La gota es una forma compleja de la artritis y se caracteriza por ataques repentinos y severos de dolor, enrojecimiento, sensibilidad e hinchazón en las articulaciones de la, a menudo la articulación en la base del dedo gordo del pie (aproximadamente 50% de los casos). Otras articulaciones, como los talones, rodillas, muñecas y dedos, también pueden verse afectadas.

 La gota es causada por niveles altos de ácido úrico en la sangre. El ácido úrico cristaliza y los cristales depositar en las articulaciones, causando una gran cantidad de dolor y la inflamación. Los hombres son más propensos a gota, pero las mujeres se vuelven cada vez más vulnerables a la gota después de la menopausia.Estos son los mejores tratamientos de gota naturales que implican la dieta y estilo de vida:

Bajar de peso
El control de su peso es esencial si usted tiene gota. Los resultados de estudio publicado en 2010 en la Escuela de Medicina de la Universidad de Boston encontraron que la obesidad es un factor de riesgo importante para la gota. Aproximadamente la mitad de todos los enfermos de gota se encuentran a tener sobrepeso, y este exceso de peso empeora la situación. Por tanto, es evidente a partir de este estudio que la pérdida de peso y mantener un peso corporal adecuado, mejorará en gran medida las posibilidades de nuevos ataques de gota.

Drink water
Increasing water intake helps to flush uric acid from the system and prevents build up of crystallization of uric acid around the joints. So drink plenty of water, about 8 glasses a day, and stay hydrated. You can add to the water the juice of half lemon into an 8-oz. glass of warm water. Drink it in the morning about 30 minutes before breakfast. The lemon water will help you manage your gout, as lemon juice helps prevent the formation of urate crystals and keeps your blood and urine pH slightly alkaline. Find here more information about 8 health benefits of drinking lemon water.

Alimentos a evitar
los alimentos que son ricos Evita Sourches de ácido úrico. Estos incluyen las vísceras y mariscos tales como sardinas y anchoas. También se aconseja para eliminar el café y todas las demás fuentes de cafeína de su dieta, reducir el consumo de azúcar y alcohol.

Los alimentos para comer:

1. Piña
Aunque hay una necesidad de una mayor evidencia científica para confirmar la eficacia de la piña, se cree que la bromelina, un compuesto de enzimas digestivas, así como otros compuestos, puede reducir la gota y aliviar el dolor. Si no se puede conseguir piñas frescas, piñas también enlatadas o jugo de piña puede ayudar a aliviar su dolor por consumir a diario para ayudar a reducir la inflamación. La piña tiene una serie de otros beneficios para la salud y se puede utilizar como una medicina natural .

2. Uvas
Adición de uvas a su dieta puede reducir el ácido úrico en la corriente de la sangre y por lo tanto ayudando a prevenir la gota.

cerezas y bayas
cerezas, junto con fresas y otras bayas, son una fuente rica de antioxidantes y ayudan a combatir la inflamación en el cuerpo. Tarta de cerezas y fresas contienen dos compuestos potentes, antocianinas y bioflavonoides que ayudan a aliviar y prevenir la artritis y la gota en su cuerpo. Otros tipos de bayas son igualmente rica en este tipo de antioxidantes. Puede encontrar más información acerca de las propiedades curativas increíbles de bayas en mi e-libro La Guía de curación Berryque le enseñará cómo transformar su salud con las bayas. Estudios recientes han encontrado que el consumo de alrededor de 30 piezas de las cerezas dentro de las 48 horas de un ataque de gota puede reducir el riesgo de recurrencia del dolor de la gota de manera significativa. Comer tarta de cerezas en todas sus formas – fresco, o como jugo de cereza, o en forma de extracto de cereza ácida. Leer más acerca de tarta de cerezas para la inflamación de las articulaciones aquí .

4. El vinagre de manzana (ACV)
ACV está lleno de nutrientes, pero el ingrediente pensado para ser más eficaces en el tratamiento y prevención de la gota es ácido acético. Aunque ACV sabor ácido, el ácido acético se vuelve alcalina dentro del cuerpo y crea un entorno de pH equilibrado que la gota no puede prosperar en. Aunque la investigación adicional que hay que hacer para verificar estas afirmaciones, se cree que el consumo de vinagre de sidra de manzana puede romper hasta cristales de ácido úrico y evitar que se reforma en las articulaciones, para ayudar a la circulación de sangre y la purificación, y reduce la inflamación y la hinchazón en las articulaciones, lo que permite una mejor flexibilidad de las articulaciones. Tome 2-3 cucharadas de ACV no diluido, dos veces o tres veces al día. Si no puede llegar a consumir pura ACV sin diluir, mezclar en un vaso de agua. Encuentra aquí10 usos para el vinagre de sidra de manzana para la buena salud y en el hogar . El uso de ACV es también uno de los 70 hábitos que aparecen en mi libro electrónico 70 Hábitos de gran alcance para una gran salud que le guiará a cómo tomar medidas positivas para mejorar su bienestar y salud en general.

La cúrcuma
Uno de los ingredientes activos de la cúrcuma es llamado curcumina, y se utiliza en la medicina tradicional china y la medicina ayurvédica india para tratar la artritis. Tomando la cúrcuma también puede ayudar a gota, ya que tiene propiedades anti-inflamatorias. La cúrcuma es seguro para la mayoría de la gente pero no consulte a su médico antes de tomar suplementos de cúrcuma para asegurarse de que no interfiere con los medicamentos que toma. Lea aquí más sobre los increíbles beneficios de salud de la cúrcuma .

6. Perejil
perejil es un diurético natural que ayuda a su cuerpo a eliminar el exceso de ácido úrico de su torrente sanguíneo a través de los riñones y del tracto urinario, por tanto, mejora la función renal. Una cierta sustancia en el perejil llamado apigenina es responsable de bajar el ácido úrico en el cuerpo y esta sustancia todavía se está investigando como una cura potencial gota. Un estudio encontró que la apigenina inhibe la enzima responsable de la conversión de purinas en ácido úrico.

Compruebe también mi artículo Cómo reducir la inflamación en su cuerpo con estos alimentos .

Ejercicio
El ejercicio no se recomienda mientras que sus articulaciones son dolorosas o cuando podría causar una lesión mayor, pero una vez que su gota es de nuevo bajo control, circulación y normaliza el ejercicio aumenta los niveles de ácido úrico en el cuerpo.

Bicarbonato de sodio
Bicarbonato de sodio puede ayudar a reducir la cantidad de ácido úrico. Mezclar 1/2 de cucharadita de bicarbonato de sodio en 8 oz vaso de agua y beber. Si usted sufre de un ataque agudo de aumentar la cantidad de 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y beber hasta 4 veces durante el día. Tenga en cuenta que el bicarbonato de sodio puede aumentar la presión arterial, así que consulte con su médico antes de usarlo. Encuentra aquí 6 usos para el bicarbonato de sodio como una medicina cocina .

Garra del diablo extracto de
la garra del diablo es hierba anti-inflamatoria que puede ayudar a aliviar el dolor y se utiliza en la artritis, la gota, el dolor muscular y el dolor de espalda. Contiene productos químicos que podrían disminuir la inflamación y la hinchazón y el dolor resultante. Si usted tiene diabetes o el uso de un medicamento para diluir la sangre no tome esta hierba.

Cápsulas de cártamo
cártamo ayuda a aliviar la gota mediante la neutralización de ácido úrico y la eliminación de toxinas y desechos del cuerpo. También funciona como un anti-inflamatorio y ayuda a aliviar la rigidez en las articulaciones dolorosas.

Cómo aliviar el dolor de la gota

1. Trate compresas frías o compresas frías en la articulación para disminuir la inflamación y aliviar el dolor. Aplicarlo a la articulación durante 20 a 30 minutos varias veces al día.

2. Tomar baño de sales de Epson para reducir el dolor y los calambres musculares. Sólo tiene que añadir 2 tazas al agua de baño y en remojo durante al menos 15 minutos, 3 veces a la semana, para cosechar el benefits.You también pueden hacer absorber mano-pie – Añadir ½ taza de sal de Epsom en un recipiente grande y sumerja los pies o manos de unos 20 minutos. También leer aquí acerca de los usos más extraordinarios para la sal de Epsom .

3. Resto de la articulación hasta que el dolor disminuye (si tiene un ataque agudo, probablemente no será capaz de mover la cantidad conjunta de todos modos). Si es posible, aumentar la articulación afectada en una almohada.

4. Utilizar los aceites esenciales para aliviar el dolor – algunos aceites esenciales tienen propiedades analgésicas, lo que significa que han demostrado para aliviar o reducir el dolor, así como propiedades anti-espasmódicos, anti-inflamatorias y anti-reumáticos. ver más información en mi artículo Los 15 mejores aceites esenciales para aliviar el dolor y cómo utilizarlos .

Si usted sufre de artritis, haga clic en el enlace de abajo para encontrar información adicional acerca de los remedios naturales para la artritis:

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34 Comments

  1. La moderación es la mejor ayuda para el control, más agua corriente. Todo el mundo es diferente, así que aprender y probar diferentes procesos ayudará. Mantenga un registro de lo que trata de hacer más fácil.

      1. Hola Flossie, he leído que el perejil generalmente es seguro para tu perro en pequeñas cantidades (no estoy muy seguro de lo que se considera una pequeña cantidad). Sin embargo, grandes cantidades de este pueden causar malestar estomacal y diarrea, y cantidades excesivas de perejil a diario pueden ser tóxicas para el hígado del perro.

  2. Me gusta lo que ustedes tienden a ser también. Este tipo de trabajo inteligente y cobertura!
    Sigan con los chicos de trabajos geniales que les he incluido, chicos, para escribir un blog.

  3. Urtica Urens en forma de tintura madre es excelente para la gota y la artritis, así como cálculos en la vejiga, cálculos renales y cristales en la orina.

  4. Tuve gota crónica durante unos 7 años. Tengo solo 45 años y la gota es joven. Probé todo. Nada me ayudó. Mi doctor me cambió los medicamentos para la presión arterial que contenían un diurético y hace un año que no tengo gota. Si alguien lo necesita. En un diurético es posible que desee examinar ese extremo. Ahora como y bebo cualquier cosa que desee y no tengo problemas, pero aún así tomo mi pastilla de cereza ácida todos los días, por si acaso es un plan de seguro económico. Buena suerte para todos. quienes lo padecen, sé lo doloroso que puede ser que haya estado deprimido durante meses, una vez con muletas durante 23 días, es una mierda.

    1. ¿Puedes darme una mejor medicina para la gota? He sufrido durante meses y realmente he estado tomando todo tipo de medicamentos, incluso a base de hierbas, y todavía tengo dolor …

      1. El artículo menciona algunas sugerencias. Es difícil saber qué funcionará mejor para usted ya que cada persona es diferente. A veces debe intentar ver qué resultados le ofrecen mejores resultados o consultar con un profesional de la salud para obtener más sugerencias.

  5. Comencé a tener artritis gotosa cuando llegué a los 30 años. Ahora estoy a punto de cumplir los 38, y ha pasado tanto tiempo desde mi último ataque que no recuerdo cuándo ocurrió, y literalmente probé todos los remedios mencionados en este artículo. A decir verdad, el jugo de piña, no el concentrado, funciona de maravilla. Otra cosa importante para comer son las verduras de hojas verdes como la espinaca. No entraré en la ciencia detrás de todo esto, pero tómese un descanso de las bebidas de la fuente y las carnes procesadas y dele un descanso a su hígado.

    1. Sé que todos tratamos de evitar los productos farmacéuticos, PERO, la medicina que me ha funcionado durante los últimos 10 años es allopurinol 300mgs. Además de ver lo que consumo como se detalla en el artículo. También descubrí que la piña, las cerezas, los arándanos, incluso la sandía en batidos son un verdadero alivio.

  6. Creo que las semillas de apio son la mejor y efectiva cura para la gota. Mucha gente que conozco ha visto beneficios al usar extracto de semilla de apio. En promedio, se necesitan aproximadamente 12 semanas para obtener buenos resultados, pero en realidad funciona de manera lenta, constante pero segura …… herbswellbeing.com

  7. Urolic !! Me ha hecho maravillas y uso para obtener ataques todo el tiempo. El urorico mantiene sus niveles de ácido úrico bajo control.

  8. He sufrido de gota durante mucho tiempo, mi médico nunca me examinó ni me examinó la gota. Me diagnosticaron fibromialgia porque llevaba más de 10 años dolorido. El año pasado me enviaron a pruebas y me dijeron que Tengo gota. He estado tomando pastillas durante más de un año y todavía no tengo ningún signo de sentirme mejor. Realmente me gustan sus sugerencias para la dieta y con suerte puedo aplicar algunos de estos artículos a mi vida diaria y mejorar mi pronóstico de gota. Tal vez menos. dolor e hinchazón

  9. HOLA, SUFRIÉ DE GOUT ANTES DE 10 AÑOS. TRATADO EN EL HOSPITAL MEDIANTE LA TOMA DE MEDICAMENTO …… (NO RECUERDO LOS NOMBRES DE MEDS). TOMA 10 DÍAS.
    ANTES DE 2 MESES ATACADOS POR GOUT … ME TRATÉ CON RUBBING MY BIG TOE POR GINGER … .ESTO COMÍ AL CRISTAL Y AL AJO.
    TRATADO PRINCIPALMENTE POR GINGER RUBEDO 6 VECES AL DÍA DURANTE 3 DÍAS … ¡SIENTO BIEN DESDE EL PRIMER DÍA!
    CREO QUE SOY AFORTUNADO. NO MÁS MEDICINAS.

  10. Pruebe la mezcla de ajo, jengibre, limón (los tres en forma de jugo) acv y miel, realmente funciona y beba jugo orgánico de noni.

  11. El mejor remedio para Gout, y personalmente conozco a muchas personas que lo probaron y se curaron por completo de Gout es: Perejil … … tomas una cuchara llena de hojas frescas de Perejil y la pones en una taza grande y luego viertes agua hirviendo sobre ella y cubrirla durante 15 minutos, luego beberla a primera hora de la mañana durante 30 días, y luego hacer un análisis de sangre y revisar su ácido úrico, verá la diferencia … hay mucha investigación en línea sobre esto … Todos el mejor

  12. Impresionante! muy interesante de leer, ¡suena genial! A partir de hoy, intentaré comenzar a hacerlo y recomendarlo a mis amigos. Esperando el mejor resultado.

    Muchas gracias ,

  13. Sufrí gota en mis 30 años, pero al principio lo atribuí a mis bombas. Me deshice de ellos, el dolor y la palpitación se quedaron. Lea sobre la gota, momento en el que estaba comiendo carne de todo tipo y sin beber agua. Cambié mis hábitos, ¡y listo! el dolor se ha ido. La deformidad permanece, pero el precio es pequeño a pagar por tal alivio. No he sufrido un ‘brote’ porque sé lo que los provoca: carne en cantidad y me mantengo hidratado. No creas en la exageración de que las mujeres premenopáusicas no pueden contraer gota. Soy prueba.

  14. No vi a Bilberry mencionado, ¡lo cual es una pena! A mi esposo le dio gota, era tan malo que apenas podía caminar; el estúpido doctor quería recetarle algo que tenía efectos secundarios terribles (¡como de costumbre!) Dije que no e investigué un poco. Mientras que el arándano se usa generalmente para los ojos, también se usa para esto, se aseguró de que no se mezcle mal con cualquier otra cosa que estuviera tomando y le hizo comenzar a tomarlo, y la gota desapareció y NUNCA ha regresado. Nunca. Cuando podemos evitar la gran mierda de Pharma, lo hacemos.

  15. Deje de fumar. Fumar causa estrés en los tejidos conectivos, lo que provoca más dolor de artritis.

  16. La reflexología es otra buena manera de aliviar el dolor de gota. Por supuesto, sin modificar la dieta no desaparecerá.

  17. Primero, no comas carne durante una semana. Esto realmente empeorará la gota. Obtenga cápsulas de cereza o cerezas reales, si puede pagar eso. Eso es lo que hicimos y ayudó.

  18. Tengo dolor en los dedos gordos, como se describió anteriormente, todas las noches si no tomo magnesio o si no tomo suficiente magnesio. Tomo 400-500 mg de taurato de magnesio o de glicinato de magnesio 2 veces por día, ya sea en polvo o en cápsulas. Puede agregar una gota de stevia líquida a la forma en polvo cuando la mezcla en agua para mejorar el sabor. Este exceso de magnesio puede hacer que mis heces se suelten, así que tomo un probiótico junto con él para contrarrestar ese efecto. Debido al dolor en los dedos de los pies (y otras articulaciones y músculos), no podría dormir bien sin magnesio.

  19. ¡Mi papá bebe una taza de jugo de cereza agrio una vez al día para evitar la gota! Funciona de maravilla.

  20. Los suplementos de cereza amarga que puedes comprar en walmart y jugo de cereza negra en walmart también

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