Dolor en el templo de la cabeza izquierdo

Dolor en el templo de la cabeza izquierdo: causas de dolor de cabeza en el templo izquierdo y tratamientos

El dolor en la sien izquierda a menudo es causado por cosas simples como no dormir lo suficiente, omitir comidas, estrés, ansiedad o tensión. Aunque la causa del dolor en el templo generalmente no es motivo de preocupación, el dolor en la sien derecha o izquierda puede causar dolores de cabeza severos. Muy a menudo, descansar, colocar una compresa fría en la sien o usar aceites esenciales relajantes puede aliviar los dolores punzantes, fuertes o sordos en las sienes.

Los dolores de cabeza en el templo pueden sentirse como un latido sordo que es implacable en un lado de su cabeza. O el dolor de cabeza puede comenzar repentinamente y provocar dolores punzantes o penetrantes en las sienes. A veces, los dolores de cabeza de la parte posterior de la cabeza o la tensión en el cuello pueden irradiarse hacia la sien izquierda o hacia la derecha y causar un dolor agudo en la sien.

Por supuesto, es natural preocuparse por los dolores persistentes de cefalea en las sienes. En este artículo, descubrirás qué causa dolores intensos en la sien izquierda. Esto te ayudará a distinguir entre dolor de cabeza en las sienes que puede aliviarse fácilmente y cuándo deberías ver a un médico.

¿Cuál es el templo de la izquierda?

Tus sienes están ubicadas a cada lado de tu frente justo arriba de tu pómulo detrás de tus ojos.

La razón de los dolores de cabeza que solo afectan a su templo la explica el Dr. Bhupendra Patel, que es profesor de Cirugía Plástica Facial y Oftalmológica. El Dr. Patel dice que su arteria temporal y la rama frontal de los nervios faciales pasan a través del templo. 1 Si estas arterias o nervios se irritan o se inflaman, el resultado puede ser sordo a fuertes dolores de cabeza pulsátiles que pueden comenzar gradualmente o aparecer repentinamente.

Dolor de cabeza en el lado izquierdo: ¿es motivo de preocupación?

No debe preocuparse demasiado por el dolor de cabeza que afecta solo un lado de su cabeza. En la mayoría de los casos, los estilos de vida son los culpables de dolorosos dolores de cabeza, incluso los que causan dolor intenso en el templo palpitante.

Por ejemplo, beber demasiado alcohol o cafeína, estar bajo mucho estrés, no dormir lo suficiente o estar hambriento pueden causar distintos grados de dolor de cabeza.

Si tiene incesantes dolores de cabeza pulsátiles en el templo y no puede aliviar el dolor de la sien derecha o izquierda, puede averiguar al final del artículo qué hacer.

Síntomas de dolor de cabeza en el templo izquierdo

Dependiendo de la causa de su dolor de cabeza y su gravedad, puede tener diferentes síntomas junto con el dolor en las sienes. Por ejemplo, el neurólogo Dr. Neil Lava dice que los dolores de cabeza en el templo pueden causar algunos de los siguientes síntomas: 2

  • Moderada presión dolorosa se siente en un lado de la cabeza
  • Dolor de cabeza que comienza gradualmente a la mitad del día
  • Dolores de cabeza agudos que vienen y van
  • Dificultad para dormir
  • Sensibilidad a la luz y al ruido
  • Dolor punzante que se mueve de un lado de la cabeza al otro
  • Náuseas y malestar digestivo
  • Agudos dolores pulsátiles detrás de un ojo
  • Dolor de cabeza que empeora cuando mueve la cabeza

Tipos de dolores de cabeza en el templo izquierdo

Veamos con más detalle los diferentes tipos de dolores de cabeza que pueden afectar su sien izquierda y qué puede desencadenar el dolor.

Dolores de cabeza por tensión

Los dolores de cabeza por tensión son el tipo más común de dolores de cabeza que causan dolor en el templo en un lado de la cabeza.

La Dra. Kathleen Romito en WebMD dice que los dolores de cabeza por tensión pueden sentirse como dolores dolorosos que afectan las sienes o causan dolor de cabeza en la parte posterior de la cabeza . El dolor causado por los dolores de cabeza por tensión generalmente causa presión tipo tornillo en la cabeza en lugar de fuertes dolores de cabeza. El dolor puede comenzar lentamente y sentirse como un dolor de cabeza roedor, o puede comenzar repentinamente con una presión intensa en la cabeza. 3

Algunos de los principales factores desencadenantes de los dolores de cabeza por tensión son el estrés, el hambre, la distensión muscular o cambios en la química de su cerebro. 4

Dolores de cabeza en racimo

Los dolores de cabeza en racimo pueden ser la causa de dolores punzantes agudos en el lado izquierdo de la cabeza que producen dolor en el templo y dolor en los ojos.

El Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidente Cerebrovascular dice que las cefaleas en racimo causan dolores de cabeza agudos y repentinos que pueden durar hasta 3 horas. Por lo general, afectan solo un lado de la cabeza detrás del ojo y el dolor se extiende a la sien. Las cefaleas en racimos pueden comenzar con náuseas y, a medida que avanza el dolor, provocan cambios en la presión arterial y la frecuencia cardíaca. 5

No se sabe qué desencadena dolores de cabeza en racimo, pero los médicos piensan que los nervios faciales se ven afectados, causando dolor de cabeza unilateral. 6

Migrañas

Las migrañas pueden causar dolores palpitantes y pulsátiles en un lado de la cabeza y en ocasiones pueden afectar a ambos lados.

Según el Dr. John Cunha sobre eMedicineHealth, las migrañas generalmente comienzan con alteraciones de la visión o sensaciones. Esto es seguido por un fuerte dolor en la cabeza en un lado de la cabeza que también puede causar náuseas. Otros síntomas pueden ser sensibilidad adicional a la luz, fatiga, falta de apetito o tensión muscular. 7

Se cree que los vasos sanguíneos dilatados en la cabeza y un cambio en los químicos cerebrales como la dopamina y la serotonina están relacionados con las migrañas. Diferentes individuos tienen diferentes factores desencadenantes; por ejemplo, comer chocolate, el hambre, el estrés o las píldoras anticonceptivas pueden desencadenar migrañas. Muy a menudo, el sueño puede ayudar a aliviar el dolor de migraña .

Dolores de cabeza por ansiedad

Los dolores agudos en el lado izquierdo de la cabeza o en el lado derecho que aparecen y desaparecen a menudo pueden deberse al estrés y la ansiedad.

Hay muchas maneras en que la ansiedad puede afectar su cuerpo y desencadenar migrañas es solo una forma. Por ejemplo, la Asociación de Ansiedad y Depresión de América informa que el trastorno de ansiedad puede causar fuertes dolores de cabeza y migrañas. La ansiedad puede provocar dolores de cabeza alrededor de un lado de las sienes, así como los síntomas clásicos de una migraña. 8

Si el estrés y la ansiedad están causando ataques frecuentes de dolores de cabeza o migrañas intensas, puede encontrar útil mi artículo sobre remedios naturales para la ansiedad y el estrés .

Dolores de cabeza

Dolores agudos y punzantes en el templo que duelen terriblemente podrían ser causados ​​por un tipo de dolor de cabeza llamado dolores de cabeza por picadura de hielo.

Como su nombre lo indica, los dolores de cabeza de la picada de hielo se sienten como si alguien apuñalara su cabeza con un objeto filoso. El neurólogo Dr. Neil Lava dice que estos dolores de cabeza punzante generalmente ocurren en solo uno de los templos justo detrás del ojo. El dolor de cabeza en el templo se describe como dolores punzantes, penetrantes y severos que ocurren durante unos segundos. 9

Si sufres de migrañas o dolores de cabeza en racimo, entonces hay más posibilidades de que también tengas dolores de cabeza ocasionalmente. Los dolores de cabeza por picadura de hielo pueden ser difíciles de tratar porque ocurren repentinamente y no duran mucho tiempo.

Dolores de cabeza por compresión externa

Todo lo que ejerza una presión constante sobre las sienes, la frente o el cuero cabelludo puede causar dolores de cabeza por compresión. Este tipo de presión puede causar dolor en el templo cuando se presiona y se vuelve más dolorosa cuanto más tiempo se aplica la presión.

El tipo de dolor en la cabeza que causan los dolores de cabeza por compresión se describe como una presión moderada en la cabeza que se alivia cuando se elimina la fuente de compresión. Los médicos de la Clínica Mayo dicen que los cascos, diademas, sombreros ajustados u otros tipos de tocados son las razones más comunes para los dolores de cabeza por compresión externa. 20

Factores de estilo de vida que causan dolor de cabeza en el templo izquierdo

Las principales razones para el dolor en el templo izquierdo y el dolor en los ojos están relacionadas con los factores del estilo de vida. Veamos brevemente algunas de las causas del dolor de cabeza izquierdo.

  • Estrés . El estrés prolongado puede provocar dolores sordos en la sien izquierda que pueden extenderse por la frente o la nuca. El estrés también puede causar tensión en los hombros y el cuello. Los médicos dicen que el estrés es la razón más común para los dolores de cabeza por tensión. 10
  • La falta de sueño . La falta de sueño puede ser una razón para los dolores de cabeza en la frente que crean una sensación de presión en la parte superior y lateral de la cabeza. El diario Cephalalgia dice que no dormir lo suficiente puede causar dolores de cabeza sordos que se resuelven fácilmente tomando analgésicos o durmiendo más. 11
  • El hambre . Un estudio publicado en la revista BMJ encontró que la falta de alimentos puede desencadenar muchos tipos de dolores de cabeza, incluidas las migrañas. En algunos casos, el hambre representó al menos el 30% de todos los dolores de cabeza informados. 12
  • El alcohol . Muchos estudios científicos señalan el hecho de que el exceso de alcohol puede provocar dolores de cabeza severos, como dolores de cabeza temporales. Incluso pequeñas cantidades de alcohol también pueden desencadenar migrañas e incrementar la intensidad de las cefaleas en racimos. 13

Problemas médicos que causan dolores de cabeza en el lado izquierdo

Aunque las opciones de estilo de vida son las causas más comunes de dolores de cabeza que afectan a un solo lado de la cabeza, también existen razones médicas para el dolor del templo izquierdo que aparece y desaparece.

Senos bloqueados

Las infecciones respiratorias superiores pueden causar senos bloqueados que, a su vez, pueden producir dolor de cabeza palpitante en las sienes y la frente.

Según el Dr. Benjamin Wedro de MedicineNet, la inflamación de los senos puede provocar dolores de cabeza que afectan la frente e irradian dolor a las sienes. Los senos paranasales bloqueados aumentan la presión en las cavidades alrededor de la nariz y en la frente. Los dolores de cabeza sinusales suelen ir acompañados de secreción nasal y tos incesante. Es posible que su dolor de cabeza empeore cuando se doble. 14

Muchos aceites esenciales son efectivos para aliviar los senos . El uso de aceite de eucalipto, aceite de árbol de té o aceite de lavanda son todos remedios rápidos y eficaces para desbloquear los senos inflamados .

Resfriado o gripe

El virus del resfriado o la gripe puede causar muchos síntomas desagradables, como dolores de cabeza persistentes que se sienten como si la presión se acumulara en su cabeza.

La Dra. Carol DerSarkissian en WebMD dice que los dolores de cabeza por resfriado y gripe pueden causar dolor alrededor de los ojos, que a menudo se acompaña de senos bloqueados. Los dolores de cabeza son más comunes con los síntomas de la gripe que con los síntomas del resfriado. 15

Existen muchos remedios caseros efectivos para ayudar a tratar los síntomas de la gripe y el resfrío. Estos pueden ayudar a reducir la duración de la gripe y ayudarlo a sentirse mejor más rápido.

Arteritis de células gigantes (arteritis temporal)

La arteritis de células gigantes (ACG) es una inflamación de las arterias de las sienes que puede causar dolor y sensibilidad en las sienes. Esta es una condición que también se llama arteritis temporal.

Los médicos de la Clínica Cleveland dicen que la arteritis temporal generalmente afecta a personas mayores de 50 años. La afección puede causar dolores de cabeza pulsátiles y apremiantes en una o ambas sienes o frente. También puede haber ternura en sus sienes. Otros síntomas incluyen: 16

  • Fatiga
  • Dolor mandibular que se intensifica después de masticar
  • Problemas de la vista
  • Dolores musculares
  • Pérdida de peso inexplicable

La arteritis temporal puede causar complicaciones graves, incluido un derrame cerebral. Si tiene alguno de los síntomas anteriores, debe ver a su médico lo antes posible.

Trastorno de la articulación temporomandibular (TMD, TMJ)

La disfunción de la mandíbula y los huesos temporales de su cráneo puede causar dolores de cabeza en el templo y dolor facial. Los problemas en la articulación entre los huesos de la mandíbula y del cráneo o con los músculos alrededor de la mandíbula se conocen como trastorno de la articulación temporomandibular. El dolor en esta articulación y en sus sienes puede empeorar al masticar o comer.

Un estudio publicado en la revista Pain informó que TMD es una causa común de dolor de cabeza que resulta en dolor leve a severo en el templo. Esto puede provocar sensibilidad en los lados de la cabeza detrás de los ojos, dolor en el templo al masticar, hinchazón en un lado de la cara, dolor agudo en la oreja o dolor de muelas. 17  

Cefalea cervicogénica

Las cefaleas cervicogénicas causan dolor en la parte superior del cuello que puede irradiar y causar dolor en el lado izquierdo o en el lado derecho del templo.

Según la American Migraine Foundation, los problemas con el cuello del cuello uterino pueden causar dolor de cuello, migrañas o dolores de cabeza por tensión. Por lo general, el dolor solo afecta un lado de la cabeza y puede causar dolor agudo en la región del templo izquierdo o en la sien derecha. Las cefaleas cervicogénicas también reducen el rango de movimiento cuando se mueve el cuello. 18

A veces, los ejercicios para fortalecer la espalda y la columna vertebral , así como los ejercicios de cuello pueden ayudar a reducir el dolor de cuello y la espalda.

Dolores de cabeza de lado izquierdo causados ​​por problemas neurológicos

El daño a los nervios faciales en uno o ambos lados de la cabeza puede causar problemas neurológicos que pueden causar dolor en la parte izquierda de la cabeza.

Neuralgia occipital

Una de esas causas de un problema neurológico que puede causar dolor unilateral detrás de los ojos y en el lado izquierdo de la cara es la neuralgia occipital.

Los investigadores de Johns Hopkins Medicine dicen que tienes nervios occipitales en cada lado de la cabeza. La irritación de los nervios puede causar dolores punzantes agudos donde ocurre la irritación o a lo largo del nervio. Dependiendo del daño al nervio, la sensación puede variar desde una sensación de hormigueo hasta dolores eléctricos. A veces, el cuero cabelludo o el costado de la cabeza puede llegar a ser muy sensible al tacto. 19

Otras causas de dolores de cabeza en tu templo izquierdo

En casos raros, los dolores de cabeza crónicos persistentes que causan dolores de cabeza palpitantes pueden ser un indicador de una afección más grave.

Accidente cerebrovascular . Los accidentes cerebrovasculares causan debilidad en un lado de su cuerpo junto con problemas de visión y del habla. En raras ocasiones, un accidente cerebrovascular puede causar una migraña severa que puede afectar solo un lado de su cabeza. 21 Por favor, lea mi artículo sobre los primeros signos de un accidente cerebrovascular para más información.

Tumor cerebral . Los médicos dicen que la mayoría de los dolores de cabeza no son causados ​​por tumores cerebrales. Sin embargo, si tiene dolores de cabeza constantes que no responden al descanso o analgésicos, debe hablar con su médico. Otros síntomas de un tumor cerebral incluyen convulsiones, problemas de equilibrio, dolores de cabeza con visión borrosa, cambios de personalidad o cambios en el habla o la audición. 22

Dolores de cabeza numular . Un dolor de cabeza que causa dolor continuo en un área pequeña de la cabeza puede ser un dolor de cabeza numular o un dolor de cabeza en forma de moneda. El dolor puede ser intenso y durar alrededor de 2 horas. Sin embargo, generalmente no hay síntomas asociados con dolores de cabeza nummulares. Este tipo de dolores de cabeza rara vez son serios. 23

Dolor de cuello y dolor de cabeza en el lado izquierdo

En algunos casos, puede sufrir dolor en el lado izquierdo de la cabeza y en el cuello. Hay algunas condiciones que mencioné anteriormente que causan dolor en el lado izquierdo del cuello y la cabeza, y pueden hacer que su cuello se sienta dolorido y rígido.

Neuralgia occipital

Según los médicos de WebMD, la neuralgia occipital puede causar un dolor agudo e intenso en la parte posterior de la cabeza y el cuello, o cuando mueve el cuello. 25 Esto se debe a que los nervios occipitales van desde la base del cráneo hasta el cuello, y la irritación de estos nervios puede causar un dolor agudo y agudo a lo largo del nervio.

Dolores de cabeza cervicogénicos

Según el Journal of American Osteopathic Association , las cefaleas cervicogénicas se caracterizan por dolor crónico que se deriva a la cabeza de las estructuras óseas o de los tejidos blandos del cuello. El dolor de cabeza puede ser provocado por el movimiento del cuello, como la rotación hacia el lado del dolor, y puede causar un rango de movimiento cervical restringido.

El diario también menciona que el dolor de cuello y la tensión muscular son síntomas comunes de un ataque de migraña, cefalea tensional o una combinación de ambos. 26

Cómo deshacerse de un dolor de cabeza en su templo

Hay muchas formas efectivas de ayudar a deshacerse rápidamente de un dolor de cabeza en el lado izquierdo del templo. Aquí hay algunas sugerencias rápidas sobre qué hacer si le duele el lado izquierdo de la cabeza.

  • Una compresa caliente o fría presionada contra la sien izquierda puede ayudar a calmar el dolor en la cabeza. Esto ayuda a aliviar la irritación y la inflamación y puede hacer que su dolor de cabeza desaparezca más rápido.
  • Tome un baño relajante para ayudar a aliviar la tensión de los hombros, la parte superior del cuello o los senos paranasales. Agregar unas gotas de aceite esencial de lavanda a su baño puede ayudar a aliviar el dolor y la ansiedad en el templo.
  • Tomar una siesta puede ayudar a relajar el cerebro y deshacerse de un dolor de cabeza rápidamente. Esto es especialmente útil si la falta de sueño ha causado dolor de cabeza por tensión.
  • Coma algo para ayudar a aumentar sus niveles de azúcar en la sangre y darle a su cerebro más energía para funcionar mejor.
  • Use analgésicos .

Aceites esenciales

Si tiene dolores sordos o palpitaciones en el lado izquierdo de su cabeza, puede usar algunos aceites esenciales para aliviar el dolor de cabeza.

Algunos de los mejores aceites esenciales para aliviar el dolor de cabeza incluyen:

Para saber cómo usar una mezcla de aceites esenciales naturales para masajear las sienes y aliviar el dolor de cabeza, lea mi artículo sobre los remedios naturales para el dolor de cabeza .

Masaje

Otra forma de ayudar a aliviar los dolores de cabeza por tensión, los dolores de cabeza en racimo y las migrañas es darse un suave masaje.

La Dra. Brunilda Nazario en WebMD dice que los puntos de presión de masaje pueden ayudar a aliviar los síntomas de los dolores de cabeza en el templo. El Dr. Nazario sugiere el siguiente automasaje para aliviar la cefalea tensional:

  1. Pon tus pulgares en tus pómulos cerca de tus oídos.
  2. Suavemente aplique presión con las yemas de sus dedos a sus sienes.
  3. Mueva los dedos hacia arriba a lo largo de la línea del cabello hasta la mitad de su cabeza.
  4. Masajee su cuero cabelludo y su frente mientras masajea gradualmente toda la cabeza.

Puede potenciar la eficacia de esta técnica de masaje para el alivio del dolor de cabeza al poner unas gotas de una mezcla de aceites esenciales para los dolores de cabezadiluidos con un aceite transportador en la yema de los dedos.

¿Puedes masajear tu templo?

Cuando se buscan formas naturales de aliviar el dolor del templo izquierdo, muchas personas se preguntan si es seguro masajear sus sienes.

Según la revista Cephalalgia, el masaje suave en el templo es una forma de aliviar el dolor que afecta las sienes. Sin embargo, muchas personas informaron que el efecto de masajear las sienes a menudo fue momentáneo, desapareciendo cuando se detuvo el masaje. 23

Cuándo ver a un médico

La mayoría de los dolores de cabeza que afectan el templo o la sien derecha no son indicios de nada serio. Incluso el intenso dolor punzante en la sien izquierda puede ser el resultado de la falta de sueño o estrés. Sin embargo, en algunos casos, el dolor de cabeza que es muy intenso o no desaparecerá necesita más atención médica.

Los médicos de la Facultad de Medicina de Harvard aconsejan que consulte a un médico por dolores de cabeza en las siguientes circunstancias:

  • Tienes más de 50 años y empiezas a tener dolores de cabeza.
  • Los dolores de cabeza se acompañan de otros síntomas como rigidez en el cuello, dificultad para hablar, convulsiones o entumecimiento.
  • Dolor en el templo y visión borrosa.
  • Observa un cambio en la frecuencia o severidad de sus dolores de cabeza.
  • Usted u otras personas notan reducir la función mental o los cambios en su personalidad.
  • Dolores de cabeza punzantes se acompañan de sensibilidad en las sienes.
  • Sus dolores de cabeza comienzan después de un trauma en su cabeza.
  • Los dolores de cabeza interfieren con sus actividades diarias o sus patrones de sueño.

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