El vinagre de manzana (ACV) y la miel son dos sustancias naturales increíbles que tienen muchos beneficios para la salud. En su forma sin procesar, cruda, tanto la miel y el ACV puede tratar una amplia gama de problemas de salud. Al combinar entre sí, a aumentar los beneficios para la salud de estos dos remedios naturales. Lo que es más, la adición de miel dulce al vinagre de sidra de manzana hace que beber más agradable al paladar.
El consumo de vinagre de manzana y miel puede ayudar a combatir el dolor articular, ayuda a reducir las enfermedades inflamatorias, curar problemas digestivos, y curar un gran número de otras condiciones de salud. El efecto de estimulación de la salud de ACV y la miel se debe a su antibacteriano natural,, anti-inflamatorias y propiedades antifúngicas antisépticas.
En este artículo, usted aprenderá acerca de las diversas formas de utilizar ACV y miel para darle a su salud un gran impulso y ayudar a prevenir la infección. En primer lugar, vamos a ver las propiedades medicinales de tanto vinagre de manzana y miel, para ver por qué son tan eficaces.
Los beneficios para la salud de vinagre de manzana
El vinagre de manzana se hace de manzanas trituradas, a continuación, destiladas y fermentadas. El resultado es un líquido que es alta en ácido acético.
La revista PlosOne informó que el ácido acético es un agente antibacteriano natural que puede matar a muchas cepas de bacterias dañinas. Esto puede ayudar a prevenir infecciones de la piel, eliminar la piel de los radicales libres, y acelerar la cicatrización de heridas. 1
Según un estudio publicado en la revista Avanzada Cuidado de la herida, ácido acético también es antiséptico y puede ayudar a tratar las infecciones crónicas. 2
Los beneficios para la salud de miel cruda
Cruda, miel sin procesar es uno de los alimentos más naturales disponibles. La miel es un remedio casero muy conocido y ha sido utilizado durante siglos para curar diversas dolencias.
Por ejemplo, el Journal of Agricultural and Food Chemistry informó de que la miel contiene compuestos fenólicos que son potentes antioxidantes. 3 Estos son conocidos para promover la buena salud y prevenir varias enfermedades. 4
La miel cruda también tiene propiedades anti-inflamatorias que ayudan a tratar y prevenir diversas enfermedades inflamatorias. La Universidad de Waikato publicó una investigación sobre las acciones terapéuticas de la miel. Los investigadores encontraron que varios compuestos en la miel (especialmente Manuka miel ) ayudan a reducir la inflamación y puede ser tan eficaz como muchos fármacos anti-inflamatorios. 5
Los beneficios para la salud de vinagre de manzana y miel
Cuando se usan juntos, miel cruda y ACV tienen increíbles habilidades para protegerse de las infecciones y tratar las diferentes condiciones de salud. Por lo tanto, el uso de vinagre de sidra de manzana y miel sobre una base regular puede ayudar a mejorar su calidad de vida.
Veamos cómo se pueden utilizar estos dos ingredientes naturales maravillosos juntos para experimentar todas sus grandes beneficios. Todos los beneficios para la salud del ACV y de miel en este artículo están respaldados por la investigación científica.
Mejora la salud de las articulaciones y alivia el dolor articular
El consumo regular de vinagre de manzana y miel puede ayudar a gestionar y , naturalmente, reducir la inflamación que causa dolor en las articulaciones . Esto hace que el vinagre de sidra de manzana y miel un remedio casero útil para la artritis y otras condiciones inflamatorias que afectan las articulaciones.
Un estudio publicado en 2004 encontró que el consumo de ACV tenía un “efecto considerable en el control del dolor crónico y la inflamación.” 6
Un estudio más reciente de 2011 se encontró que las propiedades antiinflamatorias de la miel pueden ayudar a tratar el dolor de la artritis y otras condiciones inflamatorias agudas y crónicas.
Acidez / alivio de reflujo ácido
Beber ACV junto con la miel le puede dar alivio natural de los síntomas de ardor de estómago como una sensación de ardor en el estómago después de comer . Tanto el vinagre de sidra de manzana y ayuda miel para equilibrar el ácido del estómago y la miel tiene un efecto anti-inflamatorio y calmante en el esófago.
Un estudio encontró que ACV mostró resultados comparables a los antiácidos y los síntomas de acidez aliviadas. Los investigadores dijeron que puede ser útil para las personas que no responden bien al tratamiento antiácido ardor de estómago. 8
El Indian Journal of Medical Research informó que las propiedades medicinales de la miel pueden ayudar a reducir los síntomas de reflujo ácido. Las propiedades calmantes de la miel en la garganta y el esófago también ayudan a reducir la irritación. 9
Mejora la salud digestiva
El vinagre de manzana y miel no sólo previenen los síntomas de acidez, pero el ACV y el remedio de la miel también aumenta la salud digestiva. La naturaleza ácida de ACV ayuda a estimular las enzimas necesarias para la digestión saludable y la miel alivia muchos problemas gastrointestinales.
El Grupo Editorial ScienceQ de Harvard informó que ACV ayuda a descomponer las proteínas y estimula la digestión de las grasas en el tracto digestivo. 10
La revista BMC Complementary Medicina alternativa y encontró que la miel aumenta la digestión de muchas maneras. Por ejemplo, los investigadores encontraron que la miel tiene más de 180 sustancias beneficiosas. Estos trabajan en conjunto para ayudar a equilibrar el delicado microflora en el intestino y tienen propiedades antimicrobianas. 11
Pérdida de peso
Uno de los beneficios de beber regularmente una mezcla de miel y vinagre de sidra de manzana es que puede ayudar a bajar de peso. En mi artículo sobre el uso de vinagre de manzana para bajar de peso , se puede averiguar cómo ACV ayuda a suprimir el apetito, controlar los niveles de azúcar en la sangre y prevenir la acumulación de grasa.
Se ACV y miel realmente ayudar a perder peso? Un interesante estudio de Japón encontró que una dosis de 30 ml de vinagre en el agua diariamente 500 ml ayudó a reducir la masa grasa y reducir la cintura en las personas obesas. 12 Otro estudio encontró que la adición de vinagre para las comidas puede ayudar a aumentar la sensación de saciedad que te hace comer menos calorías. 13
Mediante la adición de un poco de miel a la bebida ACV, puede hacer que la pérdida de peso remedio sabor mejor y ayudar a liberar su cuerpo de toxinas, al mismo tiempo. La Universidad de Illinois informó que la ingesta de miel enciende los genes de desintoxicación en el cuerpo. 14
reduce el colesterol
Beber vinagre de manzana y miel para ayudar naturalmente, reducir los niveles de colesterol y mantener la sangre saludable.
El British Journal of Nutrition informó que el ácido acético ayuda a reducir el colesterol, ayudando a los ácidos grasos de proceso hígado y aumentar la producción de bilis. 15
Un estudio en el efecto reductor del colesterol de la miel se encontró que el consumo regular de miel disminuye los niveles de colesterol LDL (colesterol “malo”) y aumenta los niveles de colesterol HDL (colesterol “bueno”). dieciséis
Mejora la salud del corazón
Además de reducir el colesterol, el consumo de bebidas del ACV y de la miel es una gran manera de mejorar la salud general de su corazón y prevenir los problemas relacionados cardíacos- .
La investigación sobre las propiedades medicinales de la miel ha encontrado que contiene poderosos antioxidantes. Estos antioxidantes en la miel puede ayudar a prevenir diversas enfermedades cardiovasculares. Por ejemplo, la miel previene la formación de coágulos sanguíneos y disminuye el colesterol “malo”, por lo tanto reduciendo el riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. 17
El vinagre de manzana contribuye a la salud del corazón al reducir el colesterol, así como la reducción de la presión arterial alta.
Reduce la presión arterial
Otro de los beneficios de su corazón que proporciona una mezcla de vinagre de sidra de manzana y miel es para bajar la presión arterial naturalmente . De hecho, tanto la miel y ACV tienen propiedades que tienen actividades anti-hipertensión.
Un estudio de Japón encontrado que el ácido acético en el vinagre tiene un papel beneficioso en la reducción de la presión arterial alta. 18 La revista oxidativo celular Medicina y Longevidad informó que el consumo regular de miel reduce el estrés oxidativo y puede reducir considerablemente la presión arterial alta. 19
Beber regularmente vinagre de manzana y miel para controlar la hipertensión y reducir el riesgo de enfermedad cardiaca coronaria.
Reduce los niveles de azúcar en la sangre
El vinagre de manzana y miel pueden ayudar a las personas con diabetes a manejar que los niveles de azúcar en la sangre mejor. Tanto la miel y ACV tener un efecto positivo sobre la sensibilidad a la insulina y tienen muchos beneficios para la salud.
La American Diabetes Association (ADA) publicó un informe que muestra que el vinagre puede mejorar la sensibilidad a la insulina y tiene un efecto similar a la metformina o acarbosa – medicamentos utilizados para tratar la diabetes tipo 2. 20 La ADA también informó de que el consumo de vinagre en la noche puede afectar favorablemente despertar niveles de glucosa. 21
Los estudios también han demostrado que la miel tiene un efecto positivo en los niveles de plasma de la sangre y el contenido de ácidos grasos de la sangre si tiene diabetes. 22
aumenta la energía
Beber vinagre de sidra de manzana y miel en la mañana o antes de hacer ejercicio le puede dar un necesario impulso de energía .
La revista Scientific American informó sobre un estudio realizado por la Universidad de Memphis mostrando que la miel era tan buena como la glucosa en el impulso de los niveles de energía. Ellos encontraron que la miel era una de las formas más efectivas de carbohidratos para consumir antes de hacer ejercicio. 23
Aunque no existen estudios que muestran una relación directa entre el ACV y aumentar los niveles de energía, se puede añadir 1 o 2 cucharadas con una cucharadita de miel a un vaso de agua para obtener todos los beneficios para la salud de ACV y ayudar a limpiar el hígado de forma natural .
Alivia el dolor de garganta y la tos
Las propiedades antisépticas de vinagre de manzana y miel pueden ayudar a matar las infecciones que causan dolores de garganta y la tos. Además, las propiedades antimicrobianas y calmantes de la miel ayuda a reducir naturalmente el reflejo de la tos y eliminar los gérmenes de la garganta.
La miel es un antiguo remedio natural tradicional, para la tos y dolor de garganta. La investigación médica también ha respaldado su eficacia como agente curativo. El Journal of Family Practice informó que una cucharada de miel es tan eficaz como jarabes para la tos farmacéutica. Sin embargo, no hay efectos secundarios con el consumo normal de miel. 24
El vinagre de manzana también tiene un uso tradicional en el alivio de los dolores de garganta y la tos. Una mezcla de miel y vinagre fue prescrito por Hipócrates para la tos persistente. 25
Mejora condiciones de la piel
Las propiedades antibacterianas de vinagre de manzana y miel se combinan para hacer un gran tónico para la piel sana. Tanto la miel y ACV se utilizan para tratar eczema , psoriasis , rosácea , acné y otras condiciones inflamatorias de la piel.
El vinagre de manzana impide que los gérmenes que infectan la piel dañada y ayuda a equilibrar los niveles de pH en la piel. 2 En mi artículo sobre las razones para lavarse la cara con vinagre de sidra de manzana , también se puede leer cómo ACV es un exfoliante natural para eliminar las células muertas de la piel y destapar los poros, así como mejorar el tono de la piel.
La miel también es un sanador natural para la piel y también hidratar y suavizar la piel. El Journal of Cosmetic Dermatology encontró que la miel contiene muchas proteínas, vitaminas y aminoácidos que ayudan a mantener la piel saludable. 26
Combate el acné
En conjunto, la miel y el ACV son un tratamiento eficaz para deshacerse del acné . Muchos estudios mencionados en este artículo han demostrado que ACV es un agente antimicrobiano eficaz. Usted puede usar vinagre de sidra de manzana para ayudar a destapar el exceso de suciedad y grasa en los poros. La miel también ayuda a reparar la piel dañada y mata los gérmenes que pueden infectar e inflamar los poros.
El Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicina informa que la miel ayuda a cicatrizar las heridas a más rápidamente y forma una barrera protectora para evitar infecciones. 27 Los médicos están sugiriendo incluso la miel de abeja como un tratamiento alternativo del acné. 28
reduce la inflamación
Una mezcla de vinagre de sidra de manzana y miel ayuda en el mantenimiento de un nivel de pH alcalino saludable para prevenir los procesos inflamatorios en el cuerpo. Expertos como ganador del premio Nobel, el Dr. Otto Warburg, afirman que los procesos inflamatorios están asociados con un alto nivel de ácido en el cuerpo y que se enferman cuando nuestros cuerpos se convierten excesivamente ácido (pH inferior a 7).
El vinagre es naturalmente ácida, pero cuando se consume, resulta alcalina. Miel, también, tiene un pH bajo, pero aumenta la alcalinidad del cuerpo una vez comido.
Las dos sustancias son una manera perfecta para deshacerse del exceso de acidez (como resultado de estilo de vida estresante y alimentos poco saludables y bebidas) y la construcción de un ambiente interno con un pH de protección. Nuestros cuerpos funcionan en su mejor y más saludable cuando el pH del cuerpo es de aproximadamente 7,4, de modo ligeramente alcalino.
Elimina el mal aliento
Las propiedades atacan a los gérmenes de vinagre de manzana y miel juntos podemos ayudar a deshacerse del mal aliento . El mal aliento puede ser causado por una acumulación de bacterias en los dientes o por una úlcera de estómago.
Beber ACV y la miel en la mañana con el estómago vacío puede ayudar a eliminar las bacterias de la boca. Sus actividades antibacterianas también pueden ayudar a tratar las úlceras de estómago. La Revista de la Sociedad Real de Medicina informó que la miel de Manuka mata a la cepa de Helicobacter pylori bacterias . 29 Esta cepa de bacteria es la causa principal de las úlceras gástricas.
El vinagre de manzana y miel para el pelo sano
Otro de los beneficios de salud de vinagre de sidra de manzana y miel es mantener naturalmente su cabello saludable y brillante.
Las propiedades ácidas de ACV ayuda a equilibrar los niveles de pH de su cuero cabelludo que a menudo se plantean si usted tiene una picazón del cuero cabelludo y la caspa . Las propiedades antisépticas del ACV también matan a las infecciones fúngicas y bacterianas que a menudo causan un cuero cabelludo escamosa.
La European Journal of Medical Research publicó también estudios que muestran que la miel puede ayudar a combatir las infecciones fúngicas del cuero cabelludo. La aplicación de la miel reduce el picor, descamación y pérdida de cabello. 30
Puede ayudar a prevenir ciertos tipos de cáncer
Algunos estudios iniciales han demostrado que el vinagre puede inhibir el crecimiento de algunas células cancerosas. Un estudio de China demostró que una dieta de granos, verduras y vinagre ayudó a reducir el riesgo de cáncer de esófago. 31
La miel de Manuka ha demostrado tener un efecto contra el cáncer en ensayos clínicos. Un ensayo de investigación demostró que la miel ayuda a inhibir el crecimiento de células cancerosas y aumentar la eficacia del tratamiento convencional del cáncer. 32
Por supuesto, vinagre de manzana y miel juntos no es una cura para el cáncer de extrañar, sin embargo, la investigación actual sobre sus beneficios para la salud muestran resultados prometedores.
Cómo hacer ACV y Miel Curación bebida
Para obtener los beneficios para la salud de manzana beber vinagre de sidra y miel, es importante obtener la miel y el vinagre que no han sido procesados y aún en su forma “cruda”.
El vinagre de manzana debe ser crudo y sin procesar y todavía contiene la “madre”. La “madre” es los bits nublados que debe flotar alrededor del líquido, y conserva muchos de los beneficios para la salud de ACV.
La miel tiene los mejores beneficios para la salud cuando es a partir de fuentes orgánicas y no ha sido procesada .
Para hacer una bebida de ACV y miel, por favor haga lo siguiente:
- Mezcle 1 cucharadita de miel cruda con 1 cucharadita de ACV (se puede utilizar hasta 1 cucharada de ACV).
- Añadir la mezcla a 8 oz. vaso de agua.
- Beber el vinagre de sidra de miel remedio 1-3 veces al día para mejorar su salud.
Con el tiempo, se acostumbrará al sabor a vinagre, así que llevar con él durante las primeras veces. O bien, puede añadir más miel para enmascarar el sabor fuerte de vinagre.
Cuando a beber una mezcla de ACV y Miel?
Para obtener los mejores resultados, beber la miel y ACV brebaje a primera hora de la mañana con el estómago vacío a unos 20-30 minutos antes de comer. Esto ayuda a su estómago para absorber las vitaminas, nutrientes y minerales del ACV y miel tónico para la salud.
Algunos sugieren beber la mezcla de ACV-miel hasta 3 veces al día. Sin embargo, usted debe averiguar qué funciona mejor para usted y cuánto puede tolerar.
Efectos secundarios de beber demasiado ACV y Miel
El vinagre de manzana y miel son generalmente seguros para su consumo. Sin embargo, como con todos los recursos naturales y los tratamientos tradicionales, hay algunas precauciones que debe tomar.
Algunos de los efectos del ACV son:
- El exceso de vinagre de manzana puede causar niveles bajos de potasio y puede conducir a osteoporosis. Sin embargo, esto fue reportado en una mujer que estaba bebiendo alrededor de 8 oz vinagre de manzana al día durante muchos años. Las cantidades que se recomiendan en este artículo (1-3 cucharadas al día diluido en agua) son seguros para el consumo general.
- Los alimentos ácidos pueden debilitar el esmalte dental. Para evitar que esto ocurra, enjuague su boca con un vaso de agua después de beber un vaso de ACV diluido o beber con una pajita.
- ACV puede interactuar con otros medicamentos como los diuréticos, laxantes, el corazón y medicamentos para la diabetes. Si se toma regularmente medicamentos, consulte con su médico antes de beber ACV y miel sobre una base regular.
Según la Clínica Mayo, algunas personas tienen efectos secundarios del consumo de la miel:
- Las personas con alergias relacionadas abejas (por ejemplo, picaduras) pueden sufrir de urticaria, dificultad para respirar, inflamación de la piel, y sibilancias.
- El exceso de miel puede causar ritmos cardíacos anormales, diarrea o sensación de hormigueo en la piel.
- Algunos tipos de miel (a partir del néctar de Rododendros) pueden disminuir la presión arterial. Si usted está tomando medicamentos para la hipertensión, usted debe comprobar regularmente su presión arterial.
- La miel no debe administrarse a niños menores de 1 año de edad.
Lee mis otros artículos relacionados:
1. Cómo hacer vinagre de manzana Detox bebidas
2. Cómo utilizar el vinagre de manzana (ACV) para bajar de peso
3. ¿Por qué debería lavarse la cara con vinagre de manzana
4. Vea lo que sucede cuando se lava el cabello con ACV
El uso de ACV es uno de los 70 hábitos que aparecen en mi libro electrónico 70 Hábitos de gran alcance para una gran salud que le guiará a cómo tomar medidas positivas para mejorar su bienestar y salud en general.
¿cuál es la diferencia entre ACV y la cocina ACV
Hola Bullen, cuando consumes ACV, para disfrutar de todos sus beneficios para la salud, es importante consumir ACV no procesado sin filtrar. La mayoría de los ACV que se encuentran en los supermercados se procesan y filtran (sin la “madre”) por lo que no contienen todos los nutrientes y enzimas. También cuando se cocina con ACV, el calor destruye algunos de los nutrientes.
¿Cuánto tiempo lo tomó? y también ¿cuánto tomaste? y también consultó con su médico primero? Está haciendo lo mismo para mí al aumentar mi nivel de azúcar en la sangre. ¿Qué estás haciendo para disminuir tu nivel de azúcar en la sangre?
Para aquellos que dicen que aumenta el azúcar en la sangre intente usar esta mezcla en su lugar
2 tbls Brags ACV w / Mother
stevia orgánica
2 cucharadita de canela Ceylon
2 tbls jugo de limón orgánico no pasteurizada
Tableta de Ceyenne Pepper orgánico
Justic hola, ¿es seguro beber mientras amamantas?
Conozco a muchas mujeres que consumen ACV durante la lactancia sin ningún problema, sin embargo, según el sitio web de WebMD “No se sabe lo suficiente sobre la seguridad del uso del vinagre de sidra de manzana como medicamento durante el embarazo y la lactancia. Manténgase en el lado seguro, y no lo use “.
¿Podrías hacer un baño grande antes de tiempo y solo calentar la cantidad que tomas a la mañana? Siempre buscando ahorrar tiempo en la mañana?
Sí tu puedes. No lo caliente demasiado como para no destruir las enzimas y los nutrientes (o beber a temperatura ambiente).
¿Cuál es la relación entre la miel y el vinagre de sidra de manzana? No lo vi en el artículo. También hay un tipo específico de miel?
La miel se debe consumir con moderación, por lo que 1 cucharadita de miel por taza es suficiente (ver en el artículo “Cómo hacer ACV y la bebida curativa de la miel”). No se requiere ningún tipo específico de miel, solo asegúrese de que esté sin procesar, sin calentar, sin pasteurizar y sin procesar. Esto es importante para los beneficios para la salud del producto final, ya que conserva todas las vitaminas naturales, enzimas, fitonutrientes y otros elementos nutricionales en la miel.
por favor ayuda … he comenzado a tomar ACV dos veces al día, pero causa irritación en la garganta … seguido de tos y fiebre. intenté dos veces pero el mismo resultado cada vez. así que quiero saber cómo puedo manejar esta situación? ¿Cuál es la mejor manera de consumir para que no irrite la garganta?
Hola Bayles, no estoy seguro de cuánto ACV has puesto en un vaso de agua, pero probablemente la mejor manera es comenzar gradualmente: comienza con solo 1/2 a 1 cucharadita de ACV en un vaso de agua con un poco un poco de miel por varios días y mira cómo te va. Luego puede intentar aumentar la dosis hasta 1 cucharada o simplemente quedarse con la dosis baja. Si incluso 1 cucharadita causa irritación, intente reemplazar el ACV con jugo de limón y vea si mejora.
Noté que dicen que puede reducir la densidad ósea. Esto es más probable porque para “volverse alcalino” como dicen en el artículo, su cuerpo tiene que liberar un tampón de calcio que se desprenda de sus huesos. No veo esto como una opción viable para mí y aconsejaría a las mujeres que no hagan esto, ya que suelen ser más susceptibles a la osteoporosis. Solo mis dos centavos, no soy un profesional de la salud.
Todo es cuestión de cantidades: muchas sustancias naturales pueden causar más daños que beneficios si se consumen en grandes cantidades. Sin embargo, los beneficios del ACV superan las desventajas si se consumen con moderación. Una vez al día es suficiente para la mayoría de la gente y es una buena idea darle al cuerpo un descanso de vez en cuando.
Soy un gran bebedor de café, ¿debería beber esto a primera hora de la mañana antes de tomar café? Usualmente tomo un par de tazas y luego mi desayuno. ¿Cuándo es el mejor momento para consumirlo? ¿El café afecta sus beneficios de alguna manera?
Puede leer sobre los beneficios para la salud del café en mi publicación sobre: ¿Qué 3 tazas de café por día pueden hacer por su hígado?
Hola, eres muy dulce para dar tus dones de conocimiento. Agradezco esto. Jenny.
He tenido ahora más de # 5 meses de DOLOR CRÓNICO GRAVE EN CUELLO DE GARGANTA. No puedo tragarlo duele como el vidrio. .
¡Fui a mi DOC ayer y NO PODRÍA AYUDARME! Alivio del dolor. .ni siquiera. NO HACE lo que está mal. .
Tengo muchas enfermedades autoinmunes
HASHIMOTO
HEPATITIS
artritis reumatoide
Fibromialgia
PHERIPHAL neuropatía
Ahora posiblemente un problema venoso peligroso que se controlará el lunes.
Así que he estado investigando la
TIROIDITIS
Barretts esofágica que hace unos años tuve, pero se volvió VEGETARIANA. Supuesto GONE
Muy interesado en ver qué puedes recomendar
para DOLOR de GARGANTA
GRACIAS Justic
Hola, Ryder, para tratar con éxito un dolor de garganta, debes saber qué lo está causando. Hay muchas causas de dolor de garganta. Pueden ser infecciones bacterianas que necesitan tratamiento con antibióticos u otras muchas cosas. El dolor de garganta severo y prolongado como el tuyo es un caso que requiere atención médica. Un doctor que ignora un dolor de garganta tan severo y prolongado sin investigar más a fondo no es serio. Buscaría una segunda opinión de un médico de confianza en lugar de tratarla con remedios caseros o autodiagnóstico. Este no es el caso para hacerlo. Necesita un diagnóstico y exámenes adecuados por parte de un profesional médico. No soy médico o un profesional de la salud certificado, y no puedo dar consejos. No descuides tu condición y busca un médico que te escuche y te tome en serio.
¿La miel de bragg avc se mezcla mejor que la adición de miel cruda en la avc orgánica cruda?
Yo personalmente uso el ACV sin miel. Me gusta tener control sobre la cantidad de miel que agrego a lo que bebo en lugar de que alguien más me la ponga.
He oído que el ACV puede dañar mis dientes. Sabes si eso es verdad? Realmente quiero probar esto, pero ya tengo los dientes débiles, no quiero hacer nada que pueda dañarlos.
El ACV es ácido (aunque cuando se ingiere se vuelve alcalino). Los alimentos ácidos pueden erosionar el esmalte dental, entonces lo que puedes hacer es beberlo con una pajita.
He estado tomando esto todos los días durante un poco más de un mes. Después de años de sentirme lento y propenso a tener resfriados, infecciones, me siento muy bien. He sido bebedor de 3 tazas por día / café, y no he tenido la necesidad ni la necesidad de tomar café. Mis niveles de energía y estado de ánimo general han aumentado significativamente. Mi hijo tuvo una semana fría de verano y yo dormí junto a él todas las noches y no me enfermé. Una cucharadita rápida de miel justo antes de ir a mi carrera de la tarde me da la sacudida que necesito para irme. Mezclo 2 cucharadas de miel y ACV con un vaso de agua y pongo un poco de hielo para tomar una bebida fresca de verano. La piel también ha mejorado. También una buena cura de resaca en la mañana.
Me di cuenta de que decía Miel Cruda. ¿Puedes usar la miel en la botella de oso?
También ¿Sabes si esto es bueno para prevenir las UTI?
Hola Max, personalmente no estoy familiarizado con la botella de oso de miel, pero debes verificar la etiqueta y ver que contiene 100% de miel cruda. En cuanto al tratamiento de la ITU, busque aquí los tratamientos naturales para la ITU (que también menciona ACV).
Tuve una diarrea explosiva y propulsada por gas a partir de mayo de 2014. Múltiples incidentes a diario, algunos requirieron maderas donde los osos no. Tuve colonoscopía, gammagrafía digestiva alta (ambas normales), probé todos los remedios de venta libre, cada probiótico, cada solución que pude encontrar en los EE. UU., Islandia (que se transmite en el camino a Francia) y Francia. Nada. En junio de este año, después de un año sin ningún alivio, compró una botella de vinagre de sidra con infusión de miel fabricada localmente en un mercado local de agricultores franceses. Ya había probado el vinagre de sidra en los Estados Unidos sin suerte, solo sentía curiosidad por las cosas locales. Intenté una cucharada, sin siquiera pensar que sería útil, y al día siguiente, los síntomas comenzaron a desaparecer. Increíble. Tres días en un par de cucharadas soperas de zumo, mañana, mediodía y noche: estaba un 95% normal. Ahora un mes … lo mismo. Milagro.
Hola, he sufrido infecciones crónicas de levadura durante la mayor parte de mi vida y he leído mucho sobre el acv haciendo maravillas para luchar contra la cándida, pero también he leído que el azúcar (miel) no debe consumirse cuando se deshace de la levadura infecciones. ¿Está bien beber la mezcla de acv / miel para alguien como yo? ¿O no debería beberlo con miel?
La mayoría de las fuentes que he verificado dicen que incluso la miel se alimenta de cándida, así que mejor no beberla con miel. Sin embargo, también encontré otra referencia sobre un estudio que se realizó in vitro sobre cierto tipo de miel que realmente mata a candida albicans, pero se requieren investigaciones adicionales para demostrar si esta actividad antifúngica tiene alguna aplicación clínica (ver más información aquí ). También puedes echar un vistazo a este estudio . Como puede ver, el resultado final aún no está claro: hay algunos estudios que informan que ciertas mieles tienen una actividad antifúngica significativa contra aislados clínicos de especies de Candida. Pero se hizo en un entorno de laboratorio, así que no sé cómo se aplica a la vida cotidiana.
Hola a todos … ¿Existe algún tipo específico de vinagre de sidra de manzana?
Use ACV orgánico, crudo, sin procesar. Una marca bien conocida es Bragg si puedes conseguirla, pero cualquier otra marca que tenga las mismas cualidades está bien.
Hola … mi padre y yo somos diabéticos, usamos una insulina. Y tomo metformina. ¿Podemos tomar ACV y cariño?
Hola Nelson, no estoy seguro acerca de las interacciones con los medicamentos. Lo mejor es consultar con un médico antes de tomarlo para estar seguro.
Hola, Justic, por favor, ¿puedo usar ACV para tratar la Demertitis Seborreica?
Puede tratar de lavarse la cara con ACV para tratar diversas afecciones de la piel (consulte más información e instrucciones en mi artículo Por qué debe lavarse la cara con vinagre de sidra de manzana ).
Estoy comenzando ACV, tengo 74 años y estoy en muy buena salud, tomo una pequeña cantidad de medicamentos B / P en la mañana. Mi hermana ahora está usando e insiste en que me ayudará a mantener mi buena salud. Ella me dio una botella de Braggs. He estado leyendo muchos comentarios y no veo dónde alguien ha comentado mezclarlo con nada excepto agua y jugo de naranja. ¿Puede decirme qué más recomendaría mezclar con ACV? gracias por las muchas respuestas dado que son muy útiles para nosotros “novatos”.
Hola, Mueller, puedes agregar ACV a muchas bebidas, es solo cuestión de gusto, por ejemplo, puedes agregarlo al té verde u otros tés, oa otros tipos de jugos como el de arándano o manzana o batidos. Puedes mejorar el sabor con un poco de miel.
hola Justic, compro mezclar ya ACV y MIEL, ¿cómo uso esto para mi punto oscuro? me puse directamente en la cara o agregué un poco de agua? vivo esto overnyt o solo un minuto como un toner? Muchas gracias….
Hola, Wesch, si quieres usar ACV como tóner, puedes consultar mi artículo Por qué debes lavarte la cara con vinagre de sidra de manzana para obtener instrucciones completas. Otra opción es aplicar un poco de ACV sin diluir directamente en la mancha de la edad con un botón de algodón y dejar durante unos 20-30 minutos una o dos veces al día antes de enjuagar. Hágalo durante aproximadamente 6 semanas para ver si nota alguna mejoría. Es importante utilizar ACV sin procesar y sin filtrar con la “madre” para obtener los mejores resultados,
Hola, quiero saber si beber acv a largo plazo es bueno. Como cada mañana durante 1 año y así?
Hola, Finn, beber grandes cantidades de ACV durante un período prolongado de tiempo puede reducir los niveles de potasio, lo que puede reducir la densidad ósea. No hay una ingesta diaria recomendada oficial de ACV. Algunas personas toman 1-2 cucharadas de ACV diluidas en agua todos los días. Otras personas toman esta cantidad pero toman un descanso en el medio, por ejemplo, tomar ACV durante 2 semanas y el descanso de algunos días, o tomar ACV varias veces a la semana, pero no todos los días.
Hola Justic, ¿está bien si lo tomo con jugo de manzana, pros / contras? ¿Y por qué es mejor beberlo con agua? Si lo hago con jugo de manzana, ¿debo evitar la miel? Además, ¿puedo agregar un poco de limón y pimienta de cayena a la mezcla? ¿Cuál es la diferencia entre beberlo con agua tibia y con temperatura? ¿Puede decirme más acerca de su rutina en esta, por favor? Quiero decir, ¿la bebe diariamente durante un mes y luego se detiene por otro mes, etc.? Perdón por mis mil preguntas, muchas gracias.
Hola Lucas, intentaré responder a tus preguntas: 1. puedes mezclar el ACV con cualquier bebida que quieras. No tiene que ser agua (aunque es una opción muy saludable) pero puede ser un batido / jugo / té. Si usa jugo de manzana, asegúrese de que sea natural, ya que a menudo los jugos comerciales contienen mucha azúcar y muchos otros aditivos. 2) No agregue la miel a la mezcla ya que el jugo de manzana es lo suficientemente dulce. Los jugos de frutas, incluso cuando son naturales, contienen azúcar (fructosa) y usted no desea agregarle miel (que tiene glucosa y fructosa). 3) Muchas referencias afirman que el agua ligeramente tibia es buena para estimular la digestión, pero he visto otras referencias que afirman que el agua a temperatura ambiente también está bien (pero no use agua fría). 4) No hay una forma recomendada de usar esta rutina. Como las grandes cantidades de ACV y el uso a largo plazo pueden provocar problemas como la baja pérdida de potasio y de hueso, existen diferentes maneras de tomarlo. Algunas personas beben 1-2 cucharadas. una vez al día por largos períodos de tiempo. Otros lo toman varias veces a la semana, pero no todos los días. Otros lo toman durante un tiempo determinado y luego toman un descanso de unos días, por ejemplo: tomarlo durante 2-3 semanas y luego tomarse unos días de descanso. Me gusta tomar un descanso entre los períodos de toma de ACV, pero una vez más, no es un método científicamente establecido.
Acabo de leer su artículo y decía: “El VAC puede causar bajos niveles de potasio y reduce la densidad ósea”, pero en otro sitio web, lea que Paul Bragg dice que es rico en potasio. ¿Lo cual está bien?
Hola patrick, tomé la información de varios sitios web conocidos, por ejemplo: el sitio web de WebMD dice: “En algunos casos, consumir una gran cantidad de vinagre de sidra de manzana podría no ser seguro. El consumo de 8 onzas de vinagre de sidra de manzana por día, a largo plazo podría conducir a problemas tales como bajo nivel de potasio. También vea emedicinehealth : “Grandes cantidades de vinagre de sidra de manzana pueden disminuir los niveles de potasio en el cuerpo”. Por lo que he visto en WebMD dice: “También contiene pequeñas cantidades de los minerales sodio, fósforo, potasio, calcio, hierro y magnesio”. Al observar el análisis nutricional de ACV, vi que 1 cucharada de ACV (15 g) contiene 11 mg de potasio o 73 mg por 100 g (ver aquí ), mientras que la ingesta recomendada para adultos es de 4.700 mg (veraquí ).
¿Podría sugerirme cómo puedo usar Acv para la alergia de la piel?
Para utilizar las propiedades antimicrobianas de ACV, puede hacer un baño de ACV: agregue una taza de ACV crudo sin procesar a su baño y remoje durante al menos 20 minutos (Bragg es una buena marca). Si el área afectada es pequeña, puede usar ACV diluido (comience con partes iguales de agua y ACV) y aplique con una bola de algodón en el área afectada. Otra forma es consumirlo internamente: mezcle 1 cucharada de ACV crudo sin procesar en un vaso de agua y una cucharadita de miel cruda y beba una o dos veces al día. Pueden pasar varias semanas antes de que vea resultados positivos, por lo que se requiere paciencia. La lógica detrás de esto es que los nutrientes funcionan para equilibrar su tracto gastrointestinal y desarrollar sus defensas naturales para combatir las alergias. Puede que no sea útil en su caso, pero vale la pena intentarlo ya que tiene muchos beneficios para la salud.
¿Puede ayudar a Tinnitus y Gastrist crónico? . ¿Debería haber agua ACV y miel mezclada para estas 2 condiciones?
Hola Thomas, hay pruebas contradictorias sobre el ACV y la gastritis. Algunas personas encuentran que los alimentos ácidos agravan la gastritis (aunque el ACV una vez ingerido tiene un efecto alcalino en el cuerpo). Sin embargo, algunos recomiendan ACV como una cura para la gastritis. Si yo fuera usted, consultaría con su médico para evitar cualquier riesgo innecesario y para estar seguro. No estoy seguro de qué pasa con el tinnitus: he visto algunas referencias que afirman que el ACV como agente antifúngico y antiinflamatorio funciona para alcalinizar el cuerpo y elimina la infección subyacente que puede estar contribuyendo a la afección. Sin embargo, cuando se busca en el sitio web de MayoClinic y las causas del tinnitus, las causas más comunes de tinnitus no son las infecciones, por lo que no sé cómo ACV puede ayudar en estos casos.
¿Se puede usar ACV para tratar el desequilibrio inmunológico? también el que tengo es el desfile ACV. No puedo ver el bragg, etc., ¿entonces está el desfile ACV? por favor responde
Como el ACV es alimento fermentado, fomenta el crecimiento de bacterias beneficiosas “buenas” en nuestro intestino. Nuestra flora intestinal es una gran parte del sistema inmune de nuestro cuerpo. Tiene sentido entonces que mejorar las condiciones para el crecimiento de bacterias amigables con ACV (y otros alimentos fermentados) puede ayudar a mejorar su inmunidad general. No estoy familiarizado con Parade ACV y no pude encontrar las especificaciones del producto para él. Cualquier marca que elija debe mencionar específicamente en su etiqueta del producto que es orgánica, sin procesar, con la madre.
comentarios sobre la mezcla previa de partes iguales de Bragg y miel sin filtrar local, por favor. considerando tomar 2 cucharadas por la noche sin agua. ¿la premezcla disminuirá cualquiera de los ingredientes y es el agua una necesidad para los beneficios? Bebo mucha agua durante el día.
Hola James, la razón para agregar ACV al agua u otros líquidos es diluirlo. No se recomienda consumir ACV o ACV puros (no diluidos) en altas concentraciones, ya que son sustancias fuertes que pueden dañar el esmalte dental y quemar la garganta. Si bebe mucha agua, lo mejor que puede hacer es agregar ACV (y miel) al agua.
¿Qué pasa con la estabilidad de la mezcla de miel y vinagre? ¿Puedo premezclarlos a granel sin perder todos los beneficios de ninguno? ¡Gracias por tus respuestas son realmente útiles!
Creo que, dado que la miel y el vinagre son conservantes naturales con una larga vida útil, se pueden mezclar en grandes cantidades.
Es 1tsp de cada uno en el agua bueno para la salud digestiva. He estado tomando omeprazol y zantac y quiero detenerlo, ¿cuánto tiempo recomendaría para ayudar con el reflujo y la digestión?
No existe una dosificación “oficial”, pero generalmente se recomienda mezclar una o dos cucharaditas de ACV con un vaso de agua y beber por la mañana, o antes de las comidas o cuando aparece la acidez estomacal. Tenga en cuenta que, si bien el ACV es uno de los remedios naturales más populares para el reflujo ácido, algunas personas pueden notar que agrava su condición, por lo tanto, comience gradualmente y vea cómo se siente. También puede ver otros remedios naturales para el reflujo ácido aquí .
¿Recibiré los mismos beneficios si mezclo el ACV con miel en jugo en lugar de agua?
Puede reemplazar el agua con jugo natural sin ningún tipo de aditivos (ya que muchos productos comerciales están cargados de azúcar y otros ingredientes artificiales). O puede agregarlo a infusiones, licuados o agua con sabor .
¿Puedes tomar ACV tal como es …? si es así, ¿debo tomarlo antes o después del desayuno?
No, no tome ACV sin diluir, ya que es muy ácido y puede dañar el delicado revestimiento de la garganta y el esmalte de los dientes. Al consumir ACV, debe diluirse con un poco de líquido. Lo mejor es beber la mezcla con el estómago vacío, a primera hora de la mañana (aproximadamente de 20 a 30 minutos antes de comer), pero consumirla en cualquier momento del día es mejor que no consumirla en absoluto. Puede obtener más ideas para bebidas ACV aquí .
Quiero perder vientre graso y estaba usando vinagre de sidra de manzana, pero ahora estoy teniendo problemas, cada vez que lo bebía, desarrollaba una úlcera. Lo estaba mezclando con agua hirviendo. Por favor, ayúdeme, realmente quiero perder algo de peso.
Gracias
Mezclar ACV sin procesar en agua hirviendo destruye muchos de los nutrientes y enzimas en el ACV, por lo que es mejor diluirlo en agua tibia o agua a temperatura ambiente. Algunas personas encuentran que el ACV alivia la acidez estomacal o las úlceras, mientras que para otros no funciona bien. Necesitas escuchar a tu cuerpo, y si te hace sentir mal, no lo uses. Hay muchas maneras de perder peso, y el ACV es solo una de las herramientas para ayudarlo a alcanzar su meta más rápido, pero no es una solución mágica, y no hará el trabajo si usted vive un estilo de vida poco saludable. Tengo mucha información en mi sitio web sobre la pérdida de peso. Puede acceder a esta información utilizando la herramienta “buscar”. Se encuentra en la parte superior derecha de la computadora de escritorio o en la parte inferior de algunos dispositivos móviles.