Un estómago gorgoteo puede causar ruidos gruñendo y burbujeante de su abdomen en cualquier momento del día. Estos ruidos estomacales pueden ser una fuente de vergüenza para usted y hacer que la diversión de los demás. A pesar de que los ruidos de gorgoteo del estómago se asocian generalmente con el hambre, hay muchas otras razones de rumores en su abdomen. ruidos frecuente y recurrente Ruido en el estómago pueden ser causados por intolerancia a los alimentos, comer demasiado azúcar, un trastorno digestivo, o el estrés.
El nombre médico para un estómago gorgoteo o gruñir es “borborigmos.” Los ruidos provienen de los músculos intestinales contratantes para mover contenido de su tracto gastrointestinal a lo largo. Como medida de líquidos y gas a través de los intestinos que causa ruidos como su estómago se Gorgoteo, sordo, o gruñir. Junto con el Ruido en el estómago, también puede experimentar hinchazón, dolor, malestar o exceso de gases.
Hay muchos remedios caseros que pueden ayudar a aliviar el malestar causado por un estómago gruñendo. Los remedios caseros que incluyen el jengibre y té de manzanilla, pueden ayudar a mejorar la digestión y reducir los sonidos de gorgoteo. Otras formas útiles para el tratamiento de un estómago que gorjea es tomar probióticos y comer más lento.
Este artículo examina las razones más comunes por las que podría tener un estómago gorgoteo y lo que puede hacer para detener el estómago retumbante.
Las causas de estómago Gorgoteo
contracción de los músculos del estómago
ruidos abdominales son una parte normal del sistema digestivo y por lo general no son nada de qué preocuparse.
De acuerdo con la Fundación Internacional para los trastornos gastrointestinales funcionales (IFFGD), “borborigmos” (ruidos estomacales) ocurren cuando los músculos de su contrato intestinos y que tienen líquido y gas en sus intestinos. A veces, los músculos son muy activos y se puede oír el estómago “gorgoteo.” 1
Incluso si no puede escuchar los ruidos de gorgoteo de su estómago o intestinos, un médico puede escuchar a través de un estetoscopio. Los médicos pueden escuchar los sonidos de su estómago para asegurarse de que sus intestinos y el sistema digestivo están funcionando correctamente.
El hambre hace que borboteo gástrico
El hambre es una de las razones más comunes para un estómago gorgoteo. Cuando usted no ha comido durante unas horas, su intestino envía señales al cerebro para obtener su sistema digestivo de trabajo. Pero, ¿por qué el estómago emiten ruidos si está vacío?
La revista Frontiers in Farmacología explica que la conexión entre el cerebro y el intestino puede causar que el estómago y el intestino delgado a ser más activos cuando están vacíos. Esto se describe como el Complejo de Migración de Motor. Las contracciones ruidosos de su abdomen podría ser el estómago limpieza de alimentos acumulada en los intestinos para estar listo para la próxima comida.
Gastroenterólogo, el Dr. Laurence Bailén, explica que los ruidos por lo general se detienen cuando se pone algo de comida en su sistema. Esto se debe a que los músculos digestivos comienzan descomposición de los alimentos para digerir adecuadamente. El Dr. Bailen recomienda comer alimentos poco a poco y no hablar al mismo tiempo para evitar que el estómago durante la digestión gorgoteo. 3
Intolerancia a la lactosa
Si nota gruñidos estomacales o ruidos de gorgoteo después de consumir productos lácteos, podría ser un signo de intolerancia a la lactosa. Si su sistema digestivo no puede digerir correctamente el azúcar (lactosa) en los productos lácteos, que hará que el malestar digestivo. Se puede sentir los síntomas de intolerancia a la lactosa a las pocas horas de consumir productos lácteos que contienen.
El Diario de Neurogastroenterología y la motilidad informa que provoca intolerancia a la lactosa borborigmos, náuseas, dolor y malestar digestivo y diarrea. 4 El IFFGD explica que los ruidos de gorgoteo fuerte desde el estómago son causadas cuando la lactosa fermenta en el colon y aumenta gas y contracciones musculares intestinales. 5
Evitar los productos lácteos es una manera de evitar que el gas y la hinchazón . Si usted está interesado en saber más acerca de los síntomas de la intolerancia a la lactosa, por favor leer mi artículo sobre por qué la mayoría de las personas son intolerantes a la lactosa .
El consumo excesivo de azúcar
Una dieta que contiene un exceso de azúcar y los alimentos que contienen azúcar natural puede causar excesiva Ruido en el estómago. El exceso de azúcar, sobre todo fructosa, puede provocar malestar digestivo y el estómago gorgoteo.
Los médicos en WebMD informaron sobre un estudio que muestra que la fructosa no se absorbe fácilmente por el cuerpo. Si hay demasiada fructosa en el cuerpo, se fermenta con bacterias en el colon. Algunos de los síntomas son exceso de gases, dolor, hinchazón y diarrea. 6 El IFFGD dice que la fructosa también puede aumentar el ruido intestinal. 7
Si observa problemas digestivos como gruñidos de estómago, gases, malestar abdominal y diarrea después de comer , usted debe preguntar a su médico para que la prueba de intolerancia a la fructosa. También se podría tratar de limitar su consumo de alimentos con alto contenido de fructosa.
Enfermedad inflamatoria intestinal
Si usted sufre de la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa, también puede tener un estómago gorgoteo. La enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa son inflamatorias del intestino condiciones que causan malestar digestivo . La enfermedad inflamatoria intestinal (EII) puede causar calambres abdominales, sangrado rectal, estreñimiento , dolor debajo de las costillas , y sudores nocturnos.
De acuerdo con la Fundación Médica de Palo Alto, uno de los síntomas digestivos de la EII es “sonidos abdominales, como el gorgoteo en los intestinos.” Dicen que es difícil de tratar la enfermedad inflamatoria intestinal y por lo general se puede controlar mediante cambios en la dieta y tomar la medicación adecuada. 8
Diarrea
La diarrea es un trastorno digestivo desagradable que también provoca ruidos abdominales fuertes. Los ruidos de gorgoteo de su área abdominal ocurren como gases y heces acuosas son empujados a través de los intestinos.
Dr. Linda Vorvick en MedlinePlus dice que la diarrea puede causar ruidos intestinales hiperactivos y aumento de la actividad intestinal. 9
La gastroenteritis es causada por una infección que causa náuseas , malestar abdominal y puede ser una razón para la diarrea explosiva . Según el Dr. Jennifer Lynn Bonheur en MedSape, uno de los síntomas de la gastroenteritis es borborigmos. 10
Síndrome del intestino irritable
Un estómago quejándose también es un síntoma común asociado con el síndrome del intestino irritable (IBS). El SII es un trastorno digestivo difícil de manejar que causa diarrea después de comer , estreñimiento, calambres abdominales y dolor.
El Journal of Neurogastroenterol Motilidad informa que Ruido en el estómago es común en pacientes con SII y es especialmente notable después de consumir productos lácteos (intolerancia a la lactosa). Recomendaron que hacer los cambios dietéticos adecuados puede ayudar a reducir los ruidos estomacales, exceso de gases y meteorismo. 4 En este sentido, se puede leer mi artículo sobre los mejores tratamientos naturales para aliviar el SII .
El estrés también puede causar un estómago gorgoteo si usted tiene el síndrome del intestino irritable. El estrés puede afectar su cuerpo de muchas maneras negativas y malestar digestivo es sólo uno de los síntomas de exceso de estrés emocional o fisiológico. Por favor, lea mi artículo sobre los mejores remedios caseros para la ansiedad y el estrés para ayudar a aliviar cualquier malestar digestivo que está causando.
Obstrucción intestinal
En algunos casos, una obstrucción intestinal puede causar un estómago gruñendo con ruidos de gorgoteo. Las obstrucciones intestinales pueden ser causados por algo que bloquea el intestino. Puede causar dolor e incomodidad y también evitar la absorción adecuada de nutrientes en el cuerpo.
Según la Sociedad Británica de Gastroenterología, y voces en el estómago puede ser causado por una obstrucción intestinal. 11 Dr. Luigi Santacroce en Medscape dice que si la obstrucción hace que el estómago a hincharse mucho, incluso se puede escuchar un ruido de chapoteo y ruidos estomacales fuertes. 12
Remedios caseros para el Ruido en el estómago
Es importante recordar que un estómago gorgoteo es una parte normal de un sistema digestivo saludable. Sin embargo, una señal acústica frecuente estruendo fuerte o puede ser un síntoma de un sistema intestinal alterado. Éstos son algunos de los mejores remedios caseros para un estómago gorgoteo.
Mejorar la digestión con jengibre
El jengibre puede ayudar a mejorar la salud de su sistema digestivo y reduce la cantidad de gorgoteo en el estómago.
Una revisión sobre las propiedades medicinales del jengibre encontró que tiene un efecto positivo sobre la eficacia de mover los alimentos a través de su sistema gástrico. El jengibre puede reducir los síntomas de un sistema digestivo estomacal incluyendo náuseas, gases, malestar abdominal y vómitos. 13
Usted puede hacer un remedio casero para un estómago gorgoteo al hacer té de jengibre. Usted debe rallar alrededor de 1-2 pulgadas de raíz de jengibre fresco y ponerlo en una taza de agua hirviendo. Para evitar las sorprendentes propiedades se produzcan pérdidas de jengibre, cubrir la copa y se deja en infusión durante unos minutos. Beber esta a unos 20 minutos antes de cada comida para evitar un estómago quejas. Si usted no tiene jengibre fresco, jengibre molido es tan bueno para la digestión.
Beber té de jengibre para aliviar un estómago gorgoteo que ha sido causada por la diarrea, IBS, o gastroenteritis.
Otros tés de hierbas que pueden mejorar su salud digestiva son el té de manzanilla, té de menta, té y melisa (Melissa).
Los suplementos probióticos
Otra manera de ayudar a mejorar la salud de su tracto gastrointestinal y deshacerse de las quejas de estómago es el uso de suplementos probióticos . Los suplementos que contienen bacterias probióticas en vivo ayudan a equilibrar las delicadas flora de su intestino. Ellos pueden aliviar muchas enfermedades causadas por el SII, problemas digestivos de la toma de antibióticos , la diarrea, la EII, y úlceras.
El British Medical Journal informó que los probióticos pueden beneficiar la salud intestinal. Ellos pueden ayudar a prevenir la diarrea y detener las infecciones de irritar el intestino y causar inflamación. 14 El estudio también informó de que los alimentos que contienen las culturas “en vivo” también está mostrando resultados prometedores en estudios sobre la salud digestiva.
Para obtener el beneficio de los suplementos probióticos para aliviar un estómago gorgoteo, es importante para su uso regular.
Reducir el estrés para ayudar a detener Ruido en el estómago
La reducción del estrés es otra forma natural de reducir el malestar causado por un estómago gorgoteo. Hay muchas maneras naturales para reducir el estrés.
Por ejemplo, el Journal of medicina alternativa y complementaria encontró que el uso de aceite de lavanda en aromaterapia puede reducir el estrés al inhalar durante 5 minutos. 15 Un estudio de Irán encontró que la inhalación de aceite de lavanda puede ayudar a niveles significativamente más bajos de estrés, ansiedad y depresión. dieciséis
Para saber cómo utilizar los aceites esenciales para reducir el estrés y por lo tanto las tripas, por favor leer mi artículo sobre los mejores aceites esenciales para la ansiedad, la depresión y el estrés .
Coma más lento para detener borboteo gástrico
Comer sus comidas más lenta para ayudar a reducir la cantidad de ruidos de gorgoteo en el estómago. Cuando se come rápido que también toma en una gran cantidad de aire que lleva a una acumulación de gas en su estómago. Esto, a su vez, agrava el estómago gorgoteo.
Algunas de las formas prácticas que se pueden tratar problemas digestivos al comer más despacio son a comer sus comidas en un ambiente relajado, no ver la televisión mientras se come, y masticar bien los alimentos antes de tragarlos.
Tratar la diarrea para detener gorgoteo estómago rápidamente
Para detener un estómago gruñendo que es causada por la diarrea u otro malestar gastrointestinal, puede utilizar algunos remedios naturales para la diarrea .
Por ejemplo, se puede calmar su estómago y los intestinos mediante el uso de té de manzanilla . Esto tiene un efecto relajante en su intestino y puede dejar de quejarse ruidos de su estómago. Así como tener un efecto calmante en el sistema gastrointestinal, el té de manzanilla también puede ayudar a matar los gérmenes que causan infecciones y la inflamación en el intestino.
En una revisión de las propiedades medicinales de la manzanilla, la revista Farmacognosia revisiónencontró que los extractos de manzanilla son eficaces en el tratamiento de enfermedades intestinales superiores y pueden reducir la inflamación. 17
Hacer un té de manzanilla calmante para calmar rápidamente sus gruñidos de estómago y deshacerse de los ruidos de gorgoteo. Beber el té con regularidad para evitar un estómago gorgoteo y mejorar su salud digestiva.
También puede consumir alimentos blandos para tratar un estómago gorgoteo causado por problemas digestivos. Una dieta blanda se recomienda a menudo para ayudar a tratar problemas digestivos o para ayudar al estómago o el tracto gastrointestinal a recuperarse después de la cirugía o enfermedad (como intoxicación alimentaria ). Algunos de los alimentos que se pueden comer son zanahorias, apio, berenjenas, y pollo. Para obtener una lista completa de los alimentos por favor lea mi artículo sobre la guía completa de la dieta blanda .
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