El dolor del antebrazo

El dolor del antebrazo: Causas comunes y tratamientos naturales eficaces

dolor en el antebrazo puede ser causado por una lesión o daño a los huesos, los tendones, los músculos, las articulaciones o el tejido que se encuentra entre la muñeca y el codo. Dependiendo de donde el daño es, usted puede tener dolor constante en su antebrazo o simplemente un dolor al mover el dedo, la muñeca o el brazo. Puede haber muchas razones por las que siente dolor en su antebrazo. La causa más obvia del dolor es algún tipo de lesión. Pero las infecciones, inflamación, artritis, o un problema con los nervios de la mano, brazo o antebrazo también pueden ser una fuente de molestias y dolores.

Porque necesitamos nuestras manos para conseguir la mayoría de las cosas, dolor en el antebrazo puede tener un gran impacto en sus actividades diarias. Saber cómo aliviar dolores y molestias en el antebrazo puede ayudar a mejorar su calidad de vida y le permitirá ser más productivo en el trabajo y en el hogar. Algunas formas naturales de aliviar el dolor muscular y articular en su antebrazo incluyen descansando el brazo, la terapia de compresión en frío , y masaje terapéutico.

En este artículo, usted aprenderá acerca de las muchas causas de dolor en el antebrazo y cómo evitar daños o lesiones a ella. También voy a mirar a algunos de los mejores remedios caseros simples para aliviar la hinchazón, sensibilidad, dolor y malestar que a veces se asocia con dolor en uno o ambos de los antebrazos.

Las causas de dolor del antebrazo

dolor antebrazo derecho

Una lesión en el antebrazo

El antebrazo se compone de 2 huesos llamados el radio y el cúbito. Si uno o ambos de estos huesos fracturados o lesionados consigue, tendrá dolor de leve a severo en su antebrazo en función de la gravedad de la lesión.

De acuerdo con la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos, una dolorosa fractura en el antebrazo también dará lugar a la hinchazón, moretones, y posible entumecimiento en los dedos . También puede perder temporalmente la capacidad de rotar el brazo. 1 Dr. Michelle en Patient.info dice que las personas que tienen osteoporosis también están en riesgo de fracturar el antebrazo. 2

Si usted se fractura el antebrazo por posibles caídas de recibir un golpe directo o estar en un accidente, es importante buscar atención médica inmediata. Esto ayudará a asegurarse y prevenir cualquier infección en desarrollo en el antebrazo dañada y permitirá recibir el tratamiento adecuado para que los huesos se curan bien.

lesiones por esfuerzo y por uso excesivo

dolor antebrazo derecho

Repetitiva de hacer fuerza o el uso excesivo de los brazos puede causar rigidez y dolor en el antebrazo, la muñeca, el codo, el hombro y los dedos. Las lesiones por sobrecarga que causan dolor en el antebrazo son comunes en los deportistas, las personas que disfrutan jugando raqueta o deportes de lanzamiento, y los trabajadores de oficina que utilizan un teclado. El dolor puede ser desde un dolor sordo, palpitante a un dolor intenso y repentino en el antebrazo. Dependiendo de la localización de la lesión que puede sufrir de dolor en el antebrazo izquierdo o dolor en el antebrazo derecho.

De acuerdo con la Unión Canadiense de Empleados Públicos ( CUPE ), dolor en la muñeca también puede irradiarse al antebrazo. 3

Repetida tensión y el uso excesivo también puede causar tendinitis o tenosinovitis. Ambas condiciones implican inflamación y pueden causar dolor en los tendones afectados. El Dr. Joseph J. Biundo del Centro Médico de Tulane explica que la tendinitis y tenosinovitis pueden causar dolor cuando las articulaciones cerca del tendón se mueven. 4

El CUPE dice que es importante descansar tendones tensas, de lo contrario, un daño permanente puede ser causado a los tendones. 3

Daño en el nervio

dolor muscular antebrazo causas

Otra razón común para el dolor en el brazo inferior es el daño nervioso. Todos los órganos y miembros del cuerpo están conectadas por un sistema de nervios. Estos nervios son responsables del movimiento y seguir las señales entre el cerebro y la médula espinal y el resto del cuerpo. El daño a uno o más nervios puede causar dolor en el antebrazo, lo cual puede, a veces, ser graves.

Por ejemplo, el Dr. Melinda Ratini en WebMD dice que los daños en los nervios de la columna vertebral puede causar radiculopatía cervical. Esta es la descripción clínica de dolor y los síntomas neurológicos resultantes de cualquier tipo de condición que irrita un nervio en la columna vertebral cervical (cuello). Esta condición causa dolor a irradiar al brazo, hombros, espalda superior, el cuello y el pecho. Una persona también puede experimentar entumecimiento y sensación de hormigueo en los dedos.

A veces una hernia discal en la columna vertebral causa daño a la raíz del nervio y resulta en la inflamación y el dolor a lo largo de la vía nerviosa. 5

El síndrome del túnel carpiano es otro tipo de daño a los nervios que también puede ser la fuente de dolor en el antebrazo agudo. El dolor que causa el síndrome del túnel carpiano se produce cuando un nervio en la muñeca se presiona o se apretó.

De acuerdo con el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares , el síndrome del túnel carpiano es común en las personas que realizan trabajos repetitivos, tienen artritis odiabetes . Los primeros signos del síndrome del túnel carpiano puede ser una sensación de hormigueo y picazón en la mano y los dedos. Los dedos pueden sentir hinchado, aunque no hay hinchazón visible. Con el tiempo, se puede sentir un dolor repentino y agudo disparar desde la muñeca hasta el antebrazo. 6

El daño a los nervios que causan dolor en el antebrazo menudo se puede prevenir mediante la adopción de las roturas frecuentes y estirar suavemente los dedos, muñecas y brazos.

Artritis

La artritis reumatoide (AR) podría ser una razón para el dolor en el antebrazo. La artritis reumatoide provoca inflamación, el dolor y la hinchazón en las articulaciones. De acuerdo con la Artritis Fundación , la AR afecta más comúnmente a los codos y puede causar dolor en ambos brazos, ya menudo ambos codos se ven afectados al mismo tiempo. 7

La artritis también puede causar otras condiciones que conducen a daños en los nervios y tendones. Por ejemplo, el profesor de Reumatología, el Dr. Ravinder N. Maini dice que 1 de cada 5 personas con artritis reumatoide se desarrolla dolor en su antebrazo debido al síndrome del túnel carpiano. 8

Según el Dr. Tim Kenny en Patient.info , también puede observar pequeños bultos indoloros en la piel del antebrazo y los codos si usted tiene artritis. 9

Saber qué alimentos evitar y qué alimentos comer para la artritis puede ayudar a prevenir las llamaradas dolorosas. Si usted sufre de dolor de la artritis en sus antebrazos, codos, rodillas u otras articulaciones en su cuerpo, entonces mi artículo sobre los mejores remedios caseros naturales para el alivio del dolor de la artritis tiene consejos prácticos para usted.

Dolores en el cuerpo de la gripe o el frío

Dolores y molestias en los músculos del antebrazo y las articulaciones pueden ser causados ​​por el virus del resfriado común o la gripe. Entre los muchos síntomas del resfriado y la gripe son severos dolores musculares en los brazos, las piernas o la espalda.

El Diario de Neurociencias en zonas rurales de Práctica informó que muchas personas que sufren de la gripe también sufren de dolor en los antebrazos, la rigidez muscular y sensibilidad a lo largo de la longitud del antebrazo. De hecho, con algunas personas, el virus de la gripe causa dolor en el antebrazo, incluso después de que una persona se ha recuperado de la gripe y es por lo demás sanos. 10

La mejor manera de prevenir dolores musculares causados por la gripe es evitar que éste entre en el primer lugar. Usted puede aprender sobre algunos consejos prácticos sobre cómo mantenerse libre de la gripe durante el invierno . Si usted sufre de la gripe, entonces probablemente va a estar interesado leer mi artículo sobre la duración de la gripe dura y cómo recuperarse más rápido .

infecciones

Las infecciones en el sistema o en la sangre de los vasos linfáticos podrían ser otra causa de dolor en el antebrazo. Infección grave puede resultar si la Streptococci cepa de la bacteria entra en los vasos linfáticos o el torrente sanguíneo a través de un corte, rascado, o una herida.

Una infección bacteriana en los vasos linfáticos se llama linfangitis. El Dr. A. Damian Dhar explica que linfangitis causa inflamación en la zona afectada, que puede ser dolorosa y sensible al tacto. Usted puede notar rayas rojas en el brazo o la pierna afectada. 11

Si nota rayas rojas que se siente caliente y tierno, es importante buscar consejo médico tan pronto como sea posible para reducir el riesgo de la propagación de la infección y prevenir el envenenamiento de la sangre .

Remedios naturales para el dolor del antebrazo

Dependiendo de la causa de su dolor en el antebrazo, hay muchos métodos naturales eficaces para aliviar el dolor y mejorar la movilidad en su brazo. La mayoría del dolor en el antebrazo y el brazo inferior es causado por el daño a las articulaciones, músculos, nervios, tendones y se puede obtener alivio natural del dolor mediante el uso de compresas frías, hacer ejercicio y masaje.

método RICE para el alivio del dolor en el antebrazo

Los médicos de la Clínica Mayo recomiendan usar el método RICE para tratar el dolor en el codo del brazo o. 12 El arroz es un acrónimo de R est , que ce , C ompresión y E levación . Esto es eficaz para cualquier tipo de dolor causado por una lesión, daño a los nervios, los tendones, músculos o articulaciones, así como las condiciones inflamatorias.

Aquí es cómo aplicar el método RICE para aliviar la inflamación dolorosa y la inflamación que causa dolor en el antebrazo:

Resto . Evitar la tendencia a trabajar a través del dolor. Descansando el brazo doloroso ayudará al tejido para repararse a sí mismo y acelerar el proceso de curación de su antebrazo. Por lo tanto, tratar de evitar cualquier actividad que ejerce una presión adicional en el antebrazo y causa dolor o hinchazón.

infecciones

Las infecciones en el sistema o en la sangre de los vasos linfáticos podrían ser otra causa de dolor en el antebrazo. Infección grave puede resultar si la Streptococci cepa de la bacteria entra en los vasos linfáticos o el torrente sanguíneo a través de un corte, rascado, o una herida.

Una infección bacteriana en los vasos linfáticos se llama linfangitis. El Dr. A. Damian Dhar explica que linfangitis causa inflamación en la zona afectada, que puede ser dolorosa y sensible al tacto. Usted puede notar rayas rojas en el brazo o la pierna afectada. 11

Si nota rayas rojas que se siente caliente y tierno, es importante buscar consejo médico tan pronto como sea posible para reducir el riesgo de la propagación de la infección y prevenir el envenenamiento de la sangre .

Remedios naturales para el dolor del antebrazo

Dependiendo de la causa de su dolor en el antebrazo, hay muchos métodos naturales eficaces para aliviar el dolor y mejorar la movilidad en su brazo. La mayoría del dolor en el antebrazo y el brazo inferior es causado por el daño a las articulaciones, músculos, nervios, tendones y se puede obtener alivio natural del dolor mediante el uso de compresas frías, hacer ejercicio y masaje.

método RICE para el alivio del dolor en el antebrazo

Los médicos de la Clínica Mayo recomiendan usar el método RICE para tratar el dolor en el codo del brazo o. 12 El arroz es un acrónimo de R est , que ce , C ompresión y E levación . Esto es eficaz para cualquier tipo de dolor causado por una lesión, daño a los nervios, los tendones, músculos o articulaciones, así como las condiciones inflamatorias.

Aquí es cómo aplicar el método RICE para aliviar la inflamación dolorosa y la inflamación que causa dolor en el antebrazo:

Resto . Evitar la tendencia a trabajar a través del dolor. Descansando el brazo doloroso ayudará al tejido para repararse a sí mismo y acelerar el proceso de curación de su antebrazo. Por lo tanto, tratar de evitar cualquier actividad que ejerce una presión adicional en el antebrazo y causa dolor o hinchazón.

Hielo . Una bolsa de hielo puede ayudar a reducir la inflamación, el espasmo muscular, y dolor en el antebrazo. Coloque hielo picado en una bolsa y se cubre con una toalla. Aplicar en la zona afectada, hasta por 20 minutos al día para ayudar a aliviar dolores y molestias en el brazo, la muñeca y los codos.

La compresión . Use un vendaje compresivo para envolver alrededor de la zona dolorosa para ayudar a reducir la inflamación y ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones .

Elevación . Trate de mantener su antebrazo dolorosa elevó durante tanto tiempo como sea posible para ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón.

Para algunas lesiones deportivas, es posible que el método del precio de alivio del dolor puede ayudar a detener los síntomas dolorosos causados por esfuerzos repetitivos o lesión. El precio es lo mismo que el método RICE, pero usted tiene que en primer lugar, proteger la zona lesionada de un daño mayor hasta que la lesión se cure.

Ejercicio para aliviar el dolor en el antebrazo

ejercer suavemente los tendones, nervios dolorosos, o en las articulaciones pueden ayudar a aliviar el dolor y aumentar la movilidad del antebrazo. Si su dolor en el antebrazo es causada por lesiones por esfuerzo repetitivo, trate de estirar sus brazos, dedos y muñecas para ayudar a reducir la presión sobre las articulaciones.

Si usted sufre de dolor en el antebrazo severa, es posible que tenga que esperar hasta que el dolor y la inflamación se ha detenido antes de hacer ejercicio el brazo o la muñeca. 6

Masaje

El masaje es una forma relajante para conseguir el alivio del dolor del antebrazo y ayudar a prevenir los brotes de inflamación.

Un estudio sobre el efecto de masaje en el alivio del dolor se encontró que el masaje ayudó a los pacientes que sufren de dolor agudo a reducir en gran medida los niveles de dolor y acelerar el proceso de curación. Sin embargo, la terapia de masaje también ayudó a los pacientes a dormir mejor, sentirse más relajado, y en general se recuperan más rápido. 13

Otras formas de aliviar el dolor en el antebrazo

También puede probar algunas de estas otras formas naturales para aliviar el dolor en el antebrazo en las articulaciones y los músculos:

Cuándo consultar a un médico para el dolor del antebrazo

En muchos casos, los dolores y molestias en el antebrazo pueden ser tratados con éxito en casa. Sin embargo, usted debe buscar atención médica profesional en estas situaciones:

  • Si el dolor en el antebrazo es el resultado de una lesión, el médico puede revisar si hay fracturas o esguinces y asesorar sobre el mejor curso de tratamiento.
  • Usted nota rayas rojas que irradian de una lesión o herida. Este es uno de los signos de envenenamiento de la sangre , que es una condición médica grave.
  • No se puede determinar la causa de su dolor, o latidos leves y dolores en el antebrazo existente repente empeorar.
  • El dolor no responde a los métodos naturales para aliviar el dolor.

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