La defecación líquida es un síntoma común de una infección o inflamación de su tracto digestivo. Pasar heces líquidas puede interferir con su rutina diaria si con frecuencia tiene que correr al baño o pasar cantidades excesivas de gas. La caca líquida líquida o las heces completamente líquidas se pueden acompañar con otros síntomas, como calambres abdominales, hinchazón, filtración anal, náuseas y picor anal. En casos extremos, evacuaciones sueltas pueden ocurrir inesperadamente o aparecer como diarrea explosiva.
Las heces acuosas que son el resultado de una infección viral o bacteriana por lo general duran alrededor de una semana. Sin embargo, muchos remedios naturales pueden ayudar a calmar el malestar digestivo y reducir la intensidad de sus síntomas. Algunas formas naturales de tratar la excreta líquida incluyen consumir jengibre, yogur natural crudo, suplementos probióticos y beber té de manzanilla.
La caca moqueada también puede ser un síntoma de trastornos inflamatorios intestinales o intolerancias alimentarias. También es posible que deba apresurarse al baño debido a la diarrea líquida si está tomando antibióticos o está bajo mucho estrés. En cualquier caso, hay muchas maneras de remediar los síntomas de evacuar líquido.
¿Qué es Liquid Poop?
La defecación líquida es otro nombre para la diarrea que es una evacuación intestinal suelta o acuosa. Los médicos de los Institutos Nacionales de Salud dicen que pasar heces líquidas y acuosas se clasifica como diarrea si se produce más de 3 veces al día. 1
Pasar goteo de caca puede ser una afección médica aguda que solo dura unos pocos días. O bien, la diarrea acuosa puede volverse crónica cuando dura más de 4 semanas y los síntomas de caca suelta pueden aparecer y desaparecer.
Debido a que el hecho de defecar aguado significa que su cuerpo está perdiendo líquido, la deshidratación puede ser una complicación de la diarrea. Si tiene episodios de caca que son acuosos, debe tomar líquidos que contengan electrolitos para evitar la deshidratación .
Síntomas del paso de heces líquidas
Por lo general, las heces líquidas caca se acompañan de otros síntomas de malestar digestivo . Esto se debe a que las infecciones gastrointestinales, la irritación o la inflamación pueden provocar que los músculos del intestino o el abdomen se contraigan y causen dolor.
El Dr. John P. Cunha en eMedicineHealth dice que pasar caca líquida en una evacuación intestinal también puede tener cualquiera de los siguientes síntomas: 2
- Calambres abdominales debajo de las costillas
- Hinchazón y una necesidad de aliviar el exceso de gas
- Una necesidad urgente de caca
- Fiebre y otros signos de una infección
- Signos de deshidratación como boca seca, ojos hundidos o micción poco frecuente
- Al pasar heces blandas alquitranadas si hay alguna hemorragia gastrointestinal superior
- Diarrea junto con mucosidad o diarrea sanguinolenta
Causas de Liquid Poop
De hecho, la consistencia y el color de sus heces pueden indicar su salud . Veamos con más detalle algunas de las muchas razones por las cuales tu popó sale como agua. Al final del artículo, puede encontrar remedios caseros útiles para ayudar a tratar las heces que son sueltas y acuosas.
Gastroenteritis
Una razón común para pasar caca líquida durante un movimiento intestinal incómodo es la gastroenteritis. Esta inflamación del revestimiento intestinal puede ser causada por virus, bacterias o parásitos. La gastroenteritis a veces se conoce como gripe estomacal.
Los médicos de la Clínica Mayo dicen que las heces acuosas junto con calambres abdominales de leves a severos son un síntoma de la gripe estomacal. Los síntomas de una infección estomacal pueden durar de uno o dos días hasta 10 días. 3 Si la infección viral del estómago es grave, puede comenzar a tener heces completamente líquidas si no tiene materia sólida en el estómago.
Dependiendo de la gravedad de la infección, también puede tener alguno de los siguientes síntomas:
- Náuseas y / o vómitos
- Fiebre
- Dolores musculares
Los médicos de los Institutos Nacionales de Salud dicen que la mejor manera de prevenir la gastroenteritis es lavarse las manos con frecuencia. También es importante no compartir utensilios para comer o compartir alimentos o bebidas con personas infectadas. 4
Comida envenenada
La intoxicación alimentaria puede causar síntomas de gastroenteritis como heces líquidas y calambres abdominales. Los virus, las bacterias y los parásitos pueden infectar los alimentos y las bebidas y causar una amplia gama de desagradables problemas digestivos.
La Dra. Mary Harding en Patient.info dice que los patógenos más comunes que causan deposiciones acuosas son salmonela, norovirus, rotavirus o Campylobacter. La infección estomacal causa cólicos abdominales que generalmente se alivian al pasar heces acuosas. Otros síntomas de intoxicación alimentaria pueden incluir: 5
- Escalofríos y dolores en el cuerpo
- Fatiga y falta de energía
- Mareo
- Pasando pequeñas cantidades de orina
- Una lengua seca
La diarrea del viajero . El Dr. Laurence Knott en Patient.info dice que la diarrea del viajero tiene las mismas causas que la intoxicación alimentaria. Bajar con las “carreras” de vacaciones es común en países del sudeste de Asia, América del Sur y Central, y muchos países de África. El síntoma principal de la diarrea del viajero son las heces acuosas que pueden o no contener sangre.
Alergias a los alimentos
Una reacción alérgica a ciertos alimentos puede convertir su popó como el agua y causar muchos síntomas diferentes. Las alergias a los alimentos son más serias que las intolerancias alimentarias y no deben confundirse.
Según la revista Advances in Dermatology and Allergology , las alergias alimentarias comunes que hacen que su caca se convierta en líquido son los mariscos, maní, nueces, huevos o pescado. Esto puede causar episodios persistentes de defecación líquida y posiblemente vómitos frecuentes. 7
Otros síntomas de una alergia alimentaria incluyen:
- Erupción cutánea con picor rojo en varias partes del cuerpo
- Urticaria
- Hinchazón de la lengua o la parte posterior de la garganta (esto es una emergencia médica)
- Fatiga en la mañana
- Síntomas del asma
- Dificultad para dormir
Algunos estudios indican que tomar ciertos suplementos probióticos puede ayudar a proteger contra las alergias a los alimentos . Al final del artículo, encontrará cómo los probióticos también pueden ayudar a reducir los síntomas de caca suelta.
Intolerancia a la comida
Una razón por la que podría estar caca líquido es si tiene intolerancia a los alimentos. Una intolerancia a los alimentos significa que el sistema digestivo de una persona tiene dificultad para digerir un determinado alimento.
Investigadores de Alemania dicen que los principales síntomas de la intolerancia alimentaria son las heces líquidas junto con los calambres abdominales y la necesidad de eliminar el exceso de gases . Algunos alimentos comunes que muchas personas no pueden digerir correctamente son: 8
- Productos lácteos (intolerancia a la lactosa)
- Fructosa
- Sorbitol (utilizado como edulcorante)
- gluten
La intolerancia a los alimentos también puede causar los siguientes síntomas:
- Intestino irritable con diarrea explosiva
- Hinchazón
- Síntomas similares a una infección de las vías respiratorias superiores como tos, secreción nasal y dolores de cabeza
La única manera de tratar una intolerancia a los alimentos y prevenir la diarrea líquida caca después de comer es eliminar los alimentos que causan malestar digestivo.
Otras causas de diarrea líquida
Enfermedad celíaca
Otro problema digestivo que puede significar que empiezas a defecar es el celiaco. La enfermedad celíaca se menciona como una causa separada de diarrea líquida porque no es una alergia o intolerancia alimentaria.
Según la Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología, la enfermedad celíaca es una reacción autoinmune al gluten que se encuentra en alimentos como la cebada, el trigo y el centeno. Los síntomas de la enfermedad celíaca incluyen: 9
- Heces acuosas
- Dolor abdominal
- Gas y hinchazón
- Niebla del cerebro
Para prevenir los síntomas de la enfermedad celíaca, es importante evitar todos los alimentos y bebidas que contengan gluten.
Síndrome del intestino irritable (SII)
El síndrome del intestino irritable es un problema digestivo crónico que desencadena varios síntomas digestivos incómodos , incluyendo heces líquidas y acuosas.
Según el Dr. Minesh Khatri, el tipo de SII que causa principalmente diarrea se conoce como SII-D. Esto resulta en episodios frecuentes de heces sueltas, así como calambres abdominales y gases . La razón para pasar heces líquidas con IBS es porque los alimentos pasan a través de su sistema digestivo demasiado rápido. 10 Otros síntomas del SII incluyen: 11
- Pasando heces sueltas junto con moco fibroso blanco
- Náusea
- Impulsos repentinos para orinar
- Fuga anal o incontinencia fecal
Para saber cómo tratar sus síntomas, lea mi artículo sobre los mejores tratamientos caseros para el SII . Allí puede descubrir cómo las cápsulas de aceite de menta , el jugo de aloe vera y el regaliz pueden ayudar a tratar las deposiciones acuosas.
Enfermedad inflamatoria intestinal (EII)
La enfermedad inflamatoria intestinal puede ser una razón para pasar caca líquida después de una comida . Dos tipos de EII son la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn.
La inflamación crónica de su tracto digestivo puede causar una serie de síntomas desagradables. El gastroenterólogo Dr. William A. Rowe dice que la EII a menudo causa diarrea recurrente con heces blandas y dolor abdominal . Junto con la materia líquida caca, otros síntomas de la EII pueden incluir:
- Una fiebre baja
- Pasando heces acuosas con moco o sangre
- Fístulas anales
- Dolor abdominal en el lado inferior derecho
- Estreñimiento y dolor pasando taburetes duros
- Náuseas y vómitos
- Pasando heces grasas o grasosas
Estrés
El estrés puede ser una de las causas del paso de heces acuosas y también puede agravar afecciones digestivas preexistentes.
El diario Neurobiology of Stress explica que el cerebro puede influir en el comportamiento del intestino cuando está bajo estrés. Cuando una persona sufre estrés emocional o psicológico, ansiedad o depresión, se producen cambios en la microbiota. Esto puede provocar malestar digestivo y episodios aumentados de diarrea suelta en las heces. 12
Según el World Journal of Gastroenterology , el estrés puede preceder a los brotes de SII y aumentar la frecuencia de la excreción de líquido. 13
La caca es una de las formas en que el estrés afecta tu cuerpo . Para ayudar a aliviar el estrés y sobrellevar mejor la ansiedad, consulte mis remedios naturales para aliviar el estrés .
Efecto secundario de ciertos medicamentos
Puede experimentar episodios de excremento líquido si está tomando medicamentos para la acidez estomacal o la presión arterial alta .
El Dr. Jay W. Marks de MedicineNet dice que algunos medicamentos que hacen que su popó se convierta en líquido son:
- Antiácidos
- Suplementos nutricionales que contienen magnesio
- Antibióticos
- Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE)
- Quimioterapia
Si debe tomar un curso de antibióticos, debe tomar suplementos probióticos para restaurar los niveles de pH y combatir las bacterias patológicas. Esto reducirá la frecuencia de caca suelta causada por la medicación .
Otras causas de heces acuosas
También hay algunas razones menos comunes por las que su excremento sale como heces acuosas.
Cirugía de derivación gástrica . Si se ha sometido a una cirugía bariátrica, es posible que tenga deposiciones líquidas frecuentes. Investigadores de la Universidad de Rochester dicen que esto se llama síndrome de dumping. Las secuelas de la cirugía gástrica pueden causar caca acuosa de 30 minutos a una hora después de comer. Para prevenir la diarrea después de comer, los investigadores recomiendan no beber nada durante 30 minutos después de comer. 14
Malabsorción de ácidos biliares . La diarrea acuosa puede significar que su sistema digestivo no puede reabsorber los ácidos biliares en el torrente sanguíneo. El Dr. Colin Tidy en Patient.info dice que la malabsorción de ácidos biliares es común en los pacientes con SII y generalmente causa heces líquidas sin sangre. Por lo general, no hay ningún síntoma acompañante, aparte de ataques frecuentes o continuos de diarrea. 15
Parásitos . Tener caca líquida podría significar que tienes una infección parasitaria por consumir alimentos o bebidas contaminados. Los médicos de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades dicen que algunos parásitos transmitidos por los alimentos pueden causar diarrea explosiva junto con dolor abdominal, pérdida de peso y dolor muscular. dieciséis
Corriendo largas distancias . Las personas que corren largas distancias de 10 millas y más a menudo tienen lo que se llama diarrea de corredor. Los médicos de la Clínica Mayo dicen que la razón por la que defecan las heces acuosas después de correr puede deberse a la presión sobre los órganos internos, la disminución del flujo sanguíneo a los intestinos o la ansiedad previa a la carrera. 17
Para evitar la diarrea acuosa con caca después de una carrera, los médicos recomiendan no comer nada por lo menos 2 horas antes de una carrera y mantenerse bien hidratado .
Cómo tratar las heces acuosas y detener la diarrea
Pasar caca líquida de vez en cuando o tener episodios frecuentes de movimientos intestinales acuosos nunca es una experiencia agradable. Afortunadamente, existen algunos remedios caseros efectivos para las heces acuosas que deberían ayudar a calmar el malestar digestivo y sus síntomas asociados.
Jengibre para calmar el malestar digestivo
El jengibre es un antiinflamatorio natural que puede ayudar a mejorar su digestión y dejar de transmitir la caca líquida.
Por ejemplo, los doctores de eMedicineHealth informan sobre el uso medicinal del jengibre en el tratamiento del malestar gastrointestinal. Los médicos dicen que el jengibre se toma comúnmente para tratar los síntomas del malestar estomacal como la diarrea. El consumo de jengibre también ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de la diarrea con sangre causada por una infección bacteriana. 17
De hecho, un estudio mostró que tomar jengibre puede ayudar a reducir las náuseas y los vómitos hasta en un 38% en personas que se han sometido a cirugía. Además, la aplicación de un 5% de aceite de jengibre a las muñecas de los pacientes redujo las náuseas en alrededor del 80% de los pacientes. 17
Cómo usar jengibre para dejar de pasar caca líquida:
- Ralla o corta finamente un pedazo de jengibre de 1 pulgada y ponlo en una taza de agua hirviendo.
- Cubra la taza con una tapa y deje que el jengibre se infunda durante varios minutos.
- Agregue una cucharadita de miel cruda por sus propiedades curativas para aumentar el efecto terapéutico del jengibre.
- Beba hasta 3 tazas de té de jengibre al día para ayudar a recuperarse más rápido de la diarrea acuosa y calmar el estómago.
Té de camomila
Una taza reconfortante de té de manzanilla puede ayudar a calmar la irritación y la inflamación en el tracto digestivo que está causando caca de goteo.
Una revisión publicada en la revista Electronic Physician informó que los extractos de manzanilla tienen propiedades antiinflamatorias, antimicrobianas y antidiarreicas. Uno de los ingredientes activos de la manzanilla es bisabolol, que es un poderoso compuesto antimicrobiano. El consumo de manzanilla puede ayudar a aliviar los síntomas del síndrome del intestino irritable, aliviar la inflamación intestinal y ayudar a detener los calambres abdominales. 18
Cómo tomar té de manzanilla para aliviar los síntomas de la diarrea:
- Coloque una bolsita de té de manzanilla o 1 cucharada. flores de manzanilla secas en una taza de agua hirviendo.
- Cubra la taza y permita que la manzanilla se infunda durante hasta 10 minutos.
- Coloque el medicamento en una taza y tómelo para calmar el malestar estomacal y elimine rápidamente los síntomas de la diarrea.
- Beba de 3 a 4 veces al día para aliviar el tracto gastrointestinal hasta que se detengan sus episodios de defecación líquida.
Probióticos
Tomar probióticos regularmente puede ayudar a prevenir que las heces se vuelvan completamente líquidas y detener la diarrea causada por infecciones o antibióticos.
El Journal of Clinical Gastroenterology publicó un estudio sobre la efectividad de los probióticos para aumentar la salud intestinal. Los investigadores informaron que los suplementos probióticos que contienen cepas de Lactobacillus GG y S. boulardii fueron los más efectivos en el tratamiento de la diarrea acuosa aguda. Los probióticos también fueron útiles para reducir los síntomas de infecciones gastrointestinales virales causadas por rotavirus o infecciones bacterianas causadas por la cepa C. difficile . 19
Otros remedios caseros para heces líquidas
Otras formas en que puede tratar los síntomas de inflamación digestiva o infecciones gastrointestinales pueden incluir:
- Cambiando a una dieta blanda mientras tienes un sistema digestivo molesto
- Consumir sopa de zanahoria
- Usando la dieta BRAT (que consiste en plátanos, arroz, puré de manzana y pan tostado)
- Tomar cápsulas de aceite de menta para la irritación en el tracto digestivo
¿Qué significa cuando su impulso sale como el agua?
Algunas personas pueden estar preocupadas si su excremento es tan acuoso que se siente como si estuvieran orinando fuera de su paso posterior. ¿Qué significa si tienes diarrea líquida pura?
Los médicos de la Clínica Mayo dicen que las infecciones gastrointestinales virales como la gastroenteritis a menudo causan diarrea acuosa. Dependiendo de la gravedad de su infección y la cantidad de líquido que está bebiendo, su popó puede ser simplemente líquido y nada más. Al igual que con la mayoría de los casos de diarrea, si sus síntomas duran más de un par de días, debe consultar a su médico. 3
¿Por qué tengo diarrea con Mucus?
Todas las heces contienen pequeñas cantidades de moco. Si tiene una infección de los intestinos o irritación intestinal, puede encontrar que tiene excremento líquido con una sustancia similar a la mucosidad.
Según el Dr. Minesh Khatri en WebMD, las heces líquidas con moco podrían deberse a intoxicación alimentaria, síndrome del intestino irritable, inflamación del recto o colitis ulcerosa. Si nota una gran cantidad de moco rectal con deposiciones acuosas, debe hablar con su médico. 20
Cuándo ver a un médico
Al pasar caca líquida durante la defecación, por lo general solo dura un par de días. Afortunadamente, muchos remedios caseros pueden ayudar a aclarar sus síntomas y aliviar la incomodidad intestinal.
Sin embargo, hay algunas circunstancias en las que debe consultar a un médico para detectar diarrea líquida. Según la Dra. Regina LaRocque de la Facultad de Medicina de Harvard, debe consultar a su médico si tiene diarrea acuosa si presenta los siguientes síntomas:
- La diarrea está asociada con los vómitos y no puede mantener los líquidos bajos
- Observa signos de sangrado en el ano junto con diarrea
- Tienes signos de deshidratación
- Su diarrea persiste por más de 7 días
- Dolor abdominal intenso acompaña a las deposiciones sueltas
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