Mantener la tiroides en las mejores condiciones con este jugo

La glándula tiroides es una de las mayores glándulas endocrinas en nuestro cuerpo y se sienta bajo en la parte delantera del cuello. Se tiene una mariposa-forma y tiene dos lóbulos laterales que están conectados por un puente en el medio. Debido a que tiene un papel tan importante en nuestro cuerpo, es importante para mantener en óptimas condiciones.

El importante papel de la tiroides

La tiroides es rico en vasos sanguíneos. También nervios importantes para la calidad de la voz pasan a través de esta glándula. La tiroides tiene un papel muy importante en nuestro cuerpo y segrega varias hormonas tiroxina (T4) y triyodotironina (T3) . Estas hormonas regulan el metabolismo, el crecimiento y desarrollo del cuerpo y la temperatura corporal. También regulan el corazón y la función digestiva, el control muscular, el desarrollo cerebral y el mantenimiento del hueso . Los controles de la glándula tiroides la rapidez con que el cuerpo utiliza la energía, produce proteínas y controla la sensibilidad del cuerpo a otras hormonas es.

El mantenimiento de la tiroides en las mejores condiciones

Hay muchas cosas que pueden salir mal con su glándula tiroides. Trastornos de la tiroides son comunes hipertiroidismo o tiroides hiperactiva, y el hipotiroidismo, que es la baja producción de las hormonas tiroideas (leer más en mi artículo La mayoría de los trastornos de la tiroides común y lo que usted necesita saber ). Estas condiciones requieren una supervisión por parte de un médico, preferiblemente endocrinólogo, y las recomendaciones de su médico deben tener prioridad .

Cuando investigué el tema de cómo mantener la tiroides en las mejores condiciones, he visto que los rábanos y el jugo de rábano llegaron en la parte superior de la lista correspondiente a equilibrar la actividad de la glándula tiroides. El Doctores mencionó que los rábanos y el jugo de rábano puede ser muy beneficioso. Esto es porque un compuesto de azufre que se encuentra en el rábano (llamado raphanin) es un regulador de las hormonas tiroideas. Cuando un número suficiente de este compuesto de azufre está circulando en el torrente sanguíneo, la tiroides es menos apto para Más o menos de producir estas hormonas.

Uno de los problemas que estaba enfrentando cuando la investigación de este tema fue cuánto y durante cuánto tiempo debe tomar este tónico. Este fue un verdadero problema, ya que no hay investigación médica específica sobre este tema, y ​​no se ha determinado la dosis exacta y el marco de tiempo. Es probablemente una buena idea para empezar desde aproximadamente 1/2 taza de jugo de rábano combinado en su jugo de verduras / batido, que dura aproximadamente 1 manojo típico de pequeños rábanos hacer.

El Dr. Mercola, por ejemplo, recomienda un tónico tiroides que contiene los rábanos, y el jugo de zanahoria o pepino, apio y limón. Las zanahorias contienen gran cantidad de beta-caroteno, que es el precursor de la vitamina A en el cuerpo. Si usted es bajo en vitamina A, su capacidad de producir hormona estimulante del tiroides (TSH) es limitada. Se requieren vitaminas del complejo B para la buena función de la tiroides. Los pepinos contienen vitaminas del grupo B, por lo que son una buena opción cuando se trata de nutrir las glándulas tiroides. El Dr. Mercola sugiere que añadir a este tónico una pizca de algas marinas o algas dulse en polvo para un impulso de yodo. Esto se debe a que el yodo es un oligoelemento esencial que es crucial para la tiroides funcione correctamente, por lo que el consumo de alimentos ricos en yodo garantiza el correcto funcionamiento de la tiroides. Sitio web de Healing Center decir que la investigación ha demostrado que la falta de yodo en la dieta puede conducir a la ampliación de la glándula tiroides, letargo, fatiga, debilidad del sistema inmunitario, el metabolismo lento, aumento de peso y más.

Notas de seguridad

Este jugo se utiliza para un mantenimiento general de la glándula tiroides y no está destinado a tratar trastornos de la tiroides. Estas necesidades a ser tratados por un médico profesional de la salud. Al igual que a mantener la función saludable de cualquier otro órgano en su cuerpo, como el hígado, los riñones o el colon, es importante nutrir la glándula tiroides por lo que funciona de manera más eficiente. Sin embargo, una precaución debe ser aplicado si tiene alguna condición especial con su tiroides y las recomendaciones de su médico deben tener prioridad. Por ejemplo, cuando se habla de insuficiencia tiroidea (hipotiroidismo) recomienda contra el consumo excesivo de ciertos alimentos (llamados goitrógenos), el cual rábano es uno de ellos, y mientras que no tiene que evitar estos alimentos por completo, don’ t exagere ellos tampoco.

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25 Comments

  1. Jose Fierro January 4, 2018
    • Dr. Ángel Barba Vélez January 4, 2018
      • Sofia January 7, 2018
        • Dr. Ángel Barba Vélez January 7, 2018
  2. Dr. Andrea Nevárez Hijo March 14, 2018
    • Nicolas April 10, 2018
  3. Angel Silva April 25, 2018
    • Dr. Ángel Barba Vélez April 25, 2018
  4. Alonso Carrillo May 18, 2018
    • Lola May 23, 2018
  5. Yaiza Gallego Hijo June 14, 2018
  6. Marta Galván June 24, 2018
    • Dr. Ángel Barba Vélez June 24, 2018
  7. Jon Macías July 6, 2018
  8. Gerard Luis July 18, 2018
    • Dr. Ángel Barba Vélez July 18, 2018
  9. Edward July 20, 2018
    • Dr. Ángel Barba Vélez August 28, 2018
  10. David August 1, 2018
  11. Emma Asensio August 8, 2018
    • Dr. Ángel Barba Vélez August 8, 2018
  12. Pablo Alfonso August 12, 2018
  13. Jaime Arias August 14, 2018
  14. Asier Lerma August 19, 2018
  15. Asier Bonilla August 22, 2018

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