Dolor inferior trasera derecha: causas, tratamientos y cuándo ver a un médico

En algún momento de nuestras vidas, la mayoría de nosotros se verán afectados por el dolor de espalda inferior derecha. Dolores y molestias en el lado derecho de la parte baja de la espalda afectan a las mujeres y hombres, jóvenes y viejos. El dolor lumbar por lo general sólo afecta a un lado de su cuerpo y el dolor puede variar desde un dolor leve a constante, dolores agudos que tienen un efecto debilitante.

La zona lumbar se llama la región lumbar y dolor de espalda baja, por tanto, se refiere a menudo como el lumbago. Hay muchas razones para experimentar dolores de dolor en la espalda justo por encima de las caderas. Por ejemplo, lesión a los músculos y ligamentos a través de desgaste, inflamación en los órganos internos, o incluso problemas digestivos puede causar dolor de espalda baja o derecho bajo el dolor lateral izquierdo.

Dependiendo de la causa del dolor en la parte baja de la derecha de nuevo, puede experimentar otros síntomas junto con diferentes grados de dolor. Por ejemplo, los nervios en la espalda baja también causar hormigueo y, posiblemente, dolores punzantes que van en una pierna. O bien, los cálculos renales pueden sentir dolor en la espalda baja, la ingle y el abdomen cuando se mueven. Muchas mujeres también experimentan dolor de espalda inferior derecho más que los hombres a causa de su ciclo menstrual.

En este artículo, usted aprenderá acerca de las causas de dolor de espalda inferior derecha y la forma de tratar los síntomas de forma natural. Esta información le ayudará a deshacerse de los dolores y dolor en la zona de la espalda debajo de las costillas y por encima del hueso de la pelvis.

Los síntomas de dolor de espalda inferior derecha

Dolor leve a severo junto con la rigidez muscular son los síntomas más comunes de dolor de espalda en el lado derecho o del lado izquierdo. Sin embargo, las causas del dolor de espalda baja son muchas y variadas y puede experimentar otros síntomas.

Un síntoma común asociado con el dolor de espalda inferior derecha se mueve problemas. Por ejemplo, el Dr. Arefa Cassoobhoy en WebMD dice que los nervios en la región lumbar puede causar dolor si usted está parado en un lugar por mucho tiempo, levantarse de una silla, o agacharse. 1 El dolor puede ser muy intenso e irradiar de la parte inferior derecha de nuevo abajo en la pierna derecha.

Nervios atrapados en su espalda baja también pueden causar dolor que se irradia a la ingle , área abdominal, o hasta la columna vertebral a su región torácica de la espalda superior.

El dolor de espalda en el lado inferior izquierdo o en el lado derecho de la espalda también puede ir acompañada de problemas para orinar. El Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares decir que los problemas con sus riñones pueden causar dolor en un solo lado de la espalda. También puede experimentar una sensación de ardor al orinar y su orina puede ser turbia , tiene dolor en el costado, o calambres abdominales inferiores. 2

Debido a problemas con su ciclo menstrual, las mujeres experimentan dolor de espalda inferior derecho con más frecuencia que los hombres. Por ejemplo, quistes ováricos, fibromas uterinos, endometriosis o todos pueden ser una fuente de dolor de espalda a cada lado de la parte de atrás, así como la detección antes o después de su período , y calambres abdominales antes de su período . Muchas mujeres que están embarazadas experiencia lumbago a través de su baja de la espalda durante el embarazo.

Dolor inferior derecha de espalda causado por musculares y la columna vertebral Problemas – Causas y Tratamientos

La razón más común para el dolor de espalda inferior derecha se debe a muscular, nervioso, u otras condiciones relacionadas con la columna vertebral y el hueso de la pelvis.

Lesión a la inferior derecha volver

La vejez, el desgaste, o trauma a la derecha de la espalda son fuentes comunes inferiores de dolor de espalda inferior derecha. Baja de la espalda está bajo tensión todos los días de la realización de tareas, caminar o tomar parte en actividades extenuantes. Con el tiempo, esto puede causar pequeñas fracturas en las vértebras en la espalda o causar micro desgarros en los músculos de la espalda. También puede desarrollar un defecto de la pars : una grieta o fractura en un hueso pequeño que conecta en la región lumbar.

Según el Dr. Melissa Conrad Stöppler en MedicineNet, lesión o desgaste de la espalda baja puede romperse un disco en la columna vertebral. Esto hará que el dolor intenso que hace caminar o agacharse mucho dolor y difícil. No es raro que el dolor de un músculo de la espalda baja o en el nervio dañado a sentirse en la ingle o en el abdomen. 3

Si usted ha sufrido una lesión aguda en la zona lumbar que se traduce en dolor agudo y punzante, el Dr. Carol DerSarkissian en WebMD dice que usted debe colocar una compresa fría para ayudar a reducir la hinchazón y el dolor de los nervios. Se puede utilizar el tratamiento en frío para ayudar a curar una lesión aguda durante los primeros 2 días antes de cambiar a un paquete de calor. 4

Al final de este artículo, se puede aprender a utilizar el calor para tratar la mayoría de los síntomas de dolor de espalda inferior derecha.

Baja tensión muscular posterior derecha

Tirar o sufrir una distensión muscular en el lado derecho de la espalda baja causará dolor en esa área, que también puede causar dolor en la pierna derecha. Si los resultados distensión muscular en una lágrima, que puede terminar con un dolor insoportable en la espalda inferior derecha que lleva mucho tiempo en sanar.

La revista British Medical Journal reportó que el dolor de espalda es una de las razones más comunes para los días perdidos en el trabajo. Los investigadores han estimado que el dolor lumbar crónico se ha convertido en una epidemia mundial debido a estilos de vida sedentarios y el traslado de objetos pesados. 5

Algunas de las causas más comunes de baja tensión muscular posterior son levantar objetos pesados incorrectamente, cargar bolsas pesadas, y el uso excesivo de los músculos de la espalda. El Dr. Melissa Conrad Stöppler en MedicineNet dice que el dolor crónico de espalda baja en el lado derecho o izquierdo es causado por desgarros en el tejido muscular que no tienen tiempo para sanar antes de que se tensan de nuevo. 3

Distensión muscular crónico o agudo en la parte inferior derecha de vuelta a menudo causa malestar mientras va sobre sus actividades diarias. Muy a menudo, el tratamiento térmico, mejorar la postura , o el masaje de la espalda baja puede ayudar a aliviar cualquier tensión muscular lumbar y dolor .

Ciática

La ciática es un problema común y por lo general afecta sólo un lado de su cuerpo. Los nervios ciáticos corren desde su ambos lados de la zona lumbar hacia abajo cada pierna. Si el nervio ciático derecho queda apretada, atrapado, o se daña, tendrá dolor de espalda baja, hormigueo en la pierna derecha, y tal vez incluso dolor en la parte superior del muslo .

Los médicos de la Clínica Mayo dicen que el dolor de la ciática puede variar de leve a fuerte dolor en un lado de la espalda inferior. El dolor a veces puede sentirse como una descarga eléctrica y puede causar una sensación de ardor dolor en las nalgas, posterior de las piernas, e incluso los pies. Al toser o estornudar puede enviar dolores punzantes de la parte inferior derecha de nuevo abajo en la pierna derecha.

Usted puede ayudar a deshacerse del dolor de espalda inferior derecha severo causado por la ciática al hacer ejercicios suaves para ayudar a liberar la tensión y la irritación del nervio. Por ejemplo, un simple pelota de tenis puede ayudar a deshacerse del dolor causado por el nervio ciático o puede probar ejercicios utilizando un rodillo de espuma o estiramientos de yoga para el dolor ciático . Paquetes de calor son también una forma eficaz para tratar el dolor de la ciática .

Hernia de disco

Una hernia de disco causará dolor agonizante en su parte inferior derecha trasera o inferior izquierda hacia atrás dependiendo de qué se ve afectada disco. pequeños discos gelatinosos se encuentran entre las vértebras de la columna vertebral y ayudan a amortiguar parte superior del cuerpo y apoyan la columna vertebral. El desgaste o lesión puede hacer que el disco herniate lo que hará que el dolor de espalda repentino.

El Dr. William Shiel en MedicineNet dice que los síntomas de una hernia de disco de la columna vertebral son el dolor de espalda en el lado de la lesión. Esto puede causar dolor en las nalgas y dolor derribo del muslo de la pierna. El acostarse por lo general ayuda a aliviar el dolor de espalda. En los casos graves, una hernia de disco puede causar pérdida de la función vesical e intestinal si los nervios en la parte posterior están gravemente dañados. 7

Dr. Shiel recomienda el uso de calor y de frío para aliviar el dolor inicial y para evitar cualquier actividad que agrava el dolor de espalda baja. Además, simples ejercicios para fortalecer la espalda baja puede ayudar a prevenir la aparición de variaciones de una hernia de disco. También debe levantar objetos pesados correctamente para evitar lesionar los nervios, músculos y vértebras de la región lumbar.

Postura pobre

No de pie o sentado correctamente puede ejercer una presión indebida sobre la región lumbar y causar derecho unilateral dolor de espalda o dolores agonizantes a su derecha inferior de la espalda. La mala postura crea un desequilibrio en los músculos de la espalda haciendo que se acortan y tensan.

De acuerdo con una clínica de lesiones deportivas, dolor de espalda baja es muy a menudo relacionada con una mala postura. Con el tiempo, esto puede conducir a dolor de espalda crónico como los músculos de la espalda se debilitan y tienen que trabajar más duro para mantener su cuerpo estable. 8

Hábitos que deben evitarse para prevenir la mala postura que causa dolor crónico de espalda en el lado derecho no están repantigado sobre su escritorio, de pie derecho con los hombros hacia atrás, y asegurándose de que su asiento tiene un buen soporte para la zona lumbar .

Una forma de mejorar su postura es a fortalecer los músculos de la base mediante el uso de ejercicios tablón . Hay muchos ejercicios útiles para mejorar la postura que también ayudará a prevenir el dolor en el hombro la cuchilla y el dolor de cuello y ayudarle a evitar los síntomas de los músculos superiores de la espalda tensas .

Artritis de la parte inferior derecha volver

Dolor en la espalda inferior derecha podría ser causado por la artritis que causa inflamación en las articulaciones sacroilíacas  o hueso de la pelvis.

La espondilitis anquilosante es una condición artrítica que causa dolor de espalda baja en uno u otro lado de la espalda. Con el tiempo, vértebras de la espina dorsal del fusible y esto crea tensión y dolor en la parte baja de la espalda. Los médicos de la Clínica Mayo afirman que el dolor de espalda causado por la espondilitis anquilosante se siente a menudo después de períodos de inactividad. 9

Estenosis espinal lumbar es otra condición artrítica que causa calambres dolorosos crónicos en la espalda baja. Dr. Jason Eck en eMedicneHealth dice que otros síntomas de la estenosis espinal lumbar son agudos dolores al caminar, así como hormigueo y, posiblemente, entumecimiento en las piernas. 10 

La terapia física puede ayudar a aliviar el dolor crónico que provoca la artritis en la espalda baja. Esto también puede ayudar a reducir el dolor de espalda baja, mientras que usted está durmiendo y ayudarle a obtener una mejor noche de sueño.

La disfunción de la articulación sacroilíaca

Los problemas en la base de la columna, donde el sacro se une al hueso de la cadera es una causa común y, a menudo, mal diagnosticados de dolor de espalda baja. El sacroilíaca (SI) se encuentra conjunta entre el hueso de la cadera y la columna vertebral y cualquier inflamación o el movimiento excesivo de la articulación se traducirá en el lumbago (dolor lumbar).

De acuerdo con la revista Anesthesia & Analgesia , disfunción de la articulación sacroilíaca es la causa de alrededor del 25% de todos los casos de dolor de espalda baja. La inflamación en la articulación SI también puede resultar en dolores punzantes en la nalga y dolor en el muslo interior. 11

El Dr. Tyler Wheeler en WebMD informa de que la disfunción en los resultados conjuntos de la IS en diversos grados de dolor en la parte inferior derecha de espalda o espalda izquierdo más bajo. El malestar dolor puede irradiarse a la ingle, el muslo o extendido a la columna torácica y la parte superior. Por lo general, el dolor causado por disfunción de la articulación SI se siente solamente en un lado de la zona lumbar. 12

Al final del artículo, encontrará excelentes métodos para tratar el dolor en las articulaciones SI y ayudar a aliviar el dolor de espalda baja.

Osteoporosis

La osteoporosis hace que los huesos se vuelvan frágiles y se debilitan que puede causar dolor de espalda baja en un lado o en ambos lados de la espalda al mismo tiempo. Ciertas condiciones médicas como una deficiencia de vitamina D , el tabaquismo, los desequilibrios hormonales o ciertos medicamentos pueden debilitar la estructura ósea que causa pequeñas fracturas.

De acuerdo con el Diario de la Asociación Médica de Japón , la osteoporosis causa tanto dolor de espalda crónico y dolor lumbar agudo. Dolor agudo en la izquierda o hacia la derecha inferior de la espalda es generalmente causada por fracturas óseas microscópicas. Dolor de espalda inferior crónico es a menudo el resultado de los huesos debilitados de presión sobre los nervios en la espalda baja o irritar la articulación SI. 13

Usted puede ayudar a prevenir la osteoporosis, naturalmente, mediante el ejercicio y el consumo dealimentos que son ricos en calcio . También, asegurarse de que tiene suficiente vitamina D también ayudará a mantener sus huesos sanos y prevenir las enfermedades inflamatorias.

Dolor lado derecho en la parte posterior más baja de los órganos internos – Causas y Tratamientos

Un dolor sordo constante en su derecho inferior de la espalda o dolor de espalda agudo y agonizante también podría deberse a una inflamación o enfermedad en un órgano interno debajo de las costillas . El lado inferior derecho de la espalda incluye el riñón derecho, que se encuentra hacia la espalda, justo debajo de la caja torácica.

Parte de su estómago, los intestinos y el colon también se encuentra en el lado derecho de su abdomen y, por lo general, si usted tiene algún problema digestivo, el dolor relacionado digestivo-también se puede sentir en el lado inferior derecho de la espalda.

Las mujeres también tienen parte de su sistema reproductivo en el lado derecho de su cuerpo. Por ejemplo, quiste ovárico en el ovario derecho también puede ser una fuente de dolor en las mujeres en la parte inferior de la espalda.

Problemas de riñon

Una infección renal o inflamación puede causar dolor en la parte media de la espalda que se irradia a la región lumbar. Sus riñones están situados detrás de las costillas de la espalda y que puede convertirse en dolor si las bacterias causan una infección.

Los médicos del Servicio Nacional de Salud dicen que el síntoma más común de una infección renal es el dolor y el malestar en la espalda inferior o ingle. También puede tener dolor en el costado y tienen síntomas de una infección como fiebre, náuseas y vómitos, fatiga general y diarrea. 14

Si usted tiene baja de la espalda o dolor en el costado, una sensación de ardor al orinar y su orina es fétida y turbia , entonces usted debe visitar a su médico para obtener un chequeo para una infección renal.

Una manera de mantener los riñones sanos es beber mucha agua. Los líquidos no sólo le ayudará a prevenir los efectos de la deshidratación sino que le ayudará Limpieza de los riñones: Los mejores alimentos y hierbas para la Salud del Riñón . También debe limitar la ingesta de alcohol, ir fácil en la sal y el azúcar, y no consumir demasiada cafeína ya que estos son hábitos que pueden dañar sus riñones .

Cálculos renales

Los cálculos renales son otra de las razones para el dolor de espalda inferior derecho que puede variar desde un dolor sordo a un dolor agudo repentino en la espalda y la ingle. Los cálculos renales son pequeños depósitos minerales que pueden acumularse en los riñones.

El dolor se siente por lo general sólo cuando las piedras se mueven desde los riñones a través del tracto urinario. Según los médicos del Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares, cálculos renales causan dolores agudos en la espalda baja que normalmente se sentía en un solo lado. 2

El dolor puede comenzar como un dolor debajo de las costillas y luego causar dolor en la parte baja del abdomen y la ingle. Esto puede causar dolores de espalda baja que van y vienen, o sea constante e implacable.

Un remedio natural para los cálculos renales es el vinagre de sidra de manzana . El contenido ácido del diluida de vinagre de manzana ayuda a disolver las acumulaciones de minerales en los riñones y deshacerse del dolor de cálculos renales.

Apendicitis

Su apéndice está situado en el lado derecho de su abdomen y si se inflama, puede causar dolor en el lado derecho de la espalda inferior. Los síntomas típicos de la apendicitis son un dolor agudo que comienza detrás de su ombligo antes de causar un dolor intenso en el lado derecho de su abdomen . Junto con el dolor abdominal, es posible que tenga una temperatura, problemas gastrointestinales, y la hinchazón abdominal.

Según el Dr. Carol DerSarkissian en WebMD, apendicitis también puede causar un dolor sordo o agudo en la zona lumbar, espalda superior, o en el recto. 15

La apendicitis puede convertirse rápidamente en una emergencia médica, por lo que si usted tiene síntomas de apendicitis, debe buscar ayuda médica de inmediato.

infección del tracto urinario (UTI)

Infecciones del tracto urinario pueden causar dolor de espalda en el lado derecho o izquierdo justo por encima de la zona pélvica. Según el Dr. Pagano Trina en WebMD, el dolor de espalda es uno de los signos de una infección urinaria, así como falta de orina con olor, orina turbia, y una mayor necesidad de orinar. dieciséis

Debe tratar los primeros síntomas de una infección urinaria lo más rápido posible. Una forma de ayudar a reducir los síntomas de una infección urinaria es por beber agua de soda de hornear . El bicarbonato de sodio ayuda a neutralizar el ácido en la orina y alivia la irritación en el sistema urinario. Para otros tratamientos, consulte mi artículo sobre cómo tratar la infección del tracto urinario (ITU) de forma natural .

Causas gastrointestinales de dolor de espalda baja en lado derecho – Causas y remedios caseros

El dolor lumbar en el lado derecho o del lado izquierdo también puede ser causada por algunos problemas gastrointestinales.

Colitis ulcerosa

Una de las causas del dolor de espalda inferior en el lado derecho es una condición inflamatoria del colon llamada colitis ulcerosa. Los médicos no conocen las causas de la colitis ulcerosa; Sin embargo, los pacientes desarrollarán la inflamación en varias partes de su intestino grueso.

Según los investigadores de la Facultad de Medicina Baylor, algunas formas de dolor de espalda y artritis están conectados con colitis ulcerosa. 17 De acuerdo con el Dr. Gregory Thompson en WebMD, cambios en la dieta pueden ayudar a controlar los brotes de colitis ulcerativa. 18

síndrome del intestino irritable (IBS)

Algunas personas que tienen el síndrome del intestino irritable también se quejan de que tienen dolores de espalda y malestar general en la región lumbar. Los médicos del Servicio Nacional de Salud dicen que junto con los dolores de espalda que causan, IBS suele causar hinchazón, cambios en los hábitos intestinales, y pasar las heces junto con el moco. 19

Algunas formas de controlar los síntomas de IBS natural incluyen la toma de cápsulas de menta para reducir la irritación en los intestinos, deshacerse del estrés tanto como sea posible, y siguiendo la dieta baja en FODMAP para ayudar a impulsar la salud intestinal .

diverticulitis

La diverticulitis ocurre cuando los pequeños bolsillos en el tracto digestivo se infectan y causan dolor. Esta infección gastrointestinal también puede causar dolor de espalda baja en algunos casos.

Según el Dr. Subodh Lal en MedlinePlus, los síntomas habituales de la diverticulitis son sensibilidad o dolor abdominal por lo general en el lado izquierdo, distensión y náuseas. En los casos de dolor de espalda repentino que empeora severa diverticulitis, requiere atención médica inmediata. 20

Algunos de los mejores remedios caseros para diverticulitis incluyen disfrutando de una dieta alta en fibra, beber agua tibia, y tomando suplementos probióticos para mejorar su salud digestiva .

Abajo a la derecha el dolor de espalda que afecta sólo a las mujeres – Causas y Tratamientos

Problemas con los órganos reproductivos significan que hay tipos de dolor de espalda inferior derecho que sólo afecta a las mujeres. Estas son algunas de las causas más comunes de dolor de espalda baja en las mujeres.

Quiste de ovario

Un quiste en el ovario derecho causará dolor de espalda baja del lado derecho. El Dr. Melissa Conrad Stöppler en MedicineNet dice que los quistes ováricos son una de las razones para el dolor de espalda baja en las mujeres. 3

Sangrado ligero antes de su período menstrual , que sufren de dolor en la ingle , y tener ciclos menstruales irregulares son sólo algunos de los otros síntomas de quistes ováricos .

El embarazo

El dolor lumbar que afecta tanto a su lado derecho y el lado izquierdo es común en el embarazo debido a los cambios en el área pélvica y llevar a un aumento del peso. El Dr. Pagano Trina en WebMD dice que los dolores en la zona lumbar por lo general afectan a las mujeres en el segundo trimestre y pueden durar por el término del embarazo. 21

Durante el embarazo, también puede sufrir de un aumento del dolor pélvico, dolor abdominal y calambres , y más estrés. Para aliviar el malestar del dolor lumbar durante el embarazo, el Dr. Pagano sugiere el uso de un paquete de calor en la espalda justo por encima de las caderas.

La endometriosis

Una señal de la endometriosis es un dolor en el lado derecho de su cara inferior de la espalda o la izquierda. La endometriosis ocurre cuando el tejido endometrial crece fuera del útero en el tejido pélvico. Esto provoca calambres abdominales pélvico , sangrado vaginal irregular , y el dolor durante los movimientos intestinales.

De acuerdo con un informe en el Europeo de Columna Diario La endometriosis es una posible causa de dolor de espalda afecta a las vértebras lumbares y / o la columna vertebral. 22

Si ha subido calambres durante su periodo debido a la endometriosis, una almohadilla térmica puede ayudar a aliviar el malestar.

Fibras uterinas

En raras ocasiones, los fibromas uterinos pueden causar dolor lumbar en las mujeres. Los médicos del Centro Médico UCSF dicen que el dolor de espalda baja se hará sentir si estos crecimientos anormales presión contra músculos y nervios en la espalda baja. 23

La enfermedad inflamatoria pélvica (PID)

Una infección bacteriana en su sistema reproductivo puede causar dolor de espalda inferior derecha o dolor lumbar izquierda. El Dr. Louise Newson en Patient.info dice que el síntoma principal de la EPI son los calambres dolor pélvico. Sin embargo, el dolor de espalda justo por encima de la cadera no es infrecuente. 24

Otras causas de Derecho Inferior dolor de espalda y los mejores tratamientos de Inicio

fibromialgia

Las personas que sufren de fibromialgia experimentan dolor muscular crónico y fatiga. La fibromialgia puede causar fuertes dolores en la espalda baja que sólo duran un corto tiempo o el dolor puede ser sordo y constante que provoca angustia diaria.

Según el Dr. Melinda Ratini en WebMD, el dolor de espalda constante que causa la fibromialgia puede parecer interminable. La fibromialgia también puede causar dolor en las articulaciones y esto puede ser otra de las causas del dolor de espalda baja si la articulación SI o vértebras en la columna vertebral se ven afectados. 25 

Si usted sufre de fibromialgia, puede ayudar a aliviar el dolor de espalda con aceites esenciales . La fabricación de su propia roce muscular con aceites esenciales puede ayudar a liberar la tensión muscular y calmar la mente al mismo tiempo. Para obtener más información, por favor lea mi artículo sobre cómo tratar la fibromialgia con esta sustancia natural .

Herpes

La culebrilla es causada por el virus varicela-zóster y puede causar dolor severo en el lado derecho de la espalda o en el lado izquierdo.

Según el Dr. Melissa Conrad Stöppler en MedicineNet, tejas dolor comienza como una sensación de hormigueo que se vuelve gradualmente más grave. Si la culebrilla afecta a la parte derecha de su cuerpo, tendrá dolor de espalda inferior derecho que es sensible al tacto. 26

Se puede tratar el dolor de espalda inferior derecha causada por el herpes zóster utilizando Manuka y miel de trébol , o tratar estos aceites esenciales .

Cómo tratar el dolor de espalda inferior derecha

El calor ayuda a tratar el dolor de espalda inferior derecho por la liberación de la tensión muscular y el aumento de la circulación sanguínea en el área afectada.

Según el Dr. Carol DerSarkissian en WebMD, almohadillas de calor son una gran manera de deshacerse de todo tipo de dolor en la espalda baja, que incluye las distensiones musculares y ligamentos, articulaciones rígidas, el dolor y los calambres menstruales y dolor causado por problemas con el sistema digestivo . 27

Como hacer una almohadilla térmica para el dolor de espalda inferior derecho:

Para hacer su propia almohadilla eléctrica en el hogar para el alivio del dolor rápido y ayudar a aliviar la rigidez en las articulaciones doloridas, esto es lo que debe hacer:

  1. Tome un calcetín limpio y llenarlo con el arroz hasta que esté cerca de 3 pulgadas de la parte superior.
  2. Ata la manga para evitar que se derrame el arroz.
  3. El calcetín en el microondas a máxima potencia durante 2 minutos y retirar con cuidado del horno de microondas.
  4. Envolver la almohadilla en una toalla húmeda y caliente, y mantener en el lado derecho de la espalda inferior para aumentar el flujo sanguíneo.
  5. Mantenga la almohadilla caliente sobre la espalda durante 20 minutos. (Se puede calentar en el microondas durante un máximo de un minuto si es necesario).
  6. Aplicar el tratamiento térmico de 3-4 veces al día para aliviar el dolor de espalda inferior derecha con rapidez y eficacia.

Para obtener más información sobre cuándo frío o calor para la espalda baja tensión muscular y lesiones, lea mi artículo sobre el uso de la terapia de frío y calor para el dolor muscular y rigidez en las articulaciones .

Cuándo consultar a un médico para el dolor de espalda en el lado derecho

Puede ser un desafío para determinar la causa exacta del dolor del dolor de espalda baja que apenas afecta a su lado derecho. Por lo general, con la ayuda de remedios caseros, puede aliviar el dolor y reducir el impacto que tiene dolor de espalda en sus actividades diarias.

El Dr. Louise Chang en WebMD dice que usted debe visitar a un profesional de la medicina para el dolor lumbar en las siguientes circunstancias: 28

  • El dolor lumbar se acompaña con fiebre.
  • El dolor de espalda fue causada por una grave remedios caseros trauma y no ayudan a aliviar el dolor.
  • Usted tiene entumecimiento y hormigueo en la pierna derecha o la pierna izquierda.
  • Una hernia de disco o lesiones a la columna vertebral como resultado la pérdida del control de la vejiga y el intestino.
  • El dolor de espalda baja en su lado derecho es severa e implacable y afecta sus actividades diarias.
  • Tiene dolor lumbar crónico que dura más de 6 semanas.

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