Los mejores alimentos y hierbas para la Salud del Riñón

Limpieza de los riñones: Los mejores alimentos y hierbas para la Salud del Riñón

Recientemente, limpieza de los riñones se ha vuelto más popular debido a la importante función de los riñones en nuestro cuerpo. En este artículo se revisará el papel crucial que los riñones tienen y cómo afectan nuestra salud en general, razón por la limpieza de los riñones es tan importante, y los mejores alimentos y hierbas para eliminar las toxinas de los riñones.

Las funciones de los riñones

Los riñones son uno de los principales sistemas y órganos que el cuerpo usa para desintoxicarse . Los riñones son órganos principales que son responsables de la limpieza de desechos de su cuerpo, los fluidos corporales equilibrio, forma la orina, y ayuda en otras funciones importantes del cuerpo, tales como mantener el pH del cuerpo , y la regulación de la presión arterial.

Cada día los riñones procesar la sangre para separar los desechos y el exceso de agua. Estos orina convertido, que fluye a la vejiga a través de los uréteres.

Si no se elimina correctamente, las toxinas pueden acumularse en el cuerpo y pueden causar problemas tales como piedras del riñón y alta presión sanguínea . Por lo tanto, es muy importante realizar una limpieza de los riñones regular para ayudar a eliminar las toxinas, mejorar el flujo de orina y mejorar la función renal.

No hay duda de que la desintoxicación de los riñones es crucial para mantener su salud en general bajo control, y por suerte es fácil de limpiar los riñones y que no requiere herramientas complicadas o ingredientes caros. Puede hacerlo simplemente por el consumo de líquidos y alimentos esenciales para la salud de los riñones.

El cuidado de los riñones es también uno de los 70 hábitos ofrece en mi e-libro 70 Hábitos de gran alcance para una gran salud que le guiará a cómo tomar medidas positivas para mejorar su bienestar y salud en general.

Nota importante – las personas con enfermedad renal u otra condición médica pueden necesitar requisitos dietéticos especiales y deben seguir su médico o dietista directrices.

Cómo limpiar sus riñones

El riñón puede limpiarse por sí misma si se consume suficiente cantidad de líquidos, que pueden venir de los alimentos tales como frutas y verduras, así como agua y otros líquidos. El lavado de los riñones se asegurará de que funcionen de forma óptima.

Agua

Mantenerse hidratado y mantener la orina diluida es importante para mantener los riñones sanos.

El agua es la mejor opción, y beber mucha agua durante todo el día ayuda a sus riñones funcionan correctamente. Mantenerse hidratado es especialmente importante si se hace ejercicio con frecuencia o en un clima caliente. En estos casos es necesario beber más agua de lo normal para compensar el líquido perdido por el sudor. Estos son los signos de advertencia 7 que le indican que su cuerpo carece de agua .

Es importante tener en cuenta que si usted tiene enfermedad renal, puede que no necesite tanta agua, ya que los riñones dañados no pueden deshacerse del exceso de líquido, así como deberían. Dependiendo de la etapa de la enfermedad renal y su tratamiento, su médico le puede solicitar que limitar el consumo de líquidos.

Alimentación saludable

Una dieta equilibrada garantiza la obtención de todos los minerales y vitaminas que su cuerpo necesita. Las frutas y verduras mejorar su función renal.

Si usted sufre de enfermedad renal, es posible que tenga algunas restricciones nutricionales que su médico recomienda. Es posible que tenga que evitar ciertos alimentos si tiene daño renal, por ejemplo tras baja en potasio o una dieta baja en fósforo.

Alimentos para limpieza de riñón

Sandía – La sandía contiene una gran cantidad de agua y también tiene una función de diurético que puede hacer que la gente produce más orina a fin de eliminar más los desechos del cuerpo. Para obtener más información, lea mi artículo sobre cómo utilizar la sandía como una medicina .

El jugo de limón – se puede añadir al agua de la mitad de una taza de jugo de limón al día, como el jugo de limón ayuda a reducir la formación de cálculos renales. Beber poco a poco durante el día. También leer mi artículo sobre los beneficios para la salud de agua de limón .

También puede utilizar el vinagre de sidra de manzana en lugar de un limón: basta con mezclar 4 cucharadas o menos en aproximadamente un galón de agua purificada y beber durante todo el día.

Bayas – bayas son muy ricas en antioxidantes y contienen muchas cualidades de lucha enfermedad. Bayas ayudan a eliminar el ácido úrico de los riñones manteniendo así más saludables.

Los arándanos y los arándanos son la mejor opción entre todas las bayas, ya que contienen una sustancia que lava la urea y el ácido úrico de los riñones. También las uvas rojas son muy buenos para los riñones.

Para aprender más sobre las propiedades curativas increíbles de arándanos y arándanos, así como otras bayas, echar un vistazo a mi e-libro La Guía de curación Berry . Este libro le enseñará cómo transformar su salud con las bayas y es una necesidad para los amantes de la baya.

Manzanas – manzanas son ricos en antioxidantes y fibra y tienen compuestos anti-inflamatorios que pueden mejorar la función renal.

Las semillas de calabaza – semillas de calabaza son muy buenos para los riñones, ya que son maravillosamente rico en una serie de antioxidantes, minerales y vitaminas. Las semillas de calabaza pueden promover la función del riñón sano al reducir el riesgo de cálculos renales. Encuentra aquí cómo utilizar la calabaza como un remedio .

Hierbas para la limpieza de riñón

1. Ginger – jengibre contiene compuestos antioxidantes que son beneficiosos para la función renal. También tiene propiedades de limpieza y se purifica la sangre y el riñón de todas las toxinas. Leer más acerca de jengibre en mi artículo sobre cómo usar el jengibre como un medicamento para la buena salud .

2. La cúrcuma – cúrcuma es rica en propiedades antisépticas y se utiliza para el tratamiento de muchas dolencias. Tiene propiedades anti-inflamatorias lo que puede ayudar a prevenir y tratar la inflamación del riñón y las infecciones renales. Lea más sobre los beneficios para la salud sorprendentes de la cúrcuma .

3. Diente de león – hojas de diente de león son especialmente uno de los mejores diuréticos naturales. Refuerzan los riñones, la limpieza de la retención de agua y promover la micción, y por lo tanto calman irritaciones en el sistema urinario. Frescas o secas, todas las partes de la planta se puede preparar en un té refrescante que tiene propiedades diuréticas. Si usted sufre de infección del tracto urinario, leer mi artículo cómo tratar la infección del tracto urinario, naturalmente .

4. ortiga – otra hierba que se utiliza para beneficiar a la sangre, el tratamiento de infecciones del tracto urinario y útil para limpieza de los riñones. Tiene efecto diurético y mantiene el agua que fluye a través de los riñones y la vejiga, lavando bacterias de distancia. Su alto contenido de hierro hace que sea un gran constructor de sangre también. Ortigas frescas o secas escarpadas en agua caliente durante 10-15 minutos para un desintoxicante, diurético té.

5. Perejil – este es uno de los mejores alimentos que ayuda a los riñones a ras de todas las toxinas y también es beneficioso para el tratamiento de cálculos renales y la infección del tracto urinario. Puede incluir este alimento en su ensalada o otros platos o preparar té de perejil.

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6. raíz de malvavisco – la raíz de la planta de malvavisco también es un diurético y es bueno para los riñones. Ayuda a tratar problemas urinarios, tales como infección del tracto urinario, piedras en el riñón y infecciones de la vejiga. Raíz de malvavisco se considera una hierba segura aunque se recomienda tomar varias horas después de tomar medicamentos de venta con receta, ya que puede inhibir su absorción.

7. Juniper – bayas de enebro mejorar la función renal. Se utilizan para infecciones del tracto urinario y de los riñones y la vejiga. Juniper también podría incrementar la necesidad de orinar. No tome baya de enebro si tiene una inflamación del riñón. No lo utilice de forma continua durante más de 4 semanas, y no tome baya de enebro durante el embarazo.

8. Yarrow – milenrama no sólo funciona como un diurético, animando a los riñones a expulsar los residuos y el agua, pero tiene el beneficio añadido de que contiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias. Mientras que la acción diurética aumenta el flujo de orina, la acción antiséptica ayuda a combatir bacterias que pueden causar infecciones del tracto urinario.

9. Red de trébol – otra hierba diurético que estimula la eliminación de los residuos y el agua de los riñones.

Tratamientos a base de hierbas son muy versátiles y eficaces. Si usted está interesado en los remedios naturales y hierbas, se puede encontrar información más útil en mi e-libro La Guía base de plantas remedios . Esta guía le enseñará cómo tratar dolencias comunes que usan hierbas.

La limpieza de sus riñones – Consejos útiles

Hay varios métodos para el cuidado de los riñones y reduciendo el riesgo de enfermedades del riñón que se han demostrado científicamente:

1. fumar, el alcohol y la cafeína – evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol y cafeína. Fumar y beber alcohol en exceso significa que sus riñones tienen que trabajar más para eliminar las toxinas de la sangre.

2. La presión arterial – mantener la presión normal de la sangre, los niveles de azúcar en la sangre y los niveles de colesterol. La presión arterial alta puede aumentar el riesgo de problemas renales. Leer mi artículo sobre cómo reducir la presión arterial alta, naturalmente .

3. Sal – sal es una sustancia mineral compuesto principalmente de cloruro de sodio. El exceso de sodiopuede aumentar la presión arterial. Esto puede dañar los riñones más y hacer que el corazón trabaje más. Así que limite la cantidad de sodio que consume.

4. Mantener un peso adecuado – el exceso de peso aumenta la presión arterial, lo cual es malo para los riñones.

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1. Los primeros signos de la enfermedad renal y cómo proteger sus riñones
2. 15 hábitos comunes que pueden dañar sus riñones
3. Sensación de cansancio últimamente? Pruebe estos jugos de desintoxicación renales
4. Cómo utilizar el vinagre de sidra de manzana (ACV) para los cálculos renales

Los riñones son uno de los principales sistemas y órganos que el cuerpo usa para desintoxicarse. Si usted está interesado en la limpieza de su cuerpo, se puede encontrar información más útil en mi e-libro La Guía de desintoxicación . Esta guía le enseñará cómo utilizar desintoxicación para limpiar y dar energía a su cuerpo de forma natural y segura.

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