Dolor de piernas sin razón

Dolor de piernas sin razón: lo que significa según la ciencia

¿Te duelen las piernas sin razón y te desconcierta por qué tienes dolor en las piernas cuando caminas o descansas? Los isquiotibiales doloridos, los músculos tensos de la pantorrilla o el dolor detrás de la rodilla pueden afectar su calidad de vida. Los dolores de pierna, los músculos rígidos, los dolores dolorosos o el hormigueo en una pierna son dolores asociados con dolor en las piernas.

Por supuesto, tus piernas no están doloridas sin ninguna razón en absoluto. El dolor generalmente es un síntoma de que algo no está bien. Posiblemente, tensaste un músculo de la pierna sin darte cuenta, pellizcaste un nervio en tu espalda, o tus doloridos músculos de las piernas se desarrollaron gradualmente unos días después de hacer ejercicio. Las afecciones como las venas varicosas, la artritis o la tendinitis pueden hacer que le duelan las piernas sin darse cuenta de que estos problemas le han causado dolor en las piernas.

Aunque es posible que no tenga conocimiento del motivo de las piernas doloridas, generalmente es posible identificar la causa subyacente.

En este artículo, voy a ver las causas por las que parece que tus piernas están doloridas sin ningún motivo. Saber qué hay detrás del dolor en las piernas puede ayudar a tratar la causa del dolor y prevenir futuras molestias en las piernas en el futuro.

Por qué las piernas pueden estar doloridas sin razón

Sus piernas sufren una gran presión todos los días, y pequeñas lesiones o desgarros aparentemente insignificantes en los músculos, ligamentos o nervios de las piernas pueden causar dolor sin razón aparente. Además, la inflamación en sus articulaciones o problemas con sus venas podrían ser razones “invisibles” para el dolor en las piernas.

Algunas de las principales razones para el dolor en las piernas sin una causa obvia pueden incluir:

  • Los calambres musculares y el dolor muscular de aparición tardía (DOMS) pueden hacer que le duelan las piernas mucho después de que haya terminado de hacer ejercicio.
  • Un nervio ciático comprimido puede causar dolores punzantes en una pierna, sensación de ardor, hormigueo o entumecimiento y dificultad para mover el pie.
  • Las venas varicosas o un coágulo de sangre pueden causar dolor punzante en las pantorrillas, calambres musculares o dolor en las piernas después de sentarse o pararse.
  • Las tensiones repetitivas en los músculos o ligamentos de la pierna pueden causar una lesión en el tendón de la corva , una lesión del LCA o una opresión en la pantorrilla.

Dolor en los músculos de las piernas sin motivo

Si tiene dolor en las piernas y no puede pensar en una razón por la que están sufriendo, estas son algunas de las principales causas de dolor en los músculos de las piernas.

Calambre muscular de la pierna o espasmo

Los calambres o espasmos en las piernas pueden afectar los músculos de las pantorrillas y causar diversos grados de dolor y rigidez en la parte inferior de la pierna sin ningún motivo. El espasmo muscular también se llama caballo Charley y puede afectar cualquier músculo; sin embargo, los caballos Charley son los más comunes en las piernas. Los caballos de Charley severos pueden causar dolor muscular que puede durar de unas pocas horas a un día.

La revista Medical Hypotheses informó que los calambres en las piernas y el dolor de rodilla afectan a muchas personas. De hecho, el desgaste de las piernas pasa desapercibido para muchas personas hasta que desarrollan una rigidez en las piernas o dolor muscular en las extremidades inferiores. 1

Además, la revista Georgian Medical News publicó un estudio que muestra que el sobrepeso puede causar calambres en las piernas sin ninguna lesión aparente. De hecho, aproximadamente la mitad de las personas con sobrepeso informan que padecen frecuentes calambres en las piernas. Las razones a menudo se asocian con la insuficiencia venosa en personas obesas. 2

Los médicos recomiendan que los estiramientos pueden ayudar a resolver los calambres en las piernas y reducir la frecuencia de los calambres nocturnos.

Dolor muscular de aparición retardada (DOMS)

El dolor en las piernas debido a un dolor muscular de aparición retardada puede ocurrir un par de días después de hacer ejercicio, por lo que puede parecer que no existe una razón para el dolor.

Anuncio

De acuerdo con la Revista de Medicina del Deporte y Aptitud Física , el dolor muscular no siempre ocurre inmediatamente después del ejercicio. Los dolores y molestias en las piernas pueden desarrollarse entre 24 y 48 horas después del ejercicio extenuante. El dolor generalmente afecta los músculos debajo de las rodillas y puede causar calambres, dolor al mover una o ambas piernas y pérdida de fuerza muscular. 3

Para ayudar a aliviar los dolores en los músculos de las piernas que se han desarrollado sin ningún motivo aparente, los médicos recomiendan usar compresas húmedas para aliviar el dolor. Por favor, lea mi artículo para obtener más información sobre cómo los tratamientos térmicos pueden calmar el dolor muscular .

Dolor de piernas sin razón: problemas relacionados con los nervios

Es posible que tenga dolor en las piernas sin saber por qué si tiene problemas con los nervios en la parte inferior de la espalda o la cadera.

Ciática

Podrías experimentar músculos extremadamente doloridos en las piernas sin ninguna razón si sufres de ciática. Es posible que no se dé cuenta, pero la presión sobre el nervio ciático puede causar un intenso dolor palpitante en una pierna y la parte baja de la espalda. En algunos casos, la ciática puede causar dolor en las piernas que llega hasta el pie o los dedos de los pies.

El diario BMJ informa que el síntoma más común de la ciática es el dolor en las piernas que se irradia desde la parte inferior de la espalda. En la mayoría de los casos, la pierna dolorida causada por la ciática es el resultado de un disco herniado en la región lumbar que presiona el nervio ciático. Otros síntomas de la ciática pueden incluir: 4

  • Hormigueo en los pies o dedos de los pies
  • Dolor constante en una nalga
  • Dolor tironeante en una pierna
  • Debilidad de la pierna

Si crees que la ciática es la causa de tus músculos extremadamente doloridos sin ninguna razón, puedes probar estos estiramientos de yoga o ejercitarte con una pelota de tenis para liberar el nervio ciático. Otras formas de tratar los síntomas de la ciáticaincluyen usar un rodillo de espuma para el dolor de espalda y sumergirse en un baño de sal de Epsom .

Síndrome piriforme

El dolor en las piernas sin causa aparente puede ser causado por la rigidez de los músculos de las piernas que ejercen presión sobre el nervio ciático.

La publicación StatPearls dice que el síndrome piriforme se produce cuando el músculo de la nalga se inflama o irrita. Esto puede afectar el nervio ciático causando dolor en una pierna. El síndrome de Piriformis puede causar dolor en los muslos, hormigueo o entumecimiento en la parte inferior de la pierna. 5

Estirarse y calentarse antes de la actividad física activa puede ayudar a prevenir el dolor en las piernas y las nalgas. También puedes probar el uso de algunos aceites esenciales para el dolor muscular . El aceite de menta, el aceite de manzanilla o el aceite de lavanda son solo algunos aceites esenciales que ayudan a relajar los músculos tensos y aliviar el dolor.

Nervio pellizcado en la cadera

Debido a que sus piernas contienen una intrincada red de nervios, un nervio pellizcado en la cadera o la parte baja de la espalda puede causar dolor extremo e inexplicable dolor en las piernas.

Según los médicos de la Clínica Mayo, un nervio pellizcado puede causar dolor y sensibilidad a lo largo de la vía nerviosa. Esto puede causar dolor ardiente en una o ambas piernas, dolor en las piernas, debilidad muscular o una sensación de alfileres y agujas. 6

Dolor de pierna que hace ruido sin razón: Problemas relacionados con la vena y coágulos de sangre

Dolores punzantes o dolor en la parte inferior de las piernas pueden ser causados ​​por problemas relacionados con la circulación sanguínea y las venas.

Anuncio

Venas varicosas

Las venas varicosas pueden causar una gran incomodidad en las piernas que parecen causar dolor muscular al azar.

Investigadores de los Institutos Nacionales de Salud dicen que las venas varicosas son venas hinchadas o retorcidas, generalmente en la pierna. Es posible que no se dé cuenta de que las venas varicosas son la causa del dolor en las piernas porque las venas que no se ven mal pueden provocar un dolor punzante profundo. Por lo general, la sensación de pesadez en las piernas es peor hacia el final del día. 7

Las venas varicosas pueden hacer que sus piernas comiencen a doler sin motivo aparente durante la noche. Esto a veces puede ser como calambres en las pantorrillas o picazón en la parte posterior de la pierna.

Para ayudar a deshacerse de las arañas vasculares y las venas varicosas, puede intentar usar una mezcla de aceites esenciales para ayudar a mejorar el flujo sanguíneo en las piernas . Además, realice actividad física moderada, recostándose con las piernas levantadas o usando zapatos cómodos o pruebe estos consejos para ayudar a mejorar la condición de las venas varicosas .

Trombosis venosa profunda (coágulo de sangre)

El coágulo de sangre en la pierna puede ser la causa de un dolor inexplicable o sensación de ardor en la pantorrilla o el muslo. No puede ver un coágulo de sangre y esto significa que esta razón para las piernas doloridas no es aparentemente obvia. De hecho, solo cuando el coágulo de sangre muestra otros síntomas graves, la persona comprende por qué tiene dolor en las piernas.

Según el Journal of Blood Medicine , la trombosis venosa profunda (TVP) ocurre cuando se desarrolla un coágulo sanguíneo en una vena profunda, generalmente en la pierna o el muslo. En muchos casos, la TVP no muestra ningún síntoma. Sin embargo, el dolor inexplicable en la parte inferior de la pierna y la ternura de la pantorrilla pueden ser uno de los primeros signos. Además del fuerte dolor en la pantorrilla, una persona puede notar que sus piernas o pies están hinchados y calientes al tacto. 8

Un coágulo de sangre en sus venas puede tener resultados potencialmente fatales. Por lo tanto, es importante buscar atención médica inmediata si observa signos de trombosis venosa profunda (TVP) . De hecho, el dolor en las pantorrillas es uno de los 7 tipos de dolor que nunca debes ignorar .

Enfermedad de las arterias periféricas (PAD)

Tener terneros doloridos sin ninguna razón podría deberse a una enfermedad arterial periférica. La EAP se desarrolla cuando las arterias de las piernas se estrechan debido a la acumulación de placa.

La revista Archives of Medical Science explica que la enfermedad arterial periférica en las piernas puede explicar el motivo del dolor en las piernas al caminar. Si tiene PAD, también puede experimentar fatiga muscular en las piernas después de hacer ejercicio. En casos graves, la enfermedad arterial periférica en las piernas y los pies puede provocar úlceras, falta de circulación y gangrena. 9

Para prevenir los síntomas de PAD, es importante hacer ejercicio regularmente para mejorar la circulación sanguínea . Esto no solo ayudará a mantener su sistema vascular saludable sino que también ayudará a prevenir la enfermedad coronaria .

Estrecho músculo de la pantorrilla sin motivo

¿Por qué los músculos de la pantorrilla pueden doler sin motivo? Echemos un vistazo a algunas de las razones más comunes por las que quizás no hayas pensado.

Espinillas de Shin

Puede tener dolor en los músculos de la pantorrilla y espinillas palpitantes sin razón si tiene tablillas en la espinilla. La razón por la que muchos no piensan en las férulas de la espinilla que causan dolor muscular en las pantorrillas es que pueden ser causadas por un calzado incorrecto, pies planos o músculos centrales débiles.

Anuncio

Según el Dr. Tyler Wheeler en WebMD, las tablillas de espinilla pueden causar inflamación en los músculos de la pantorrilla a lo largo del borde de la espinilla. Esto también puede hacer que la parte frontal de las pantorrillas duela al caminar, correr o saltar. Otras complicaciones de las férulas de la espinilla son el movimiento restringido de la pierna afectada y la debilidad muscular. 10

Tendinitis de Aquiles

Podría experimentar músculos tensos de la pantorrilla sin ninguna razón si tiene un daño en el tendón de Aquiles. La razón por la que muchas personas no piensan sobre esto como causa de dolor punzante en el músculo de la parte inferior de la pierna es que el daño puede ocurrir sin ninguna razón específica.

Los médicos de la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos dicen que una causa importante de la tendinitis de Aquiles es la tensión repetitiva. Muy a menudo, no existe una lesión específica que dañe el tendón de Aquiles. Sin embargo, el resultado es rigidez y rigidez en el músculo de la pantorrilla. Además, puede tener dolor severo en la parte inferior de la pierna un día o dos después de hacer ejercicio. 11

El reposo y el hielo en la pierna afectada generalmente pueden ayudar a aliviar el dolor en el músculo de la pantorrilla.

Otras causas de piernas doloridas sin razón

Lesión en el muslo

A pesar de que una lesión en el tendón de la corva parece una razón obvia para las piernas doloridas, algunos tipos de lesiones en el tendón de la corva causan dolor en las piernas sin una causa identificable.

El Dr. Benjamin Wedro de eMedicineHealth dice que muchas personas no recuerdan que se lesionaron los isquiotibiales. Además, debido a que el dolor en el tendón de la corva se puede desarrollar gradualmente, puede confundirse al pensar que tiene dolor en la pierna sin motivo. Una lesión en el tendón de la corva también puede causar hinchazón y sensibilidad en la parte superior del muslo . 12

Lesión del ligamento cruzado anterior (LCA)

La tensión repetitiva en la rodilla durante un período de tiempo puede hacer que piense que tiene dolor en las piernas sin ningún motivo. Las lesiones por tensión repetitiva pueden causar dolor en los ligamentos y los músculos, y es difícil determinar la causa exacta.

Por ejemplo, el Journal of Orthopedic Research informó que las lesiones por estrés frecuentes en su ligamento cruzado anterior (ACL) en la rodilla pueden causar tensión al mover la rodilla. Esto puede causar fatiga y debilidad en la articulación de la rodilla que puede conducir a una lesión del LCA más grave. 13

Neuropatía diabética

La diabetes puede causar daño a los nervios en las extremidades, lo que puede ocasionar dolor repentino o sacudidas punzantes en las piernas o los brazos, aparentemente sin motivo.

Los médicos de los Institutos Nacionales de la Salud dicen que el dolor, el hormigueo o la pérdida de sensibilidad en las piernas pueden afectar los trastornos de los nervios diabéticos. Es importante controlar los niveles de azúcar en la sangre para ayudar a prevenir el daño nervioso causado por la diabetes. 14

Dolor de músculos sin razón

Con mucha frecuencia, la causa específica de los músculos adoloridos puede ser difícil de precisar porque ocurre de manera gradual o está relacionada con una afección médica subyacente.

Lesión por esfuerzo repetitivo

Las lesiones insignificantes pero frecuentes en los músculos pueden causar dolor muscular inexplicable. A veces, la aparición del dolor gradual puede ocurrir en el transcurso de una semana o dos, o de repente puede tener dolor en los músculos apretados.

Según el Dr. Laurence Knott en Patient.info, las lesiones por esfuerzo repetitivo pueden afectar a cualquiera de los músculos de su cuerpo. El uso repetido excesivo de los músculos puede desarrollar gradualmente síntomas dolorosos e incómodos. Estos incluyen: 15

  • Profundo dolor punzante en los músculos
  • Rigidez muscular
  • Estremecimiento
  • Entumecimiento

Con el tiempo, el dolor puede estar presente en el músculo afectado incluso cuando no hay una razón aparente para el dolor.

Anuncio

Fibromialgia

La fibromialgia es una condición de dolor crónico que puede afectar los músculos de cualquier parte del cuerpo, incluidos los músculos de las piernas. Debido a que muchos médicos no saben qué causa exactamente este tipo de dolor crónico, se puede describir como dolor sin una razón específica.

Un estudio publicado en la revista Arthritis & Rheumatology informó sobre la conexión entre el dolor muscular y la fibromialgia. Muchos pacientes con fibromialgia se quejan de un dolor muscular generalizado sin ninguna razón, lo que significa que no hubo un disparador obvio para el dolor. Los estudios también revelaron que la fibromialgia altera los patrones de sueño, afecta la marcha y causa debilidad muscular. dieciséis

Para obtener más información sobre cómo manejar los síntomas de la fibromialgia, lea mi artículo sobre alimentos para evitar cuando vive con dolor crónico y D-Ribosa para el dolor crónico .

enfermedad de Lyme

Los síntomas de la enfermedad de Lyme pueden ocurrir semanas o incluso meses después de la picadura de la garrapata y significa que una persona podría pensar que no hay motivo para el dolor muscular.

La enfermedad de Lyme se transmite por garrapatas y es común en los Estados Unidos y Europa. De acuerdo con la Revista de la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos, los síntomas de la enfermedad de Lyme pueden comenzar a presentarse hasta 30 días después de la picadura. Esto significa que muchas personas pueden ni siquiera darse cuenta de que han sido mordidas. Después de que se desarrolla una erupción, puede producirse dolor en las articulaciones, especialmente la articulación de la rodilla puede comenzar a hincharse y volverse dolorosa de 2 a 4 semanas después de los primeros síntomas. 17

Los médicos también dicen que los ataques recurrentes de dolor muscular pueden ocurrir durante muchos meses después de la mordedura e incluso convertirse en artritis crónica.

Lupus

Las condiciones autoinmunes pueden causar diversos grados de dolor muscular y debilidad mucho antes de que se diagnostique la enfermedad.

La revista Arthritis Care & Research informa que el lupus eritematoso (LES) sistemático puede causar dolor muscular inexplicable. En algunos casos, el lupus puede causar discapacidad física debido al dolor en las piernas al caminar y la debilidad muscular. 18

Dolor de piernas, pantorrillas y muslos: otras causas

Algunas otras afecciones pueden causar dolor en las piernas y rigidez en los músculos de la pantorrilla que pueden ser obvias o no.

Artritis

La revista Sports Health dice que la osteoartritis de rodilla puede afectar los músculos de la cadera, los isquiotibiales y el cuádriceps. Esto puede provocar dolor en las articulaciones, tensión muscular en las piernas y debilidad de las piernas. También podría haber otros factores que son difíciles de diagnosticar y que causan dolor en ambas piernas sin ninguna razón obvia. 19

Quiste de Baker

La hinchazón detrás de la rodilla y el dolor en las piernas sin una razón obvia podrían deberse a un quiste de Baker. Sabrá que tiene un quiste de Baker si tiene quistes abultados detrás de la rodilla. Los médicos dicen que el líquido que llena la articulación de la rodilla también puede causar un dolor agudo en la rodilla. 20

Gota

Sin darse cuenta, la gota también puede afectar la pierna y causar dolor en las piernas y rigidez muscular. La revista Arthritis Care & Research dice que los brotes de gota pueden causar dolor severo en el pie que puede afectar la marcha de una persona y puede causar una discapacidad temporal. 21

Herpes

Usted podría estar desconcertado por qué tiene dolores punzantes en ambas piernas sin razón aparente si la culebrilla es la culpable del dolor en la pierna. La revista BMC Research Notes dice que el virus del herpes zóster puede afectar la médula espinal y causar síntomas de dolor similares a la ciática. 22

Cuándo ver a un médico si le duelen las piernas sin razón aparente

Si puede tener muchas molestias, puede ser muy frustrante sin motivo. En algunos casos, necesita ver a un médico para averiguar exactamente qué está causando dolor a una o ambas piernas.

Los médicos de la Clínica Mayo dicen que si no sabe por qué le duelen las piernas, debe consultar a su médico en las siguientes circunstancias:

  • Dolor muscular inexplicable, dolor de rodilla o dolor de cadera
  • Hinchazón, enrojecimiento o calor en la pantorrilla
  • Tu pierna está hinchada y no sabes por qué
  • Ambas piernas parecen hinchadas y esto se acompaña de dificultades para respirar
  • Dolor, sensibilidad o dolor en las articulaciones que no desaparece después de unos días de usar remedios caseros
  • Usted tiene un dolor en las piernas serio sin ninguna razón

Lea mis otros artículos relacionados:

Leave a Reply