La presión del pulso se mide al calcular la diferencia entre las lecturas altas y bajas en una prueba de presión arterial. La presión de pulso amplia (o presión de pulso alta) puede significar que tiene un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y endurecimiento de las arterias. Una presión de pulso anormalmente baja (estrecha) puede significar que su corazón no está bombeando suficiente sangre.
La presión arterial y la presión del pulso se miden en milímetros de mercurio (mmHg). En general, las lecturas normales de presión arterial deben ser de 120 presión arterial sistólica y 80 de presión arterial diastólica. Esto generalmente se escribe como 120/80 mmHg y se dice como “120 sobre 80”. Esto significa que su presión de pulso se calcula a 40 mmHg y se considera normal.
Algunas de las causas de la presión de pulso amplia incluyen una acumulación de placa en las arterias, válvulas cardíacas con fugas, estrés o sobrepeso. El peligro de un aumento persistente de la presión del pulso es que puede causar daño a las arterias y pone al corazón en una situación de mayor estrés. En muchos casos, realizar cambios positivos en el estilo de vida para mejorar la salud de su corazón puede afectar la presión del pulso y ayudar a reducir la presión de pulso amplia.
En este artículo, encontrará la respuesta a lo que significa si tiene un aumento en la presión del pulso. También aprenderá sobre los peligros de una presión de pulso amplia de 60 o más, o lo que debería hacer para una presión de pulso de 20 o menos. También veré la investigación médica sobre formas de disminuir la presión de pulso ensanchada.
¿Qué significa la presión de pulso amplia? ¿Por qué es importante?
Una presión de pulso amplia puede significar que tiene un mayor riesgo de problemas cardíacos, aunque no tenga presión arterial alta.
Según el Dr. Sheldon Sheps, especialista en hipertensión, una presión de pulso mayor de 60 en adultos mayores puede indicar un riesgo de ataque cardíaco u otros problemas cardiovasculares. Esto causa que la arteria principal en su cuerpo (la aorta) se ponga rígida debido a depósitos de grasa en sus arterias o presión arterial alta. El Dr. Sheps explica que muy a menudo, una presión de pulso más alta de 60 o más se conecta con la edad a medida que las arterias se vuelven menos elásticas. 1
Por lo tanto, la presión de pulso ensanchada es una medida importante al verificar el estado general de salud de su corazón.
Cómo calcular la presión de pulso
Puede calcular fácilmente si su presión de pulso está dentro del rango normal al restar el mayor número de lecturas de presión arterial (presión sistólica) del número más bajo (presión diastólica).
Por ejemplo, una lectura de presión arterial normal de 110/70 mmHg mostraría que su presión del pulso es normal porque es 40. Sin embargo, una lectura de presión arterial alta de 140 mmHg de presión sistólica por encima de 70 mmHg de presión diastólica calcula la presión del pulso a 70 mmHg.
¿Qué son los niveles de presión de pulso bajo, normal y alto?
Miremos brevemente los niveles de presión de pulso angostos, normales y amplios.
La presión de pulso normal . El rango de presión de pulso normal está generalmente entre 40 mmHg y 60 mmHg.
Baja presión de pulso (presión de pulso estrecha) . La presión de pulso estrecha puede indicar que tiene una función cardíaca deficiente. Esto generalmente está por debajo de 40 mmHg. Por ejemplo, el Texas Heart Institute Journal informó que las personas con baja presión de pulso de menos de 35 mmHg y frecuencias cardíacas altas tenían un mayor riesgo de sufrir un paro cardíaco fatal. 2
Presión de pulso alta (presión de pulso amplia) . La presión del pulso puede ampliarse a medida que aumenta la diferencia entre las lecturas de presión arterial sistólica y diastólica. Los médicos dicen que la presión de pulso por encima de 60 mmHg se considera alta. Se descubrió que las personas que tienen insuficiencia cardíaca leve (es decir, cuando el corazón no puede suministrar suficiente sangre rica en oxígeno al cuerpo) , pueden tener un mayor riesgo de no sobrevivir a un ataque cardíaco si tienen una presión de pulso alta. 2
La presión arterial alta Vs . Amplia presión de pulso
Al conocer el significado de la presión de pulso amplia, muchas personas se preguntan si deberían estar más preocupadas por las lecturas de presión arterial alta o las lecturas de presión de pulso amplia. Aunque la presión de pulso amplia se puede conectar a la presión arterial alta, ese no siempre es el caso.
El Italian Heart Journal explica el significado de la presión arterial y su importancia en la salud cardiovascular y su relación con la presión del pulso. 3
- La presión arterial sistólica mide la presión en las arterias cuando late el corazón.
- La presión arterial diastólica es la presión que la sangre ejerce en las arterias entre los latidos del corazón.
- La presión de pulso amplia aumenta cuando hay una pérdida de elasticidad en las arterias, y dependiendo de su presión arterial, la presión de pulso amplia puede causar daño a los órganos o provocar insuficiencia cardíaca.
Por ejemplo, una persona puede tener presión arterial muy alta con lecturas de 160/120 mmHg, sin embargo, la presión del pulso es de 40, lo que se considera normal. Sin embargo, existen muchos riesgos cardiovasculares asociados con la presión arterial alta, y usted debe tomar medidas para disminuir la presión sanguínea a pesar de que la presión del pulso es normal.
La Asociación Estadounidense del Corazón dice que la presión arterial alta se divide en varias etapas. Estos son los siguientes: 6
- Presión arterial normal . Presión arterial sistólica inferior a 120 mmHg y presión diastólica de 80 mmHg.
- Presión arterial elevada . Aún se considera normal, la presión arterial elevada está entre 120 mmHg y 129 mmHg de presión arterial sistólica con una presión arterial diastólica inferior a 80. Si la presión arterial está constantemente elevada, debe tomar medidas para controlar su presión arterial.
- Hipertensión en fase . Presión arterial sistólica 130-139 mmHg o presión arterial diastólica 80-89 mmHg.
- Etapa II hipertensión . Presión arterial sistólica mayor de 140 mmHg o presión arterial diastólica mayor de 90 mmHg.
- Crisis de hipertensión . Presión arterial sistólica mayor de 180 mmHg y / o presión arterial diastólica mayor de 120 mmHg. Debe buscar ayuda médica inmediata si tiene una crisis de hipertensión.
Causas de la presión de pulso amplia
Veamos con más detalle las diversas causas de la presión de pulso amplia y las condiciones de salud que pueden afectar la salud de su corazón.
Acumulación de placa en las arterias (aterosclerosis)
La enfermedad coronaria causada por la placa que se acumula en las arterias puede causar una presión de pulso ensanchada. Las arterias estrechas causadas por la placa pueden hacer que su corazón no pueda bombear suficiente sangre alrededor de su cuerpo.
De acuerdo con la Revista del Colegio Americano de Cardiología , la presión del pulso se ve afectada por la cantidad de sangre que bombea su corazón y su circulación sanguínea. Los cardiólogos han descubierto que una acumulación de placa en las arterias aumenta la presión del pulso. 4
El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre dice que otros síntomas de la aterosclerosis pueden incluir: 5
- Dolor o malestar en el pecho
- Dolores apremiantes en su pecho que se extienden a su brazo izquierdo
- Latido cardíaco anormal (arritmia)
- Falta de aliento
- Falta de energía
Los dolores de pecho apretados son uno de los tipos de dolor que nunca debes ignorar . Siempre debe tener los dolores de pecho revisados por un médico, especialmente si comienza a tener nuevos dolores en el pecho.
Válvulas de corazón con fugas
La regurgitación aórtica a veces se conoce como válvulas cardíacas con fugas y puede causar un aumento en la presión del pulso a medida que su corazón trabaja más para bombear sangre alrededor de su cuerpo. La regurgitación aórtica ocurre cuando parte de la sangre fluye en dirección inversa desde la aorta hacia el ventrículo izquierdo ( cámara) .
El diario Heart explica que la regurgitación aórtica produce un aumento de la presión en el ventrículo izquierdo. Esto hace que el corazón aumente el volumen sistólico para continuar bombeando suficiente sangre rica en oxígeno al cuerpo. Esto da como resultado una presión arterial diastólica más baja y una presión arterial sistólica más alta que causa una lectura diferencial de pulso más amplia. 7
Según la Asociación Estadounidense del Corazón, las válvulas cardíacas con fugas pueden causar algunos de los siguientes síntomas: 8
- Palpitaciones del corazón
- Dolor de pecho general
- Falta de aliento
- Dificultad para respirar cuando se acuesta
- Hinchazón de pies y tobillos
Disección aórtica
Los médicos de la Clínica Mayo dicen que una disección aórtica ocurre cuando parte de la aorta se desgarra y hace que la sangre fluya entre las capas de la pared aórtica. Esto da como resultado que las capas de la aorta se disecten o se separen. La presión arterial no controlada, la acumulación de placa en las arterias o un defecto en las arterias pueden causar una disección aórtica. 9
Una disección aórtica puede causar una presión de pulso ensanchada junto con dolores repentinos en el pecho que se sienten como una sensación punzante en el pecho.
La Dra. Mary Mancini, directora de Cirugía Cardiotorácica en el Christus Highland Medical Center, dice que la presión de pulso amplia o los soplos diastólicos a menudo se detectan junto con las disecciones aórticas. 10 Otros síntomas de las disecciones aórticas incluyen:
- Dolores de pecho leves a severos que aparecen repentinamente
- Dolor en el pecho que se irradia al cuello o la mandíbula
- Entumecimiento y hormigueo en sus manos o pies
- Dolor en el flanco si las arterias renales están involucradas
- Dolor abdominal si la aorta abdominal está involucrada
- Fiebre
Endocarditis
La endocarditis es una infección del revestimiento interno de la cámara del corazón y las válvulas, y es una de las causas de la presión de pulso que se ensancha.
Según los médicos de la Clínica Cleveland, las bacterias u hongos en el torrente sanguíneo pueden diseminarse a su corazón, dañando las válvulas allí. Por ejemplo, el uso prolongado de antibióticos puede causar infecciones fúngicas por Candida albicans para infectar el corazón. O bien, las infecciones bacterianas que penetran a través de la piel también pueden causar endocarditis. El daño resultante al corazón hace que trabaje más y por lo tanto amplía la presión del pulso. 11
Otros síntomas de endocarditis incluyen:
- Sudores nocturnos
- Fiebre y escalofríos
- Fatiga
- Dolor de articulaciones y músculos
- Dolor en el pecho al respirar profundamente
- Pies o piernas hinchados
En casos severos, la sepsis puede causar una gran presión de pulso si afecta el corazón y causa endocarditis.
Anemia
La anemia puede ser el resultado de una enfermedad renal crónica y es otra razón para la presión de pulso amplia junto con otros síntomas de anemia.
La revista PLoS One informó que la enfermedad de células falciformes que afecta los riñones también puede afectar la presión del pulso. Los investigadores encontraron que la disfunción renal aumenta la presión del pulso y esto, a su vez, aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular. Algunas personas con trastorno renal también desarrollan hipertensión sistólica. 12
Algunas de las formas de proteger su cuerpo de los efectos de la anemia sonaumentar los niveles de hierro en su sangre . El hígado de pollo, la carne de res y las verduras de hoja verde son fuentes importantes de hierro. Además, debe asegurarse de no tener una deficiencia de vitamina B12 .
Estrés o ansiedad
Estar bajo estrés emocional o psicológico extremo puede afectar la función de su corazón y causar niveles más altos de presión de pulso.
El diario Frontiers in Psychology informó que uno de los efectos del estrés son las lecturas de presión arterial alta. La hipertensión no solo aumenta la presión sistólica y diastólica, sino que también amplía la presión del pulso. El estrés no resuelto puede aumentar el riesgo de una persona de desarrollar enfermedades cardiovasculares y renales y puede afectar el flujo sanguíneo al cerebro. 13
El estrés también puede afectar los niveles de cortisol en su cuerpo y causar problemas para dormir, problemas digestivos y causar signos de envejecimiento prematuro. Hay muchas maneras naturales de lidiar mejor con el estrés . Por ejemplo, puede usar aceites esenciales para aliviar la ansiedad y el estrés y también tratar los síntomas de la depresión leve de forma natural .
Tener sobrepeso
La obesidad y el sobrepeso ejercen una presión adicional sobre el corazón y pueden causar una serie de problemas relacionados con el corazón, como una gran presión de pulso y presión arterial alta.
Un estudio publicado en el Journal of the American Society of Hypertension informó que las personas con una cintura más grande y un IMC más alto tenían síntomas de presión de pulso amplia. Los científicos descubrieron que había una relación directa entre los niveles altos de colesterol, la presión arterial alta, el peso y la presión del pulso. Los investigadores notaron que la presión de pulso amplia era un marcador independiente de cardiopatía congénita (un problema estructural del corazón que está presente en el nacimiento). 14
Al final del artículo, puede encontrar algunas maneras útiles de reducir la presión de pulso elevada, perder peso y mejorar la salud de su corazón.
Años
El proceso de envejecimiento reduce la elasticidad en las arterias y es una de las causas del aumento de la presión del pulso en los ancianos.
Según un estudio publicado en la revista Cardiology Research and Practice , varios factores se combinan en el proceso de envejecimiento que aumentan la rigidez arterial. Esto aumenta la carga de trabajo del corazón y aumenta la presión arterial y la presión del pulso. 15
Relación entre la presión de pulso amplia y la enfermedad cardíaca
Los estudios sobre el efecto de la presión del pulso sobre la enfermedad cardíaca han encontrado que la presión de pulso baja o amplia puede ayudar a predecir el resultado de las afecciones relacionadas con el corazón.
El Journal of Hypertension informó que la rigidez arterial causa un aumento de la presión arterial sistólica y una disminución de la presión arterial diastólica. La diferencia en las dos lecturas muestra niveles de presión de pulso elevados y puede ser un indicador del riesgo de infarto de miocardio (ataque cardíaco) de una persona. dieciséis
Además, cuanto más cerca esté la brecha entre las lecturas de presión arterial sistólica y diastólica, indica baja presión de pulso. Los investigadores han encontrado un vínculo entre la enfermedad cardíaca leve a avanzada y la presión de pulso estrecho y la mortalidad después de los eventos cardiovasculares. 2
Cómo tratar la presión de pulso amplia
Así como algunas elecciones negativas de estilo de vida pueden afectar negativamente la presión del pulso, también puede mejorar la salud de su corazón y normalizar las lecturas de la presión del pulso de forma natural. Veamos lo que puede hacer para reducir la presión de pulso amplia.
Ejercicio
El ejercicio físico regular es una de las mejores formas de normalizar la presión de pulso amplia y disminuir la presión arterial de forma natural.
Según el Journal of the American College of Cardiology, los entrenamientos de cardio y el entrenamiento de ejercicio aeróbico pueden ayudar a reducir la presión del pulso. El efecto del entrenamiento cardiovascular ayuda a fortalecer las arterias y reducir la rigidez arterial. 17
En mi artículo sobre cómo transformar tu cuerpo con un entrenamiento de 10 minutos, puedes encontrar algunos ejercicios que puedes hacer en casa para mejorar tu salud cardíaca. También encontrará que el entrenamiento aeróbico regular ayuda a disminuir la presión arterial de forma natural .
Omega 3
Consumir suficiente omega 3 en su dieta o tomar suplementos de omega 3 o aceite de pescado puede ayudar a reducir la presión del pulso ensanchada y también aumentar la salud de su corazón.
Por ejemplo, el American Journal of Hypertension informó que el aceite de pescado que contiene DHA (ácido docosahexaenoico) y EPA (ácido eicosapentaenoico) ayuda a reducir la presión arterial. También se descubrió que la administración de suplementos de omega-3 también puede ayudar a prevenir la presión arterial alta. 18Otros estudios han mostrado un vínculo entre el consumo de omega 3 y la disminución de la presión del pulso.
Para conocer las fuentes alimenticias de omega 3, lea mi artículo sobre las muchas razones para consumir más ácidos grasos omega 3 .
Dieta (perder peso)
Hacer dieta si tiene sobrepeso u obesidad es una gran manera de reducir la presión de pulso ensanchada y reducir sus síntomas de enfermedad cardiovascular.
Un estudio sobre los efectos de la dieta y el ejercicio sobre la presión del pulso encontró que la dieta puede ayudar a normalizar los niveles de presión del pulso elevados. Los investigadores encontraron que después de perder peso durante un período de 3 meses, los participantes del estudio mostraron signos cardiovasculares mejorados. Entre ellos se encontraban una menor presión de pulso, una presión arterial más baja y un IMC más bajo. 19
Si necesita perder peso rápidamente, lea mi artículo sobre cómo perder 30 libras en un mes . Allí puede encontrar formas seguras de arrojar kilos de más y reducir la cantidad de grasa abdominal de forma natural . También puede probar estos 12 simples ajustes para bajar de peso o simplemente aumentar la cantidad de pasos que toma en un día para perder peso y mejorar su salud cardiovascular.
Ácido Fólico (Vitamina B9)
Otra forma de afectar su presión de pulso es complementando su dieta con ácido fólico. El folato o el ácido fólico es parte de las vitaminas del grupo B y tiene un efecto positivo en su salud cardíaca.
El American Journal of Clinical Nutrition informó que el ácido fólico puede ayudar a reducir la rigidez arterial y reducir los niveles de presión de pulso elevada. Después de un período de 3 semanas de tomar suplementos de ácido fólico, los pacientes vieron una reducción significativa en la presión de pulso amplia. También se descubrió que el ácido fólico ayuda a reducir la presión arterial sistólica alta. 20
Cuándo ver a un médico
La presión arterial alta o la hipertensión pueden tener un efecto perjudicial en su salud cardiovascular. Si no se controla, la presión arterial alta puede aumentar el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral .
Es importante recordar que la única forma de saber si usted tiene presión arterial alta o no es para controlarla. La Dra. Arefa Cassoobhoy en WebMD dice que si tiene una presión arterial normal (120/80 mmHg), debe controlarse la presión arterial al menos una vez al año. Si tiene presión arterial alta, es posible que su médico le recomiende que controle su presión arterial con regularidad y realice cambios en su estilo de vida . 21
La presión arterial extremadamente alta de más de 180 mmHg (sistólica) y / o 120 mmHg (diastólica) requiere atención médica inmediata y puede ir acompañada de los siguientes síntomas: 22
- Dolor en el pecho o una sensación de golpeteo en el pecho
- Un fuerte dolor de cabeza
- Latido del corazón irregular
- Visión borrosa
- Sangre en tu orina
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