Yogur para la infección por levaduras: La guía completa (basados ​​en la investigación)

yogur natural cruda contiene ciertas bacterias “buenas” que pueden ser útiles para el tratamiento de diversas infecciones por levaduras. Su sistema digestivo y la vagina contienen naturalmente cantidades de levaduras y bacterias. Sin embargo, las infecciones vaginales por hongos pueden ocurrir cuando el delicado equilibrio de las bacterias se rompe y permite a las levaduras crecer demasiado. Además, las infecciones por hongos pueden afectar a la boca, la piel, y llegar a ser potencialmente mortal si afectan a su torrente sanguíneo.

Las infecciones por hongos pueden causar síntomas como un flujo vaginal blanco y espeso que parece requesón. Muchas mujeres sufren de una infección vaginal por levaduras que causa picazón en la vulva, ardor al orinar, y los labios de color rojo hinchado.

La causa principal de las infecciones vaginales por levaduras (o, candidiasis vaginal) es un crecimiento excesivo del hongo Candida albicans . El crecimiento excesivo de levadura en la vulva puede suceder si usted tiene un sistema inmune debilitado , ha estado tomando antibióticos, el uso de anticonceptivos orales, o si está embarazada. El consumo de yogur o de aplicarlo a su vagina puede ayudar a reducir los síntomas de la candidiasis ya que evita que los hongos se multipliquen y alivia la irritación.

Este artículo analiza las formas en que puede utilizar el yogur como un remedio casero natural para las infecciones por levaduras. Usted se enterará de las diferentes causas y síntomas de una infección vaginal por levaduras y cómo puede hacer su propio tratamiento antimicótico para la candidiasis usando yogurt y otros ingredientes.

¿Qué es una infección por levaduras (candidiasis)?

Una infección de levadura vaginal es un crecimiento excesivo de los hongos que causa dolor, picazón vaginal y flujo blanco .

Los médicos de la Clínica Mayo dicen que su vagina contiene varias cepas de bacterias y levaduras, incluyendo Candida . Los Lactobacillus cepas de bacterias mantienen la levadura en la bahía y no permiten que el número de hongos para aumentar. Una infección por levaduras ocurre cuando ciertas condiciones perturban el equilibrio de las bacterias y afectan a su salud vaginal. 1

Según el Dr. Melissa Conrad Stöppler en MedicineNet, la mayoría de las infecciones por hongos en la vagina son causadas por Candida albicans y puede afectar hasta el 75% de las mujeres, aunque la candidiasis también puede afectar a los hombres. 2

El Dr. Stöppler dice que el mantenimiento de la zona vaginal lo más seco posible y consumir alimentos con probióticos son algunas maneras de prevenir las infecciones por hongos en desarrollo.

Causas y síntomas de la infección por levaduras

Por lo general, nuestros cuerpos y el sistema inmunológico mantener el equilibrio de las bacterias bajo control y no permiten hongo crezca y causar irritación en los genitales. Si por alguna razón, no hay suficientes bacterias en su sistema digestivo y vaginal, infecciones por hongos pueden llegar a ser un problema y causan enrojecimiento e irritación en la zona afectada.

Las causas de la infección por levaduras

Una causa común de una infección vaginal por levaduras es estar en un curso de antibióticos. Los médicos de la Clínica Mayo dicen que los antibióticos también matan a las bacterias “buenas” de su sistema. Esto disminuye Lactobacillus bacterias en la vagina que la protegen de multiplicación de la levadura. Cuando la levadura invade el tejido sensible en la vagina, lo que queda es la irritación de la vagina.

Por eso, después de un curso de antibióticos, siempre se debe tomar probióticos o consumir yogur vivo para ayudar a restaurar la flora intestinal normal.

Dr. Kathleen Romito en WebMD dice que otra de las causas de la candidiasis es un desequilibrio en los niveles hormonales . Las fluctuaciones en las hormonas pueden ser causados por un exceso de estrógeno, embarazo, uso de anticonceptivos orales, o su ciclo menstrual. De hecho, es posible que observe más síntomas de la candidiasis una semana antes de su período menstrual .

Además, la diabetes, el sobrepeso, o tener un sistema inmune suprimido todos pueden poner en mayor riesgo de desarrollar una infección vaginal y candidiasis.

Los síntomas de la infección por levaduras

Las infecciones por levaduras suelen causar una descarga espesa de color blanco de la vagina o manchas blancas en la parte posterior de la boca (afta oral). Esta es también una causa de , lesiones cremosas blancas en la lengua .

Dr. Kathleen Romito dice que las infecciones vaginales por levaduras suelen causar picazón severa en y alrededor de los genitales, hinchazón alrededor de los labios de la vagina (labios mayores), y un tipo de flujo blanco espeso que es grumoso. Además, orinar y tener relaciones sexuales suele ser doloroso debido a la inflamación de la vagina.

A diferencia de flujo blanco a partir de una infección vaginal bacteriana , candidiasis no produce una descarga con un olor a pescado o fuerte .

Los médicos de la Clínica Mayo dicen que los casos graves de infecciones vaginales pueden causar síntomas como hinchazón y picazón intensa que causan roturas o llagas alrededor de los genitales.

¿Qué tipo de yogur es beneficioso para el tratamiento de las infecciones por levaduras

¿Por qué es el yogur un excelente remedio casero para deshacerse de las molestias que causan las infecciones por hongos? Los médicos de WebMD dicen que las cepas de Lactobacillus bacterias a menudo se utilizan para fermentar la leche para hacer yogur. El consumo de yogur que contiene bacterias vivas puede ayudar a restablecer el equilibrio de las bacterias normales en el cuerpo y tratar las infecciones vaginales por levaduras. 5

Por lo tanto, el tipo de yogur que se utilizará para las infecciones por levaduras debe ser yogur natural, natural, sin nada como el azúcar o saborizantes añadido. También debe buscar el yogur contiene Lactobacillus cepas de bacterias. Yogur natural griego también es adecuado para el tratamiento de la infección vaginal por levaduras y tiene los mismos beneficios que el yogur regular.

Probióticos del yogur y la levadura Infecciones – Los Estudios

Muchos estudios científicos sobre el uso terapéutico de yogur para el tratamiento y prevención de las infecciones por levaduras han mostrado resultados positivos. De hecho, una excelente razón para utilizar el yogur para la candidiasis es que su cuerpo no va a acumular resistencia a este método de tratamiento.

Estudio # 1: yogur probiótico para Candida

Un estudio publicado en la revista Frontiers in Microbiology encontró que muchos alimentos que contienen probióticos son útiles en el tratamiento de las infecciones por levaduras. Los investigadores descubrieron que los alimentos probióticos, incluyendo el yogur ayuda a restaurar la microbiota vaginal normal. Varias cepas de Lactobacillus bacterias han demostrado anti- Candida y las actividades antibacterianas. 6

En el estudio, los investigadores también encontraron que el consumo de alimentos probióticos y aplicar yogur natural en bruto a la vagina tenía actividad antifúngica y ayudó a restaurar la flora normal de la zona genital.

Estudio # 2: yogur probiótico a estimular el sistema inmunológico

Parece que los probióticos también tienen un efecto de estimulación inmunológica y pueden ayudar a combatir la infección por hongos en las zonas vagina u otras del cuerpo.

La revista Food Research International publicó un estudio que muestra cómo yogur probiótico estimula el sistema inmunológico. En los ensayos clínicos, los sujetos que recibieron un yogur probiótico mostraron más signos de un sistema inmune más fuerte después de 14 días. También se encontró que el yogur probiótico consumo regular ayuda al cuerpo a lidiar mejor con el estrés y mejora los síntomas de malestar gastrointestinal .

Estudio # 3: los probióticos para prevenir Candida vaginitis

Muchos probióticos contienen Lactobacillus cepas de bacterias y éstos tienen un efecto positivo en la prevención de la candidiasis.

Por ejemplo, un estudio realizado en 2014 encontró que algunas cepas de probióticos pueden ayudar a restaurar la flora vaginal y prevenir Candida albicans que infectan los genitales. Un grupo de mujeres que tenían infecciones por hongos fueron tratados con una crema que contiene probióticos. Al final de las 4 semanas, las mujeres tenían un aumento de las bacterias “buenas” en la vagina y casi no presentan síntomas de la candidiasis. La aplicación de probióticos era tan eficaz como el clotrimazol – un tratamiento antifúngico popular para Candida infecciones.

Los investigadores concluyeron que el Lactobacillus plantarum cepa ayudó a reducir la incomodidad vaginal y evitar la repetición de Candida vaginitis.

Estudio nº 4: los probióticos para prevenir las infecciones vaginales

La revista Salud de la Mujer de BMC informó que la suplementación de la dieta con productos que contienen Lactobacillus probiótico puede ayudar a prevenir la recurrencia de las infecciones vaginales. Por ejemplo, las mujeres que habían sido tratadas para la vaginosis bacteriana (VB) se les dio suplementos probióticos a consumir. Se encontró que los probióticos han ayudado a reducir significativamente la frecuencia de la VB durante un período de 6 meses.

Yogur para la infección por levaduras – la conclusión

Se puede observar a partir de los estudios anteriores, que los probióticos que contienen yogur natural puede ayudar a mejorar la salud vaginal. Sin embargo, algunos científicos dicen que otros estudios han demostrado ser poco concluyentes. Con respecto a esto, el Journal of Clinical Pathology comentado que la cepa particular de Lactobacillus puede tener un efecto sobre el equilibrio microbiano vaginal en el tratamiento de trastornos vaginales.

En conclusión, los investigadores se indica que los productos que contienen lactobacilos pueden tener un papel importante en la protección de la vagina de la Candida albicans colonización de hongos. 10

Cómo utilizar yogur para la infección por levaduras

Es muy fácil de usar yogur para tratar una infección por levaduras y aliviar el malestar que causa. Aparte de estar lleno de bacterias saludables que pueden destruir las infecciones por hongos, enfría el yogur ayuda a reducir la picazón, se deshace de irritación, y disminuye la hinchazón de la vulva.

tampones yogur

Para ayudar a conseguir un alivio inmediato de las molestias de una infección por levaduras provoca, insertar un tampón empapado en el yogur en la vagina. El tampón también ayudará a las bacterias beneficiosas en el yogur prima para matar a las infecciones por hongos vaginales.

Cómo utilizar:

Para tratar una infección por levaduras usando el yogur y un tampón, esto es lo que debe hacer:

  1. Tome un poco, yogur probiótico natural a partir de la nevera y empapar un tampón sin aroma en ella.
  2. Insertar el tampón en la vagina y se deja durante 2 horas para combatir la infección por hongos.
  3. Enjuague el yogur fuera y se secan a fondo los genitales.
  4. Repita el proceso 2 veces al día hasta que no haya más picor, enrojecimiento y secreción blanca de la vagina.

Aplicar el yogur externamente

También puede aplicar yogur natural a su vulva para ayudar a reducir la inflamación y picazón alrededor de los genitales.

Cómo utilizar:

Para aplicar el yogur externamente para aliviar una infección por hongos, usted debe hacer lo siguiente:

  1. Use un paño limpio o con los dedos limpios para aplicar el yogur enfriado a la zona afectada en su vagina.
  2. Deje el yogur en alrededor de una hora para conseguir el alivio del picor y la irritación.
  3. Enjuague con agua fría y seque completamente.
  4. Repetir 3 veces al día durante un menos una semana hasta que empiece a ver una mejoría en sus síntomas.

El yogur y el anti- miel Candida tratamiento tópico

También se puede mezclar el yogur con miel para hacer su propio anti-natural de Candida crema vaginal. Además de ser un agente calmante, la miel también está llena de propiedades antifúngicas que pueden eliminar las infecciones por levaduras.

La investigación sobre las propiedades antimicrobianas de la miel cruda ha encontrado que también mata a Candida infecciones en la boca y la vagina. De hecho, los estudios han demostrado que el efecto de la levadura-matanza de la miel también elimina Candida infecciones que son resistentes a los antifúngicos tradicionales. La buena noticia es que la miel no destruye Lactobacillus cepas de bacterias que son necesarios para combatir las infecciones por hongos. 11

El Diario Global de Ciencias de la Salud informó que una mezcla de yogur y miel se puede convertir en una crema vaginal antifúngico. De hecho, el uso de la miel y el yogur para la candidiasis fue tan efectivo como el clotrimazol – una droga farmacéutica candida popular. Los investigadores llegaron a la conclusión de que una mezcla de miel y el yogur puede ser recomendado como un remedio natural para Candida infección vaginal.

Cómo utilizar:

Aquí es cómo utilizar el yogur y miel juntos para deshacerse de la candidiasis vaginal y candidiasis:

  1. Mezcle cantidades iguales de miel y yogur para hacer una aplicación tópica.
  2. Sumergir un tampón en el remedio natural e insertar en la vagina.
  3. Dejar durante 1-2 horas para ayudar a reducir el número de hongos que causan el picor vaginal y molestias.
  4. Enjuague sus genitales y secar bien.
  5. Repetir 2 veces al día y seguir utilizando hasta que todos los síntomas de la infección por levaduras han ido.

El yogur y el jengibre para la infección por levaduras

Ginger se puede utilizar como un ingrediente antimicótico natural, junto con yogur para una infección por levaduras. El jengibre es también un antiinflamatorio natural que puede ayudar a reducir la hinchazón y la irritación.

Un estudio publicado en la Revista de Ciencias Investigación Dental y encontró que los extractos de jengibre combatir Candida infecciones albicans. La actividad antifúngica es debido a los componentes de jengibre llamado gingerol y shagelol. Los investigadores concluyeron que los extractos de jengibre podrían incorporarse en tratamientos antifúngicos tópicos.

Cómo utilizar:

Puede usar el jengibre y yogur para ayudar a tratar una infección por levaduras consumiéndolo o usándolo como una aplicación tópica. Para hacer la pasta de jengibre y yogur, esto es lo que debe hacer:

  1. Rallar una pieza de 1 pulgada de jengibre.
  2. Mezclar con una taza de yogur prima llanura.
  3. Consumir la mezcla de jengibre y yogur 2 veces al día para ayudar a aumentar la respuesta inmune del cuerpo a la infección por hongos.

También se puede utilizar la mezcla para aplicar a sus genitales para reducir el prurito y matar a Candida infecciones vaginales.

Consumir más yogur para luchar contra las infecciones por hongos

El consumo de más de yogur puede ayudar a luchar contra las infecciones por hongos. A medida que los estudios mencionados en este artículo han demostrado, yogur natural que contiene cepas de Lactobacillus bacterias puede tener un efecto beneficioso sobre el sistema inmune y aumentar el número de bacterias que combaten hongos en su cuerpo.

 Las revistas Archives of Family Medicine publicó un pequeño estudio que muestra que el consumo diario de 150 ml de yogur enriquecido con vivo Lactobacillus acidophilus ayudó a reducir los brotes recurrentes de Candida vaginitis y vaginosis bacteriana.Cómo utilizar:

Para utilizar el yogur para prevenir las infecciones por hongos y aumentar la eficacia de otros tratamientos de Candida, esto es lo que debe hacer:

  1. Consumir 1/2 taza de yogur natural una vez o dos veces al día.
  2. Siga haciendo esto mientras se está tratando la infección de la levadura con remedios caseros para aumentar su eficacia.

Yogur y ajo para las infecciones por hongos

Otro gran remedio natural para deshacerse de un crecimiento excesivo de levadura vaginal en el hogar es utilizar las propiedades antifúngicas de ajo y yogur juntos. El ajo contiene un alicina compuesto antimicrobiano que puede ayudar a reducir en gran medida los síntomas de la candidiasis.

La revista Agentes Antimicrobianos y Quimioterapia informado de que el ajo fresco tiene actividad antifúngica frente a Candida albicans. Cuando se aplica a tejido afectado, ajo impedido infecciones por hongos se pegue a e infectar el tejido.

Cómo utilizar:

Usted puede ayudar a deshacerse de una infección por levaduras, naturalmente, mediante la aplicación de ajo y yogur a su vagina o por la ingestión de la misma. Esto es lo que debe hacer:

  1. Peel y aplastar 2-3 dientes de ajo y dejar reposar durante 10 minutos (esto permite la alicina para formar).
  2. Mezclar con una taza de yogur natural.
  3. Utilizar un tampón para aplicar el remedio ajo y yogur a su vagina para ayudar a destruir Candida.
  4. Dejar durante 1 hora y luego enjuague.
  5. Aplicar 2 veces al día hasta que los síntomas de la candidiasis han desaparecido por completo.

Alternativamente, se puede consumir el yogur y el ajo remedio 2 veces al día para matar a Candidainfecciones internamente.

Los suplementos probióticos para infecciones por hongos

Si no te gusta comer yogur natural para deshacerse de su infección por levaduras, puede intentar suplementos probióticos que contienen Lactobacillus cepas – el mismo tipo de bacteria que se encuentra en el yogur “en vivo”.

Las revistas Los microbios y Infección informaron que las mujeres que tomaron suplementos de probióticos experimentaron una reducción en sus síntomas de la candidiasis. Las mujeres en el ensayo experimentaron menos malestar y secreción vaginal. 15

Otros remedios naturales para las infecciones por levaduras

Si usted está luchando contra una infección por levaduras, hay algunos otros remedios caseros naturales aparte de yogur que se puede utilizar.

Por ejemplo, en mi artículo sobre cómo utilizar el aceite de coco para una infección por levaduras , se puede encontrar la manera de hacer un ungüento de aceite de coco antifúngico. También puede leer cómo antifúngico aceite de árbol de té aumenta naturalmente el poder de aceite de coco en el tratamiento de la candidiasis.

También, las propiedades ácidas de vinagre de manzana son un arma poderosa contra levaduras y Candida hongos. Para deshacerse de las infecciones por levaduras, naturalmente, puede tomar vinagre de manzana internamente. O bien, la adición de vinagre de manzana a su baño ayudará a reducir la levadura vaginal y aliviar el picor de forma natural. Puede encontrar instrucciones detalladas en mi artículo sobre cómo utilizar el vinagre de sidra de manzana para la infección por levaduras .

En mi artículo sobre cómo tratar la infección por levaduras, naturalmente, también se puede encontrar cómo la dieta y otros métodos naturales tales como supositorios de ácido bórico se pueden tratar con eficacia las mujeres con infecciones crónicas de la levadura.

Cómo prevenir las infecciones por levaduras

Aunque la mayoría de las mujeres sufren de una infección por levaduras en algún momento de su vida, hay muchos pasos que puede tomar para minimizar el riesgo de infección.

La Oficina de Salud de la Mujer recomienda las siguientes formas de prevenir una infección por levaduras de desarrollo: 15

  • Use ropa interior de algodón para tratar de mantener su área genital lo más seco posible.
  • Cambiar de ropa mojada (como trajes de baño o ropa de entrenamiento) tan pronto como sea posible.
  • No utilice productos femeninos perfumados.
  • Cambiar protectores diarios y tampones con frecuencia.
  • Después de ir al baño, límpiese siempre de adelante hacia atrás.
  • Mantener sus niveles de azúcar en la sangre bajo control si tiene diabetes.
  • Coma 1/2 a 1 taza de yogur “en vivo” a diario o tomar suplementos de probióticos que tienen Lactobacillus acidophilus

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