El aceite de coco es tan versátil y es un alimento básico en muchas cocinas. El aceite de coco ha sido un espectáculo común en los hogares Asia y el Pacífico para las edades, pero recibió en el pasado una mala reputación en la sociedad occidental debido a su grasa saturada. Pero ahora está ganando popularidad en Occidente y siendo reconocido por sus beneficios para la salud (y se puede leer mi post anterioracerca de muchos beneficios para la salud del aceite de coco).
El uso de aceite de coco virgen más en su rutina diaria es uno de los 70 hábitos que aparecen en mi libro electrónico 70 Hábitos de gran alcance para una gran salud que le guiará a cómo tomar medidas positivas para mejorar su bienestar y salud en general. He compartido con ustedes en el pasado cómo hacer su propia naturales desodorante aceite de coco , algunos grandes exfoliantes caseros con aceite de coco y el azúcar, así como 15 todos los días utiliza para el aceite de coco .
Ahora es el momento de hacer que funcione para el cabello y la piel. Así que tal vez es el momento de reemplazar sus costosos productos para el cabello y la piel comerciales con una alternativa más barata y natural – no tienes nada que perder.
¿Qué aceite de coco para usar?
Para obtener los mejores resultados, utilice el aceite de coco sin refinar (a menudo etiquetado como aceite de coco “virgen”) que se procesa sin productos químicos que dañan sus compuestos naturales que hacen que sea tan bueno para el cabello y la piel. Lo puede encontrar en algunos supermercados, tiendas de alimentos saludables o en línea.
El aceite de coco para el pelo brillante
El aceite de coco contiene ácidos grasos de cadena media (MCT), en los que el ácido láurico es el más conocido de ellos. Estos ácidos grasos nutrir e hidratar el cuero cabelludo y el cabello. Un estudiopublicado en 1999 en el “Journal of Cosmetic Science”, encontró que la aplicación de aceite de coco para el cabello reducido la rotura del cabello.
Cómo utilizar aceite de coco para el pelo brillante
El aceite de coco es sólido a temperaturas frías, pero se funde a 76 grados F (24,5 C) o superior. Así que si el aceite de coco es sólido, medir un par de cucharadas de aceite de coco (depende de la longitud de su pelo) en una taza y el calor en el microondas hasta que se haya derretido (o colocar la taza en un recipiente con agua caliente para que se derrita).
Usted puede agregar unas gotas de su aceite esencial favorito en el aceite de coco para añadir un olor agradable o para mejorar los beneficios para el cabello (leer mi artículo sobre los mejores aceites esenciales para la salud del cabello ). Si usted está interesado en aprender más sobre los aceites esenciales se puede encontrar información útil en mi e-libro mágico de aromaterapia que le ayudará a descubrir el poder de los aceites esenciales y las formas más efectivas para utilizarlos.
Masajear el aceite de coco en el cuero cabelludo y el cabello. Se puede aplicar el aceite a un cabello seco o húmedo, pero es más fácil para extender el aceite cuando el cabello está húmedo. También puede aplicar el aceite sólo sobre las puntas del cabello en lugar de sobre el cuero cabelludo.
Luego envolver el cabello con un gorro de ducha o una toalla para que su cabello está completamente cubierto, y espere al menos una hora o dos, o preferiblemente durante la noche (cuanto más tiempo espere, más condicionado su pelo será).
A continuación, lavar el cabello dos veces con su champú (se puede utilizar este champú natural ) hasta que todo el aceite se ha eliminado por completo. Si se desea se puede hacer vinagre de manzana (ACV) enjuague para el cabello después (ver más detalles en mi artículo anterior por las que debe lavarse el cabello con ACV). Dejar que el pelo se seque para ver suave y brillante.
Repita este tratamiento cuando el pelo empieza a sentirse seco (dependiendo de cómo secar el tiempo es la frecuencia con que utiliza plancha de pelo). Se puede hacer una vez por semana o menos a menudo.
Para otras ideas, leer mi post sobre las 8 ingeniosas formas de utilizar el aceite de coco en el cabello .
El aceite de coco para la piel brillante
El aceite de coco es un humectante natural no sólo para el cabello, sino también para la piel. Ayuda a suavizar la piel y es especialmente bueno para la piel seca. También puede ayudar a tratar eczemadebido a sus propiedades anti-inflamatorias.
El aceite de coco es mejor que muchas cremas hidratantes comerciales que contienen ingredientes a base de petróleo y una gran cantidad de agua. El contenido de agua hace sentir como si su piel está hidratada, pero cuando el agua se seca, la piel se vuelve seca de nuevo. El aceite de coco, por el contrario, es un humectante profundo que nutre los tejidos más profundos. También puede aumentar los beneficios del aceite de coco mediante la combinación con uno de los principales aceites esenciales para el cuidado de la piel .
Cómo utilizar aceite de coco para la piel
Aplicar el aceite de coco después de una ducha o después de lavarse la cara. Cuando la aplicación de aceite de coco en su cara, lo utilizan como usted utiliza su crema hidratante normal. Comience con una pequeña cantidad (un tamaño de un guisante) y aplicar alrededor de los ojos y la cara, e incluso sus labios si son secos y agrietados. En un primer momento que tiende a tener una consistencia más grasienta, pero rápidamente se absorbe en la piel. Deje que se absorba en la piel durante unos minutos antes de aplicar el maquillaje.
También puede utilizar el aceite de coco en lugar de una loción corporal para hidratar el resto de su cuerpo. Hay muchos otros usos para el aceite de coco en su cara y se puede leer acerca de ellos en mi artículo sobre los 10 caminos secretos para usar el aceite de coco en su cara .
Lea estos artículos relacionados:
- Las maneras más eficaces de utilizar aceite de coco para el crecimiento del pelo
- Qué comer sólo una onza de aceite de coco hace a su peso
- 8 ingeniosas maneras de utilizar el aceite de coco en el cabello
Muy bien … nuestras publicaciones son informativas. Sigan con el buen trabajo
¡Mis hijas usan aceite de coco y tienen cabello y piel bonitos!
Utilizo aceite de coco en mi cara y cuello a diario … Lo uso como crema hidratante debajo de mi maquillaje. El amor lo ama!
Siempre he creído en el remedio natural para los problemas de salud … tu página es realmente útil … pero hay un problema: a veces no es posible recolectar el material mencionado en tu página, por ejemplo, las bayas de gansos. Mentalmente mencionamos cómo podríamos obtenerlo. todo.gracias
Algunos ingredientes no están disponibles o son fáciles de encontrar en ciertos países, pero desafortunadamente no puedo investigar qué hay disponible en ningún país ni cómo obtenerlo. En términos generales, si un ingrediente no está disponible en un lugar físico, como un supermercado, una tienda de salud o una tienda de hierbas, será necesario investigar si es posible ordenarlo en línea.
Gracias
No puedo manejar el olor del aceite de coco, ¿puede mezclarse con un aceite esencial?
Sí tu puedes. El aceite de coco se usa a menudo como un aceite portador, lo que significa que se le pueden agregar aceites esenciales.
Hay una marca de aceite de coco que vende el club Sams, que no tiene aroma. Me gusta usarlo para cocinar, principalmente. Personalmente, me encanta el aroma, así que usa el “perfumado” para mi piel y cabello. La marca es, Barleans, aceite de coco virgen orgánico. Viene en un recipiente negro, 60 onzas fluidas Creo que corre alrededor de 18.00 dlrs.
Mezclo con 10 gotas de aceite Monoi con aceite de coco y uso para la humedad del cuerpo.
¿Puedo usar aceite de coco como humectante durante el día porque de donde vengo tenemos mucho sol, por lo tanto, ¿será seguro para mí usarlo durante el día también?
Hola Jonathan, el aceite de coco NO es una alternativa segura al protector solar, por lo que aún necesitas proteger tu piel con un protector solar.
Esta información es muy buena. No sé si esto haría alguna diferencia, pero siempre me pongo aceite de coco en la cara y el cabello antes de tomar un baño / ducha. He leído en muchos artículos que deberías poner después pero me resulta mucho más fácil dejar que se penetre en la piel y el cabello durante media hora y luego puedes lavarlo y lavarte el cabello y cuando salgas del pelo baño su cara ya es lisa e hidratada en lugar de estar seca del agua caliente. Además, realmente no uso microondas, prefiero una forma más natural de cocinar los alimentos, así que realmente no veo el sentido de usar aceite de coco orgánico natural y luego hacerlo entrar en el microondas para derretirlo. si recoges un poco de aceite de coco, simplemente se derrite en la mano de todos modos. Espero que esto sea útil para alguien.
So does the oil smell like coconuts then?? I’m not sure I’d like to have people keep saying, “why do I keep smelling coconuts”, or that I’d even like the continuous smell of coconuts.
el aceite de coco sin refinar (virgen) huele a coco mientras que el aceite de coco refinado no tiene este olor. La recomendación es usar aceite de coco virgen porque retiene la composición química original de la planta y los beneficios terapéuticos de la planta.
Hola,
Uso crema de retina A, aún puedo usar solución de vinagre de manzana como tóner.
Gracias
Brayden Stawell
Hola, Brayden Stawell, retin Una crema hace que la piel sea más sensible, así que si quieres probar el tóner ACV, comienza con una baja concentración de ACV (una pequeña cantidad de ACV diluido con mucha agua) y haz una prueba en un parche pequeño. de la piel para ver si hay alguna reacción. Si no hay reacción, aumente muy lentamente y gradualmente la concentración para ver qué se siente cómodo en su piel.
He estado leyendo acerca de los beneficios del aceite de coco en todas partes. Tengo la piel seca y el cabello seco. Empiezo a usar el aceite de coco virgen y me hizo la piel más seca. Lo mismo pasó con mi pelo. Me hizo el pelo rizado y realmente seco. No estoy seguro si alguien experimentó lo mismo.
Hizo lo mismo para mi hija. Su cabello se volvió más seco y áspero y su rostro se volvió más seco también …
Hola, ¿es seguro aplicar aceite de coco junto con mi loción corporal?
Sí lo es.
Tengo algunos pelos en la cara Puedo usar aceite de coco y por favor dime la mejor dieta para una piel sana y brillante Soy un estudiante de 2 ° año y mi edad es de 18
Todavía puede aplicar aceite de coco en su cara, independientemente de si tiene o no el vello facial. El aceite de coco no puede reducir el vello facial, pero sigue siendo bueno como humectante. Si desea tener una piel brillante, eche un vistazo a mi artículo sobre Las 8 mejores vitaminas y nutrientes para una piel magnífica y los 10 mejores alimentos para obtener la mejor piel.