptibles.

Si usted sufre de cálculos renales, leer mi artículo sobre cómo tratar los cálculos renales, naturalmente .

Las personas que toman medicamentos para la coagulación de la sangre

La cúrcuma puede adelgazar la sangre, lo que significa que puede ser inadecuado para las personas que tienen trastornos de la coagulación, ya que puede aumentar el riesgo de hematomas y sangrado.

De acuerdo con WebMD, la cúrcuma también puede interactuar con los medicamentos que retardan la coagulación sanguínea, tales como aspirina, ibuprofeno (Advil), warfarina (Coumadin), y otros. 1

Hablar de su deseo de tomar la cúrcuma con su médico antes de usar si usted está tomando medicamentos para la coagulación de la sangre o tienen trastornos de la coagulación con el fin de determinar si la cúrcuma es la opción correcta para usted.

Se recomienda dejar de usar la cúrcuma por lo menos 2 semanas antes de una cirugía para evitar el sangrado adicional durante y después de la cirugía.

Las personas que sufren de ácido del estómago

Nuestro estómago está lleno de ácido que se produce naturalmente en el cuerpo y ayuda a descomponer los alimentos.

Sin embargo el ácido del estómago exceso puede causar síntomas como el dolor y otros problemas de salud tales como ardor de estómago (reflujo) que se produce cuando las fugas del ácido del estómago hacia el esófago. ardor de estómago frecuente sugiere enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE), que puede dañar el esófago y la garganta. La reducción de exceso de ácido estomacal es la mejor manera de manejar estos problemas.

La cúrcuma puede aumentar la producción de ácido del estómago, lo que puede disminuir la eficacia de los fármacos utilizados para reducir el ácido del estómago. Evitar tomar la cúrcuma si empeora los síntomas de ácido del estómago. También puede probar estos remedios naturales para la acidez estomacal .

¿Cuánto cúrcuma para consumir

De acuerdo con Maryland Medical Center, para las personas que no tienen condiciones médicas o de salud en la lista de advertencia se discutió anteriormente, teniendo un máximo de 3 gramos de raíz de cúrcuma en polvo (que es aproximadamente una cucharadita) por día es segura, mientras que la dosis de corte de raíz es de 1,5 a 3 g por día para un adulto de tamaño promedio. 3

Lo bueno de la cúrcuma es que se puede usar tanto en forma fresca o tierra. La forma de tierra es mucho más concentrada, y por lo general al convertir fresca para conectar a tierra la cúrcuma, una sola cucharada de raíz de cúrcuma fresca es igual a 1/3 de una cucharadita de cúrcuma seca.

Ideas para la cúrcuma Consumo

Mientras que la cúrcuma es un compuesto potente y eficaz para el tratamiento de una amplia gama de enfermedades, los estudios han revelado que la cúrcuma tiene baja absorción y el metabolismo rápido que conducen a la relativamente baja biodisponibilidad en el organismo. Para obtener ideas sobre cómo aumentar la cúrcuma bio-disponibilidad en el cuerpo, leer mi artículo sobre cómo optimizar la absorción de la cúrcuma para super impulsó beneficios .

También puede utilizar la cúrcuma como una mascarilla para el tratamiento de diversas afecciones de la piel:

La cúrcuma Receta Mascarilla para piel brillante, acné, rosácea, eczema y ojeras

13 Comments

  1. Marcus January 24, 2018
    • Justin Swanton January 24, 2018
  2. Ryan February 19, 2018
    • Justin Swanton February 20, 2018
  3. Andrew April 8, 2018
    • Justin Swanton April 9, 2018
  4. Zachary May 13, 2018
  5. Flynn Rebell May 28, 2018
    • Justin Swanton May 29, 2018
  6. Zoe Halfey June 15, 2018
    • Justin Swanton June 16, 2018
  7. Joel Priddle July 22, 2018

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