Dedos hinchados

Dedos hinchados o dedos de salchicha (Dactilitis): la guía completa

Los dedos hinchados que se asemejan a las salchichas pueden ser causados ​​por el clima cálido, la retención de agua o un problema de salud subyacente. Afortunadamente, muchas de las razones por las que los dedos parecen hinchados e hinchados son generalmente bastante inofensivos. Sin embargo, los dedos que se han hinchado más allá de su tamaño normal pueden causarle molestias, especialmente si necesita quitar los anillos de los dedos.

El nombre médico para dedos hinchados e hinchados es dactilitis y la condición también se conoce como dedos de salchicha. Debido a que usamos los dedos tanto durante el día, son propensos a lesiones, infecciones o tensiones. Esto puede provocar que los dedos se hinchen e incomodan y dificulten la sujeción de los objetos. Además, la inflamación, el aumento del flujo sanguíneo o una reacción alérgica pueden hinchar los dedos y las manos.

En esta guía para los dedos hinchados, voy a ver lo que dice la investigación médica sobre las razones por las que sus dedos se parecen a las salchichas. También descubrirá remedios caseros prácticos para ayudar a reducir la hinchazón en los dedos abultados.

Síntomas de los dedos hinchados

Es muy raro que una persona experimente hinchazón de los dedos sin ninguna razón. En la mayoría de los casos, habrá otros síntomas que acompañan a las manos hinchadas que pueden ayudar a diagnosticar el motivo. Algunos de los síntomas de los dedos hinchados pueden incluir:

  • Despertarse con las manos hinchadas por la mañana junto con dolor en las articulaciones en los nudillos
  • Hormigueo o entumecimiento en uno o más dedos
  • La piel que aparece de color azul-morado o rojo
  • Dificultad para agarrar objetos porque tus dedos se han hinchado como salchichas
  • La piel de tus manos y dedos se siente apretada y caliente
  • Presionar el área hinchada deja una abolladura en la piel

Causas de los dedos hinchados

Veamos con más detalle las razones por las que tus dedos parecen hinchados e hinchados.

Lesión en los dedos o las manos

La causa más común de hinchazón de un dedo o hinchazón de algunos dedos es una lesión en el dedo o la mano.

La revista Sports Health informa que las articulaciones de los dedos son muy susceptibles a las lesiones por esguince. Esto puede suceder al “atascar” la punta del dedo contra un objeto duro. O bien, el daño al tendón puede ser el resultado de un anillo que se atrapa y se tira bruscamente (un dedo de jersey). El resultado es dolor e hinchazón del dedo lesionado. Dependiendo de la gravedad de la lesión, puede ser imposible doblar el dedo sin un dolor intenso. 1

El hecho de cerrar el dedo en una puerta u otra lesión traumática en la mano puede ocasionar una hinchazón significativa de los dedos. El diario Current Reviews in Musculoskeletal Medicine informa que la sensibilidad, la hinchazón del dedo dañado, los hematomas y el sangrado pueden ocurrir si alguno de los dedos de la mano se ha fracturado. 2

Síndrome de la tensión repetitiva

Realizar tareas repetitivas con los dedos puede dar como resultado dedos hinchados y una posibilidad de inflamación de articulaciones y nudillos.

Los médicos del Servicio Nacional de Salud informan que las lesiones por esfuerzo repetitivo (RSI) pueden provocar una serie de afecciones que causan dedos rígidos e hinchados. Por ejemplo, algunas condiciones que los RSI pueden hacer que tus dedos se hinchen pueden incluir:

Tendinitis . La inflamación e hinchazón de un tendón en el dedo puede provocar un dedo hinchado que empeora por la mañana. Esto también puede causar dolor extremo en el dedo, especialmente al tratar de enderezar el dedo. 3

El uso excesivo de uno o más dedos puede provocar hinchazón de las articulaciones de la mano. La bursitis también puede hacer que los dedos se sientan más dolorosos por la noche y que tengan una piel roja o azulada alrededor del área afectada. 4

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Síndrome del túnel carpiano. Hormigueo y dolor en la mano junto con hinchazón en la muñeca podría ser un síntoma del síndrome del túnel carpiano. De acuerdo con la Dra. Carol DerSarkissian, el síndrome del túnel carpiano puede hacer que sus dedos se sientan hinchados a pesar de que no se ven hinchados. 5

Demasiada sal en la dieta

Comer una comida salada puede significar que se despierta con las manos hinchadas por la mañana o nota hinchazón en los dedos y la cara.

Aunque algunos tipos de sal en realidad tienen muchos beneficios para la saludcuando se toman con moderación, los médicos de la Clínica Mayo dicen que demasiada sal en su dieta puede hacer que su cuerpo retenga líquido (edema). Esto se queda atrapado en los tejidos de su cuerpo y puede hacer que sus dedos, manos, pies y tobillos se vean hinchados. El edema puede hacer que su piel se vea estirada y brillante. Puede notar que se deja un hoyuelo durante unos segundos en su piel hinchada si presiona el área. 6

Clima caliente

Tus dedos pueden hincharse cuando hace calor, lo que dificulta la eliminación de anillos u otras joyas.

Los médicos del Servicio Nacional de Salud explican que la causa de la hinchazón de dedos y manos en climas cálidos se debe a un aumento de la circulación sanguínea . El aumento del suministro de sangre en las extremidades de su cuerpo hace que los líquidos adicionales permanezcan en los tejidos lo que hace que los dedos tengan una apariencia hinchada. Por lo general, la hinchazón de los dedos debido al calor se reduce sin tratamiento cuando su cuerpo se aclimata adecuadamente. 7

En climas cálidos, es muy importante aumentar la ingesta de líquidos para evitar las consecuencias de la deshidratación .

Ejercitando

Algunas personas experimentan hinchazón en sus dedos durante el ejercicio físico o después de completar un entrenamiento.

Según el Dr. Edward R. Laskowski, especialista en lesiones deportivas y rehabilitación, la hinchazón de los dedos durante el ejercicio puede deberse a la dilatación de los vasos sanguíneos y a su hinchazón. Algunos atletas de resistencia también pueden experimentar hiponatremia (niveles bajos de sodio) que pueden producir hinchazón de dedos y manos. 8

En realidad, puede ser peligroso beber grandes cantidades de agua porque puede diluir los niveles de electrolitos esenciales a niveles peligrosos. Entonces, si participas en entrenamiento de resistencia o corres maratones, asegúrate de beber muchos líquidos que contengan electrolitos .

Reacción alérgica

Una reacción alérgica a una picadura de insecto, picadura o comida puede hacer que sus dedos se vean como dígitos de salchicha.

El Dr. Gary W. Cole en MedicineNet dice que algunas reacciones alérgicas pueden causar angioedema. Esta es una condición en la que la histamina provoca que el líquido hinche ciertas áreas del cuerpo. La reacción alérgica puede hacer que tus dedos se vuelvan rápidamente como salchichas. Los dedos y las manos hinchados como resultado de una reacción alérgica generalmente no duran más de 24 horas. 9

Para ayudar a reducir los síntomas de una reacción alérgica, puede probar algunos antihistamínicos naturales para reducir la hinchazón y la picazón.

Síndrome de Reynaud

La enfermedad de Reynaud puede provocar un dedo hinchado en su mano derecha o su mano izquierda. Aunque los síntomas de la enfermedad de Reynaud a menudo hacen que las puntas de los dedos de las manos o de los pies se pongan blancas, el edema de los dedos no es infrecuente.

La revista Baylor University Medical Center Proceedings informa que el síndrome de Reynaud hace que los vasos sanguíneos se dilaten. Los vasos sanguíneos agrandados causan hinchazón en las manos y los dedos. En algunos casos, la hinchazón de los dedos es una indicación de que la enfermedad está progresando. 10

Síndrome premenstrual

Una razón por la cual sus dedos podrían hincharse sin razón aparente es si usted sufre de síndrome premenstrual (SPM).

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Investigadores de Johns Hopkins Medicine informan que un tipo de síndrome premenstrual puede causar una mayor retención de líquidos. Esto puede causar hinchazón de los dedos en la semana más o menos antes de que venza el período. Otros síntomas del trastorno disfórico premenstrual ( una forma grave de síndrome premenstrual ) pueden incluir sentimientos de ansiedad, hinchazón, calambres abdominales , brotes de acné y dolores de cabeza. 11

Los médicos dicen que los cambios hormonales antes de la menstruación pueden causar una deficiencia de serotonina. Puede encontrar que los suplementos naturales de serotonina pueden ayudar a aliviar sus síntomas del síndrome premenstrual y mejorar su estado de ánimo .

El embarazo

Despertarse con las manos hinchadas por la mañana es muy común durante el embarazo. Las manos y los pies hinchados son una parte normal del embarazo y es posible que la hinchazón de los dedos se haga más pronunciada durante el tercer trimestre.

El Dr. John P. Cunha de MedicineNet dice que la hinchazón de manos y piernas también puede continuar por un tiempo después de dar a luz. Después de aproximadamente una semana más o menos, tus dedos deberían haber perdido su apariencia de salchicha y volver a la normalidad. Si continúa teniendo hinchazón después de este tiempo, debe hablar con su médico. 12

Preeclampsia

Una causa grave de hinchazón repentina en los dedos y la cara durante las últimas etapas del embarazo es la preeclampsia.

Según el Dr. / GYN Dr. Traci C. Johnson, la preeclampsia causa presión arterial alta , proteína en la orina e hinchazón de las manos, los pies, las piernas y la cara. No se sabe qué causa la preeclampsia, pero tener sobrepeso o tener una dieta deficiente pueden ser factores contribuyentes. Debido a que la preeclampsia puede poner en riesgo su salud y la de su bebé, debe hablar con su médico si tiene alguno de sus síntomas. 13

Afección renal subyacente

Los dedos de las salchichas a menudo están presentes si sus riñones no funcionan de la manera que deberían .

Por ejemplo, los investigadores de la National Kidney Foundation informan que los problemas renales pueden provocar que el exceso de líquido permanezca en su cuerpo. Esto generalmente causa hinchazón de los dedos, manos, pies y tobillos. La función renal deficiente también puede significar que queda más sal en el cuerpo, lo que puede empeorar la hinchazón del tejido. 14

Es importante evitar los hábitos que pueden dañar sus riñones para prevenir la enfermedad renal . Beber muchos líquidos durante el día también puede ayudar a eliminar las toxinas de los riñones y mejorar su función.

Linfedema

Los dedos hinchados en una sola de sus manos pueden ser sintomáticos de las condiciones que causan linfedema. Un bloqueo en su sistema linfático o daño a sus nódulos linfáticos a menudo es la causa de la hinchazón de una mano o pierna.

Los médicos de la Clínica Mayo dicen que, dependiendo de la gravedad del linfedema, la hinchazón puede ser apenas perceptible o puede causar hinchazón extrema. Muy a menudo solo una pierna o un brazo se ven afectados. Sin embargo, los dedos de los pies o los dedos que parecen salchichas por un lado son bastante comunes. Junto con la hinchazón, su brazo puede sentirse apretado y pesado. 15

Dactilitis (dedos de salchicha): causas

Los dedos de salchichas también pueden ser el resultado de una infección o inflamación en sus manos. Estas son las principales causas de dactilitis.

Infección

Notar que solo un dedo se ha hinchado puede ser un síntoma de una infección que hace que el dedo se inflame.

El Scandinavian Journal of Rheumatology informa que una infección bacteriana por estreptococos puede causar un dedo de salchicha. La hinchazón ocurre en un dedo cuando el lado de la palma de la punta del dedo se infecta. dieciséis

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Artritis

Varias formas de artritis pueden afectar sus dedos y causar hinchazón dolorosa de uno o más de sus dedos. Las personas que tienen artritis pueden notar que sus dedos están más hinchados por la mañana.

Según el reumatólogo Dr. David Zelman, la artritis reumatoide puede afectar las articulaciones de los dedos. Esto puede causar articulaciones hinchadas en los dedos que se sienten calientes y sensibles al tacto. Muy a menudo, puede levantarse con las manos doloridas, rígidas e hinchadas por la mañana. 17

Otros médicos han señalado el hecho de que la espondiloartritis puede afectar los nudillos y las articulaciones de la mano, lo que produce dolor en los dedos de las salchichas. 16 Los dedos de salchichas también son comunes en personas que sufren de artritis psoriásica. 20

Si sufre de artritis , es importante evitar los alimentos que pueden empeorar la inflamación .

Gota

La gota ocurre cuando demasiado ácido úrico en la sangre causa la formación de cristales y se acumulan en y alrededor de una articulación . Aunque la gota tiende a causar dolor, hinchazón y enrojecimiento en el dedo gordo del pie, la gota también puede ser la causa de un dedo hinchado y doloroso.

El Dr. William C. Shiel en eMedicineHealth informa que los primeros signos de gota en la mano son hinchazón y dolor al rojo vivo en una articulación. El dolor en las articulaciones en la mano puede ser tan severo que incluso algo que se cepilla en la articulación puede causar un dolor insoportable. 18

Puede probar algunos remedios naturales para los síntomas de la gota para ver si reducen la hinchazón y el dolor en las articulaciones afectadas.

Enfermedad de célula falciforme

La enfermedad de células falciformes es una enfermedad autoinmune que puede provocar dedos de salchicha y dolor en las manos.

Según el Dr. Joseph E. Maakron, experto en hematología y oncología, la enfermedad de células falciformes puede causar hinchazón y dolor repentino en los dedos. La hinchazón dolorosa de los dedos puede durar de varias horas a algunos días y luego entrar repentinamente en remisión. 19

Otros síntomas de la enfermedad de células falciformes pueden incluir dolor abdominal intenso, fiebre, heces claras y demasiados glóbulos blancos en la sangre .

Hinchazón de los dedos sin motivo

En algunos casos, no hay una causa discernible de hinchazón en las manos y dedos rígidos por la mañana. Podría ser que ciertas elecciones de estilo de vida estén causando que sus dedos se hinchen sin darse cuenta de las razones subyacentes.

Si tus dedos se hinchan sin razón, puedes intentar algunas cosas como:

  • Reducir la sal . La sal puede tener un impacto negativo en su corazón y también aumenta la retención de agua, haciendo que sus dedos se vean gordos e hinchados.
  • Beber líquidos en abundancia . Mantenerse bien hidratado es esencial porque ayuda a eliminar toxinas y sal de su sistema.
  • Evita los alimentos procesados . Estos tienden a contener altos niveles de sodio y pueden hinchar los dedos sin darse cuenta.
  • Haga ejercicio regularmente . Mejorar su forma física y hacer ejercicio regularmente puede ayudar a mantener su corazón sano y mejorar la circulación . Esto también te ayudará a perder peso, que se ha relacionado con los dedos de salchichas y la retención de agua.

Dedos hinchados en la noche o en la mañana

¿Qué puede significar si solo tienes las manos hinchadas por la mañana o tus manos tienden a hincharse por la noche?

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Posición para dormir

Despertarse con los dedos hinchados y rígidos en la mañana podría deberse a su posición para dormir . Dormir en la mano podría afectar la circulación y causar una leve hinchazón en los dedos cuando se despierte.

Problemas de riñon

Si los problemas con los riñones son los culpables de los dedos hinchados, puede notar que se despierta con los dedos hinchados. La Dra. Sarah Jarvis en Patient.info dice que el edema relacionado con el riñón tiende a empeorar por la mañana. 22

Otras razones para despertarse con los dedos de salchicha

Algunas personas han sugerido que tomar una gran cantidad de agua antes de acostarse o consumir una comida salada la noche anterior puede ser responsable de los dedos de salchichas en la mañana.

Los médicos dicen que los síntomas de la artritis tienden a empeorar durante la noche o a primera hora de la mañana. Por lo tanto, si padece artritis reumatoide, artritis psoriásica o espondiloartritis, con frecuencia puede hincharse los dedos cuando se despierta.

Razones para los dedos hinchados en la noche

Estar en un clima caluroso o tener un estilo de vida sedentario puede contribuir a que sus dedos se hinchen durante el día y se conviertan en salchichas por la noche.

Tratamientos para reducir la hinchazón de los dedos

La reducción de la hinchazón en un dedo dolorido generalmente depende de la causa subyacente. En este artículo, ya he mencionado cómo reducir la sal en su dieta puede ayudar a reducir la hinchazón de los dedos y la cara. Además, los antihistamínicos naturales pueden reducir los síntomas de hinchazón de la mano causada por un alergeno.

¿Qué más puedes hacer para reducir la hinchazón en tus dedos?

Hielo

El hielo ayuda a reducir la circulación a las extremidades hinchadas y al dolor entumecido después de una lesión. Sostener una compresa de hielo en sus manos hinchadas puede ayudar a reducir la hinchazón y aliviar el dolor, incluso si no sabe exactamente qué causa los dedos hinchados.

Cómo usar hielo para los dedos doloridos e hinchados:

  1. Llene una bolsa de plástico con hielo triturado para que quede tres cuartas partes llena.
  2. Envuelva la bolsa sellada en una toalla fina.
  3. Coloque la compresa de hielo sobre el dedo hinchado durante hasta 15 minutos para ayudar a disminuir la hinchazón y aliviar el dolor.
  4. Repita cada 4 horas hasta que sus dedos ya no se vean como salchichas.

Eleva tus manos

Si la mala circulación está causando hinchazón de los dedos, levantar los brazos por encima de la cabeza puede ayudar a reducir la hinchazón. Mantenga sus manos hasta 20 minutos por encima del nivel de su corazón para reducir la inflamación de los dedos y las manos.

Dedos de Salchicha (Dactilitis): Tratamientos

Si sufres de dedos inflamados crónicamente debido a una condición inflamatoria, entonces hay algunos remedios naturales para ayudar a tratar dolorosamente los dedos que se asemejan a las salchichas.

Cúrcuma

Tome suplementos de extracto de cúrcuma diariamente para ayudar a reducir la hinchazón y las articulaciones dolorosas en sus manos, piernas y hombros.

La investigación publicada en el Journal of Medicinal Food encontró que los compuestos terapéuticos en la cúrcuma pueden ayudar a tratar los síntomas de la artritis. Las formas de artritis como la artritis reumatoide, la artritis psoriásica y la espondiloartritis pueden causar síntomas similares. Tomar cúrcuma con regularidad ayudó a reducir la hinchazón, la ternura, la rigidez de las articulaciones y el dolor asociado con la artritis. 23

Por favor, lea mi artículo para obtener más información sobre los efectos medicinales de la cúrcuma y cómo puede utilizar la cúrcuma para mejorar su salud .

También puede probar otros remedios naturales para la artritis , como las cápsulas de cártamo, el aceite de coco virgen o el aceite de karité.

Suplementos de Omega-3

Los ácidos grasos como el omega-3 tienen un efecto antiinflamatorio que puede ayudar a controlar las afecciones inflamatorias a largo plazo.

Si tiene dedos de salchicha de vez en cuando debido a ataques de artritis, tome suplementos de omega-3 para reducir la hinchazón. El Global Journal of Health Scienceinformó que los ácidos grasos omega-3 han demostrado reducir la hinchazón de las articulaciones en condiciones artríticas. La investigación también ha encontrado que los suplementos de omega-3 alivian la rigidez matutina y reducen el dolor. 24

Para conocer los otros beneficios de salud que puede disfrutar, lea mi artículo sobre las muchas razones para consumir más ácidos grasos omega-3 .

Cuándo ver a un médico

En muchos casos, los síntomas de los dedos hinchados pueden desaparecer tan rápido como aparecieron. Sin embargo, en algunas situaciones, los dedos en forma de salchicha pueden indicar una afección más grave. Debe consultar con su médico si tiene los dedos hinchados en las siguientes circunstancias: 25

  • Tus dedos frecuentemente se hinchan sin razón y notas hinchazón severa debajo de la piel.
  • Tus dedos se parecen a las salchichas grandes y brillantes.
  • El tejido hinchado en su mano permanece sangrado cuando se lo presiona durante unos segundos.
  • Tiene decoloración de la piel junto con los dedos hinchados.

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