¿Por qué debería empezar a beber jugo de Aloe Vera

El aloe vera es un remedio herbal tradicional muy conocido que ha sido utilizado durante siglos para curar los problemas relacionados con la piel y ya he escrito sobre los mejores usos del aloe vera para una piel sana . Las personas suelen utilizar el aloe vera por vía tópica para el tratamiento de quemaduras leves, erupciones, picaduras de insectos y cortes.

La investigación ha demostrado que el gel de aloe vera también ayuda con psoriasis , seborrea (un problema común de la piel que se presenta con un rojo, erupción con picor y escamas de color blanco), la caspa y lesiones de la piel inducidas por la radiación. Usted puede ser más familiarizados con el uso externo de la planta, pero el jugo de aloe vera, también, es un poderoso remedio que puede funcionar bien para sus órganos internos si se toma en el camino correcto.

Aloe vera es un cactus como la planta que contiene más de 75 componentes activos, incluyendo vitaminas, minerales, enzimas, carbohidratos, aminoácidos, ácidos salicílico y fitoquímicos tales como saponinas.

Beneficios para la salud del jugo de Aloe Vera

beneficios digestivos

El aloe vera se cura el revestimiento del tracto digestivo y lo repara. Se reduce la irritación y ayuda a la cicatrización de las úlceras tanto en el estómago y los intestinos (que es uno de mis 12 tratamientos naturales para la acidez estomacal y úlceras estomacales ). Funciona de una manera anti-inflamatorio y alivia colitis, síndrome de intestino irritable (IBS) y otras condiciones relacionadas con la inflamación crónica. Además, actúa de una manera similar a los probióticos y aumenta la proporción de bacterias buenas en el intestino, que además ayuda a la digestión.

Aloe vera tiene un poderoso efecto laxante y se utiliza para ser vendido como un fármaco estreñimiento over-the-counter. Desde entonces se ha retirado, tras una orden de la FDA de 2002 que preguntó por estos medicamentos a ser reformuladas o eliminados debido a la falta de investigación sobre la seguridad de aloe vera. Si bebido en grandes cantidades, jugo de aloe vera puede causar diarrea (para más detalles, véase la sección sobre la dosificación más adelante).

Mejora de la inmunidad

Aloe vera tiene propiedades anti-bacterianas, anti-hongos y anti-virales y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico mediante la eliminación de toxinas y patógenos. También combate las alergias estacionales y reduce los efectos de la enfermedad inflamatoria autoinmune como la artritis reumatoide.

La salud del corazón

Los beneficios para el corazón y la circulación son múltiples al ingerir el jugo de aloe vera. El aloe vera podría beneficiar el corazón al reducir los niveles de grasa total, como se describe en un estudio que incluyó a pacientes con niveles altos de colesterol. Al reducir la cantidad de depósitos de grasa, el riesgo de ataque al corazón disminuye.

Por otra parte, el jugo de aloe vera mejora la circulación, ayuda a regular la presión arterial y reduce el azúcar en la sangre. Este último tiene un efecto potencialmente beneficioso para los pacientes con diabetes.

El aloe vera para la desintoxicación y pérdida de peso

En términos generales, aloe vera desintoxica el cuerpo, particularmente el colon, lo que puede ser usado en ciertos programas de desintoxicación. Es un antioxidante natural y destruye los radicales libres dañinos que están asociados con muchas enfermedades crónicas, incluyendo el cáncer. Hay otras formas de desintoxicación natural de su cuerpo y se puede aprender acerca de ellos en mi e-libro La Guía de desintoxicación .

Jugo de aloe vera también ayuda con la pérdida de peso saludable. Regula el metabolismo y aumenta la tasa metabólica, lo que hace que se utiliza más calorías (revisar también 10 otros alimentos que pueden aumentar su metabolismo) . Su efecto desintoxicante también puede beneficiar a su libra derramamiento de esfuerzos, ya que es más probable que utilice los nutrientes de forma óptima la salud del colon.

Jugo de Aloe Vera para el cabello

Se puede utilizar tanto gel de aloe vera y el jugo de aloe vera para beneficiar a su cabello.

Muchas de las propiedades terapéuticas del aloe vera que es muy bueno como uso tópico para mantener el cuero cabelludo saludable y el cabello que parece grande. Puede utilizar el aloe vera como una mascarilla para el pelo, para acondicionar el cabello, o se puede añadir un poco de jugo de aloe vera o gel para su champú.

Encuentra más información en mi artículo sobre el uso de gel de aloe vera y el jugo de un hermoso pelo enorme .

¿Cuánto Aloe Vera se debe beber?

Se recomienda beber más de dos a cuatro onzas (50 a 100 mililitros) de jugo de aloe vera a diario. Se trata de una dosis de mantenimiento que mantendrá su cuerpo bien y saludable. Dosis más altas pueden causar algunos efectos secundarios, como diarrea, calambres, náuseas y pérdida de electrolitos.

Si usted está tratando de deshacerse de estreñimiento, se ha sugerido una dosis diaria de 100 a 200 mililitros de jugo de aloe o 50 mililitros de extracto de aloe. Otra alternativa es utilizar mis 10 remedios naturales para el estreñimiento .

Para la diabetes, puede utilizar 1 cucharada de gel al día, pero siempre se debe consultar a su médico primero. También asegúrese de consumir los 12 mejores alimentos para controlar la diabetes tipo 2 .

Si no se puede obtener el jugo de aloe vera, se puede considerar la adopción de aloe vera como un suplemento en forma de tableta o cápsula. Esto puede ser una manera rápida y fácil para obtener su dosis diaria de la bondad, pero hay que comprobar la calidad de los suplementos y asegúrese de que no contiene ningún tipo de aditivos dañinos.

algunas precauciones

Para evitar efectos secundarios, aloe vera no shoud ser consumido en dosis altas. Si usted tiene una determinada condición, es necesario consultar con su profesional de la salud.

El aloe vera puede interactuar con los medicamentos de venta con receta y medicamentos de venta libre, por lo que debe informarse de las posibles interacciones antes de beber el jugo. Por ejemplo, el jugo puede aumentar el efecto de algunos medicamentos para la diabetes y causar la pérdida de potasio si se toma con algunos medicamentos para el corazón.

Toxicidad controvertida de que comenzó a

Se ha sugerido que siempre se debe comprar jugo de aloe vera que está libre de aloína (como éste ). La aloína es un compuesto que se encuentra en entre la hoja exterior de la planta de aloe y el gel pegajoso dentro y se ha conectado a cáncer colorrectal en ratas. Por desgracia, a menudo la etiqueta no da la información de si un producto contiene aloína u otras antraquinonas (esto es un laxante que puede tener efectos adversos).

El estudio alertar al público a la posible carcinogenicidad de la aloína se llevó a cabo por el Medicamentos de Estados Unidos y la Administración de Alimentos y publicado en 2013 en la revista toxicológicos Ciencias . Sin embargo, algunos expertos cuestionaron los resultados y señalaron que el estudio incluyó productos de aloe vera que son completamente diferentes de los productos jugo de aloe vera en el mercado. Por ejemplo, los productos utilizados en el estudio, contenían 6300 ppm (partes por millón) de la aloína, mientras que los jugos que se venden comercialmente contienen normalmente un 5 ppm máximo de aloína. Estándar de la industria es de menos de 10 ppm de aloína en productos de aloe para el consumo oral.

Además, otros estudios recientes mostraron ningún efecto toxicológico significativo de la ingestión de aloe vera, según lo informado por Alexander Schauss, PhD, director senior de investigación en ciencias de la vida AIBMR.

Sitio Web WebMD recomienda no utilizar el aloe vera durante períodos prolongados de tiempo, a menos que esté libre de aloína. Además, debido a la falta de evidencia sobre su seguridad, productos de aloe vera no deben utilizarse por vía oral (por la boca) por los niños y las mujeres embarazadas.

La mayoría coincide en que a dosis bajas y cuando se utiliza según las instrucciones, el aloe vera es una planta de gran curación que puede ayudar a mantener el equilibrio. Sólo asegúrese de que usted va para productos de alta calidad, y seguir las recomendaciones del fabricante.

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