Hay una gran cantidad de conocimientos para conquistar en el ámbito de la salud y la forma física. Es posible que haya descubierto su metabolismo y la ingesta de calorías, pero es lo que entenderse a sí mismo como un individuo bioquímica? concepto de la dieta del tipo de sangre del reconocido médico naturópata Peter D’Adamo da un nuevo giro en el camino que nos acercamos a un estilo de vida saludable.

No deje que las palabras de lujo como bioquímico y naturopática que convencer a esta dieta es la ciencia ficción sin sentido. D’Adamo, un ex médico del año y profesor consumado, utiliza la investigación de glicobiológica, bioquímica, y varios otros médicos en su libro de la dieta Coma bien 4 su tipo para apoyar la teoría .

Debido a lo reciente del tipo de sangre dieta no ha habido muchos estudios realizados para apoyar la teoría de D’Adamo. Pero por cada escéptico no es un entusiasta fan impresionado por el entusiasmo de D’Adamo y más de diez años de trabajo puestas en el libro. También es un éxito de ventas del New York Times con más de 7 millones de copias impresas, por lo que debe estar haciendo algo bien.

La premisa

Entonces, ¿qué exactamente qué consiste esta nueva dieta? Y lo que lo diferencia de otras dietas “de moda”?

La teoría de D’Adamo es que cada persona responde de manera diferente a ciertos tipos de alimentos de acuerdo con su tipo de sangre. Afirma que las lectinas, una proteína de unión a carbohidratos se encuentran en alimentos, causan diferentes interacciones en cada tipo de sangre. Si lectinas particulares interactúan con antígenos relacionados con el tipo de sangre que podría tener efectos desfavorables sobre su salud.

La dieta divide los alimentos que debe centrarse en evitar y en 16 grupos. Los grupos son los alimentos esenciales para una dieta saludable – leche, carne magra, legumbres, verduras, etc … -, pero las cantidades recomendadas de cada grupo difiere en gran medida de cada tipo de sangre.

Los cuatro grupos de

Es posible que ya conocer su tipo de sangre. Si no es así, puede pedirle a su médico que puede tener ya en sus archivos, comprar un kit de prueba, o donar sangre en la clínica más cercana. Aquí es amplia clasificación de D’Adamo para cada tipo:

Tipo O “The Hunter” – Esta es la forma más antigua de tipo de sangre de acuerdo con D’Adamo. Que se remonta a más de 30.000 años y requiere más proteínas que otros tipos.

Tipo A “La Agraria” – D’Adamo cree que este tipo comenzó con el desarrollo de la agricultura hace unos 20.000 años. Debido a esto la dieta se centra principalmente en la vegetación.

Tipo B “The Nomad” – Se estima que el amanecer de este tipo a hace unos 10.000 años. Tienen un sistema digestivo versátil y manejan productos lácteos considerablemente bien en comparación con otros tipos.

Tipo AB “El enigma” – esto es, con mucho, el tipo más reciente a unos 1000 años. Como las letras indican los requisitos de la dieta de este tipo se encuentran entre los de los tipos A y B.

Alimentos para los diferentes tipos

El tipo O

Seguros para comer : Si usted es un amante de la carne y el tipo O, entonces estás más o menos preparado para la vida. Esta dieta se centra en las fuentes de proteínas como las carnes rojas, mariscos y aves de corral como pollo y pavo. Algunas verduras que son aceptables para este tipo son algas, espinacas, col rizada y el brócoli .

Manténgase alejado de : el tipo O debería gravitar lejos de trigo y cereales en su dieta. Las legumbres como los guisantes, habas, lentejas y cacahuetes, deben ser evitados. También pueden tener problemas digestivos con productos lácteos y huevos.

Para más información leer mi artículo: dieta del tipo de sangre O – Qué comer y qué evitar

Escribe un

Seguros para comer : las enzimas digestivas efectivos El tipo de un tipo que sea la elección ideal para las verduras y granos. Centrarse en las fuentes de grano entero saludable de pan y pasta y evitar los granos simples. Las frutas como manzanas, nectarinas, fresas, aguacates , y los higos son buenas opciones. Para las verduras su espectro casi no se limita pero se debe buscar una proteína vegetal a partir de fuentes como la soja y frutos secos.

Manténgase alejado de : Una gran cantidad de un tipo no le gusta escuchar que su consumo de proteínas de la carne tiene que ser estrictamente limitado. La mayoría de los tipos de aves, pescado, carne de res, cerdo y no se sientan bien con las enzimas para digerir carne limitados. Los productos lácteos y frijoles también debe ser evitado.

tipo B

Seguros para comer : El tipo B se considera un omnívoro equilibrada con el mantenimiento de la dieta más fácil. Para carnes usted debe centrarse en la carne roja, pavo y pescado. Granos, verduras y frutas son adiciones de amistad con algunas excepciones que figuran a continuación.

Manténgase alejado de : maíz, lentejas y semillas de cualquier tipo deben ser evitados. Para la carne de pollo se debe evitar. También se aconseja que mantenerse alejado de trigo sarraceno y cacahuetes si se cae bajo este tipo.

tipo AB

Seguros para comer : Los préstamos de otros dos tipos, un tipo AB debería centrarse principalmente en las verduras, el pescado y pavo. Mariscos, tofu, frijoles y las legumbres son buenas fuentes de proteína. Las frutas como la sandía , higos, manzanas y plátanos son aceptables.

Estancia lejos de : La carne roja debe evitarse cuando posible porque ABs prestado nivel de ácido del estómago El tipo de una. Al igual que el tipo B debe mantenerse al margen de trigo sarraceno y maíz. AB también son vulnerables a niveles excesivos de alcohol y cafeína.

Beneficios de la dieta del tipo de sangre

Como se mencionó anteriormente, los efectos de esta dieta en desarrollo están todavía en estudio riguroso de los resultados definitivos. Un estudio ha probado que la gente en la dieta hicieron una experiencia significativamente los niveles saludables de colesterol. Millones de personas que han intentado la dieta afirman que es una de las técnicas de pérdida de peso más eficaces que han intentado.

Lo que la mayoría de la gente necesita cuando se trata de cambios en la dieta para bajar de peso es la disciplina. Necesitan detalles concretos sobre la ingesta de alimentos y pautas de ejercicio. Los libros de cocina y guías escritas por D’Adamo para cada tipo son guías completas que dejan poco espacio para que usted pueda engañar a sí mismo de éxito.

Los alimentos en la dieta son todos sanos cuando se consume en cantidades adecuadas. Cualquier alimento con poco o ningún beneficio nutricional se omite de las directrices. Debido a esto que están obligados a experimentar los beneficios de salud si puede comprometerse con el cambio en la dieta. Se sentirá con más energía, construir un futuro más saludable y mejorar su físico y bienestar.

Problemas potenciales

La gente mayor problema que se han encontrado con al intentar la dieta del tipo de sangre era las directrices restrictivas para cada tipo de sangre. Alguien que tiene costumbre de comer carne todos los días por lo general no quiere convertirse en un herbívoro porque son un tipo A. Si eres gustos personales coinciden con los alimentos restringidos, es posible que tenga problemas para adaptarse a la dieta.

Las directrices estrictas también le pueden privar de la nutrición esencial. Una persona que tiene que recortar en productos lácteos podría tener que buscar una manera de obtener suficiente calcio. Las personas que tienen que reducir el consumo de carne podrían carecer de la cantidad adecuada de proteínas para mantener la masa muscular.

Antes de decidirse a probar esta dieta en cuenta si está o no está dispuesto a comprometerse. Tomará el trabajo duro, paciencia, persistencia, y hacer su lista de compras un poco más específico y costoso. Dicho esto, también es una gran tendencia que muestra la promesa emocionante cuando se trata de mejorar su salud de forma natural.

Si ha intentado esta dieta, compartir su experiencia con los lectores. ¿Cómo te afectó? ¿Ha notado algún cambio? Nos encantaría escuchar tu historia.

Si usted tiene sangre tipo O , leer mi artículo sobre los mejores y peores alimentos para el tipo de sangre O .

Si quieres probar enfoque más convencional, en vez de intentar dietas extremas que hacen más daño que bien, se puede encontrar aquí sorprendentes 9 secretos de la pérdida de peso sin morirse de hambre:

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55 Comments

  1. Encuentro que hay demasiadas incertidumbres en este estudio y demasiadas variables que pueden no ser aplicables también al público en general.

    En primer lugar, soy asiático, así que voy a preguntar, ¿hay alguna diferencia entre el mismo tipo de sangre pero en diferentes razas?

    En segundo lugar, estoy muy seguro de que los beneficios de salud informados en el estudio se basan en una dieta planificada por los propios investigadores, pero ¿qué utilizan como control? quiero decir, en general, si monitoreas lo que le sucede a una persona, digamos proporcionando una dieta altamente equilibrada con todos los elementos esenciales, en horarios específicos disponibles, les proporcionas un amplio descanso y los colocas en un programa de ejercicio adecuado, esperaría más de 50% de las personas involucradas para mostrar resultados positivos, independientemente de su tipo de sangre. Entonces, ¿qué es exactamente lo que hace que la dieta del tipo Sangre sea una novedad que me convencería, un tipo sanguíneo A, de renunciar a una fuente de proteína muy querida de la carne para cambiar a proteínas vegetales?

    1. Años de investigación iniciados por el padre del Dr. Peter D’Adamo y seguidos por él. Hay mucha información científica sobre el tipo de sangre y la sensibilidad a los alimentos, y la cantidad de ácido estomacal es v. Diff para O y A, por ejemplo. Es v. Científica y vale la pena considerarla. El tipo de sangre es el mismo para todas las razas. El artículo aquí no se detalla enuf tho, solo algunos conceptos básicos.

  2. Mi tipo de sangre es O y he escuchado de esta teoría la dieta según el tipo de sangre. Es tan cierto que no puedo comer ningún tipo de granos o frijoles o lentejas o cacahuetes. También me permiten comer la mayoría de las verduras verdes. Y desafortunadamente no soy fanático de la carne de pollo o pescado. Es una dieta difícil para mí.

  3. AB positivo tiene al menos 3,000 años de antigüedad. Los arqueólogos en China han preservado tan bien a las personas que se pueden hacer autopsias y análisis de sangre. Un hombre encontrado en una caja de piedra, preservado en un líquido marrón desconocido, tenía sangre AB positiva. Creo que fueron encontrados cerca del río amarillo. Hubo un artículo en National Geographic.

    1. Hola Jamison, entiendo que puede no tener sentido para ti, y puede que no funcione para ti. Pero incluso antes de haber oído hablar de este tipo de dieta, comencé a hacerlo por mi cuenta porque cuando comía ciertas cosas me sentía horrible. Básicamente hice un diario de comida para descubrir qué me hizo sentir mal y resultó ser todo granos, y cuando como principalmente proteínas y me mantengo alejado de los cereales, me siento realmente bien. De acuerdo con mi tipo de sangre O, eso es exactamente lo que debería estar haciendo. Entonces para mí, tiene perfecto sentido. Ahora, en cuanto a perder peso, no puedo decir que tengo, tal vez unas pocas libras, pero nada grande, pero no lo estoy haciendo para perder peso, lo hago para sentirme bien.
      Si tiene dolores de cabeza, fatiga, dolor de músculos, niebla mental y confusión, o cualquier otra dolencia, y simplemente no se siente bien la mayor parte del tiempo, puede intentarlo. ¿Qué duele? Puede que te sorprenda lo bien que te sientes.

      1. También soy un tipo oy he perdido peso, pero como 6 comidas pequeñas al día con proteínas en cada comida, generalmente pollo o pescado con carne roja solo ocasionalmente. Miro el tamaño de mis porciones.

  4. Soy una persona DIETA TIPO SANGRE, estoy en mi mejor momento y me gusta comer y disfrutar de comida y dulces también (siempre la comida y los dulces que son adecuados para mi tipo de sangre O) Ahora pasó 1 año hasta que empiezo y yo ¡Quiero vivir mi vida con este tipo de estilo de vida porque me mantiene en forma, sano y saludable también! MUY ORGULLOSO QUE ENCONTRÓ ESTE MILAGRO EN MI SALUD !!!!

  5. ¡Es perfecto para mí! Soy A-, y soy intolerante a la lactosa y sé desde hace años que no digiere bien la carne. Aún como algo, pero sé que mi cuerpo no está contento con mucho.

  6. Hola, acabo de leer tu artículo. Es muy informativo, gracias por compartir con el público. Quiero saber sobre mí. Tengo A + y tengo problemas digestivos, úlceras, he recibido tratamiento pero todavía no puedo comer bien. Soy asiático y los asiáticos usamos spicies en nuestra comida diaria, aunque no soy muy aficionado a las especias, pero quiero comer mi comida no demasiado picante pero moderada, pero simplemente no puedo comer todo y uso mucha ddairy productos porque me ayuda y me siento bien después de comerlo. disminuye el problema de mi corazón, etc.
    Podría darme mi plan de dieta, por favor, teniendo en mente mi grupo sanguíneo y los síntomas. Realmente lo agradeceré, gracias

    1. Hola Jammie, el concepto de comer de acuerdo con tu tipo de sangre es controvertido y tiene beneficios y problemas potenciales como se presenta en el artículo. Para muchas personas fue una gran diferencia en la forma en que se sienten, pero tampoco es adecuado para muchas otras personas. Primero necesita leer todo el libro de Peter D’Adamo para comprender todo el concepto, ya que este artículo es solo la punta del iceberg. Después de haber leído toda la información, debe consultar con su médico o nutricionista antes de realizar cambios drásticos en su dieta, especialmente si tiene una afección especial o toma ciertos medicamentos. Coincidir con un plan de dieta personal para cada persona con sus necesidades específicas está más allá de mis capacidades y requiere un diagnóstico más profundo.

  7. Entonces esto explicaría por qué la vida es tan desafiante. AB: No me gustan las legumbres, el pescado, el pavo, los frijoles y el tofu … ¿alguna otra idea genial?

  8. ¿Cómo puede una O y una vegetariana hacer frente a esto?
    Odio el sabor de la carne de pescado, etc., así como por razones éticas. Interesante

    1. ¡¡¡¡Lo sé!!!! ¡Me estoy preguntando lo mismo! Sé que la investigación no es concluyente, pero como vegetariano, ¡NO quiero comer productos de origen animal!

      1. Creo que lo fundamental para entender sobre este concepto es que los hallazgos del Dr. D’Adamo nos piden que reconozcamos que no podemos elegir nuestra dieta si nuestra dieta ya nos ha elegido. Comer de forma contraria a lo que exige nuestro cuerpo solo nos enfermará a largo plazo. Tenemos que dejar de lado lo que “queremos” y centrarnos en lo que “necesitamos”.

        Podríamos poner en peligro nuestro bienestar físico al comer solo según la conciencia y el gusto.

        1. Soy tipo O también. No estoy de acuerdo con esto en absoluto. Supuestamente se supone que debo comer mucha carne. Durante el tiempo que fui vegetariano, estaba en mi forma más saludable. Desafortunadamente, no soy uno ahora y sí como carne. Nunca me he sentido peor, en cuanto a la salud. No del todo feliz porque estoy teniendo dificultades para volver a la dieta vegana de alimentos crudos.

  9. Ten un pequeño desafío para absorber esta investigación. Siempre pensé que los alimentos con menos productos de origen animal son los mejores para todos. Confiar en muchas frutas y verduras en nuestras comidas es lo que creo que es la dieta ideal. Estoy sorprendido de ver esto. ¿Qué piensas?

  10. He sido vegetariano durante más de 44 años si tengo 65 años y soy del tipo O de sangre. Estoy saludable y no tomo medicamentos. Creo que puedes estar sano si comes sano

  11. He estado en esta dieta durante varios meses, soy un tipo A. Es muy restrictivo, pero nunca me he sentido mejor en mi vida. la energía mineral, la tez se veía genial, el peso perdido generalmente se sentía genial.

    1. Arouri pregunta rápida para ti También soy positivo y me gustaría saber solo una referencia rápida qué comes para el desayuno, almuerzo, cena y refrigerios, si no puedes comer carne, agradecería mucho tu respuesta, gracias.

  12. ¡Tienes razón! Prefiero verduras, pescado y carne, mariscos, tofu, frijoles y legumbres. Frutas como sandía, higos, manzanas, piñas y plátanos son aceptables. Como AB + también me encanta el alcohol y la cafeína. Soy asiático y los asiáticos usamos especias en nuestra comida diaria, aunque soy muy aficionado a las especias, pero no puedo comer sin cilia. ¿¿Algún comentario??

    1. Hola Michell, al final del día necesitas escuchar tu cuerpo. Si comes algo que no te hace sentir bien, entonces tu cuerpo te lo dirá. Si amas el alcohol y la cafeína, asegúrate de consumirlos con moderación.

    2. También soy AB + y también tengo Chiles, o me cuesta comer. También me encantan muchas especias diferentes, siempre, incluso de niño. No me gusta la comida blanda, muy difícil de comer. Algunas cosas son correctas, como verduras, frutas, legumbres, pero no puedo manejar pescados, mariscos o demasiado tofu. He comido maíz toda mi vida, lo prefiero al trigo. Entonces este libro es un trabajo en progreso, demasiadas variables. Especialmente para AB.

      1. También no hay problemas con el alcohol o la cafeína. Puedo beberlos o no, y sentirme bien, a excepción del whisky, eso me pone enfermo.

  13. Leí este libro y seguí el programa durante mucho tiempo. Sin embargo, creo que el libro de su padre, The D’Adamo Diet, es mucho más completo.

  14. Los consejos de salud son muy informativos y educativos también. Será de mayor importancia si se pueden organizar seminarios para ilustrar a la población en áreas rurales y remotas, especialmente aquí, en mi país, Nigeria. Realmente aprecio al autor por hacer públicos sus trabajos de investigación y sus hallazgos.

  15. Tengo una tía que afirmó tener un gran éxito con esta dieta. Pasó de 300 libras + a alrededor de 150 libras usando la dieta y también comenzó un trabajo que aumentó significativamente su nivel de actividad física. Ella dijo que se sentía mejor. Mi hermana y yo lo intentamos. Ambos seguimos la dieta de tipo “O” y aunque recuerdo haber perdido algunas libras, ella perdió todo el peso que quería (unas 20 libras). Ambos detuvimos la dieta debido a sus restricciones. Sin embargo, la parte interesante es que descubrimos que mi hermana tenía un tipo de sangre “A”.

  16. Lo siento. Esto es demasiado. Los humanos comían bien mucho antes de que surgiera el tipado de la sangre. No estoy hablando de la dieta moderna, por supuesto. No necesita saber su tipo de sangre para poder comer sano, perder peso y sentirse mejor.

    1. “No necesita saber su tipo de sangre para poder comer sano, perder peso y sentirse mejor”.

      La investigación del Dr. D’Adamo sugiere que podemos ser aún más saludables. En un día en que nuestros alimentos se inyectan con antibióticos, hormonas de crecimiento, productos químicos, colorantes y conservantes, robándoles las vitaminas, los minerales y las proteínas necesarias para la salud del cuerpo y la mente, es sabio prestar atención a investigaciones como esta. . Cuando los síntomas comienzan a mostrarse, generalmente es demasiado tarde. La prevención es y siempre ha sido, la mejor cura.

  17. Soy una prueba viviente de que esta dieta funciona. Pero, una vez más, lo que es bueno para el ganso siempre es bueno para el ganso.

    No solo perdí peso y me sentí mejor mental y físicamente, ya no tengo que tomar medicamentos de mantenimiento por una enfermedad con la que me diagnosticaron hace 6 años.

  18. He desarrollado una alergia a todos y cada uno de los productos de cereales, me deja inconsciente como a una pastilla para dormir y algunas veces hace que la piel debajo de los ojos se ponga roja, se hinche y empiece a pelarse. Los médicos no han sido de ayuda, así que comencé a eliminar todos los granos y subproductos de granos, (extremadamente difícil de hacer, está en todo) y comiendo principalmente proteínas. Me siento 100% mejor cuando me atengo a esta dieta. No lo hago para perder peso, sino para ser funcional y sentirme mejor.
    Había oído hablar de comer para su tipo de sangre, pero nunca lo había leído hasta ahora. Soy del tipo O y lo que dice tiene mucho sentido para mí y para mis problemas con los granos. Definitivamente voy a leer más sobre esto.
    Creo que no debes tratar de perder peso para esta dieta. Si siempre estás cansado y dolorido y no te sientes realmente bien, tal vez deberías investigar esto. Si no sigo lo que ya había empezado solo, (antes de enterarme de esto), tengo dolores de cabeza, extremadamente fatigados, dolores musculares, pensamientos nublados y en general me siento realmente mal. Dentro de 30-45 minutos de consumir granos (arroz, maíz, trigo, etc.) me golpea como una droga, si estoy sentado NO PUEDO permanecer despierto, una vez que me doy por vencido, me golpea durante aproximadamente 1 1/2 a 2 horas. Después de este tiempo puedo permanecer despierto, pero me siento horrible. Si estoy despierto y caminando, pierdo energía y me pongo muy dolorido y quiero sentarme. También afecta mi respiración un poco, comienzo a respirar más rápido y más pesado, y me confundo y digo cosas que no tienen sentido. Lo sé, es una locura. Pero mientras me mantenga alejado de los granos, me siento bien. Habiendo dicho eso, creo que este Dr. Angle puede estar en algo.

  19. Esto está muerto para mí. Soy un ab y la carne roja siempre me ha hecho sentir como una mierda, también dejé de beber alcohol y café porque no solo me hace sentir como una mierda, sino que me confunde completamente con la función de mi cuerpo como un todo. incluso más allá de otros en mi familia y ser el único que finalmente tiene sentido. Pero mi cuerpo ya me dijo naturalmente que siguiera esta dieta, así que atestiguaré que esta dieta funciona.

  20. Investigué y trabajé con acupunturistas y nutricionistas que creen firmemente en la dieta del tipo de sangre. He estado siguiendo correctamente 4 su tipo y todos sus libros que lo acompañan …. solo tiene sentido. Cuando seguí mis altamente beneficiosos a los neutrales de tipo a, obtuve el peso más bajo posible. Me sentí increíble por dentro y por fuera. Mi marido es del tipo oy soy del tipo a y cocinar para ambos es fácil, solo la carne es la mayor diferencia. Todo está bien con moderación. Entonces tomé cerveza (un tipo que evito) de vez en cuando. Si alguien tiene alguna pregunta, hágamelo saber. Mi madre y mi padre también son del tipo A, así que estoy extremadamente tipeado y no tengo otras influencias.

    1. Genial … ¿Puedo preguntar dónde puedo recibir? .. No tengo ni idea … También soy un tipo de sangre – tengo problemas con latidos cardíacos bajos y dolores de cabeza. Gracias … Saludos … Martina

  21. ¡Soy una prueba viviente de que esta dieta funciona! Una nutricionista me puso en esta dieta durante 2 semanas, pero tuve que prometerle cumplir estrictamente. Si no me sentí mejor después de eso, volver a cómo estaba comiendo. ¡Me sentí lo mejor que había sentido en toda mi vida! Perdí mucha grasa corporal y mis ojos, piel y uñas notaron que mi familia se veía considerablemente mejor. Estaba teniendo problemas con un bajo nivel de azúcar en la sangre y esa fue la razón principal por la que me recetaron. ¡Soy AB y he estado en esto por 14 años ahora y no me importa si las personas lo creen o no, funcionó para mí y nunca volveré a lo que estaba comiendo! Si Ur es escéptico, pruébelo durante dos semanas como yo. Notarás en 2 semanas cuánto mejor te sentirás. ¡Y tampoco volverás! Palabra de advertencia … .la dieta AB es bastante desafiante, pero vale la pena si puedes seguir con ella y

  22. ¡ESTOY TIPO O, es verdad para mí, cada vez que consumo trigo / granos, gano peso! GRACIAS POR ESTE INFO.

  23. Soy O- y he tenido problemas con la leche y los glúteos, así que no es difícil cambiar a carnívoro. Mis batidos tienen espinacas y col rizada como ingredientes principales con algo de fruta congelada, y el agua es la base. Me encanta el brócoli así que no hay problema allí. Me gusta mi queso pero lo mantengo lo más bajo posible. Tengo un pan que es bajo en gluten y pequeñas rebanadas delgadas que rara vez tengo. Todo esto ha ayudado a mi digestión.

  24. Estaba dispuesto a probar una dieta tipo sangre hasta que dijera que tendría que evitar la carne roja y el pollo. Así que ahora estoy secretamente esperando que esto no sea una realidad.

  25. No estoy de acuerdo con esto Soy B + pero soy intolerante a la lactosa y al gluten. Mi dieta no es de bajo mantenimiento. Cambié a la dieta paleo y he estado muy bien en eso.

    1. Sí. .in b- ¡y también soy tolerante a la lactosa! Pero aún así, este estudio dice que el tipo b es muy lácteo digerible … ¡muy equivocado! ¡Y problemas estomacales y mal sistema digestivo! Entonces estoy totalmente en desacuerdo con este estudio.

    2. Soy un B +, siempre he tenido problemas con mi dieta hasta el día de hoy. He leído las recomendaciones hechas. Estoy teniendo malestar estomacal, sobrepeso, hinchazón en los pies y amnesia. Estos problemas han estado conmigo desde tiempo en conmemoración. Ayuda, estoy en problemas.

  26. Pelirroja con sangre tipo A + aquí. Si como las cosas que este artículo me dice, voy a terminar con una mujer con picazón, cubierta de ampollas. Soy alérgico a los ácidos y proteínas en la mayoría de las frutas y verduras. Mi dieta consiste principalmente en carne y proteínas lácteas por esta misma razón.

  27. ¡Esto es una noticia vieja! Lee D’adamo’s Change Your Genetic Destiny. Seguí el Tipo A durante años, pero el genotipo es mucho más específico. Me he quedado sin 3 medicamentos, bajé 70 libras, y una condición crónica está siendo bien controlada.

  28. este artículo no tiene ninguna base ya que todo el grupo sanguíneo o tipo solo debe comer carne?
    somos vegetarianos puros y la mayoría de nosotros somos grupos sanguíneos o + y nuestros antepasados ​​viven una vida bastante saludable de más de 100 años al comer leguminosas, trigo y arroz, no sé por qué este tipo de personas publican artículos sin su conocimiento /

    1. Hola Ciara, este artículo está basado en el libro del Dr. Peter D’Adamo. Creo que estaba muy equilibrado en mi enfoque de su concepto al agregar también los posibles problemas al final de mi artículo. Creo que escribir sobre el concepto y agregar las críticas sobre este concepto les da a las personas una mejor comprensión sobre el tema para que cualquiera pueda tomar su propia decisión. Se trata de brindar información y opciones para las personas. No hay una solución única que se adapte a todos. Sigo pensando que la gente debería saber sobre este concepto, ya que ayudó a muchas personas.

  29. Yo soy O y soy vegetariano … Hablamos de pelear A 100% de tu naturaleza jaja de todos modos … Odio la carne, me enferma solo de pensarlo.
    Como la dieta de una persona ????
    . Supongo que estoy en problemas.

  30. Me gusta su publicación. Mi pregunta es esta, no sé si es la comida que como la que causa picazón y erupciones en el cuerpo. He hecho muchas pruebas con respecto a esto, no se encuentra nada. Por favor, necesito tu ayuda. Yo soy O-.

    1. Hola Augustine, podría no ser necesariamente un artículo alimenticio, sino más bien cualquier sustancia, como el látex, metales como el níquel, productos químicos en los productos de limpieza del hogar, etc., que causa reacciones alérgicas en algunas personas. Supongo que se necesitan más pruebas para establecer la causa de los síntomas.

  31. ¡Funciona! Intenté todo para perder peso. Entre 5 y 6 veces a la semana, seguí ganando peso. Mi marido es del tipo O y básicamente estaba tratando de comer como él, pero escribo A. Estaba recortando y yo estaba ganando. Mi entrenador me puso en un plan de alimentación basado en este concepto, redujo mi proteína a la mitad, eliminó la carne roja, entre otras cosas, ¡y he aquí que he perdido casi 20 libras y ahora estoy manteniendo! Solo dale una oportunidad.

  32. Esto es increíblemente interesante. Soy del grupo sanguíneo O y soy intolerante a los productos lácteos y al gluten. No han podido comerlo durante aproximadamente 5 años después de una infección intestinal y han perdido un montón de peso que pasó de un tamaño del Reino Unido 18 a un tamaño del Reino Unido 10/12.

  33. ¿Es el hecho de que dudo mucho de la exactitud o el valor de estas tonterías porque soy O +? ¡Cuidado para explicar cómo su grupo sanguíneo tiene algo que ver con sus enzimas digestivas!

  34. Empecé el. Dieta BloodType hace 13 años. Sufrí muchos años con una condición autoinmune que muchos años de médicos y tratamientos nunca ayudaron excepto agotar mis finanzas …. Soy un tipo de sangre B y aprendí sobre la toxicidad del pollo en particular para mi tipo de sangre. Dejé de comer esta comida “saludable” y en 90 días mi sistema se apagó y mis síntomas comenzaron a desaparecer. Hay personas que reúnen discapacidades y que soportan cirugías repetidas por esta afección y me curé naturalmente con la ayuda de esta “dieta”. Eliminé otros alimentos desencadenantes en mi lista “Evitar” y me encontré cada vez más saludable. También solía sufrir migrañas debilitantes. No he tenido una de estas migrañas desde que comí de esta manera. Soy un firme creyente en la ciencia detrás de esta dieta y agradezco a mi amiga Lucy todos los días por llevarme a esto.

  35. Soy un tipo A y he estado haciendo esta guía de dieta desde hace un año y me encanta, es increíble porque comes de forma saludable pero después te sientes mal y descubres que aunque estés comiendo sano no es necesariamente saludable para ti. y tuve que superar ese pensamiento, pero dado que me he adaptado a este tipo de dieta, mi nivel de energía es constante. No creo que la hinchazón esté llena y cuando como, me siento satisfecha todo el tiempo, mi peso disminuye sin esfuerzo, De hecho, no ejercité en absoluto y perdí 27 libras en el último año más que cuando estaba caminando y montando todos los días en 2013 …

  36. Soy A2B, que es un A. más débil. Si me dieran sangre Ab, obtendría un anticuerpo para mi sangre A2. Soy extremadamente intolerante con cualquier cosa que presente trigo. que es la mayoría de los panes, ya que han jugueteado con otros muchos artículos también hoy en día. Yo solo como centeno puro, que es una galleta sueca y un centeno alemán puro que puedo obtener aquí. También soy intolerante con los productos lácteos. Puede comer queso de oveja y de cabra, pero solo use leche de almendras. La gente del grupo sanguíneo AB no debe comer plátanos, ya que también son intolerantes a estos.
    Yo vivo principalmente con pescado y muchas verduras. Soy intolerante a los colorantes rojos agregados a los alimentos, así como a la avena, anacardos, pistachos y mangos. Mi hija mayor, su hija y yo nos hicimos un análisis de sangre. Fue maravilloso darse cuenta de lo que no toleras, ya que tu estómago no explota en un globo grande y causa un dolor extremo. Mi esposo es del grupo sanguíneo O y ama la carne. Lo he destetado de comerlo todos los días y le encantan los peces. Creo que las personas deberían comer más pescado y tener algunas comidas vegetarianas por persona débil. También corte las salsas en las comidas que puede vivir sin y al menos puede probar lo que está comiendo.

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