Dr. Angel Barba Velez El bicarbonato de sodio, o bicarbonato de sodio, es un producto natural versátil que tiene numerosos beneficios para la salud. Las propiedades antimicrobianas y de limpieza del bicarbonato de sodio ayudan a limpiar los dientes, refrescan el aliento, reducen los olores e incluso pueden ayudar a tratar el acné. También puede usar bicarbonato de sodio y agua para la acidez estomacal, mejorar el rendimiento del ejercicio y reducir la inflamación.
Es muy fácil de usar bicarbonato de sodio para tratar diversas condiciones de salud. Puede crear una pasta de bicarbonato de sodio con un poco de agua y aceites esenciales para exfoliar las células muertas de la piel, aliviar la picazón de la piel o tratar las aftas bucales. Beber bicarbonato de sodio también puede ser bueno para algunas condiciones de salud. Para crear agua de bicarbonato de sodio, solo necesita agregar de ¼ a ½ cucharadita de bicarbonato de sodio y mezclar con un vaso de agua.
En este artículo, aprenderá sobre los muchos usos del bicarbonato de sodio o bicarbonato de sodio. También descubrirá cómo usar bicarbonato de sodio en su piel, internamente, y para mantener su hogar limpio.
¿Qué es el bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es un polvo alcalino blanco natural que también se llama bicarbonato de sodio o bicarbonato de sodio. Debido a que el bicarbonato de sodio contiene sodio, tiene un sabor salado. El nombre químico de bicarbonato de sodio es NaHCO 3 . ( 1 )
Los investigadores dicen que el bicarbonato de sodio tiene muchos usos en el hogar y en el cuidado de la salud. El bicarbonato de sodio tiene un nivel de pH de 8, lo que hace que sea ligeramente alcalino. Por ejemplo, el bicarbonato de sodio puede ayudar a reemplazar los electrolitos, reducir los efectos de un estómago ácido, tratar la picazón de la piel y disminuir la acidez de la orina. ( 1 )
Alrededor de la casa, el bicarbonato de sodio se utiliza como agente elevador en la cocción. El hecho de que el bicarbonato de sodio tenga una textura gruesa, un efecto desodorizante y tenga propiedades antimicrobianas, significa que es un limpiador eficaz en la cocina y el baño.
Bicarbonato de sosa vs polvo de hornear
Es importante no confundir el bicarbonato de sodio con el polvo de hornear, aunque ambos ingredientes se pueden usar para cocinar.
El bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio) es solo uno de los ingredientes con el nombre químico NaHCO 3 .
Sin embargo, el polvo para hornear es una combinación de ingredientes que ayudan a mejorar el proceso de fermentación en la cocción. La mayoría de los productos de polvo de hornear contienen bicarbonato de sodio y un compuesto ácido como la crema de sarro. Esto ralentiza la reacción del bicarbonato de sodio durante el proceso de cocción, lo que da como resultado una mejor calidad de los productos horneados. ( 2 )
Si bien puede usar tanto el bicarbonato de sodio como el polvo de hornear para cocinar, solo el bicarbonato de sodio tiene los muchos beneficios para la salud que se describen en este artículo.
Beneficios y usos del bicarbonato de sosa
Veamos con más detalle cómo puede usar el bicarbonato de sodio para tratar y tratar una serie de problemas de salud.
Bicarbonato de sodio para limpiar y blanquear los dientes
Las suaves propiedades abrasivas del bicarbonato de sodio junto con su efecto antimicrobiano lo convierten en un excelente producto natural para el cepillado de los dientes.
Los estudios han demostrado que los productos dentales que contienen bicarbonato de sodio son buenos para limpiar los dientes y también tienen un efecto blanqueador. ( 3 , 4 ) Otros estudios han demostrado que el bicarbonato de sodio eliminaeficazmente la placa, que es una de las principales causas de la enfermedad de las encías. ( 5 )
Limpiar los dientes con bicarbonato de sodio puede hacerlos más blancos porque su efecto de limpieza suave también ayuda a eliminar las manchas.
Cómo usar la pasta de dientes con bicarbonato de sodio natural.
Hacer su propia crema dental con bicarbonato de sodio para limpiar sus dientes no solo eliminará las bacterias de la boca, sino que hará que su boca se sienta fresca.
Puede hacer una pasta de dientes con bicarbonato de sodio natural combinando 2 cucharadas de aceite de coco virgen sin refinar con 2 cucharadas de bicarbonato de sodio. Ponga una pequeña cantidad en su cepillo de dientes y cepille sus dientes durante 2 minutos como lo haría con una pasta de dientes normal. Enjuague y escupe al final.
Para hacer una pasta natural para blanquear los dientes, haga una pasta espesa con una cucharada de bicarbonato de sodio y una pequeña cantidad de peróxido de hidrógeno al 3% de grado alimenticio . Ponga una cantidad generosa en su cepillo de dientes y cepillo por 3-5 minutos para ayudar a eliminar las manchas de sus dientes. Enjuague y escupe al final.
Aunque el uso de estos tipos de pasta de dientes con bicarbonato de sodio es una forma completamente natural de limpiar sus dientes, debe evitar tragar la pasta natural.
Descubra otras formas en que el aceite de coco puede ayudar a mejorar su salud dental y cómo obtener dientes blancos brillantes en su hogar .
El bicarbonato de sodio como enjuague bucal natural
Otra forma de usar bicarbonato de sodio para mejorar su salud dental es enjuagarse la boca con agua de bicarbonato de sodio.
Los investigadores han encontrado que la actividad antibacteriana del bicarbonato de sodio es buena para eliminar las cepas de bacterias orales que pueden conducir a la placa y las caries. ( 6 )
Cómo usar bicarbonato de sodio y agua como enjuague dental.
Un enjuague bucal con bicarbonato de sodio es excelente para usar en los dientes y las encías, ya que su alcalinidad reduce el ácido en la boca. Esto ayuda a disminuir el riesgo de enfermedad de las encías y caries dental y también ayuda a tratar el mal aliento .
Haga su propio enjuague bucal con bicarbonato de sodio mezclando 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio en media taza de agua. Agita el enjuague bucal natural alrededor de tu boca durante 30-60 segundos. Esto ayudará a eliminar las bacterias, ayudará a prevenir la formación de placa y disminuirá el riesgo de enfermedad de las encías.
Descubra otras formas de usar este enjuague bucal de bicarbonato de sodio para tratar las infecciones de las encías y reducir la inflamación en las encías.
El bicarbonato de sodio ayuda a tratar las úlceras bucales
El bicarbonato de sodio puro también es bueno para ayudar a que las llagas en los labios, las encías o el techo de la boca se curen más rápido.
Las úlceras bucales son pequeñas úlceras blancas que pueden aparecer dentro y alrededor de la boca . No se sabe exactamente qué causa las úlceras bucales; Sin embargo, puedes usar bicarbonato de sodio para tratarlos de forma natural. ( 7 )
Algunos hospitales también usan bicarbonato de enjuague bucal con soda para tratar diversas úlceras dentales. ( 8 )
Cómo utilizar la pasta de bicarbonato de sodio para las aftas bucales.
Mezcle una cucharadita de bicarbonato de sodio con un poco de agua para hacer una pasta espesa. Use un bastoncillo de algodón para aplicar la pasta en la úlcera bucal para ayudar a que sane más rápido. Deje por unos minutos (puede doler, pero esto es normal) y luego enjuague. Aplique varias veces a lo largo del día para ayudar a deshacerse de la úlcera bucal rápidamente.
Aprenda sobre otros remedios caseros que puede usar para deshacerse de las úlceras en la boca, como ampollas de fiebre , quistes mucosos y ampollas de quemaduras.
Bicarbonato de sodio para aliviar la acidez estomacal y el reflujo ácido
Uno de los usos más comunes del bicarbonato de sodio es aliviar la sensación de ardor en el pecho que es el resultado de la acidez estomacal.
La acidez estomacal (reflujo ácido) se produce cuando los jugos ácidos del estómago escapan hacia el esófago y causan irritación.
¿Qué tan efectivo es el uso de bicarbonato de sodio para la acidez estomacal? Cuando se habla de tratamientos efectivos para el reflujo ácido, la publicación médica StatPearls dice que muchos pacientes usan bicarbonato de sodio para aliviar la acidez estomacal. ( 9 ) El efecto alcalino del bicarbonato de sodio ayuda a neutralizar el ácido en el esófago.
Cómo usar bicarbonato de sodio para aliviar la acidez estomacal
Para ayudar a aliviar los síntomas de la acidez estomacal, todo lo que tiene que hacer es mezclar un poco de bicarbonato de sodio y agua.
Ponga ½ cucharadita de bicarbonato de sodio en 8 onzas. vaso de agua. Mezclar hasta que esté completamente disuelto y consumir lentamente. Use este remedio de bicarbonato de sodio para aliviar el ardor de estómago (reflujo ácido).
Debido a que el bicarbonato de sodio tiene un alto contenido de sodio, no debe usarlo para aliviar la acidez crónica o la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). La dosis máxima segura de bicarbonato de sodio es de 7 dosis en un período de 24 horas.
Para obtener más información sobre cómo prevenir la acidez estomacal, lea este artículo .
Bicarbonato de sodio para ayudar a tratar las úlceras gástricas
También puede usar bicarbonato de sodio y agua para ayudar a tratar otras quejas digestivas, como úlceras pépticas o gástricas.
Los médicos de la Clínica Mayo dicen que el bicarbonato de sodio es un antiácido que ayuda a aliviar las molestias abdominales causadas por úlceras estomacales o duodenales. El bicarbonato de sodio alcalino ayuda a reducir la irritación en el estómago causada por el exceso de ácido estomacal. ( 10 )
Cómo utilizar bicarbonato de sodio para las úlceras de estómago.
Mezcle aproximadamente ½ cucharadita de bicarbonato de sodio en un 8 oz. vaso de agua. Beba el agua de bicarbonato de sodio después de cada comida para ayudar a calmar su estómago y evitar una sensación de ardor en el estómago.
Existen más remedios naturales para las úlceras gástricas como el aloe vera , los probióticos y el vinagre de manzana.
El bicarbonato de sodio puede reducir el riesgo de infecciones del tracto urinario (UTI)
El bicarbonato de sodio también es bueno para ayudar a aliviar algunos de los síntomas de una infección del tracto urinario.
A menudo, las UI hacen que la orina se vuelva más ácida y eso puede provocar una sensación de escozor cuando orinas y una necesidad frecuente de orinar.
Un estudio con mujeres con ITU descubrió que el consumo de agua con bicarbonato de sodio (NaHCO3) ayudó a aliviar muchos síntomas de la ITU. El bicarbonato de sodio ayudó a alcalinizar la orina y eso ayudó a reducir la frecuencia de la micción y la necesidad de orinar durante la noche. ( 11 )
Cómo usar bicarbonato de sodio para las infecciones urinarias.
Para usar bicarbonato de sodio y agua para ayudar a aliviar la molestia de una ITU, mezcle 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso grande de agua. Beba el agua de bicarbonato de sodio 2 o 3 veces al día hasta 3 días.
Obtenga más información sobre los métodos naturales comprobados para eltratamiento de una ITU y cuándo debe consultar a un médico para conocer sus síntomas.
El bicarbonato de sodio puede ayudar a reducir la inflamación
El efecto alcalino del bicarbonato de sodio (NaHCO3) puede ayudar a disminuir la inflamación en el cuerpo.
Investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard dicen que la inflamación crónica en el cuerpo está relacionada con una serie de enfermedades como enfermedades cardíacas, diabetes, artritis y cáncer. ( 12 )
El Journal of Immunology informó en 2018 que el consumo de bicarbonato de sodio puede ayudar a estimular las vías antiinflamatorias en el cuerpo. Los investigadores dicen que las enfermedades inflamatorias como la enfermedad renal crónica pueden hacer que la sangre se vuelva demasiado ácida. El consumo de agua de bicarbonato de sodio durante más de 2 semanas ayudó a reducir la inflamación. ( 13 , 14 )
Cómo utilizar bicarbonato de sodio por sus propiedades antiinflamatorias.
Para ayudar a reducir los efectos de la inflamación, consuma un vaso de agua y ¼ cucharadita de bicarbonato de sodio después de una comida dos veces por semana. Continúe usando el remedio antiinflamatorio de bicarbonato de sodio durante no más de 4 semanas para ayudar con la inflamación.
Obtenga más información sobre cómo beber agua de bicarbonato de sodio puede ayudar a remediar varios problemas de salud , no solo la inflamación.
El bicarbonato de sodio es un desodorante natural
Debido a que el bicarbonato de sodio, naturalmente, mata las bacterias, puede usar bicarbonato de sodio para hacer sus propios desodorantes caseros.
El Journal of Food Sciences informó que el bicarbonato de sodio es eficaz para eliminar varias cepas de bacterias y hongos. Además, el hecho de que el bicarbonato de sodio aumenta los niveles de pH también crea un entorno donde las bacterias no pueden prosperar. ( 15 )
Cómo hacer un desodorante casero con bicarbonato de sodio.
Puede usar bicarbonato de sodio junto con aceite de coco para crear un desodorante que mata las bacterias y que tiene un aroma agradable y natural.
El aceite de coco es bueno para usar en este remedio casero como desodorizante natural para las axilas porque humecta suavemente la piel y también es de naturaleza antibacteriana. ( 16 )
Para usar el bicarbonato de sodio como desodorante natural , mezcle 1 cucharada de bicarbonato de sodio con ¼ taza de aceite de coco y agregue 3 gotas de aceite esencial de lavanda. Almacene en un frasco de vidrio limpio y aplique un poco del desodorante de bicarbonato de sodio en sus axilas diariamente después de bañarse.
El bicarbonato de sodio puede mejorar el rendimiento del ejercicio
Beber bicarbonato de sodio y agua también beneficia sus niveles de energía, ya que puede ayudar a aumentar el rendimiento durante la actividad física intensa.
Un estudio en hombres descubrió que consumir bicarbonato de sodio antes del ejercicio ayudó a mejorar el rendimiento durante el entrenamiento. La mezcla de bicarbonato de sodio tuvo un efecto alcalinizante y aumentó los niveles de rendimiento, especialmente durante el entrenamiento intermitente de alta intensidad(HIIT). ( 17 )
Cómo usar bicarbonato de sodio para aumentar la tolerancia al ejercicio.
Mezcle ½ cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso grande (8 onzas o 250 ml) de agua y consuma aproximadamente una hora antes de comenzar a hacer ejercicio.
Bebida isotónica con bicarbonato de sodio.
Prepare esta mezcla que contenga bicarbonato de sodio y agua para la rehidratación, por ejemplo, después de la diarrea o los deportes de resistencia.
Para hacer su propia bebida isotónica casera con bicarbonato de sodio, mezcle lo siguiente: 1 litro de agua, ½ cucharadita de bicarbonato de sodio, ½ cucharadita de sal de mesa, 2 cucharadas de miel (puede modificar la cantidad de miel que desea incluir y agregar sus propios sabores) y beba para reemplazar los líquidos perdidos y los minerales esenciales después de entrenar o hacer ejercicio en el gimnasio.
El bicarbonato de sodio puede aliviar el dolor muscular después del ejercicio
El uso de bicarbonato de sodio para aumentar el rendimiento del ejercicio también tiene el beneficio adicional de que la bebida de bicarbonato de sodio puede prevenir los músculos dolorosos después del ejercicio.
Los investigadores dicen que el aumento de la alcalinidad en el cuerpo debido al bicarbonato de sodio evita que los ácidos se acumulen en el tejido muscular. Esta es una de las razones de la fatiga muscular y el dolor después del ejercicio. La suplementación con bicarbonato de sodio antes del ejercicio vigoroso ayuda a prevenir los calambres musculares después del ejercicio. ( 18 )
Cómo usar bicarbonato de sodio para prevenir los músculos adoloridos después del entrenamiento
Consuma un vaso de agua de bicarbonato de sodio de una hora a 1½ horas antes de comenzar un entrenamiento físico intenso.
El uso de bicarbonato de sodio para mejorar el rendimiento del ejercicio también tiene el efecto de ayudar a rehidratarte y evitar la pérdida de electrolitos debido a la sudoración excesiva.
Aprenda sobre otros remedios naturales para aliviar el dolor muscular en general o después de la actividad física.
El bicarbonato de sodio es bueno para calmar la picazón de la piel
Agregar bicarbonato de sodio al agua del baño puede ser una forma efectiva de aliviar la irritación y la picazón de la piel.
Algunos estudios científicos indican que el agua de baño alcalina ayuda a reducir la picazón. Los investigadores recomiendan bañarse en agua de bicarbonato de sodio para ayudar a tratar la picazón causada por la dermatitis. ( 19 ) Una pasta de bicarbonato de sodio y agua también puede tratar las condiciones de picazón de la piel. ( 20 )
Cómo usar bicarbonato de sodio para tratar la piel que pica
Mezcle un poco de agua con una cucharada de bicarbonato de sodio y aplíquelo sobre el parche de piel que pica o picadura de insecto que pica. Dejar durante 10-15 minutos antes de enjuagar con agua fría.
Alternativamente, puede usar bicarbonato de sodio en el agua de su baño para eliminar la picazón de la piel. Agregue una taza de bicarbonato de sodio a agua tibia en la bañera y sumérjala durante 20 minutos para aliviar las irritaciones de la piel.
Aprenda sobre otros ingredientes naturales que son buenos para agregar a su baño para relajarse y rejuvenecer su piel.
Si sufres de picazón crónica en la piel, descubre qué más puedes hacer para aliviar la irritación de la piel de forma natural.
El bicarbonato de sodio puede ayudar a tratar las quemaduras solares
También puede usar bicarbonato de sodio en la piel para ayudar a reducir la gravedad de las quemaduras solares y aliviar la irritación, el enrojecimiento y la picazón.
Las propiedades antibacterianas y anti-picazón del bicarbonato de sodio hacen que este fino polvo blanco sea bueno para tratar las quemaduras de la piel. Los estudios indican que los remedios de bicarbonato de sodio se utilizan para tratar las quemaduras solares o la piel irritada. ( 21 )
Cómo usar un remedio de bicarbonato de sodio para las quemaduras solares.
Puede usar el bicarbonato de sodio como una buena manera de aliviar los síntomas de las quemaduras solares como se indica en la sección “Picazón de la piel”.
Para un parche pequeño de piel quemada, aplique una pasta de bicarbonato de sodio en las áreas afectadas.
Si una quemadura solar ha afectado un área más grande de su cuerpo, tomar un baño de bicarbonato de sodio ayudará a aliviar el dolor causado por las células de la piel dañadas.
Aprenda sobre otros ingredientes naturales que puede usar para deshacerse de las ampollas de quemaduras solares y quemaduras solares más rápido.
Bicarbonato de sodio para tratar el acné y las espinillas
El bicarbonato de sodio también es bueno para la piel si sufre de brotes de acné u otras afecciones de la piel grasa .
Las espinillas rojas, inflamadas y llenas de pus son el resultado de la formación de bacterias en los poros obstruidos en la piel. El hecho de que el bicarbonato de sodio es antibacteriano y puede ayudar a limpiar la piel significa que puede usarlo para ayudar a deshacerse de los granos. ( 22 )
Cómo utilizar bicarbonato de sodio como un tratamiento eficaz del acné.
Use bicarbonato de sodio como una máscara facial anti-acné mezclando 2 cucharadas de bicarbonato de sodio, 2 cucharadas de agua y 4 gotas de aceite de árbol de té . Aplíquelo en la cara después de limpiar y deje actuar durante 10 minutos para ayudar a reducir la cantidad de bacterias que causan el acné. Enjuague con agua tibia.
También puede aplicar una pasta de bicarbonato de sodio y agua como tratamiento localizado en los granos más grandes para ayudar a reducir la inflamación y reducir el tamaño de la pústula.
Descubra las muchas otras formas de usar bicarbonato de sodio para tratar el acné y las espinillas.
Tratamiento del resfriado y la gripe con bicarbonato de sodio.
En 1924, el Dr. Volney S. Cheney publicó un libro llamado Arm & Hammer Baking Soda Medical Uses , en el que registró su experiencia en el tratamiento de la gripe. Observó que las personas que fueron tratadas con bicarbonato de sodio se mantuvieron saludables o desarrollaron una versión más leve de la enfermedad.
Puede leer los detalles completos en el artículo: Cómo combatir el resfriado y la gripe con bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio ).
El bicarbonato de sodio como exfoliante natural para la piel
Otro uso del bicarbonato de sodio en la piel es como un limpiador suave para eliminar las células muertas de la piel y desbloquear los poros de la piel.
El bicarbonato de sodio tiene una textura granulada natural que lo hace perfecto para exfoliar la piel y normalizar los niveles de pH debido a su alcalinidad.
Cómo hacer tu propio exfoliante con bicarbonato de sodio y otros ingredientes
Mezcle 2 cucharadas de bicarbonato de sodio, 2 cucharadas de azúcar moreno fino y ¼ taza de jugo de limón en un tazón y mezcle bien. Aplicar sobre la piel limpia y húmeda con movimientos circulares suaves para eliminar las células muertas de la piel. Dejar actuar durante 10 minutos y enjuagar con agua tibia.
También puede hacer una máscara de exfoliación con bicarbonato de sodio combinando cantidades iguales de aceite de coco y bicarbonato de sodio. Use como se indica arriba.
Descubra muchas otras recetas que incorporan bicarbonato de sodio y puede ayudar a que su piel se vea hermosa.
El bicarbonato de sodio es un limpiador natural de uso múltiple
Uno de los usos más comunes del bicarbonato de sodio en la casa es limpiar la suciedad y la suciedad de las superficies de la cocina y el baño.
El bicarbonato de sodio es útil en el hogar porque no es tóxico, es respetuoso con el medio ambiente y es muy barato de usar. Muchos expertos también están de acuerdo en que el bicarbonato de sodio simple es bueno para mantener su hogar limpio.
Aquí hay algunas formas en que puede usar bicarbonato de sodio en la casa.
Use bicarbonato de sodio como limpiador de horno
El bicarbonato de sodio es un buen agente de limpieza natural que elimina eficazmente la suciedad pegajosa y la grasa de su horno sin productos químicos.
Haga una pasta espesa con bicarbonato de sodio y agua y distribuya la mezcla alrededor de su horno. Espere una hora y use un paño húmedo y tibio para limpiar la suciedad de las superficies de su horno. Rocíe vinagre blanco en las áreas donde quedan restos de bicarbonato de sodio y limpie con un paño húmedo para que su horno se vea como nuevo.
Use bicarbonato de sodio puro como limpiador de superficies antibacterial
La investigación también ha demostrado que el bicarbonato de sodio es algo efectivo para eliminar los gérmenes de las superficies debido a su actividad antimicrobiana. ( 24 )
Mezcle un poco de polvo de bicarbonato de sodio con agua para formar una pasta limpiadora y úselo para limpiar las superficies de la cocina, los fregaderos, las tablas de cortar o quitar la suciedad de su baño.
También puede usar bicarbonato de sodio para quitar las manchas de té y café del interior de las tazas. ( 25 )
Use agua de bicarbonato de sodio para limpiar toxinas de frutas y verduras
Los estudios científicos también muestran que se puede usar bicarbonato de sodio para lavar las pieles de frutas y verduras para eliminar los residuos de pesticidas. El lavado de productos frescos en una solución que contenía 10 gramos de bicarbonato de sodio (aproximadamente 2 cucharaditas) en un litro de agua eliminó algunos residuos de pesticidas después de 12 a 15 minutos. ( 28 )
Use bicarbonato de sodio para limpiar y desodorizar sus alfombras
Algunas personas recomiendan esparcir generosas cantidades de polvo de bicarbonato de sodio en la alfombra y dejarla reposar toda la noche para deshacerse de los malos olores. Sin embargo, otras personas sugieren que aspirar el bicarbonato de sodio de su alfombra podría dañar la aspiradora y no debería hacerlo.
Use bicarbonato de sodio y vinagre para limpiar y refrescar los desagües
Usar bicarbonato de sodio junto con vinagre es una forma ecológica de ayudar a destapar los desagües y eliminar los olores del desagüe.
Para usar bicarbonato de sodio como limpiador de desagües, en primer lugar, vierta una olla de agua hirviendo en el desagüe. Vierta ½ taza de bicarbonato de sodio y déjelo reposar durante 5 minutos. Luego vierta una taza de vinagre blanco en el desagüe seguido de una taza de agua caliente. Cubrir el desagüe y dejar actuar durante 10 minutos. Para eliminar lo último de la suciedad, enjuague con una olla de agua hirviendo.
Bicarbonato de sodio para deshacerse de los malos olores
Muchas personas usan bicarbonato de sodio en su refrigerador para eliminar los olores fuertes.
En realidad, existe evidencia científica de que el bicarbonato de sodio puede usarse como un desodorizante natural. Los científicos han descubierto que rociar 50 g de bicarbonato de sodio en el fondo de un cubo de basura puede reducir los olores hasta en un 70%. ( 26 )
Cómo usar bicarbonato de sodio para eliminar los olores desagradables
No podría ser más fácil usar bicarbonato de sodio para mantener su refrigerador y su congelador con buen olor. Coloque una caja abierta de bicarbonato de sodio en su refrigerador para controlar los olores fuertes por hasta 3 meses.
Otros usos del bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio)
Hay muchas otras formas de usar bicarbonato de sodio para mejorar su salud. Por ejemplo, puedes usar esta mezcla de agua de bicarbonato de sodio para hacer agua alcalina. Use estas recetas que contienen bicarbonato de sodio para combatir el acné y las espinillas. También puede encontrar instrucciones detalladas sobre cómo usar el bicarbonato de sodio para lograr una piel y una cara preciosas .
Precauciones
Aunque el bicarbonato de sodio es un producto completamente natural con muchos usos en el cuidado de la salud y en el hogar, debe tomar algunas precauciones cuando lo use.
Los científicos advierten que beber bicarbonato de sodio durante un largo período de tiempo podría provocar un desequilibrio electrolítico en su cuerpo. ( 27 )
Si usa bicarbonato de sodio para la acidez estomacal, debe limitar la dosis a 5-7 vasos por día de agua de bicarbonato de sodio y no usar el remedio durante más de 7 días. Sin embargo, se recomienda a las personas mayores de 60 años que usen remedios de bicarbonato de sodio hasta por 3 días debido al alto contenido de sodio.
También debe evitar el polvo de bicarbonato de sodio en los ojos, ya que puede causar irritación.
Algunas personas con piel sensible encuentran que no pueden tolerar el bicarbonato de sodio en su piel. En este caso, debe considerar probar una pequeña prueba de “parche” antes de usar bicarbonato de sodio en grandes áreas de la piel.
Si usted está siguiendo una dieta restringida en sodio , debe evitar el uso de remedios de bicarbonato de sodio.
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