He aquí por qué usted sufre de náuseas después de comer y cómo pararlo

Tener una sensación de náuseas después de comer puede hacer de las comidas un evento preocupante. Por supuesto, es posible sentir náuseas en otros momentos durante el día. Sin embargo, si después de cada vez que come, se siente enfermo y marean que podría tomar el disfrute de la comida. Junto con el estómago revuelto, es posible que tenga mareos, gases, dolor abdominal, y una sensación general de querer estar enfermo después de comer.

Hay muchas razones para tener un náuseas después de comer, y no es siempre que ver con la comida. La sensación de náuseas después de comer podría estar conectado con el estrés, un problema digestivo, una úlcera de estómago, indigestión, u otra condición médica. Por supuesto, algunas de estas razones puede hacer que se sienta enfermo en otros momentos. Sin embargo, si después de cada vez que come nauseas, debe ser esto algo para usted que preocuparse?

En la mayoría de los casos, las sensaciones de náuseas después de comer no es nada de qué preocuparse. También hay muchos remedios caseros eficaces que pueden ayudar a prevenir o aliviar la sensación enfermiza en el estómago.

En este artículo, usted aprenderá acerca de las muchas causas de tener el estómago revuelto después de comer. También encontrará a cabo cuando se debe acudir al médico si tiene náuseas después de terminar una comida.

Las razones más comunes para las náuseas después de comer

La identificación de las razones subyacentes para sentir náuseas después de comer es el primer paso para resolver la sensación desagradable y enfermiza. Esta información puede ayudar a tratar las causas de las náuseas y le permiten disfrutar de sus comidas sin tener que preocuparse de desarrollar una sensación de la enfermedad.

Comida envenenada

El consumo de alimentos contaminados es una razón muy común por tener una sensación de malestar en el estómago después de comer. Los alimentos pueden contaminarse por virus transmitidos por los alimentos, bacterias o parásitos. Esto suele ocurrir si el alimento ha sido manipulados indebidamente, preparado en condiciones insalubres, o no lo suficientemente cocidos adecuadamente.

Los médicos de la Clínica Mayo dicen que los síntomas de la intoxicación alimentaria son náuseas, diarrea y calambres estomacales y dolores después de comer. Estos síntomas desagradables pueden aparecer a las pocas horas después de comer alimentos contaminados. Sin embargo, en algunos casos, los síntomas pueden aparecer días o incluso semanas después de consumir alimentos gérmenes y microbios que contiene. 1

En la mayoría de los casos, es posible prevenir la intoxicación alimentaria y evitar sus síntomas desagradables, tomando las debidas precauciones al manipular y cocinar los alimentos. Para saber más sobre cómo tratar los síntomas de la intoxicación alimentaria, por favor leer mi artículo sobre la manera de recuperarse de la intoxicación alimentaria más rápido .

Gastroenteritis

La gastroenteritis es a veces llamada la gripe estomacal y puede provocar que se sienta náuseas después de comer. La gastroenteritis es causada por una infección viral o bacteriana y causa inflamación en el intestino que conduce a síntomas similares a la intoxicación alimentaria. Por lo tanto, si usted ha sido infectado con un virus estomacal, puede experimentar calambres abdominales, vómitos (posiblemente vómitos explosivos ), y deposiciones líquidas después de comer .

El Dr. Tim Kenny en Patient.info dice que el envenenamiento por alimentos provoca algunos casos de gastroenteritis. Virus estomacales comunes que pueden causar náusea y vómito después de comer son E. coli , Salmonella y Campylobacter . También podría sufrir de gastroenteritis después de beber agua contaminada. 2

La mejor manera de prevenir enfermarse de la gastroenteritis o propagar la enfermedad a otras personas es lavarse regularmente las manos, especialmente después de ir al baño.

Gastritis

Gastritis es una condición inflamatoria de la mucosa del estómago que puede causar náuseas después de comer. Gastritis es causada a menudo por los Helicobacter pylori bacterias que pueden dañar el revestimiento del estómago. Otras causas de la gastritis son el uso excesivo de alcohol , el estrés, vómitos crónica y ciertos medicamentos. 3

A pesar de la gastritis pueden causar náuseas y desactivar en cualquier momento, la Universidad de Medicina de Carolina del Sur dice que el malestar de estómago y náuseas por lo general se produce después de comer. 4 Junto con la sensación enfermiza en el estómago, puede experimentar un exceso de gas , vómitos y dolor de estómago.

Si la gastritis es causada por la H. pylori bacterias, se pueden encontrar algunas maneras naturales para tratar infecciones por Helicobacter pylori, naturalmente . Otras razones para tener un estómago agriopodría ser el reflujo ácido, indigestión, o una úlcera péptica.

Estómago (péptica)

Si constantemente tiene una sensación de náuseas cada vez que después de comer, podría ser debido a la irritación causada por una úlcera de estómago. Las úlceras en el estómago son causadas por el H.Pylori infección bacteriana que se come en el revestimiento del estómago. El malestar y náuseas pueden ir y venir, pero se siente a menudo después de una comida.

Según el Dr. Gregory Thompson en WebMD , los síntomas más comunes de las úlceras son hinchazón o náuseas después de comer, una sensación de ardor en la zona del abdomen , y dolor alrededor de su vientre. Para deshacerse del dolor y la sensación de náuseas, se debe tratar la infección bacteriana.

Tomando bicarbonato de sodio y agua puede proporcionar alivio de los síntomas de una úlcera de estómago . Se debe mezclar 1/2 a 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua. El efecto alcalina de bicarbonato de sodio ayuda a neutralizar el ácido del estómago que es irritante el revestimiento del estómago inflamado. Beber el remedio bicarbonato de sodio cada vez que siente náuseas después de una comida. Puede usar el remedio al día hasta por 10 días.

El embarazo

El embarazo se asocia generalmente con sensaciones de mareo y náuseas. Sin embargo, en algunas mujeres, ciertos alimentos pueden desencadenar la sensación de náuseas después de comer.

Un estudio sobre las causas de las náuseas y vómitos en el embarazo se encontró que los cambios en los niveles hormonales de una mujer embarazada podría estar asociado con náuseas y vómitos después de comer. 5 Además de eso, el Dr. Tim Kenny en Patient.info dice que algunas mujeres encuentran que huele a ciertos alimentos pueden causar náusea y vómitos. 6

Si te molesta con las náuseas matutinas durante el embarazo, o si encuentra que ciertos alimentos que se van con el estómago revuelto y con ganas de vomitar, por favor, lea mi artículo sobre los mejores remedios naturales para detener el vómito .

Los cálculos biliares

Una acumulación de líquido digestivo endurecido en la vesícula biliar o cálculos biliares, puede dejar sentimientos enfermos después de comer. Los cálculos biliares son una condición muy común y si causan dolor y el malestar , los médicos suelen recomendar la eliminación de la vesícula biliar.

De acuerdo con la Clínica de Cleveland , los síntomas más comunes de los cálculos biliares son un dolor abdominal superior , que se acompaña de náuseas y vómitos. Dicen que los síntomas a menudo se producen después de una comida. 7

Beber agua de limón con regularidad es una manera de ayudar a disolver los cálculos biliares y limpiar el hígado .

El reflujo ácido / ardor de estómago

Si usted tiene una sensación de ardor en el estómago o en el pecho y náuseas después de comer, podría ser un síntoma de la acidez estomacal. La acidez estomacal ocurre cuando el ácido del estómago se escapa hacia atrás hasta el esófago y causa irritación y una sensación de ardor. Esto se llama reflujo ácido. También es necesario tener en cuenta que el reflujo ácido puede causar otros síntomas tales como sensación de tener algo atascado en la garganta , o un amargo sabor en la boca. El reflujo ácido también puede causar un  dolor de garganta y una crónica  tos seca . Algunas personas que sufren de reflujo ácido dicen que tienen una constante sensación de frío extraño en la garganta.

Dr. Melinda Ratini en WebMD dice que el reflujo ácido puede causar dispepsia o indigestión. Este es un término general para el dolor de estómago y causa náuseas después de comer, eructos , distensión y dolor abdominal superior. 8

Para prevenir la acidez estomacal y la sensación de náuseas que podría seguir una comida, beber un poco de jugo de aloe vera antes de la comida. Debe beber 1/4 taza de jugo de aloe vera unos 20 minutos antes de consumir su comida para evitar los síntomas de ardor de estómago y la sensación de náuseas después de comer.

Si el reflujo ácido es la causa de las náuseas después de comer, también tendrá que hacer frente a sus causas. Trate de usar un diario de alimentos para ver si ciertos alimentos desencadenan el reflujo ácido y la sensación de querer vomitar después de comer. También puede intentar una dieta de eliminación, tales como la dieta baja en FODMAP para el tratamiento del reflujo.

Síndrome del intestino irritable

Algunas personas que tienen el síndrome del intestino irritable (SII) tienen sentimientos de querer vomitar después de comer ciertos alimentos. IBS es una condición complicada de manejar y puede interferir con su sistema digestivo . Causa diarrea, distensión abdominal, calambres abdominales y estreñimiento.

Investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard encontraron que el SII puede causar problemas digestivos que hacen que sea difícil para el cuerpo para digerir algunos alimentos. Esto puede causar náuseas, gases , acidez y calambres después de comer estos alimentos. Por ejemplo, se dice que el consumo de productos lácteos que contienen lactosa puede causar náuseas y calambres tan pronto como 30 minutos después de comer. 9

Ya he escrito acerca de muchas maneras naturales para aliviar los síntomas del SII en este sitio web y se puede encontrar información útil en mis artículos. Uno de los remedios naturales más eficaz es tomar cápsulas con recubrimiento entérico aceite de menta.

Ansiedad

Durante los momentos de mayor ansiedad, se puede sentir náuseas después de comer una comida. El estrés puede causar estragos en su sistema digestivo y puede agravar otros problemas de salud subyacentes como las úlceras y el síndrome del intestino irritable, los cuales pueden causar una sensación de náuseas después de comer.

Un estudio publicado en la revista Cell y Tejidos de Investigación encontró que el estrés psicológico puede tener un impacto severo en su función gastrointestinal. 10 Esto, por supuesto, puede causar náuseas en cualquier momento pero un dolor de estómago causado por el estrés puede ocurrir después de comer. Además, un estudio sobre los efectos del estrés y el intestino se encontró que los productos lácteos cierto, la cafeína y el alcohol, pueden causar síntomas del síndrome del intestino irritable en algunas personas después de consumirlos. 11

Aprender a manejar el estrés y la ansiedad aquí .

Indigestión

La indigestión puede ser causado por tener demasiado ácido en el estómago, el exceso de peso, embarazo, o tomar ciertos medicamentos. Si tiene indigestión por lo general se sienten enfermas después de comer una comida.

El Servicio Nacional de Salud en el Reino Unido dice que junto con sentir náuseas después de una comida, indigestión causa hinchazón, gases, y el reflujo ácido. También puede ser que no siempre tienen estos síntomas inmediatamente después de terminar su comida. Podría tomar algún tiempo después de comer los alimentos que se producen los síntomas de la indigestión. 12

Cambiar sus hábitos alimenticios es una de las formas naturales para gestionar la indigestión mejor . Trate de comer en un ambiente relajado y siempre masticar bien los alimentos antes de tragarlos.

Alergias a los alimentos

Uno de los muchos síntomas de tener una alergia alimentaria es sentir ganas de vomitar después de comer. Las alergias alimentarias y la intolerancia a ciertos alimentos pueden afectar a personas de diferentes maneras. Aparte de las náuseas, que pueden causar urticaria , eczema , y problemas digestivos.

La Organización Mundial de la Alergia establece que una alergia o intolerancia alimentaria puede causar calambres, vómitos, diarrea y náuseas inmediatamente después de comer los alimentos. A veces, los síntomas pueden tardar hasta 2 horas después de comer el alimento desencadenante. 13

Efectos del tratamiento de quimioterapia

El tratamiento con quimioterapia puede inducir vómitos persistentes y frecuentes. Puede ser difícil si usted está pasando por la quimioterapia para mantener los alimentos hacia abajo y no sentir náuseas después de comer.

Dr. Jennifer Robinson en WebMD ofrece algunos consejos útiles para ayudar a aliviar la sensación de náuseas y vómitos después de comer. 14 Algunos de estos son:

  • Comer alimentos que son a temperatura ambiente debido a que el olor de los alimentos calientes pueden hacer que su náuseas peor.
  • Evitar el consumo de bebidas con su comida.
  • Comer alimentos cuando se sienta menos náuseas.
  • Mastique bien los alimentos y comer lentamente para evitar sentir náuseas después de comer.
  • Evitar los alimentos que son difíciles de digerir, como picante, graso y alimentos cremosos.

Cuándo consultar a un médico

Sentir náuseas después de comer una comida no suele ser un síntoma de una emergencia médica grave. Sin embargo, a veces las náuseas pueden ser un signo de una enfermedad grave si se acompaña de los siguientes síntomas: 15

  • Dolores en el pecho.
  • calambres abdominales graves.
  • Mareos y desmayos.
  • fiebre alta y rigidez en el cuello.
  • Vómitos de sangre o es de color verde.

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6 Comments

  1. Ivah Schaden February 6, 2018
  2. Molly Dare February 8, 2018
  3. Amelia Keeling March 8, 2018
  4. Ora Gerhold April 9, 2018
  5. Imani Harris June 17, 2018
  6. Johnson Homenick August 12, 2018

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