Usted puede haber oído que la adición de vinagre de sidra de manzana a su dieta diaria puede ayudar a perder peso y grasa corporal. El vinagre de manzana es un remedio natural acariciado con una gran cantidad de beneficios para la salud. Además, los estudios científicos, así como experiencias prácticas, muestran que la adición de vinagre de sidra de manzana (ACV) a su dieta puede aumentar sus esfuerzos para perder peso.

El vinagre de manzana es una de las sustancias que se dirigen al problema de aumento de peso de manera integral, y que le proporciona una solución de pérdida de peso a largo plazo.

Este artículo le ayudará a entender cómo funciona el vinagre de manzana para fomentar la pérdida de peso y el uso de ACV, como parte de su dieta diaria para bajar de peso y mejorar su salud.

En este artículo, voy a ver lo que dice la investigación sobre la conexión entre el vinagre de sidra de manzana y pérdida de peso.

Puede vinagre de manzana ayuda a perder peso?

El estudio más interesante sobre cómo el vinagre de sidra de manzana ayuda con la pérdida de peso fue publicado en 2009 en el Bioscience, Biotecnología y Bioquímica revista.

El estudio encontró que la adición de 2 cdas. de vinagre (como el vinagre de sidra de manzana) a su dieta durante tres meses puede causar la pérdida de peso significativa. Según el estudio, el vinagre de sidra de manzana también puede ayudar a perder grasa abdominal (grasa del vientre), reducir la circunferencia de la cintura, y disminuir los triglicéridos en sangre.

La conclusión es que sólo tiene que consumir 2 cucharadas. de vinagre de manzana en su dieta para ayudar a perder peso y grasa corporal.

¿Cómo funciona vinagre de manzana hará perder peso?

El vinagre de manzana se hace de manzanas trituradas, a continuación, destiladas y fermentadas. El resultado es un líquido que es alta en ácido acético.

El vinagre de manzana se nutre de varios mecanismos fisiológicos que apoyan la pérdida de peso saludable:

1. Vinagre de manzana (ACV) actúa como un supresor del apetito

El vinagre de manzana te hace comer menos, produciendo una sensación de saciedad antes.

Una investigación que demostró que era empíricamente un estudio de 2005 publicado en el European Journal of Clinical Nutrition. Los sujetos que comieron pan con vinagre se sentían significativamente más completa que sus contrapartes que fueron alimentados a pan. El ácido más acético (el componente principal de vinagre) los participantes ingirieron, la más completa que eran.

2. Vinagre de manzana (ACV) controla los niveles de azúcar en la sangre para ayudar a suprimir el apetito

El vinagre de manzana previene los picos de azúcar incontrolables y los accidentes que dan ganas de picar entre horas. Cuando el azúcar en la sangre es estable, es mucho más fácil cumplir con su dieta y comer sólo cuando su cuerpo lo necesita.

Los anteriormente mencionados del estudio también midió los niveles de azúcar en sangre en el grupo de vinagre alimentados y control. Los participantes que recibieron ACV tenían niveles de glucosa en sangre después de las comidas significativamente más bajos (no había pico que generalmente sigue a una comida rica en hidratos de carbono). Por otra parte, los que consumieron una dosis más alta de vinagre, se beneficiaron del efecto incluso 90 minutos después de comer. Para obtener más información, por favor lea mi artículo sobre cómo utilizar el vinagre de sidra de manzana para la diabetes .

Puede obtener más información sobre cómo controlar el azúcar en sangre de forma natural en mis artículos sobre los mejores alimentos para controlar la diabetes , y 7 medidas eficaces para prevenir la diabetes .

3. Vinagre de manzana (ACV) previene la acumulación de grasa

El vinagre de manzana estimula el metabolismo y te hace quemar grasa más rápido . Contiene una gran cantidad de ácidos orgánicos y enzimas que aceleran el metabolismo y aumentan la velocidad a la que se quema la grasa corporal.

No hay muchos estudios en humanos que apoyen esta explicación. Un estudio japonés publicado en 2009 estaba observando los efectos del ácido acético en ratas que fueron alimentados con una dieta alta en grasas. El científico concluyó que el consumo de ácido acético (que se encuentra en ACV) suprimió la acumulación de grasa. ACV también puede ayudar a reducir el colesterol .

4. Vinagre de manzana (ACV) tiene un impacto en la secreción de insulina para reducir el almacenamiento de grasa

La insulina afecta el almacenamiento de grasa. Esta hormona está estrechamente vinculada a los niveles de azúcar en sangre y su secreción se altera en las personas que sufren de diabetes tipo 2. Los científicos sugirieron que ACV podría funcionar de una manera similar a algunos medicamentos para la diabetes y podría tener un potencial en el control de la diabetes. Si usted sufre de diabetes tipo 2, asegúrese de consumir estos alimentos y las especias .

5. Vinagre de manzana (ACV) desintoxica el cuerpo y mejora la digestión

Cuando nuestro cuerpo se deshace de las toxinas, todos los procesos (incluyendo la digestión y el metabolismo) se vuelven más eficientes. ACV limpia el cuerpo y ayuda a utilizar los nutrientes de los alimentos de la mejor manera posible. Es alta en fibra insoluble que absorben toxinas y mejorar el movimiento intestinal. Se puede encontrar información muy detallada sobre la forma de desintoxicación de su cuerpo con ACV en mi post sobre cómo hacer que las bebidas de desintoxicación ACV .

¿Qué tipo de vinagre de manzana debe usted utilizar para perder peso?

Al usar vinagre de manzana para bajar de peso, y para obtener los mayores beneficios para la salud, es importante obtener ACV que no ha sido procesada y todavía está en su forma “cruda”.

Utilizar sin procesar vinagre de sidra de manzana cruda para promover la pérdida de peso y grasa

Prima sin procesar vinagre de manzana contiene todavía la “madre” que es los bits nublados que debe flotar alrededor del líquido, y conserva muchos de los beneficios para la salud de ACV.

Utilice orgánica vinagre de manzana en su dieta

Dado que las manzanas están fuertemente rociadas con pesticidas (manzanas estaban en la parte superior de la lista de las frutas y verduras con la mayoría de los pesticidas ) que necesita para comprar en bruto, sin procesar, sin filtrar y orgánica vinagre de sidra de manzana para disfrutar de los beneficios de salud. También puede hacer fácilmente su propio ACV en casa .

Usted puede comprar cualquier marca de ACV para aumentar la quema de grasa

Cualquier marca de ACV que es no pasteurizada , sin filtrar y orgánica se puede utilizar para la pérdida de peso.

Una de las más conocidas marcas de ACV orgánica se Bragg que puede ser comprado en línea , en muchos supermercados y tiendas de alimentos saludables. Usted no tiene que preocuparse de que el ACV no es pasteurizada ya que el nivel de acidez elevada es lo suficientemente alta como para matar bacterias tales como E. coli. Pero sólo recuerda que muchos médicos recomiendan que las mujeres embarazadas para evitar el consumo de cualquier alimento no pasteurizados para reducir el riesgo de enfermedades transmitidas por alimentos que potencialmente podrían dañar al bebé.

Cómo tomar vinagre de manzana para bajar de peso

Según el estudio sobre el uso de la dieta de vinagre de manzana para bajar de peso y grasa corporal, usted debe:

  • Comience por agregar 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana a una taza de agua y beber una vez al día para fomentar la pérdida de peso . A continuación, aumentar la cantidad de vinagre por porción, y la frecuencia de consumo para estimular la pérdida de grasa.
  • De acuerdo con la investigación sobre el vinagre de manzana y la pérdida de peso, usted debe consumir una cantidad diaria de cucharadas de vinagre mezclado con una taza de agua para aumentar la pérdida de grasa y pérdida de peso.

Si no está acostumbrado al sabor y los efectos de vinagre de sidra de manzana, es posible que desee incluir en su dieta gradualmente.

El vinagre de manzana es muy ácido, por lo que necesita para diluirlo para proteger sus dientes, la garganta y el revestimiento del estómago. No beber ACV sin diluir, ya que puede hacer más daño que bien. También se puede beber el agua de vinagre de manzana con una paja para proteger el esmalte de los dientes.

¿Usted necesita agregar la miel a la pérdida de vinagre de manzana peso del agua?

Algunos encuentran el sabor del vinagre difícil de digerir. Para mejorar el sabor de la bebida ACV pérdida de peso, se puede añadir un poco de miel con su porción de vinagre.

La combinación de miel y ACV tiene muchos beneficios para la salud que se puede leer en mi artículo sobre los 16 beneficios para la salud de vinagre de manzana y miel , o se puede beber con su té. Esperar a que el té se enfríe un poco antes de agregar el ACV y la miel y la bebida. También puede hacer que el vinagre con su comida.

Cómo utilizar el vinagre de manzana en su dieta para bajar de peso y la grasa corporal

Aquí hay algunos consejos sobre cómo incluir el vinagre de sidra de manzana en su dieta para promover la pérdida de peso:

El vinagre de manzana va muy bien con algunas sopas, especialmente en sopas de frijol cocido a fuego lento o largas ricas sopas a base de carne. Sólo recuerde que debe añadir el ACV a la sopa una vez que se haya enfriado para evitar la pérdida de nutrientes debido a la alta temperatura.

También puede utilizar ACV como una refrescante ensalada aderezo con aceite de oliva.

También puede utilizar ACV para las verduras en vinagre, o simplemente puede mezclar con agua o té de hierbas y beberla.

Puede obtener más ideas para bebidas ACV en mi artículo sobre cómo hacer que las bebidas de sidra de manzana vinagre de desintoxicación .

Cuando y con qué frecuencia es necesario beber vinagre de manzana de agua para bajar de peso?

Para poner en marcha el metabolismo e influir en la sensación de saciedad, algunos creen que lo mejor es beber agua con vinagre de sidra de manzana alrededor de una hora antes de la comida para mejorar la digestión y ayuda a perder más peso.

Algunos también sugieren beber el vinagre de sidra de manzana de agua a primera hora de la mañana, con el estómago vacío, al aumentar el metabolismo. Sin embargo, algunas personas no les gusta beber ACV con el estómago vacío, y otros prefieren beber después de comer.

Todo lo que es adecuado para usted, usted puede consumir 2 – 3 veces al día, pero no se exceda la cantidad recomendada de alrededor de 2 cucharadas por día. Si siente alguna sensación de ardor en el estómago o náuseas, se puede reducir la cantidad de ACV o tratar de no beber con el estómago vacío.

Algunas personas también recomiendan tomar un descanso de vez en cuando por el consumo de ACV para darle a su cuerpo un descanso por lo que toman una o dos semanas después de cada pocos meses.

Hace sidra de manzana Consumo de vinagre para bajar de peso tiene efectos secundarios?

El vinagre de manzana es generalmente seguro para el consumo. Sin embargo, como con todos los recursos naturales y los tratamientos tradicionales, hay algunas precauciones que debe tomar.

¿Cuál es la cantidad máxima de consumo de ACV?

El consumo de demasiado ACV puede causar niveles bajos de potasio y puede conducir a osteoporosis. Sin embargo, esto se informó en una mujer que estaba bebiendo alrededor de 8 oz vinagre de manzana al día durante varios años. Las cantidades que se recomiendan en este artículo (1-3 cucharadas de vinagre de sidra de manzana al día diluido en agua) son seguros para el consumo general.

Se puede beber ACV por sí mismo?

Siempre se debe diluir el vinagre de sidra de manzana. Es muy ácido y puede quemar los tejidos en la boca y la garganta por lo que siempre diluir el ACV con agua. Como ya he mencionado anteriormente, los alimentos ácidos tales como ACV pueden debilitar el esmalte dental. Para evitar que esto ocurra, enjuague su boca con un vaso de agua después de beber un vaso de ACV diluido o beber con una pajita. También es una buena idea para evitar cepillarse los dientes inmediatamente después de beber el agua de la pérdida de peso de vinagre de sidra de manzana.

No Consumo de ACV interferir con los medicamentos?

El vinagre de manzana puede interactuar con otros medicamentos como los diuréticos, laxantes, el corazón y medicamentos para la diabetes. Si se toma regularmente medicamentos, consulte con su médico antes de comenzar la dieta de vinagre de manzana.

¿Por qué el vinagre de manzana (ACV) es el mejor tipo de vinagre para perder peso y grasa

El vinagre de manzana se ve como una opción superior debido a sus beneficios para la salud que todo lo abarca. Se limpia el cuerpo y también tiene propiedades anti-microbianas. No sólo ACV ayuda a perder peso, sino que también tiene un efecto positivo en algunas otras condiciones.

ACV puede ayudar con la diabetes , la hipertensión arterial , la salud del corazón, colesterol alto, daño por radicales libres, la digestión, reflujo ácido, y es aún útil para el tratamiento de cálculos renales .

Puede encontrar información más detallada sobre cómo mejorar su salud con ACV en mis artículos sobre las 11 formas ACV puede revolucionar su salud y en mi artículo de divulgación sobre el uso de ACV para la buena salud .

Qué esperar cuando Tomar vinagre de manzana (ACV) para el peso y pérdida de grasa?

¿Cuánto tiempo se necesita para bajar de peso con la dieta de vinagre de manzana

La dieta de vinagre de manzana no le proporcionará un rápido resultados de pérdida de peso. Vas a perder peso y la grasa de forma gradual y no durante la noche. No se impaciente y permitir un poco de tiempo. A veces perder sólo una libra al mes y no se vuelve a ganarlo después, puede ser el verdadero éxito.

Cómo aumentar la grasa y pérdida de peso con la dieta de vinagre de manzana

¿Qué tan rápido si no se pierden peso depende de otros factores, tales como su ejercicio, la nutrición, el estrés y los factores genéticos. Para obtener los mejores y más rápidos efectos de pérdida de peso , es necesario combinar el consumo del agua de vinagre de manzana con otras técnicas para bajar de peso, por lo que la función de vinagre Obtiene apoyado con los cambios de estilo de vida.

Aquí algunos artículos más que usted puede desear para leer para aprender sobre técnicas eficaces de la pérdida de peso:

Cómo acelerar su pérdida de peso con la dieta del vinagre de sidra de manzana (ACV)

Hay maneras de hacer su trabajo de la dieta de sidra de manzana vinagre más rápido:

En primer lugar, evitar las grasas no saludables, alimentos procesados, y no disfrutar de la comida rápida. También debe evitar 10 peores alimentos falsos y también asegurarse de que su comida no contiene estos ingredientes .

Una cosa más que puede hacer es añadir el aceite de coco a su dieta – que ya he mencionado en otro artículo sobre cómo utilizar el aceite de coco para bajar de peso .

Las siguientes cosas le ayudará a perder peso más rápido:

  • ¡Muévanse! Si usted hace algo de ejercicio moderado, cinco veces a la semana, podrás ayudar a su metabolismo y aumentar su tasa metabólica. Si usted no tiene tiempo para nada más, al menos caminar durante 20 a 40 minutos todos los días. Para más información leer mi artículo sobre la cantidad de pasos que necesita para bajar de peso .
  • Coma alimentos ricos en potasio. Este mineral reduce los niveles de estrés y disminuye la presión arterial. Buenas fuentes son los plátanos, batatas, aguacates y espinacas.
  • Reducir el consumo de azúcar, especialmente los azúcares refinados.

He escrito en otros artículos pertinentes acerca de los beneficios para la salud de vinagre de sidra de manzana y sobre cómo perder peso más rápido:
1. Cómo hacer vinagre de manzana Detox bebidas
2. 16 increíbles beneficios de salud de vinagre de manzana y miel
3. Pérdida de Peso Estudio: Triple la pérdida de grasa con una cucharadita de este Spice

El uso de vinagre de manzana es uno de los 70 hábitos que aparecen en mi libro electrónico 70 Hábitos de gran alcance para una gran salud .

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193 Comments

  1. Hola Dr. Ángel. Vendemos Safari ACV Naturalmente Fermentado en Sudáfrica. Ur tiene dióxido de azufre preservativo y dice 5% de acidez. Esta bien.

  2. Hola, solo quiero preguntar, creo que compró el equivocado, sigue siendo vinagre de sidra de manzana, pero no es orgánico, es algo natural escrito aquí, ¿aún puedo usar esto sin ese tipo de orgánico? De lo contrario, este será un desperdicio.

      1. Hola, ¿me pueden aconsejar por favor? ¿Está bien mezclar la miel de Manuka con 15 ml de ACV y 450 ml de agua tibia y beberla durante 3 horas? o tengo que beber la mezcla de una sola vez? Solo puedo mezclarlo y ponerme a trabajar conmigo.

        impresionado por el peso que perdiste durante un período corto, ¿puedes compartir cómo lo obtienes? proporción de ACV al agua?

        1. Hola Mario … ¿Te gustaría guiarme correctamente sobre cómo usar este acv para perder peso …? Estoy realmente preocupado por mi peso y no quiero nada más que arrojar estos kilos de más en alguna parte …
          Si pudiera ser de alguna ayuda …

  3. Hola, ¿me pueden aconsejar por favor? ¿Está bien mezclar la miel de Manuka con 15 ml de ACV y 450 ml de agua tibia y beberla durante 3 horas? o tengo que beber la mezcla de una sola vez? Solo puedo mezclarlo y ponerme a trabajar conmigo.

    impresionado por el peso que perdiste durante un período corto, ¿puedes compartir cómo lo obtienes? proporción de ACV al agua?

  4. Hola Mario … ¿Te gustaría guiarme correctamente sobre cómo usar este acv para perder peso …? Estoy realmente preocupado por mi peso y no quiero nada más que arrojar estos kilos de más en alguna parte …
    Si pudiera ser de alguna ayuda …

  5. Hola, estoy en California y tenemos una tienda que se llama TRADER Joe, este ACV es el mejor porque creo que en realidad sabe a manzanas agrias en lugar de solo vinagre. Es orgánico y puedes encontrarlo en línea si no hay tiendas Trader Joes donde vives. a veces soy demasiado flojo para comprar, así que lo recibo en AMAZON.com. Mi madre solía hablar y hablar sobre eso y yo le hacía bromas, pero realmente es lo mejor que he tenido.

    1. Hola Jorge, una de las principales preocupaciones en torno al ACV no orgánico, no crudo y filtrado es que el calentamiento de la pasteurización destruye las propiedades del vinagre para mejorar la salud. Debido a esto, se dice que el vinagre ya no contiene enzimas intactas y no es tan fácil de tolerar por el cuerpo. Por otro lado, el ACV crudo no procesado contiene muchos nutrientes. No tiene sentido usar ACV procesado para beneficios de salud.

  6. Obtuve el mío en Krogers y me costó $ 5,00 por cuarto. Braggs, sin filtrar, sin pasteurizar Raw. También me gusta la miel y la avena. He leído a gente mayor que solía hacer una bebida llamada switzel para ayudar a combatir el calor del verano. Desde Fox Fire II, creo. Cuando dejé de fumar pasé de 145 a 300. Ahora estoy entre 195 y 200 y deseo o deseo perder 20 libras más. Ayudaré a cualquiera que pueda.

    1. Hola Jose. Tú eras la historia que estaba buscando porque estaba empezando a preguntarme si funcionaba para los hombres porque todas las mujeres comentaban. Estoy realmente interesado en cómo lo hiciste porque estamos en la misma situación. ¡Tengo 59 años y después de 2 cirugías de tobillo pasé de 240 libras a 365 libras! Mi objetivo es volver al menos a 250, ¡CUALQUIER información que puedas compartir conmigo sería muy apreciada! Gracias DAN

  7. ¿Obtiene los mismos beneficios si lo agrega a una taza de té que usted hace con agua pura? ¿Y si añadimos también una cucharada de miel orgánica local?

  8. También tienen vinagre de sidra crudo en pick n save, estoy en la calle de la tienda, hace apenas un mes que comencé a usarlo, sé que es un proceso, pero estoy ansioso por ver los resultados, además de que mi novio dijo Estaba recogiendo peso, básicamente, me llamaba gordo, pesaba 5’7 “, así que me molestó mucho, así que tomé el vinagre e hice un poco de agua desintoxicante y agregué que a mis ejercicios los hago dos o tres veces a la semana.

    1. Hola, ¿cuál es tu pérdida de peso hasta ahora?
      Pierde peso para sentirte mejor y no agradar a nadie más que a ti mismo usando esta dieta de vinagre de sidra de Apple. Funciona. Agrego canela, miel y agua. He perdido 15 kg en 5 meses. kg al mes

  9. Estoy en Nigeria por favor, ¿dónde puedo obtener el acv orgánico, ya que solo están disponibles las marcas de relleno?

  10. Querida Dr. Ángel:
    ¿Está bien, porque estoy usando Heinz ACV Ultrafiltrado? Si no, ¿me puede ayudar a encontrar la marca Bragg en nuestro país? Soy de Filipinas particularmente en la región de Mindanao. Muchas gracias por adelantado.

    1. El ACV ultrafiltrado no es adecuado. No sé específicamente dónde puede obtener ACV sin filtrar sin procesar (como Bragg) en las Filipinas, pero puede probar las tiendas de alimentos saludables o en línea. Sé que Amazon lo vende, pero no sé si se envía a su país, pero tal vez intente encontrar otras tiendas en línea en Filipinas o que se envíen a Filipinas. No tiene que limitarse a Bragg si encuentra otra marca sin refinar y sin procesar.

  11. Tu puedes hacerlo. Tome 1 galón de jugo de manzana sin agregar nada en el tarro de cristal o en el vaso. Cubra la parte superior con tela de queso y asegure con una cuerda. Necesita estar alrededor de 80 grados. La levadura en el aire lo hará fermentar y hará sidra dura, puedes emborracharte si bebes demasiado pronto. Cuando esté en el punto de alcohal, salga y seguirá fermentando y una sustancia láctea estará en el fondo.
    Esta es la madre Deberías tener vinagre crudo. Lo hago bajo su propio riesgo, supongo que no hay ninguna responsabilidad suficiente.

    1. Hola, Angel, debes verificar la etiqueta del producto. Debe mencionarse que es orgánico sin filtrar y sin procesar, y también debe notar a la “madre” turbia en el líquido. Una marca popular es Braggs (ver en Amazon aquí ).

    1. Según el sitio web de Livestrong , no es necesario evitar el vinagre de sidra de manzana si toma anticoagulantes. Lee su artículo para más información. Si tiene alguna inquietud, siempre es mejor consultar con su médico.

    1. Hola, Haro! Acabo de comprar la mía antes en el supermercado SM (Iloilo) por 330 Php. 500 ml Su marca es Wescobee. No está filtrado, con la madre y todo, aunque también tiene miel, por lo que no es puramente ACV.

    1. El ACV debe estar sin filtrar y sin procesar. A veces es difícil encontrarlo en los supermercados, así que prueba las tiendas de alimentos saludables o en línea. El procesado no contiene todos los nutrientes y enzimas, por lo tanto, no es bueno.

  12. Cuando dices que la madre tiene que estar flotando en el vinagre, ¿qué debemos esperar? ¿Te gustan las enormes cantidades de trocitos de manzana o solo la arena como pequeños granos que vemos dentro del vinagre cuando se agita?

  13. Siempre puede consultar con un especialista en lactancia; sin embargo, mi asesora de lactancia y mi médico dijeron que estaba bien (siguiendo la amplia investigación del Dr. Hale sobre varios medicamentos y suplementos).
    My Dr en realidad dijo “si no fuera seguro, las madres embarazadas y en período de lactancia no podrían comer de forma segura muchos aderezos para ensaladas caseros / orgánicos o encurtidos” crudos “(pepinos cortados y remojados en una solución de vinagre)”. Personalmente no tuve efectos secundarios negativos, ni tampoco mi bebé. Pregunté a los profesionales sobre mí y mis bebés (tuve 2 hijos más después).
    Simplemente estoy compartiendo lo que * I * me dijeron personalmente. *** NOTA: No soy un asesor de lactancia certificado, ni soy un médico. ***
    Lo estaba usando solo para mejorar mi salud y evitar tener que tomar un medicamento caro para aumentar la salud de mi sistema digestivo y también ayudar con mi piel / cabello.
    Si está interesado en usarlo para perder peso … definitivamente, primero hable con su * doctor *, ya que las madres que están embarazadas o amamantando generalmente no deben hacer dieta mientras están amamantando.

  14. ¿No es peligroso consumir alimentos no pasteurizados? Cada otoño escuchas sobre personas enfermas y hospitalizadas por beber sidra de manzana sin pasteurizar y jugo de manzana.

  15. Me gustaría saber todo lo que pueda sobre el vinagre de sidra de manzana crudo, sin filtrar ni pasteurizar. Gracias por compartir tu conocimiento.

  16. ¿Dónde están los estudios basados ​​en la investigación para respaldar este artículo al que se hace referencia aquí? Sin estos, no importa qué tan bueno sea ACV, sus reclamos no pueden ser legitimados.

      1. Ana Tengo 45 años y llevo más de 20 años usando vinagre de sidra de manzana de Bragg cuando tenías que comprarlo en una tienda de salud ahora que cada uno lo transporta. Me dicen constantemente que no miro un día más de 30 años.
        Soy un vegano también. Tengo 5’5 y peso 100 libras y todo es músculo. entonces, en lugar de cuestionar algo que es natural y que es bueno para ti, no seas tan negativo; quizás seas una persona que no sabe cómo es una fruta o verdura. tal vez eres un adicto a la comida rápida, de comida procesada y es más que probable que parezcas más viejo de lo que realmente eres. No hubo necesidad de publicar un comentario negativo hacia Dr. Ángel

  17. ¿Puede ese vinagre de sidra de manzana orgánico eliminar el “THC” del cuerpo ya que quema grasa si no fuiste un fumador de hierba? y no has fumado hierba durante una semana y media, ¿crees que podría ayudar a limpiar?

  18. Esto funciona. Braggs es fácil de encontrar en cualquier tienda de comestibles. Walmart siempre lo tiene. Para aumentar esta bebida, uso 8oz. Agua 2 cucharadas de ACV 1 cucharada de zumo de limón 1/2 cucharadita de canela y 1 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo o pimienta de Cheyenne. Algunas personas agregan stevia o algo para endulzarlo, pero seamos realistas, sabe horrible de todos modos. Cógelo y tómalo a primera hora de la mañana antes de la cena. Verás los resultados de inmediato.

  19. He comprado acv de American Garden, no tiene esa cosa nublada “madre”, ¿qué debo hacer ahora? Estoy triste

    1. La etiqueta debe mencionar claramente que el ACV es crudo, orgánico, sin procesar y sin filtrar. El que ha comprado es el procesado que no es adecuado ya que no tiene todos los nutrientes que tiene ACV. Todavía puede consumirlo para aliños para ensaladas, por ejemplo, o usarlo como limpiador. Puedes obtener más ideas en mi artículo ” 10 usos sorprendentes del hogar para el vinagre “, y mientras habla del vinagre blanco, también puedes utilizar ACV refinado.

  20. ¿ACV es lo mismo que el vinagre de manzana? El que está en mi tienda local está marcado con vinagre de manzana en lugar de vinagre de sidra de manzana. ¿Es eso lo mismo?

    1. Hola Avery, creo que debería ser lo mismo, aunque personalmente solo vi las etiquetas con “vinagre de sidra de manzana” y no solo con “vinagre de manzana”, así que sugiero que leas cuidadosamente la etiqueta del producto para ver lo que dice y si es cruda, sin procesar y sin filtrar con la “madre”. Si el líquido es transparente sin la “madre” turbia, no lo compre y busque otra marca. Bragg ACV es una buena marca, pero no sé si puede conseguirla en su lugar de residencia (está disponible en Amazon y en algunas tiendas de alimentos saludables).

    1. Cuando compra vinagre sin filtrar, puede haber notado una sustancia turbia en el vinagre. Esta sustancia se conoce como “madre de vinagre” y es el resultado de la fermentación de bacterias. Si bien no es apetecible en apariencia, tiene un gran valor nutricional.

  21. ¿Puedo poner una cucharada de AVC en un vaso de agua, verdad? ¿Está bien si pongo más que eso? y ¿hay alguna etiqueta / marca específica que deba buscar cuando compre un ACV?

    1. Hola Zachary, puedes poner 1-2 cucharadas en un vaso. No use cantidades excesivas de ACV. Una buena y recomendada marca es Bragg que vende ACV sin procesar, orgánico y sin filtrar. Puede comprarlo en algunos supermercados, tiendas de alimentos saludables o en línea (como Amazon).

  22. Querido,
    ya he consumido 3 botellas de ACV filtrado y pierdo 8kgs de espera. Ahora dejé de consumir ACV. Entonces tendré problemas en el futuro.

    1. Sí, puede usar ACV todas las mañanas, aunque algunos afirman que es una buena idea darle un descanso a su cuerpo durante algunos días entre períodos de consumo de ACV. Puede usarlo con agua tibia, pero no demasiado caliente como para no destruir los nutrientes y las enzimas en el ACV.

    1. Hola Sande, no entiendo a qué te refieres en tu primera pregunta sobre el “efecto de código”. En cuanto a su segunda pregunta: no existen reglas establecidas u oficiales sobre cuánto tiempo consumir ACV. Algunas personas consumen 1 cucharada con un vaso de agua todos los días durante un largo período de tiempo sin interrupción. Algunas personas lo consumen varias veces a la semana, pero no todos los días, y otros toman un breve descanso entre los períodos de consumo de ACV (por ejemplo, tomar ACV durante 2 semanas y luego tomarse unos días de descanso).

  23. ¿Es seguro usar 1 cucharada de ACV con una taza de agua tibia y 1 jugo de limón todos los días en la mañana?

    1. Algunas personas lo consumen todas las mañanas, pero algunas personas recomiendan dar un descanso de varios días entre los períodos de consumo, por ejemplo: si lo consume durante una semana o dos, deje descansar unos días y luego continúe.

      1. Gracias por aclararlo. ¿Pero qué hay de mezclar ACV con jugo de limón? Porque el limón tiene ácido cítrico y el ACV también es ácido. ¿No es dañino para la garganta, el esófago, los intestinos y el sistema digestivo? Además, agregue la mezcla en una taza de agua tibia; ¿Sería eso beneficioso?

        1. Agregue el ACV y el jugo de limón en pequeñas cantidades (puede ajustarlo y diluirlo con más agua si siente que le causa irritación). Puede comenzar con solo 1 cucharadita de cada uno en un vaso de agua y ver cómo reacciona su cuerpo. Después de un tiempo, puede aumentar a 1 cucharada o reducir la concentración agregando más agua; necesita escuchar su cuerpo. Mientras que el ACV y el jugo de limón son ácidos fuera del cuerpo, una vez ingeridos y metabolizados en el cuerpo, se vuelven alcalinos. Puede mezclarlo con agua tibia o agua a temperatura ambiente. Si el agua está demasiado caliente, puede destruir algunos nutrientes, así que no la sobrecaliente.

    1. Debido a que el VAC es un tratamiento no probado en la medicina convencional, no hay recomendaciones oficiales sobre cómo usarlo. En general, muchas personas consumen de 1 a 2 cucharadas por día diluidas en agua, pero si consumen cantidades más grandes de esta, brinde a su cuerpo un descanso de varios días entre períodos de toma de ACV (no use dosis más grandes en un vaso largo). uso del término para evitar la reducción de la densidad ósea).

  24. Hola,
    ¿es seguro tener ACV en la noche en un vaso de agua tibia con limón y miel o se debe consumir por la mañana?

  25. ¡Dr. Angel, estaba buscando un enlace para compartir con un amigo diabético sobre ACV y te encontré! ¡Gracias por poner toda esta información de manera organizada con enlaces a otras páginas que ha escrito sobre los diferentes beneficios de ACV!
    ¡He estado usando ACV por años y es una “herramienta” increíble para ayudar con tanto! Mi piel, cabello y sistema digestivo fueron mejorados … ¡además es fantástico para limpiar!

    Así que de nuevo … ¡gracias!

    PD
    ¡Recientemente encontré Bragg’s en Winn Dixie aquí en el oeste central de Florida! Pensé en publicarlo para cualquiera en Florida leyendo los comentarios y preguntándome dónde podrían encontrarlo.????

  26. ¿Mi botella de vinagre de manzana indica “vinagre de manzana natural diluido con 5% de agua”?
    ¿Está bien consumir?

  27. No. Para ser claros, ¡no tres tazas de vinagre de sidra de manzana! Debe contener de dos a tres cucharadas de vinagre de sidra de manzana mezcladas en dos o tres tazas de agua fría o tibia. Entonces eso es una cucharada de vinagre en una taza de agua. Dos cucharadas de vinagre a dos tazas de agua, y tres cucharadas de vinagre a tres tazas de agua. Desea al menos una proporción de 1:10 de vinagre de sidra de manzana en agua. Esto evita que la naturaleza ácida del vinagre erosione sus dientes y trastorne su estómago.

    1. Hola Lumbar, creo que las instrucciones en el artículo sobre cómo tomar el ACV son muy claras. Si una persona lee el artículo (y espero que lo haya hecho) él / ella sabe exactamente cómo tomarlo, por lo que su comentario es redundante.

  28. Hola Dr. Angel, compré ACV orgánico con “madre” y comencé a usarlo una vez a primera hora de la mañana y una vez después de la cena, diluido en agua tibia y miel. Solo quería agradecerles a ustedes y a todos los que compartieron su beneficio en la pérdida de peso. Como usuario por primera vez, ¿le gustaría saber cuántos meses requiere para perder peso? Tengo hipotiroidismo.

    1. Hola Nisad, las personas que sufren de hipotiroidismo a menudo luchan por perder peso, por lo que el proceso puede llevar bastante tiempo. No sé la hora exacta porque todos son diferentes, pero creo que es cuestión de varios meses. No confíe solo en el ACV en el proceso, ya que no es una solución mágica. Es un complemento a otros medios para reducir peso, como la nutrición saludable, el ejercicio y el tratamiento del hipotiroidismo.

  29. Hola.

    He estado usando bragg durante un par de días. ¿Es seguro tomar una cucharadita de Bragg en la noche antes de acostarse? O debería ponerlo en agua.
    Pero quiero aclarar que bebo un poco de agua después de la cucharadita. Bueno, ¿es lo mismo?

  30. Hola, Dr. Ángel, acabo de comprar la marca eden y cuando reviso la etiqueta, dice: “El ACV está crudo ligeramente filtrado y sin pasta”, fermentado de forma natural en crudo con la madre. ¿
    Puedo beber este acv?

    1. Hola, Steinmann, personalmente no estoy familiarizado con esta marca. Busqué más sobre eso. Vi que de hecho la etiqueta dice “cruda con la madre”, así que no estoy seguro de lo que significa “ligeramente filtrado”. Cuando lo comparo con otra marca famosa, se menciona específicamente en la etiqueta “sin filtro”. Todavía puede usar lo que ha comprado, ya que es orgánico, sin procesar, y probablemente tenga al menos parte de la madre.

  31. ¿El vinagre de sidra de manzana tan regular que compras en la tienda de comestibles no funciona?

    1. El ACV refinado que generalmente se encuentra en las tiendas de comestibles carece de las enzimas, nutrientes (vitaminas y minerales) y los beneficios para la salud asociados con ACV sin filtrar sin procesar orgánico sin procesar, por lo tanto no es adecuado para este propósito (lea más aquí ).

  32. he comprado 5% de acidez, vinagre de sidra de manzana … como tener madre no está disponible aquí … puede ayudarme en la pérdida de peso … por favor responda … ¿cómo lo tomaré?

    1. Hola Matthew, deberías revisar cuidadosamente la etiqueta en el frasco de ACV que compraste y ver lo que dice. La etiqueta debe mencionar si el ACV es crudo, orgánico, sin procesar, sin filtrar. Si no dice nada de esto, probablemente sea refinado, lo que generalmente se encuentra en las tiendas de comestibles. Este tipo carece de nutrientes y enzimas y no es adecuado para perder peso. Según cómo usarlo para perder peso, consulte las instrucciones bajo el título “Cómo utilizar el ACV para bajar de peso” en el artículo.

  33. ¿Puedo beberlo con agua fría a primera hora de la mañana? De esta manera, puedo tolerar el sabor … ..yuk

    1. La recomendación común es beberlo ligeramente tibio o a temperatura ambiente para una mejor digestión, pero no helada. Si lo mantienes a temperatura ambiente, estará bien. Para mejorar el sabor, puedes agregar un poco de miel.

  34. Tengo hipotiroidismo. Tengo que tomar ese medicamento a primera hora de la mañana con una taza llena de agua con el estómago vacío. ¿Es seguro tener también la mezcla de ACV en ese momento? Mi temor es que rompa mi medicación más rápido de lo que debería ser. Por lo general, espero 45 minutos a una hora después de tomar mi med para comer. Si espero hasta entonces para tener la mezcla, necesitaría esperar otra hora para comer. Realmente quiero incorporar esto a mi rutina, pero necesito consejos sobre cómo hacerlo, supongo. Cualquier ayuda sería muy apreciada.

  35. Hola Dr. Ángel, ACv Con la madre no está disponible en mi casa. Compré un producto de jardín americano. 5% ácida.
    473ml. ¿Está bien tomarlo?
    los pls sugieren antes de usar
    ¡Muchas gracias de antemano! !

    1. Personalmente no estoy familiarizado con esta marca, pero debes leer la etiqueta y verificar si menciona específicamente que es orgánica, sin procesar y sin filtrar. Si no dice eso, entonces probablemente sean las sustancias refinadas que no contengan todos los nutrientes beneficiosos que necesita.

    1. El ACV debe ser crudo, orgánico, sin procesar y con la “madre”. Este tipo de ACV contiene todos los nutrientes y no es como las cosas refinadas que venden la mayoría de los supermercados. Trate de encontrarlo en tiendas de alimentos saludables o en línea (como Amazon).

  36. Veo a mucha gente de la India preguntando por diferentes marcas … El ACV orgánico de Braggs con la madre está disponible en Amazon.in. n Compro desde este sitio web.

  37. Hola hoy, he comprado jv sidra de manzana de vinagre natural americano.
    Es gud, por favor respóndeme.

    1. No estoy familiarizado específicamente con esta marca, pero cualquier ACV que compre debe mencionar específicamente en la etiqueta que es orgánica, sin procesar y con la madre, de lo contrario, probablemente sean las cosas refinadas que encuentre en la mayoría de los supermercados.

  38. Muy bueno, lo uso para la limpieza y es bueno, puedo usar cápsula d en lugar de d líquido para beneficios de salud / pérdida de peso. Tnx

    1. Por favor, eche un vistazo al artículo ¿Las tabletas de vinagre de sidra de Apple son tan buenas como beberlas? para más información. Lea también este artículo: Vinagre de sidra de manzana: píldoras y comprimidos líquidos contra comprimidos .

  39. Hola,
    mi ACV dice filtrado, no pasteurizado, no calentado. Por lo tanto, se filtra aunque no se calienta o pasteuriza. No hay madre, es líquido claro.
    Lo estoy usando para bajar de peso. Beberlo diluido con agua dos veces al día. ¿Al menos proporcionará algunos beneficios? Encontraré Bragg pero, primero, ¡esperaba terminar la gran botella de esto que ya tengo!

    1. Hola James, supongo que todavía tiene algunos beneficios, ya que no está pasteurizado y todavía se sometió a cierta fermentación (aunque una vez filtrado, impide una mayor fermentación), mientras que otros ACV de bajo costo suelen pasteurizarse y filtrarse, pero la próxima vez opta por los no filtrados. y tipo no pasteurizado como Bragg.

  40. Hola,

    Sí, el vinagre de sidra de manzana es muy beneficioso para la salud. Vinagre de sidra de manzana que contiene ácido acético y vitaminas B y C. Es útil para perder peso, cualquier infección, niveles más bajos de azúcar en sangre en la diabetes o como tóner para la piel.

  41. ¡He intentado consumir el vinagre con agua tantas veces en el pasado y parece que no puedo superar lo horrible que es! ¡Ayuda! Quiero usarlo para los beneficios de salud, pero ¿hay alguna forma de mezclarlo con otras cosas para que sea más apetecible?

  42. hola Dr. Ángel..hv problema de presión arterial alta. Estoy tomando 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana con agua de la habitación por la mañana. está bien ? N también ACV vl ayuda a reducir mi presión arterial? pls consejos.

    1. Hay referencias que afirman que el ACV puede ayudar a disminuir la presión arterial en algunas personas, por lo que vale la pena agregarlo a su dieta saludable y ver qué puede hacer por usted. Sin embargo, ACV no es una solución mágica y es importante mantener una dieta y un estilo de vida saludables, además de confiar en el ACV para ayudar a reducir la presión arterial. La forma de tomar ACV es la forma correcta de tomar ACV. También puede consultar mi artículo Cómo reducir la presión arterial alta de forma natural .

  43. Howz su sabor y cada mañana solía tomar limón con miel en agua tibia si uso este producto, entonces será br para consumir por separado? y puedo usar vinagre de sidra de manzana viva de salud

    1. Cálida miel agua de limón también es genial. Sin embargo, puedes disfrutar de ambos mundos al agregar ACV a la mezcla, como lo sugerí en mi artículo sobre las bebidas de desintoxicación ACV (agua de limón con ACV). El ACV debe estar sin procesar, sin procesar y sin filtrar. Personalmente no estoy familiarizado con esta marca, pero al mirar en la web los detalles del producto, vi que no está procesada y contiene la “madre”, por lo que debería estar bien (compre la que no contenga miel, ya que siempre puede agregar miel cruda de acuerdo a su gusto para que tenga un mejor control sobre la cantidad de miel que agrega).

  44. los ingredientes utilizados para producir vinagre de sidra que tengo es vinagre de sidra y metabisulfito de potasio. ¿Podría esto también tener buenos beneficios para la salud?

  45. Compré vinagre de sidra de manzana Wescobee y miel con la madre, el sabor era muy bueno, pero aún no sé si es efectivo para bajar de peso. Justo ahora comencé a tomar ACV.

    1. hola por peso suelto pruebe un limón y una cucharadita de miel con un vaso de agua antes del desayuno todos los días. definitivamente funciona, créame.

  46. Acabo de comprar el mío ayer. Voy a comenzar hoy para perder peso. ¿Alguien ha estado haciendo esto por un tiempo y cuáles son algunas de sus historias de éxito?

  47. Encontré una investigación que indica que si tomas 1 \ 4 de ACV seguido de 8 onzas de jugo de manzana puede ayudar con los ataques de la vesícula biliar. Lo cual es cierto ya que tuve uno esta mañana y se fue solo bebiendo 1 \ 2 de ACV en 5-10 minutos. Ahora veo que no es bueno consumir ACV directamente. Dado que inmediatamente lo sigo con jugo de manzana, ¿eso se considera diluido? Mi estómago se siente raro y he estado usando el baño con frecuencia, así que me pregunto.

  48. Hola Dr. Ángel, estoy tomando Xarelto que es un anticoagulante. ¿Está bien usar ACV con mi anticoagulante? Qué sabe usted al respecto ?

  49. El ACV es excelente y eficaz para la pérdida de peso y la desintoxicación que también descarga toxinas, pero es posible que desee sorber a través de una pajita, ya que es muy ácido y puede dañar el esmalte dental. Si elige hacer tomas de ACV, le recomiendo beber agua o enjuagar con agua inmediatamente después.

    1. Una buena marca que usan muchas personas es Bragg, que también puedes comprar en línea. Si no puede obtenerlo en su país, compre cualquier otra marca que indique en la etiqueta del producto que es orgánica, sin procesar, sin filtrar y sin procesar.

  50. Comenzaré Acv por la mañana cuando me levante y antes de acostarme. Usaré 2 cucharaditas con 4 a 8 onzas de agua con una pajita y compraré los brags orgánicos. ¿Cuántos días puede tomar en fila antes de tomar un descanso, y cuántos días debe dejar de tomar? Gracias.

    1. Hola Matthew, no hay reglas establecidas para esto. Algunas personas toman ACV regularmente en la mañana y no toman un descanso en absoluto. Algunas personas toman ACV varias veces a la semana, pero no todos los días, mientras que otras toman por cierto tiempo y luego toman un descanso, por ejemplo: tomarlo durante 2 semanas y luego tomarse unos días de descanso.

    1. La insuficiencia venosa es una condición en la cual las venas no hacen circular adecuadamente la sangre, especialmente desde las extremidades inferiores. Se cree que el ACV mejora la circulación sanguínea y trata la inflamación de las venas. Si bien los resultados pueden variar entre diferentes personas y lleva tiempo ver los resultados, vale la pena intentarlo. Puede consumirlo internamente: tome ACV crudo sin procesar una o dos veces al día tomando 1 cucharadita de ACV (si puede tolerar el sabor, aumente la dosis hasta 1 cucharada). Mézclalo con una taza de agua tibia o agua a temperatura ambiente y una cucharadita. de miel orgánica y bebida antes de las comidas. También puede usarlo tópicamente para aliviar el edema o las venas varicosas. Remoje un trozo de tela en ACV crudo sin procesar y envuélvalo alrededor del área afectada y masajee suavemente el área. Déjalo ahí por 15 a 20 minutos y luego quítelo.

  51. Primero, debo decir que eres una mujer extremadamente paciente y amable. Es obvio que le importa ayudar a los demás mientras responde de manera oportuna a todos los que le hacen preguntas (¡incluso si acaba de responder la misma pregunta en una publicación anterior!).
    En segundo lugar, gracias por esta información! Compré ACV para otra cosa y ahora estoy emocionado de usarlo para ayudarme a perder peso. Parece que necesito ir y verificar si es “crudo, orgánico, sin filtrar y sin procesar”. ¡Gracias de nuevo!

  52. American Garden Acv es bueno para usar?
    ¿causa algún daño cuando estamos tratando de concebir?

    1. No estoy seguro específicamente sobre esta marca, pero el ACV necesita ser crudo, sin procesar y sin filtrar, y debe mencionarse en la etiqueta del producto. Una buena marca que es utilizada por muchas personas es Bragg. En cuanto a su segunda pregunta, algunos sitios web médicos como WebMD no recomiendan consumir ACV durante el embarazo debido a la falta de información. Habla con tu doctor al respecto.

  53. ¿Se puede agregar acv a un vaso de jugo de naranja o deleite soleado en lugar de agua? ¿O eso quitará algo de los beneficios?

    1. Puedes agregarlo a un jugo o té natural si no te gusta con agua. No estoy familiarizado con el deleite soleado, pero por lo que he visto en la web es una bebida artificial llena de azúcar y aditivos, y debe evitarse.

  54. ¡Hola! Acabo de comprar ACV antes. Su marca es Wescobee. No está filtrado, con la madre y todo, aunque también tiene miel, por lo que no es puramente ACV. (Su etiqueta dice ACV con Honey.) ¿Será igual de efectivo? ¿Cómo sugieres que lo consuma? ¿Puedo usarlo como un ACV normal y puro?

    1. Hola Briggs, personalmente prefiero usar un producto ACV puro sin miel añadida. Con este tipo de productos, no siempre está seguro de cuánta miel se ha agregado (a menos que se mencione específicamente en la etiqueta del producto). Si bien la miel tiene muchos beneficios para la salud, se debe consumir con moderación, y en este tipo de productos podría agregarse una gran cantidad de miel para que el producto tenga un mejor sabor. Cuando agrega miel usted mismo, tiene un mejor control de la cantidad que agrega cuando agrega el ACV a un vaso de agua o té.

  55. Solo compre Braggs, puede obtenerlo prácticamente en cualquier lugar de los EE. UU. Y no es costoso. Bebo regularmente 2 cucharadas de agua por la mañana, a veces una o dos veces más durante el día. Los beneficios para la salud son infinitos, pero un gran beneficio para mí personalmente es que elimina mi reflujo. Mucho menos costoso que Nexium, y mejor para ti. No va a gustar bien, así que simplemente sobrevísalo y bébalo rápidamente.

  56. Hola Dr. Ángel,

    Tengo 28 años y 66 kg, altura de 162 pulgadas. Quiero reducir unos 5 a 7 kgs al menos en un mes. La mayoría de las propuestas están siendo rechazadas ya que soy gordo. psl ayúdame Tengo 2 preguntas también
    1. ¿Cómo usar esta “Madre” de ACV?
    2. ¿Cuántas veces por día?
    3. ¿Cuántos meses tomará para reducir de 5 a 7 kgs?

    1. Hola Sheil,
      1) La “madre” en el ACV orgánico sin filtrar contiene hebras de proteínas, enzimas y bacterias amistosas que le dan al ACV una apariencia turbia y parecida a una tela de araña. La “madre” no está presente en el ACV procesado filtrado que carece de los buenos beneficios. 2) En cuanto a las instrucciones y cómo usarlas, cuántas veces al día, consulte en el artículo titulado “Cómo utilizar el ACV para bajar de peso”. 3) Todos son diferentes y los resultados varían entre diferentes personas. ACV por sí solo no es una herramienta milagrosa, y es un complemento para ayudarlo a alcanzar su objetivo más rápido. Para lograr resultados más rápidos, debe combinarlo con una nutrición sana y equilibrada y ser físicamente activo. Si lo hace, creo que comenzará a notar un resultado positivo dentro de varias semanas, lo que le dará un incentivo para continuar y alcanzar su meta.

  57. dice usarlo en ensaladas, lo uso en mi ensalada en casa todos los días para almorzar con aceite de oliva virgen extra, sirvo un poco de cada una en mi gran ensalada Cobb que tiene verduras frescas, y todo, desde nueces hasta naranjas en ella .. Ahora dices que no lo uses en línea recta? ¿Tengo que diluirlo? ¡Esto es realmente muy bueno en mi ensalada! ¡MEJOR que esas cosas Balsámicas!

    1. No se recomienda consumir ACV sin diluir, ya que puede dañar el esmalte dental y causar quemaduras en los tejidos sensibles de la boca y la garganta. Cuando lo agrega al aderezo de ensalada, lo diluye con otros ingredientes, como aceite de oliva, jugo de limón, etc., para que no lo consuma limpio.

  58. Que excelente articulo gracias. He estado bebiendo acv sin filtrar por casi 4 meses. Puse una cucharada en cada 500 ml de agua mineral embotellada que bebo, por lo que será durante todo el día. ¿Esta bien?

  59. Hola Dr. Ángel El ACV que compro en las tiendas de alimentos sabe a vinagre, ¿cómo saben los ACV orgánicos?

  60. Hola!
    Estaba investigando qué alimentos tienen ácidos orgánicos y había oído que acv es uno de esos alimentos, como lo mencionó. pero me preguntaba qué otros alimentos / suplementos naturales tienen ácidos orgánicos, por favor, si pueden compartirlos. ¡GRACIAS

  61. Hola Dr. Ángel,
    obtuve la sidra de manzana de vinagre natural de “jardín americano”, ¿funcionará para la pérdida de peso y otros beneficios?

    1. No estoy familiarizado con esta marca, pero mirando a Amazon no pude ver que la etiqueta del producto dice que está en crudo, sin procesar y con la madre. Si se trata de las cosas refinadas que comúnmente encuentras en los supermercados, entonces no es lo que estás buscando.

  62. Gracias la información, ¿es Safari vinagre de sidra de Apple fermentado de forma natural, uno de los mejores para ser utilizado? no tenemos a Bragg aquí.

    1. He visto que esta marca se vende en Sudáfrica. Intenté encontrar más detalles sobre la etiqueta del producto, pero no pude encontrar. Lea la etiqueta del producto y vea si dice que contiene la “madre”, y palabras como “crudo” / “sin procesar” / “sin pasteurizar”.

  63. Hola, tengo 89 kg y necesito perder 28 kg. ¿Crees que esto funcionará para mí? Miro vinagre de sidra de manzana, canela y miel con agua

    1. Como escribí al final del artículo titulado “¿Qué esperar al tomar ACV para bajar de peso?”, ACV no le proporcionará una pérdida de peso rápida. Perder 28 kg es importante, y para obtener los mejores y más rápidos efectos necesitarás incorporar otras técnicas de pérdida de peso, como el ejercicio y una nutrición saludable. El ACV para bajar de peso no será una “solución mágica” por sí solo y debe ser respaldado con cambios en el estilo de vida y mucha paciencia.

  64. ¿Al menos ayuda si incorporas ejercicio? Necesito algo para ayudar al menos a aumentar mi peso para bajar de peso, creo que eso es lo que está buscando una persona con sobrepeso. No existe un medicamento milagroso, pero sé por mí que estoy buscando un empujón adicional para mostrar los resultados antes de darme por vencido una y otra vez. Una vez que hayas superado el peso, te cansarás y te desanimarás y continuarás así a menos que haya algo que te pueda dar un empujoncito además del ejercicio y la comida asquerosa.

    1. Creo que algunas de las cosas más difíciles de perder peso son la persistencia y la paciencia. El peso no se acumuló en un mes, y perderlo tomará tiempo (para algunas personas lleva más tiempo que otras), y mantenerse motivado no es fácil. Incorporar ejercicio definitivamente ayudará a acelerar el proceso y tonificar los músculos del cuerpo. Como ha dicho, ACV por sí solo no hará el trabajo, y debe ser parte de un estilo de vida saludable (alimentación adecuada y actividad física). No necesita hacer ejercicio extremo que sobrecargará su cuerpo. Lee mi artículo sobre cómo caminar puede ayudarte a perder peso e intenta incorporarlo varias veces a la semana.

  65. Tengo el ACV de Bragg pero dice mejor para el 7 de julio de 2016. Tiene una madre muy grande, pero el vinagre de sidra de manzana es mucho más oscuro de lo normal. ¿Esto todavía es bueno para usar?

  66. Compré el pick n paga uno. Lo que pasa es que está escrito, naturalmente, la sidra de manzana fermentada, ¿qué tan bueno es usarla o debo tirarla para buscar a la madre?

    1. No estoy familiarizado con Pick n Pay y no pude encontrar información al respecto en Internet. En términos generales, la etiqueta del producto debe indicar claramente si está sin procesar / sin procesar / sin filtrar / orgánico / con la “madre”, etc. Incluso si el ACV no es lo que está buscando, no lo tire porque hay cosas que puede hacerlo – lea mi artículo “10 usos sorprendentes del hogar para el vinagre”. Aunque el artículo es sobre vinagre blanco, puede usar ACV para ese fin.

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