Los mejores aceites esenciales para migrañas y cefaleas

Los mejores aceites esenciales para migrañas y cefaleas

Muchos de nosotros estamos atormentado por dolores de cabeza crónicos o los ataques de migraña. Estos nos golpean cuando menos lo esperamos y pueden hacer la tarea más simple día un enorme desafío y doloroso. Ya he escrito en el pasado sobre los 10 mejores consejos naturales y tratamientos para aliviar la migraña , pero en este artículo voy a hablar de los aceites esenciales para las migrañas.

Los aceites esenciales con éxito pueden ser utilizados para aliviar dolores de cabeza y las migrañas para que a través del día. Pero hay que tener en cuenta estos dolores de cabeza frecuentes pueden ser un síntoma de algo más serio y usted debe hablar con su médico para encontrar la causa subyacente.

Hay muchos aceites esenciales disponibles que pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza o ataques de migraña. Sus obras mágicas maravillas para reducir la inflamación, el espasmo muscular, hinchazón y dolor. Muchos de ellos también tienen un efecto calmante sobre la mente y mejorar la circulación sanguínea al cerebro. Muchos de nuestros dolores de cabeza son causados por el estrés u otros problemas relacionados con la tensión.

Aceites esenciales para las migrañas y dolores de cabeza

1. hierbabuena – Aceite esencial de menta contiene mentol que es conocida por su enfriamiento, propiedades calmantes y la mente de compensación. Funciona muy bien para aliviar los dolores de cabeza relacionados con la tensión. Su aroma funciona edificante lo que es mejor no utilizar durante las horas de la noche, ya que puede interferir con su sueño. La menta es su primera salida al aceite esencial cuando se sienta un ataque de migraña arrastrándose. Frote unas cuantas gotas de EO de menta diluido en un aceite portador en la frente, las sienes y parte posterior del cuello en las primeras muestras. También leer mi artículo sobre los 10 principales usos de OE de menta .

2. lavanda – aceite esencial de lavanda tiene propiedades anti-inflamatorias y tiene un efecto sedante o tranquilizante, por lo que es la opción ideal para calmar los dolores de cabeza durante la tarde o noche. El mejor aceite esencial para curar dolores de cabeza que son alérgicos desencadenada . Se puede utilizar en lugar de EO de menta en primeras señales. También se refieren a mi artículo anterior acerca de las 10 mejores aplicaciones para el aceite esencial de lavanda .

3. La manzanilla romana – Otra gran aceite esencial para calmar la tarde o la noche dolores de cabeza. Tiene propiedades sedantes y anti-inflamatorias.

4. Helichrysum – A pesar de que es relativamente desconocido en los Estados Unidos, aceite esencial de flor de papel se ha utilizado durante muchos años para tratar una variedad de condiciones médicas en países como Italia, España, Turquía, Portugal y Bosnia y Herzegovina. Helichrysum tiene una potente anti-inflamatorias propiedades y se ha utilizado durante siglos para tratar la migraña o problemas relacionados con el dolor de cabeza

5. aceite esencial de eucalipto – aceite esencial de eucalipto funciona de maravilla para el tratamiento de dolores de cabeza o ataques de migraña causados por la sinusitis crónica (Es uno de los mejores aceites esenciales para aliviar infección en los senos y dolor de garganta ).

6. Otros aceites esenciales conocidos para beneficiar a los enfermos de migraña o cefalea:

  • Sándalo
  • Albahaca
  • Bergamota
  • Clavo
  • Incienso
  • Idaho abeto balsámico
  • Jengibre
  • neroli
  • Romero
  • Jazmín
  • Mirra
  • La mejorana dulce
  • Valeriana
  • Wintergreen

Cómo utilizar los aceites esenciales para aliviar dolores de cabeza y migrañas

Aunque hay muchos aceites esenciales disponibles para aliviar dolores de cabeza o ataques de migraña, muchos enfermos son muy sensibles a los olores durante un ataque. Los aromas son muy personales. Así que añadir una gota a una bola de algodón para un olor rápido. Si funciona calmante y la fragancia no causar malestar o estrés, pruebe uno de los siguientes métodos de alivio de la migraña.

Aplicación tópica o suave masaje – Diluir 10 a 12 gotas de EO (s) de la lista anterior o por una mezcla (desplazarse hacia abajo para algunas ideas) en 1 oz aceite portador de su elección ( el aceite de coco , aceite de oliva , aceite de jojoba, almendras dulces, etc.). Masajear suavemente unas gotas sobre la frente, sienes y la parte posterior de su cuello. Evitar la zona alrededor de los ojos.

Difuso – EO difusa (s) de acuerdo con la dirección de su difusor lo largo del día o de la noche para aliviar o prevenir los ataques de migraña. Se puede encontrar una variedad de mezclas en mi post sobre las mejores recetas de aceites esenciales para su difusor .

Inhalación – Rub 1 a 2 gotas de aceite esencial de lavanda en las palmas de las manos. Copa de ellos sobre la nariz y tomar 4-6 respiraciones profundas y lentas. Otra cosa que puedes hacer es añadir 2 a 4 gotas en una bola de algodón y seguro en una bolsa con cierre hermético para llevar con usted. O añadir unas gotas de EO a un recipiente con agua hirviendo. Coloque una toalla sobre su cabeza y respirar el vapor (que funciona mejor si su migraña es sinusal relacionada).Compresa fría – Añadir 5 gotas de su aceite esencial favorito (o mezcla) a 1 cuarto de agua fría o helada. Empapar un paño limpio en el recipiente y se aplican en la frente o en la parte posterior de su cuello. La mayoría de las personas encuentran que las compresas frías funcionan mejor, pero se puede tratar de una compresa caliente tan bien o alternar tanto para mejorar la circulación .

Baño aromaterapéuticos – Otra gran manera de aliviar su dolor de cabeza o el ataque de migraña es tomar un baño relajante. Añadir 5 a 10 gotas de EO (s) a su bañera. Si usted tiene una piel sensible, diluir en 1 cucharada de aceite portador de su gusto antes de añadir a su bañera. Esto añadirá un efecto hidratante extra y evitar que la EOS de ser demasiado poderoso. No agregue los aceites al agua corriente ya que se evaporarán a un ritmo mayor. Añadirlos después de haber ejecutado el baño y suavemente mezclarlas con la mano. Para un efecto aún mejor añadir al menos 1 a 2 tazas de sales de Epsom. Sal de Epsom repone los niveles de magnesio. Las deficiencias de magnesio a menudo desencadenan los ataques de migraña. Leer más acerca de las sales de Epsom y sus usos fantásticas aquí .

mezclas de migraña

Estas mezclas se pueden utilizar en un difusor o compresas frías. Añadirlos al agua de baño o aplicar tópicamente para encontrar alivio. Si usted tiene una piel sensible, diluir en un aceite portador apropiado de su elección (el aceite de coco, aceite de oliva, aceite de jojoba, almendras dulces, etc.).

La migraña Mezcla 1

  • 4 gotas Wintergreen EO
  • 3 gotas de lavanda EO
  • 3 gotas de manzanilla EO
  • 2 gota diente de EO

La migraña Blend 2

  • 4 gotas de EO eucalipto
  • 6 gotas de EO menta
  • 2 gotas mirra EO

Mezcla 3 migraña

  • 8 gotas de lavanda EO
  • 4 gotas de manzanilla romana EO

Mezcla la migraña 4

  • 4 gotas de EO helichrysum
  • 8 gotas de manzanilla romana EO

Mezcla la migraña 5

  • 4 gotas de EO menta
  • 8 gotas de lavanda EO

Si usted está interesado en aprender más sobre los aceites esenciales se puede encontrar información útil en mi e-libro mágico aromaterapia . Este libro le ayudará a descubrir el poder de los aceites esenciales y las formas más efectivas para utilizarlos.

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