Hace cientos de años la gente no tiene que preocuparse acerca de la toxicidad en el cuerpo. Utilizaron una manera simple y natural de la vida que no requiere la desintoxicación de toxinas. No fue hasta hace poco que los profesionales médicos comenzaron a reconocer la emisión de contaminantes químicos de nuestro cuerpo.

Todos conocemos el dicho “eres lo que comes …” Pero, ¿cómo podemos estar seguros de lo que somos si no sabemos mucho acerca de lo que comemos? Nutrir a sí mismo con los alimentos cotidianos aparentemente parece una razón de riesgo perfectamente seguro?

Resulta que las toxinas se han convertido en una parte ineludible de nuestra vida cotidiana. En la década anterior ha habido aproximadamente 100.000 sustancias químicas diferentes que se utilizan en los Estados Unidos. Se utilizan comercialmente en los alimentos que comemos, la medicina que tomamos, y productos de cuidado de la casa generales que aparecen completamente inocente.

Los estudios realizados por el Grupo de Trabajo Ambiental descubrieron recientemente que incluso los bebés no nacidos no pueden evitar la contaminación en nuestra sociedad con toxinas. Encontraron rastros de más de 200 productos químicos comerciales dentro de los cordones umbilicales antes del nacimiento. Puede que no sea capaz de evitar las toxinas pero saber de dónde vienen y cómo los tratan ayudará a reducir el impacto de la toxicidad significativamente.

Las señales de que usted tiene demasiadas toxinas en su cuerpo

Así que en este punto sabemos cómo las toxinas son prevalentes en nuestra sociedad. Lo que no hemos cubierto es cómo saber si es o no la cantidad de toxinas esté afectando su salud en general de una manera negativa. A continuación se enumeran algunos de los signos más comunes de demasiada exposición a la toxina.

  • Los trastornos del sueño como el insomnio y la inquietud
  • El olor corporal y mal aliento
  • La persistencia de agotamiento
  • El empeoramiento de problemas inflamatorios como la artritis y el asma
  • Problemas con la digestión
  • Desarrollo de úlceras o hemorroides
  • Aumento de acné, psoriasis, eczema, y ​​otras condiciones de la piel
  • La pérdida de la claridad mental y la motivación
  • Muscular y dolor en las articulaciones
  • síntomas del síndrome premenstrual empeorado
  • Congestión

Vale la pena señalar que estos signos son bastante generales. Algunos podrían ser un síntoma de una condición médica completamente irrelevante. Antes de ir asumiendo que su cuerpo está contaminado que siempre debe consultar con su médico.

Este es un factor que va en ambos sentidos sin embargo. Algunos médicos podrían tener problemas para asignar una fuente de síntomas causados ​​por la toxicidad del cuerpo. También pueden atribuir los síntomas a algo que no es en realidad afectan a usted. existe este escollo, porque muchos médicos no están obligados a estar bien versado en el conocimiento toxicidad del cuerpo.

También hay muchas enfermedades que pueden ser agravados con la toxicidad del cuerpo. Parkinson, la depresión, el cáncer, la fibromialgia, enfermedades del corazón y la enfermedad de Alzheimer son todos catalizada con la introducción de toxinas.

Siempre es mejor prevenir que curar y tomar medidas para mejorar la desintoxicación. El arma más fuerte en la lucha contra la toxicidad del cuerpo es el conocimiento. La reducción de su exposición a las toxinas y la práctica de desintoxicación sólo puede alentar un estilo de vida más saludable y más feliz.

Las principales fuentes de toxinas

La primera fuente de la toxina debe tener cuidado de no es la comida. Esto juega un papel muy importante en la desintoxicación de su cuerpo, ya que es la entrada más directa de productos químicos industriales. Los alimentos procesados son la fuente más común de aditivos y productos químicos y deben evitarse cuando sea posible. Los pesticidas rociados sobre los cultivos también pueden añadir toxinas extrañas a su cuerpo. También puede leer mi otro post acerca de las frutas y hortalizas más pesticidas montado .

Otra fuente de engaño de toxinas está dentro de los productos de cuidado personal. Los productos químicos son abundantes en una gran parte del champú, gel de baño, jabón, loción, pasta de dientes, crema para la piel, y desodorante que usamos tan a la ligera sobre una base diaria. Si se quiere evitar estas toxinas puede hacer sus propios productos sanitarios naturales .

El tercer factor importante de la ingesta de la toxina es factores ambientales. En el interior de su hogar puede haber sustancias químicas persistentes de la utilización de productos de limpieza y la falta de circulación de aire. Fuera de su casa hay un montón de contaminantes de humo de segunda mano, vehículos, y la producción de bienes comerciales. Usted puede leer mi otro post sobre cómo hacer su propio limpiador doméstico naturales .

Tenga en cuenta que estos son sólo los tres principales contribuyentes a la toxicidad dentro de su cuerpo. Hay un montón de otras pequeñas formas que las toxinas pueden colarse en su rutina. Siempre tenga cuidado al comprar productos y examinar cuidadosamente las áreas que vivimos.

Sencillos pasos para una óptima Desintoxicación

1. Reducir la Exposición – El primero y más obvio paso a tomar es la modificación de su rutina para reducir su exposición a los productos químicos. Analizar las fuentes arriba mencionadas y tratar de reducir al mínimo la contaminación se encuentra con todo el día. Puede empezar por evitar estos ingredientes alimentarios más tóxicos y evitar 10 peores alimentos falsos .

2. Manténgase hidratado – El agua es una herramienta esencial para su cuerpo para eliminar los productos químicos que usted está expuesto. Comprar un filtro para asegurarse de que el agua es pura y asegúrese de beber en intervalos regulares. Se recomienda un mínimo de 8-10 vasos de agua al día.

3. Va orgánica – Interruptor de esa lista de compras y zanja los alimentos procesados. Buscar fuentes orgánicas de frutas y verduras y tratar de evitar los minoristas que producen masa él. Esto disminuirá la presencia de fertilizantes y pesticidas químicos que se utilizan con fines comerciales. Verduras y frutas tienen la mayoría de las cualidades desintoxicantes eficaces. Puede encontrar más información en mi artículo sobre cómo desintoxicar su cuerpo, utilizando la clorofila y la forma de desintoxicación de su cuerpo con estos 8 verduras de hoja verde .

4. Mantener una digestión saludable – Obtener la cantidad adecuada de fibra en su dieta y asegurarse de que se utiliza el baño con regularidad. La persona promedio debe mover sus entrañas 1-2 veces al día para evitar la acumulación de toxinas. Usted puede hacer es el propietario batido desintoxicación digestiva .

5. Ejercicio – Mantenerse activo será el fuego de su circulación y convertir su cuerpo en una máquina de lavado de toxinas. El ir para carreras, nadar, practicar deportes, o simplemente salir a caminar alrededor de vez en cuando le ayudará a mantenerse en forma y lejos de la toxicidad del cuerpo.

6. La suplementación – Hay suplementos para la salud por ahí que le ayudarán a reducir la toxicidad en su cuerpo. Por ejemplo: la espirulina y chlorella dos tipos de algas azul-verdes que son eficaces en la unión y la eliminación de toxinas de su cuerpo, y que funcionan bien para la desintoxicación de exposición a metales pesados. Puede obtener más información en mi artículo sobre cómo mejorar su salud por el consumo de algas marinas y algas . Si ha estado expuesto a una gran cantidad de toxinas y desea una solución rápida, algunos recomiendan tomar carbón activado. Siempre consulte con su médico antes de tomar cualquier suplemento.

Puede mucha más información acerca de los métodos naturales más eficaces de desintoxicación de su cuerpo en mi e-libro La Guía de desintoxicación . Esta guía le enseñará cómo utilizar desintoxicación para limpiar y dar energía a su cuerpo de forma natural y segura.

Muchas personas se sorprenden al saber que el ambiente no es la única cosa que estamos contaminando. Nuestros propios cuerpos sufren también. Con estos pasos en cuenta que puede llevar una vida libre de la toxicidad del cuerpo. Se sentirá mejor y asegurar un futuro más sano una vez que haya dado el paso hacia una vida natural y limpiado su cuerpo de toxinas.

Lea estos artículos relacionados:

Para obtener más información sobre el concepto de desintoxicación, leer mi artículo sobre 10 formas sencillas de desintoxicación de todos los días:

10 maneras simples de desintoxicación Cada Día

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24 Comments

  1. Nada de esto es correcto. Su cuerpo filtra las toxinas naturalmente a través del hígado. El GMS no es en modo alguno tóxico y ocurre naturalmente en cientos de alimentos. Los alimentos orgánicos pueden contener más pesticidas ya que los que son permitidos son más tóxicos y menos efectivos, por lo que se rocían con más frecuencia. Y no hay tal cosa como una dieta de desintoxicación. No existe: es hokum.

    1. ¡Tú no eres el experto en este tema, James! Este texto es 100% verdadero y no hay nada que podamos cambiar al respecto.

    2. En realidad Lashawna, de hecho esto es correcto. Hay cosas en nuestro cuerpo (especialmente hoy en día) de las que nuestro cuerpo no puede deshacerse. Si nuestros hígados y riñones no se limpian, no pueden filtrar las toxinas, metales pesados ​​y otras impurezas. Tienes que desintoxicarte para librar tu cuerpo de estos venenos. También hay otras cosas que no se mencionaron que son indicadores seguros de que está lleno de toxinas como el aumento / pérdida de peso, migrañas / dolores de cabeza extremos, más susceptibles a virus como la gripe y los resfriados, presión arterial alta / baja / azúcar, corazón palpitaciones / leves dolores en el pecho, etc. Y el MSG es MUY perjudicial para su salud. MSG (glutamato monosódico) es un aditivo en el que conserva los alimentos y los hace para que su vida útil dure más tiempo. Hay muchas personas que son alérgicas a este aditivo y ni siquiera lo saben. Muchos de mis clientes acuden a mí y me dicen que han sufrido todos estos síntomas diferentes, como dolores de cabeza / migrañas severos, vómitos, mareos / aturdimiento, etc. y les diré que intenten eliminar el GMS y muchos de ellos. Estoy confundido en cuanto a lo que incluso me refiero. Es en comida rápida, casi toda la comida procesada en estanterías y en la mayoría de los restaurantes chinos, así como en muchas otras cosas. Lo eliminan y la mayoría en un par de semanas ven que sus síntomas disminuyen y algunos en pocos días. Yo mismo soy alérgico a esto y tengo dolores de cabeza y calambres en el estómago. Pero cada persona es diferente y es posible que el sistema nervioso de su cuerpo no reaccione de esta manera, pero le garantizo que su cuerpo lo está sintiendo y puede causar todo tipo de problemas de salud más adelante. No te estoy atacando, simplemente no quiero que estés mal informado o que desinformes a otros que quieren estar saludables, eso es todo. PARA EL REGISTRO, soy un nutricionista holístico y he estudiado este tema durante años. He visto los resultados de lo que un cambio de estilo de vida puede hacer por el cuerpo. Lo sé personalmente y en el de mis clientes. Entonces, NO soy un “experto”, pero he VISTO el resultado y he probado estas “teorías”, así que sé que SÍ hace una diferencia, ¡pero tendrá que juzgar por sí mismo! ¡Tenga un día saludable! Entonces, NO soy un “experto”, pero he VISTO el resultado y he probado estas “teorías”, así que sé que SÍ hace una diferencia, ¡pero tendrá que juzgar por sí mismo! ¡Tenga un día saludable! Entonces, NO soy un “experto”, pero he VISTO el resultado y he probado estas “teorías”, así que sé que SÍ hace una diferencia, ¡pero tendrá que juzgar por sí mismo! ¡Tenga un día saludable!????

      1. Estoy de acuerdo en que MSG es malo para ti. Soy alérgico a él, a los edulcorantes artificiales y a una lista completa de todo. Cultivamos mucha comida, y he reducido muchas carnes, más agua y menos azúcar … Me siento un poco mejor. Si pudiera permitirme comer sano, sé que cambiaría mi vida. Lo que también dificulta comer mejor es estar casado con un hombre al que le encantan los jugos y la salsa, las carnes, los dulces, cualquier cosa que sea mala para usted.

        1. Su cuerpo no puede montar una respuesta inmune (una alergia) al MSG, simplemente es demasiado pequeño para que los anticuerpos se unan. El glutamato, como uno de los aminoácidos más comunes que se encuentran naturalmente en nuestros cuerpos (y de hecho, en toda la vida celular), resultaría fatal tener cualquier reacción, ya que es esencial para la vida. La eliminación de MSG (glutamato) de una dieta normalmente alivia los síntomas asociados con un alto consumo de sodio, y no tiene nada que ver con el aminoácido. Le sugiero que si prefiere evitar este compuesto y cualquier derivado del mismo, elimine cualquier alimento que contenga proteínas, ya que es aquí donde se encuentran con mayor abundancia.

    3. Lashawna,
      eres tan ingenuo acerca de MSG.
      En Filipinas, descubrieron y probaron lo que es el MSG MORTAL …
      Un perro se comió un paquete de MSG del tamaño de un paquete de salsa de soja que se entregó en el mercado. Un par de horas, ese perro murió.
      ¡Ahí tienes!

      1. Msg es natural y orgánico, se recolecta en el procesamiento de alimentos tipo tomate y papa, no tiene nada de químico y, en cuanto a los efectos del tipo de sal, tiene una cura mejor activada para actuar como desintoxicación de sal y usar un veneno Canela para mantener la digestión sincronizada. …

      2. Lashawna necesita ver el video del Dr. Russell Blaylock “El sabor que mata” en youtube. MSG es una excitotoxina. ¡Puede que tenga que buscar en Google esa palabra! Porque es ingenuo, o debe trabajar para MONSATAN …

    4. Lashawna no tiene ni idea de hacer crecer tus propios vegetales, eso es realmente orgánico, sin químicos.

    5. Lashawna, debes trabajar para Monsanto porque esa es la única razón de tu lógica en tu publicación. Si desea continuar comiendo MSG (que es extremadamente tóxico) y comer alimentos “no” orgánicos porque está asumiendo que todos los productos tienen pesticidas, ¡buena suerte con eso! Suena como algo de un anuncio de Monsanto para mí.

    6. Si tiene un hígado sano y no tiene otros problemas médicos. Esto funciona para aquellos que lo necesitan.

    7. UUMMMM REALMENTE NECESITA HACER ALGUNA TAREA EN ESTE LASHAWNA. SU CUERPO TIENE PRODUCTOS QUÍMICOS NATURALES SÍ MISMOS PERO A QUÉ ES LO QUE ES EL ESTUDIO DEL AUTODISTO DE CUERPO. NO PODEMOS CONOCIMIENTOS DE ENERGÍA DONDE PUEDE PONER UN ENERGIZADOR N Y TRABAJAMOS BIEN. NUESTROS CUERPOS NO PUEDEN ELIMINAR TODO LO QUE EL HOMBRE DE TOXINAS ESTÁ AGREGANDO CONSTANTEMENTE A ESTE MUNDO. PODRÍA ESCRIBIR UN LIBRO SOBRE ESTE ARTÍCULO COMO LO VIVO A PRUEBA DE ESTO. MÁS DE VARIOS AÑOS AHORA MI CUERPO HA TRATADO DE ELIMINAR PRODUCTOS QUÍMICOS PELIGROSOS A LOS QUE ESTÉ EXPUESTA DE UNA COMPAÑÍA CERCA DE MI CASA. ASÍ QUE HAGA ALGUNA TAREA SOBRE ESTE SUJETO Y DEJE DE SER CIEGO. PARA TU SALUD Y TUS FAMILIAS.

  2. ¿Por qué las personas tienen que volverse personales cuando alguien hace un comentario? Las personas tienen derecho a tener su propia opinión sin comentarios desagradables.

    En realidad, algunos de estos ayudan y otros pueden enfermarlo realmente.

  3. pero debo admitir que estamos bombardeados con productos químicos y que nuestro gobierno no nos ayudará

  4. Angle… Mira el
    video de Russell Blaylock en you tube llamado “Excitotoxins” para
    obtener más información sobre cómo MSG afecta al
    cuerpo humano. Cambiará completamente
    la forma en que se ven los alimentos y los aditivos.

  5. Los médicos son simplemente prostitutas de alto precio que se pondrán del lado de quién paga la hipoteca, por eso discrepan más que los políticos

  6. Amor y paz !!!!! ¡Los debates son impresionantes! Todos somos muy diferentes y puedes aprender mucho solo escuchando, investigando y luego formando tus opiniones.

  7. imagínese la cantidad de alimentos chatarra que consume (comidas rápidas, refrescos, alcohol, alimentos enlatados, chicles y …) todos los días y compárelos con la cantidad de alimentos vivos saludables que toma el mismo día. Hasta hace un año Ni siquiera me importó. Tengo que comer los alimentos correctos, pero desde que comencé a comer de forma saludable y desintoxicar mi cuerpo, he visto que algunos problemas de salud crónicos han desaparecido de mi cuerpo. Lleva tiempo porque ha hecho el camino equivocado para saber cómo Mucho tiempo y ahora necesitas paciencia y comer alimentos adecuados.

  8. Estoy de acuerdo con las causas de las toxinas en nuestros cuerpos humanos. Sin embargo, para el suplemento de salud lingzhi / ganoderma lucidium / reishi, un tipo de hongo medicinal no se incluye como alimento saludable para la desintoxicación.

  9. Estoy de acuerdo con James … El resto de ustedes son el tipo de personas que saltan de un puente porque el primero lo hizo lol

  10. Conozco el tipo de James Coopers. Tengo que estar en desacuerdo solo para tener razón sobre algo. Tiene problemas de ego. No tengo idea de lo que está hablando. Un hígado tóxico no puede filtrar las toxinas. Él no entiende esto porque es un troll egoísta.

    1. ¿no sería que su hígado está bloqueado, como ya absorbido en exceso con otras sustancias como las toxinas? Por lo tanto, no es capaz de procesar toxinas.

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