12 Los alimentos y bebidas que causan los dientes amarillos y qué hacer al respecto

Vivimos en una sociedad donde la apariencia-obsesionado estándares de belleza se fijan demasiado elevado. Cuando estamos expuestos a las imágenes de los dientes súper blancos, brillantes, a lo largo de los medios de comunicación, no es de extrañar que sentimos auto-conscientes de nuestros propios dientes naturales. En este artículo, voy a explicar exactamente lo que hace que los dientes amarillos y cómo se puede evitar que ocurra.

¿Por qué los dientes se vuelven amarillas?

Hacia arriba, la primera razón sus dientes se vuelven amarillos se debe a ciertos alimentos y bebidas que causan manchas. La segunda razón es debido a los ácidos de los alimentos y las bebidas particulares que desgastan al recubrimiento de esmalte blanco de sus dientes. Soda es mayor culpable, ya que es muy ácido, y beber regularmente que puede provocar que la capa protectora externa de los dientes a desgastarse.

El esmalte dental es naturalmente blanco, cuando se encuentra en su parte más gruesa. Sin embargo, ya que se desgasta, se vuelve traslúcido y la siguiente capa del diente debajo de la cual se denomina dentina, se hace visible. Esta capa de dentina de los dientes es un tono natural más amarillo en comparación con el esmalte que lo cubre. Por lo tanto, como su capa de esmalte se vuelve más delgada, aparecerá el más amarillo los dientes. Esto es por qué las personas de edad avanzada tienden a tener dientes amarillos. El más antiguo de los dientes, lo más probable es que hubiera gastado sus recubrimientos protectores blancos.

12 Los alimentos y bebidas que causan los dientes amarillos

1. Negro Café – El café es una gran Stainer dientes. Debido a la capa externa de ser muy porosa del diente, que significa que la comida y la bebida son absorbidos fácilmente, y las bebidas de colores oscuros como el café causa manchas. Pero no se preocupen, no voy a decir que no beber café. En su lugar, voy a darle un consejo ingenioso – trate de añadir la leche para aclarar el color de su café. Como un pequeño regalo agradable, también se va a obtener el calcio y la leche de la vitamina D , la cual a mantener los dientes y huesos fuertes.

2. Té – Usted puede pensar que el té es de menos de un diente de tinción que el café, pero eso no es necesariamente el caso. El té contiene taninos, que manchan los dientes. Sin embargo, el té tiene grandes beneficios para la salud por lo que no se deshaga de su té. Saber que al igual que el café, añadiendo más leche para hacer su té de un color más claro será de ayuda. Además, trate de evitar los tés negros, tales como desayuno Inglés y Earl Grey. En su lugar, ¿por qué no ser súper sano y disfrutar de verdes variedades, blanco y de hierbas. Ya que son de color más claro, causarán menos manchas.

3. Vino Tinto – El vino tinto puede amar a tu corazón (y puede retrasar la enfermedad de Alzheimer y la demencia ), pero no el tratamiento de los dientes con el mismo respeto. Basta con mirar en el espejo después de una copa de Shiraz y verá lo que quiero decir. Pero antes de tirar una botella perfectamente bueno, permítanme informarles que los estudios han demostrado que el consumo moderado de vino reduce la inflamación . Y mientras algunas investigaciones favorece las ventajas de vino tinto, siendo algunos estudios sugieren que ambos tipos de vino tienen efectos similares. Incluso si no hay un veredicto cuál es mejor para la salud general, todavía se puede ir por una botella de vino blanco en lugar de agua o simplemente hacen buches después de beber una copa de vino tinto.

4. Cola – refrescos de color oscuro no son amigos de los dientes debido a su color de tinción. La temperatura de la soda que bebe también puede ser un factor como temperaturas muy frías (así como muy calientes) pueden causar que los dientes se contraigan, lo que los hace más poroso y propenso a las manchas. Además, los ácidos fosfórico y cítrico en sosa erosionar el esmalte dental y la primera es vinculados a múltiples problemas de salud . Mientras que los edulcorantes artificiales en la soda de dieta no causan la caries dental, que pueden hacer que se enferme y diabéticos .

5. Jugo de frutas de color oscuro – A pesar de que los zumos de fruta puros pueden ser bueno para usted, que no son tan buenos para los dientes. El color oscuro, junto con los ácidos, pueden los dientes amarillos. Con el fin de mantener sus dientes blancos como perlas, beber jugo de fruta en lugar spritzers, o un palo con la fruta sólida de color claro. Alguna vez ha escuchado el dicho que una manzana al día mantiene alejado al dentista? Bien es verdad que hay detrás de eso. Textura crujiente de manzanas y de color claro son como un detergente natural de los dientes y limpiar las manchas.

6. Las paletas y granizados – Mucha gente ama un helado refrescante en un día caluroso de verano, pero han notado cómo manchar los labios y la lengua? Bueno, si un alimento se mancha la boca, luego se va a manchar los dientes también. Con el fin de evitar esto, pero aún así disfrutar de una bebida refrescante, ir a por un helado de color claro en su lugar.

7. salsa de soja – bebidas oscuras no son los únicos dientes tinción culpable – salsas oscuras utilizadas para condimentar los alimentos, como la salsa de soja, puede tener el mismo efecto molesto. Una regla general a seguir es que si por un alimento puede manchar la alfombra o la ropa, entonces se puede manchar los dientes también. Si usted come sushi o comida china, sustituir la salsa de soja con otra opción más saludable, ya que después de leer el artículo anterior “ ¿Es malo para ti soja o bueno? ”Puede que no desee consumir todos modos.

8. El vinagre balsámico – Esta ensalada es deliciosa y un favorito de muchas personas, pero hay un precio a pagar por chapoteo por encima de su ensalada saludable. Con él que es un color oscuro, lo has adivinado – que mancha los dientes. Pero no se deshaga de su ensalada ya que, según dentista Dr. Jonathan B. Levine, de la ciudad de Nueva York, la lechuga ayuda a proteger los dientes de las manchas. La razón de ello es que la lechuga forma una capa delgada sobre los dientes que actúa como una barrera para la formación de los alimentos a las manchas. Puede reemplazar el vinagre de color oscuro con un vinagre de color-claro o se puede reemplazar con zumo de limón.

9. salsa de tomate – Mucha gente ama la salsa de tomate. Ya se trate de spaghetti Marinara o boloñesa; Lamentablemente, sin embargo, las salsas a base de tomate pueden manchar los dientes. Pero esto no va a dejar de amantes de la salsa de tomate de disfrutar de un plato abundante de la pasta dowsed en salsa de tomate deliciosa. Lo que puede hacer es comer un aperitivo de la espinaca o el brócoli primero. Estas verduras, como lechuga, hábilmente forman una película protectora sobre los dientes para alimentos que causan las manchas no pueden filtrarse en los poros de los dientes.

10. Los arándanos – Los arándanos son considerados un súper alimento y están llenos de antioxidantes. También se ofrecen en mi e-libro La Guía de curación Berry donde se puede encontrar más información acerca de los poderes curativos de las bayas que incluyen recetas de bayas sanas y fáciles que son seguros para mejorar su salud. Así que no deja que te desanime de comerlos por que le dice que su piel de color azul oscuro puede manchar los dientes. Sólo asegúrese de remolino del agua alrededor de la boca después de haberlos comido.

11. Las remolachas – Si alguna vez has comido remolacha , que saben que pueden manchar! Particularmente en forma de jugo, que es como muchas personas tienden a consumirlos. Así que si eres un fan de remolacha, buches la boca con agua para que las manchas no tienen tiempo para formar.

12. Curry – Curry es famoso por la fabricación de dientes de color amarillo. Pero llevamos en comer porque es tan delicioso, que es razón suficiente para mí. Sólo tienes que seguir el mismo consejo que di antes – después de comer el curry, el buches con su boca con agua.

Formas simples para prevenir que los dientes amarillos

  • Después de consumir algunos de los alimentos y las bebidas tinción que he mencionado, puede parecer lógico para alcanzar el cepillo de dientes y dar a sus dientes un buen viejo limpio. Sin embargo, eso sería realmente hacen más daño que bien es algunos casos. El esmalte dental puede ablandar después de consumir alimentos o bebidas ácidas durante al menos media hora después. Si se cepilla durante este tiempo, entonces usted podría estar usando el esmalte debilitado. Sin embargo, el esmalte debe endurecerse antes de una hora por lo que se cepilla los dientes después con un cepillo de dientes de cerdas suaves no debe hacer ningún daño.
  • Esto puede sonar extraño, pero la más saliva que tiene en su boca después de comer, mejor. Su boca se producen de forma natural más saliva después de tomar un sorbo de agua, cuando haya terminado de comer (por eso mi consejo agua es un buen ejemplo!). La saliva es la defensa natural de la boca contra las manchas, cavidades y también contra la erosión del esmalte.
  • goma de mascar sin azúcar se comercializa como ‘sano’ para los dientes. Sin embargo, la mayoría chicle sin azúcar contiene aspartamo potencialmente peligrosos u otros edulcorantes artificiales por lo que es más saludable para evitarlo. Optar por una goma a base de stevia en su lugar.

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