¿Cuánto tiempo los espermatozoides pueden vivir y cómo mejorar su vida útil

Es importante saber cuánto tiempo los espermatozoides pueden vivir si usted está tratando de tener un bebé. Los espermatozoides pueden vivir hasta a 5 días dentro del cuerpo de una mujer, y las mejores posibilidades de quedar embarazada es tener relaciones sexuales cerca del momento de la ovulación. Algunas personas quieren saber cuánto tiempo vive espermatozoides fuera del cuerpo, ya que podrían estar preocupado por un embarazo no deseado si algo de semen ha entrado en contacto con la vagina. Los espermatozoides no pueden vivir mucho tiempo fuera del cuerpo porque el ambiente mata rápidamente de espermatozoides vivos.

La longitud de tiempo que el esperma vidas depende de una serie de factores. Por ejemplo, la calidad del semen, el número de células de esperma, donde sucede la eyaculación, la humedad y la temperatura de la superficie donde el esperma es, todo afecta a la vida útil de los espermatozoides.

Hay muchos métodos naturales para mejorar la vida útil de los espermatozoides, que pueden, a su vez, aumentar sus probabilidades de concebir. Los espermatozoides vivirá más tiempo si un hombre cuida de su salud en general, se come los alimentos adecuados, reduce el alcohol y deja de fumar.

Antes de encontrar más información sobre cómo mejorar la forma natural de la vida útil de los espermatozoides, vamos a obtener respuestas a dos preguntas: ¿cuánto tiempo puede espermatozoides vivos en el interior del cuerpo y, por cuánto tiempo puede espermatozoides vivos fuera del cuerpo.

¿Cuánto tiempo de espermatozoides viven dentro del cuerpo?

La vida útil de los espermatozoides dentro del cuerpo de una mujer depende de varias circunstancias. Según el Dr. Trina Pagano en WebMD, los espermatozoides pueden sobrevivir en el interior del cuerpo por hasta 5 días.

Cuando un hombre eyacula, unos 100 millones de espermatozoides se liberan en el semen. Sin embargo, muy pocos espermatozoides viven lo suficiente para llegar a las trompas de Falopio y encontrar el huevo de espera. Según el Dr. Charles Linderman de la Universidad de Oakland, sólo una pequeña fracción de las células de esperma que entra en el alcance de la vagina hasta el final a las trompas de Falopio. 2

El Journal of Clinical Investigation informa de que hay una serie de obstáculos en el camino que los encuentros de esperma. Estos obstáculos incluyen: conseguir a través del cuello uterino en las trompas de Falopio, llegando a la trompa de Falopio derecha donde el huevo es, y que penetra en el óvulo para fertilizarlo. Los científicos dicen que los espermatozoides individuales a continuación, permanecen en las paredes de las trompas de Falopio durante aproximadamente 24 horas. Cuando se acerca la ovulación, algunos factores desconocidos provoca la liberación de las células de esperma a moverse hacia el óvulo liberado. 2

Esta es una razón por la salud del esperma es tan importante si se quiere aumentar las posibilidades de quedar embarazada.

Los espermatozoides también puede vivir en la vagina durante el período de una mujer. De hecho, el esperma todavía puede permanecer activo en el cuerpo durante un máximo de 5 días a lo largo del ciclo menstrual. Dr. Rod Moser en WebMD explica que la sangre vaginal no evita el embarazo. 4

Debido a que los espermatozoides pueden vivir hasta por 5 días en el cuerpo, todavía puede quedar embarazada si tiene relaciones sexuales hacia el final de su período. Por ejemplo, a veces, la ovulación provoca sangrado vaginal entre períodos que pueden confundirse con el inicio de un período. Tener relaciones sexuales cerca del momento de la ovulación es cuando es más probable que quede embarazada.

¿Cuánto tiempo espermatozoides vivos fuera del cuerpo?

Los espermatozoides no pueden durar mucho tiempo fuera del cuerpo porque el ambiente mata rápidamente de espermatozoides vivos. Cualquier espermatozoides que se ha secado se considera muerta y no puede hacer que una mujer embarazada. 1

Sin embargo, porque los espermatozoides todavía puede vivir durante un corto período de tiempo fuera del cuerpo, es posible quedar embarazada sin tener relaciones sexuales. El Servicio Nacional de Salud del Reino Unido dice que los espermatozoides pueden entrar en la vagina si usted o su pareja han semen en los dedos y tocar la vagina. 5 A pesar de que las posibilidades de quedar embarazada son escasas y sin tener relaciones sexuales, aún puede ocurrir.

Por supuesto, el tratamiento moderno de la fertilidad también hace posible que la vida útil de los espermatozoides fuera del cuerpo para extenderse durante muchos años si se mantienen congelados. 6

El esperma saludable para el embarazo

Con el fin de quedar embarazada, es importante que el esperma es sano y el semen es de alta calidad para que tengan vida útil más larga posible. La revista Reproducción Humana Actualización dice que el moco cervical se filtra el esperma que tiene la estructura pobre y no son muy activas. 7

Según la Clínica Mayo, espermatozoides sanos tienen una mayor probabilidad de vivir más tiempo en el cuerpo de una mujer y esto está determinado por 3 factores: 8

  • Cantidad . Para aumentar las posibilidades de quedar embarazada, tiene que haber tantos espermatozoides como sea posible para fertilizar un óvulo.
  • Actividad . Para una duración de la distancia, el esperma debe ser muy activo a retorcerse y nadar a las trompas de Falopio.
  • Estructura . Espermatozoides deben tener cabezas ovaladas y largas colas para llegar a las trompas de Falopio y fertilizar un óvulo.

Después de la ovulación, un óvulo fecundado tiene que ser dentro de 12-14 horas. Esto significa que activa, esperma sano debe estar en las trompas de Falopio durante este tiempo para que usted pueda concebir. Si usted sufre de un desequilibrio hormonal , es posible que sea difícil predecir el momento exacto de la ovulación. El aumento de los niveles de progesterona en su cuerpo, naturalmente, también puede ayudar a quedar embarazada.

Por lo tanto, el número de espermatozoides se tarda en quedar embarazada? La respuesta es una sola! Sin embargo, las posibilidades de quedar embarazada se incrementan en gran medida por tener millones de espermatozoides sanos que compiten por la posibilidad de fertilizar un óvulo.

Cómo mejorar la vida útil de su esperma

¿Qué se puede hacer para mejorar la vida útil de su esperma y aumentar su fertilidad? La mayoría de los médicos están de acuerdo en las siguientes formas de ayudar a los espermatozoides viven más tiempo:

Mantenerse sano

Tener un estilo de vida activo y disfrutar de una dieta sana y equilibrada es una gran manera de mejorar su propia salud física y la salud de su esperma.

El British Journal of Sports Medicine encontró una relación entre el sedentarismo y la mala calidad del semen. Ellos encontraron que el esperma de los hombres que disfrutaron de la actividad física regular era de mayor calidad, la cantidad y la actividad de los que veían la televisión durante el tiempo de ocio. 9

Otro estudio encontró que la intensidad moderada formación continua (MICT) fue uno de los mejores tipos de regímenes de ejercicio para mejorar la vida útil de los espermatozoides. Sin embargo, el estudio también encontró que el ciclismo intensiva tiene un impacto negativo en la salud del esperma. 10

En cuanto a la dieta, la revista Human Reproduction encontró que la dieta que consiste en pescado, pollo, frutas, verduras, legumbres y granos enteros tienen un impacto positivo en la actividad del esperma. 11 Otros estudios han confirmado que un saludable resultados de la dieta en el semen saludables. 12

Beber menos alcohol

Otra forma de mejorar la vida útil de los espermatozoides es recortar el consumo de alcohol. Parece que no es sólo la cantidad de alcohol que se consume pero la frecuencia de consumo de alcohol que afecta a la calidad del esperma.

Un estudio realizado en Dinamarca descubrió que los hombres que consumen habitualmente alcohol cada semana tenían la calidad del semen más bajos que los que sólo tenían una o dos bebidas alcohólicas por semana. También hay un vínculo directo con la cantidad de alcohol consumido y la concentración de espermatozoides. Por lo tanto, cuanto más alcohol que una persona consume regularmente, menor recuento de espermatozoides era. 13

Reduce el estres

La reducción del estrés también puede mejorar la salud de su esperma y aumentar su esperanza de vida en el interior del cuerpo. Demasiado psicológica estrés puede tener un impacto negativo en su salud general y el estrés emocional también puede dañar la salud del esperma.

Un estudio realizado por la Universidad de Columbia encontró que el estrés es perjudicial para la calidad del esperma y el semen. Encontraron que esto era debido a las hormonas del estrés que afectan a la testosterona y la producción de esperma y la calidad. El estudio encontró que los eventos estresantes de la vida y la percepción de estrés tienen un impacto más negativo sobre la salud del esperma de estrés en el trabajo. 14

Dejar de fumar

Fumar te hace menos fértiles y dejar de fumar mejora en gran medida la calidad, la actividad y la cantidad del esperma.

Dr. Laura Martin en WebMD informó sobre un estudio que muestra la relación entre el tabaquismo y la mala calidad del esperma. La razón de este enlace es que las células espermáticas fumar daña por lo que es muy difícil para ellos para fertilizar un óvulo. Incluso si el esperma logró fertilizar un óvulo, todavía había un mayor riesgo de aborto involuntario. 15

Suplementos para aumentar la salud del esperma

Algunos suplementos pueden ayudar a su fertilidad y mejorar la salud de su esperma. Por ejemplo, WebMD informa sobre un estudio que una combinación de suplementos de ácido fólico y cinc puede aumentar el recuento de espermatozoides. A partir de la investigación, los científicos descubrieron que la fertilidad aumentó en casi el 75% de los hombres que tomaron los suplementos. dieciséis

Otras formas de mejorar la calidad del semen

Los médicos de la Clínica Mayo también recomiendan algunas otras formas prácticas para ayudar a mantener su esperma de alta calidad y mejorar su vida útil: 17

  • Evitar la exposición a toxinas y pesticidas tanto como sea posible.
  • Use ropa interior suelta.
  • Evitar sentarse en las saunas y baños calientes durante mucho tiempo.

Lo que un análisis de semen le hablará sobre la calidad del esperma

Muchos hombres están interesados ​​en la esperanza de vida y la calidad de su semen para averiguar el número y la calidad de los espermatozoides que contiene. pruebas de análisis de semen se realiza para ayudar a identificar problemas de fertilidad.

Un análisis del semen incluirá los resultados de las siguientes pruebas:

  • El volumen de semen.
  • El número de espermatozoides en cada mililitro de semen.
  • La rapidez con la esperma se convierte en líquido después de la eyaculación.
  • La estructura de los espermatozoides.
  • La actividad de los espermatozoides.
  • los niveles de pH del semen.
  • recuento de glóbulos blancos (que no debería ser células blancas de la sangre en el semen).
  • nivel de fructosa (la fructosa proporciona la energía para el esperma).

El análisis de estos resultados puede ayudar a los médicos calculan la cantidad de tiempo que vive su esperma y lo que hay que hacer para mejorar la fertilidad.

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    1. Tyra Hoppe July 28, 2018

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