13 señales de advertencia temprana de la diabetes no debe ignorar

La diabetes tipo 2 es una enfermedad común de hoy en la edad. Inicialmente se presenta con pocos síntomas, que pueden ser fácilmente pasados por alto. Una de cada tres personas que la padecen ni siquiera saberlo. A medida que la diabetes es una enfermedad grave que puede causar complicaciones peligrosas – incluyendo cardiovascular y daño neurológico – es importante detectar lo más pronto posible. Con la dieta adecuada, régimen de ejercicio y, si es necesario, los medicamentos, la diabetes puede mantenerse bajo control, y la persona puede seguir viviendo una vida plena. Conozca algunos de los signos de alerta temprana de la diabetes, por lo que puede actuar sobre ella y proteger su salud.

Señales de advertencia de la diabetes

En 2013, más de 382 millones de personas en todo el mundo tenían diabetes, y el 90% de ellos tenía diabetes tipo 2. Esta es una enfermedad metabólica, caracterizado por altos niveles de azúcar (glucosa) en la sangre. Producción de insulina – una hormona pancreática que por lo general se refiere a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre – se reduce una o las células no responden de forma adecuada. Los siguientes síntomas se desarrollan como resultado de esto:

1. Micción frecuente (poliuria): Si usted cuenta de que tiene que orinar más a menudo, y se despierta durante la noche (a veces varias veces) para vaciar la vejiga, esto podría ser una señal de advertencia. Los riñones comienzan a trabajar más duro para deshacerse del exceso de glucosa de la sangre.

2. La sed excesiva (polidipsia) : Este síntoma se enlaza con la anterior. A medida que pierde más líquidos, el cuerpo tratará de reponer, de ahí la necesidad constante de beber.

3. Aumento del hambre (polifagia): Debido a extremos altos y bajos en los niveles de azúcar en la sangre, el cuerpo desarrolla un repentino deseo de comer. Las células no reciben suficiente glucosa, por lo que anhelan.

4. La boca seca: Experimenta la falta de humedad en la boca, que puede ser tanto desagradable y peligroso. La boca seca puede convertirse en un caldo de cultivo para las bacterias y causar diversos problemas orales y dentales. Enfermedades de las encías son una complicación conocida de la diabetes.

5. pérdida de peso o aumento de peso inexplicable : Como la insulina no puede obtener glucosa a las células, el cuerpo reacciona como si se muere de hambre y comienza a utilizar las proteínas de los músculos. , Pérdida de peso sin explicación rápida (10 a 20 libras más de un par de meses) no es saludable y requiere más investigación. Por otro lado, el aumento del consumo de alimentos azucarados puede conducir al aumento de peso.

6. Fatiga : cansancio excesivo puede desarrollarse cuando el cuerpo compensa constantemente por la falta de glucosa en las células. También no ayuda si su sueño se ve interrumpido por la urgencia de orinar. La gente empieza a experimentar niveles más bajos de energía y crónicamente no se siente bien. No es raro que también se siente irritable y de mal humor.

Más información: También puede leer mi artículo anterior sobre 6 razones por las que está cansado todo el tiempo, en el que los problemas de salud son una de ellas.

 7. Problemas de visión: nivel alto de azúcar en la sangre también afecta a los ojos. Cambia la forma de la lente y los ojos. Como resultado, su visión se vuelve borrosa. Se puede ver destellos ocasionales de luz y la visión se distorsiona. Inicialmente, los cambios en los ojos son reversibles. Sin embargo, si los niveles de azúcar se mantienen altos durante un largo período de tiempo, esto puede causar un daño permanente y puede incluso conducir a la pérdida de la visión.

Más información: encontrar aquí más advertencias sanitarias sus ojos pueden estar enviando y cómo proteger sus ojos.

8. Dolores de cabeza – Un dolor de cabeza puede desarrollar debido a los niveles elevados de azúcar en sangre y se considera una señal temprana de la hiperglucemia (alto nivel de glucosa en sangre). El síntoma empeora a medida que la condición empeora.

Más información: Leer mi artículo sobre las 15 principales causas de dolores de cabeza y cómo deshacerse de ellos de forma natural.

9. Las infecciones, cortes y contusiones que no se curan: Este signo clásico de la diabetes es una consecuencia del daño de los vasos sanguíneos. Las cantidades excesivas de azúcar dañan las venas y arterias, por lo que se vuelven menos capaces de transportar sangre a donde más se necesita para reparar y curar el daño.

Infecciones 10. Levadura: Puesto que las bacterias y hongos prosperan en un ambiente azucarado, las infecciones pueden ser más comunes. Las más frecuentes son las infecciones por hongos, tales como Candida, especialmente infecciones vaginales por Candida en mujeres.

Más información: leer mis preciosos artículos sobre los principales signos que usted tiene la infección por cándida y qué hacer al respecto, y cómo tratar la infección vaginal por levaduras, naturalmente .

11. El entumecimiento y hormigueo en las manos y los pies : Este síntoma es el resultado de daño en los nervios – Neuropatía – que está conectado con la diabetes. Hormigueo y entumecimiento en los brazos y los pies puede ser acompañada por la quema de dolor y la hinchazón. Si los niveles de azúcar no son llevados hacia abajo, el daño a los nervios puede llegar a ser permanente y presenta una grave complicación de la diabetes llamados neuropatía diabética.

12. Cambios en la piel : la piel aterciopelada oscuro, conocidos como achantosis nigricans, pueden aparecer en el cuello, la ingle y la axila. También se puede observar otros cambios inusuales en la piel y picazón, especialmente alrededor del área de la vagina o en la ingle.

13. Disfunción sexual : La diabetes también daña los vasos sanguíneos y los nervios de los órganos sexuales, que pueden conducir a diferentes problemas sexuales. Las mujeres pueden experimentar sequedad vaginal y los hombres pueden tener dificultades con la erección. 35% a 75% de los hombres con diabetes sufren de impotencia.

Si usted está experimentando algunos de estos síntomas, consulte a su médico para que pueda tener una prueba de sangre y establecer si usted está sufriendo de hecho de la diabetes tipo 2.

Varias pruebas se utilizan y necesitan ser repetidos para dar un diagnóstico fiable. La prueba de glucosa en plasma en ayunas comprueba sus niveles de azúcar después de 8 horas de ayuno. Si el nivel de azúcar en la sangre está por encima de 126 miligramos por decilitro (mg / dl) en dos ocasiones, esto significa que usted tiene diabetes. Así como preocupantes son valores ligeramente inferiores de 100 a 125 mg / dL. Esto se considera que es la prediabetes. Si usted ha sido diagnosticado como prediabéticos, leer mi artículo sobre los 7 pasos eficaces para prevenir la diabetes .

Factores de riesgo

Recuerde que la diabetes tipo 2 es, en cierta medida, una enfermedad que puede prevenirse, y que las complicaciones se pueden evitar con el enfoque correcto a la vida y la salud. Algunos de los factores de riesgo tenga influencia sobre son:

• Fumar (encontrar aquí 5 maneras probadas científicos naturales para dejar de fumar).
• El exceso de peso – Las personas con grasa abdominal (obesidad visceral) están especialmente en riesgo (encontrar la manera de perder grasa abdominal para siempre sin contar calorías en mi último e-libro guía de la explosión de su grasa del vientre ).
• La inactividad física
• Comer una dieta poco saludable rica en carne roja, grasas no saludables, azúcares y alimentos procesados – Una lata de refresco azucarado al día aumenta el riesgo de diabetes en un 22% (leer mi artículo sobre lo que ocurre a su cuerpo cuando se bebe refresco ).

En términos generales, que va a hacer mucho si se trata de comer sano, hacer ejercicio moderado, mantener los niveles de estrés bajo control y evitar malos hábitos. A medida que envejecemos, el riesgo de diabetes aumenta, por lo que es aún más importante para promover un estilo de vida saludable y mantenerse activo.

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