Mucho se ha dicho y escrito sobre los beneficios de la miel y limón , y he escrito sobre él extensivamente. Crystal Davis sintió que tenía que probarlo por sí misma. Se embarcó en un viaje de 12 meses, durante los cuales se bebió la miel y el limón agua cada mañana. Ella quería ver si hay sería realmente ninguna diferencia en su salud. En resumen, Cristal fue impresionado por lo que la bebida de la mañana hizo por ella y sus seres queridos.

En primer lugar, para hacer este experimento, Crystal utiliza todos los ingredientes naturales. Sin químico-comprado, paquetes artificiales o falsos mieles. Ella trabajó con miel cruda y jugo de limón fresco . Ella admite saltarse algunos días, pero, con todo, ella trató de seguir el protocolo de la mayor diligencia posible.

Después de 1 año, estas fueron las principales cosas que notó:

  1. Durante los 12 meses que estaba bebiendo su brebaje mañana, Crystal desarrolló sin frío , gripe o problemas digestivos . Había días en que se sentía van un poco más abajo, un bajo valor energético o tenía un ligero dolor de cabeza. Sin embargo, en todo el año, ninguna enfermedad materializó. Describió que, como particularmente sorprendente, ya que se sabe que sufren con frecuencia de las enfermedades y los insectos su ataque con facilidad.
  2. Ya no anhelaba café por la mañana . Parecía que la miel y el limón reemplazó a su necesidad de cafeína. Su nueva elección de una bebida por la mañana llegó con una ventaja adicional: no hay choque de cafeína o dolor de cabeza.
  1. Se convirtió en una persona de la mañana . El nuevo hábito mañana también dio lugar a un nuevo ritmo mañana. En lugar de sentirse mal humor, Crystal Reports siente con energía y listo para empezar el día al despertar.
  1. La poción ayudó a otros también. Cristal presentó a su bebida de la mañana a otros miembros de su familia. Ellos también tenían experiencia positiva y reducen sus días de enfermedad.

Ni que decir tiene, Crystal Davis continúa con su régimen de salud de la mañana, y también lo es su familia.

Receta para la miel de limón Agua

  1. Hervir un poco de agua y dejar que se enfríe un poco en una taza.
  2. Añadir el jugo fresco de medio limón (principiantes pueden comenzar con una dosis menor de un cuarto de limón). Para obtener los mejores resultados, utilice frutas orgánicas.
  3. Mezclar en la miel cruda, orgánica, sin pasteurizar (se puede experimentar con diferentes sabores). Añadir la miel después de que el agua se había enfriado ya que el calor destruye los nutrientes en la miel.
  4. Para beber de inmediato, puede agregar en un poco de agua fría.
  5. Disfrutar de la bebida tan pronto como se despierte.

Algunos de los beneficios de la miel de limón Agua

  • Esta bebida hidrata y limpia el sistema digestivo . De este modo, se evita el estreñimiento y mantiene a raya a las infecciones.
  • Actúa como un diurético y vacía el cuerpo. Esto ayuda a prevenir las infecciones del tracto urinario.
  • La mezcla también nutre el hígado y ayuda a la desintoxicación del cuerpo .
  • Es muy bueno para mantener un peso saludable.
  • Esto hace que su piel brille . La combinación es particularmente bueno para hacer que se vea saludable y juvenil – que le provee de colágeno y nutrientes antibacterianos.

Beber agua de limón en la mañana es también uno de los 70 hábitos que aparecen en mi libro electrónico 70 Hábitos de gran alcance para una gran salud que le guiará a cómo tomar medidas positivas para mejorar su bienestar y salud en general.

También puede experimentar con este té de jengibre limón limpieza , ya que tiene beneficios para la salud increíble también.

También puede leer acerca de los beneficios para la salud increíble de agua de limón en mi artículo: 8 Beneficios de Salud de Limón Agua Potable

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153 Comments

    1. Se cree que el agua de limón o el vinagre de sidra de manzana diluido en agua controlan los niveles de azúcar en la sangre. En cuanto a la miel, puede agregar miel a la mezcla, pero debe considerarla como parte del total de carbohidratos permitidos en su dieta. Si tiene dudas sobre la cantidad exacta que puede consumir, hable con su médico para obtener más pautas.

      1. Para el pepino y el limón, corte la mitad de un pepino y un limón entero en un recipiente grande y llene con agua, deje reposar durante la noche y tome 2 vasos de 8 onzas al día, uno por la mañana y otro por la noche

        1. Muchos alimentos son altos en el índice de glicerina. Demasiado pan, panecillos, galletas, maíz, guisantes, papas blancas y la lista continúa. Puede tener un poco de azúcar refinada, pero en cantidades limitadas, al igual que en los alimentos que mencioné anteriormente, también.

          1. Hablando como un diabético educado, el azúcar no causa la diabetes. El azúcar (en cualquier forma) es un carbohidrato y debe contarse como tal.

          2. La diabetes es el resultado de la incapacidad del cuerpo para producir suficiente insulina … que procesa el azúcar en la sangre … el azúcar por sí solo no causa diabetes

          3. Comer azúcar no tiene nada que ver con desarrollar diabetes tipo 1. El tipo 1 es causado por la genética y otros factores desconocidos que desencadenan la enfermedad. Uno de los mayores factores de riesgo para la diabetes tipo 2 es tener sobrepeso y una dieta alta en calorías de cualquier fuente contribuye al aumento de peso.

          4. El azúcar no causa diabetes. Soy una enfermera registrada. Edúcate tu mismo.

          5. El azúcar en sí no es la causa de la diabetes. Por favor, educate a ti mismo! En una nota al margen … si todos los que tuvieran un diente dulce tuvieran diabetes, todos lo tendríamos. Hay demasiadas variables y factores que contribuyen a la diabetes. El azúcar solo no es la causa. Caray, ¿por qué la gente es tan ignorante? Google it smarty lol

          6. En 2017 me diagnosticaron pre-diabético. ¡Eliminé todos los granos y AGREGÉ MIEL CRUDA para reemplazar el azúcar en mi café y listo! No más medicamentos para la diabetes.

          7. Correcto, ¡el AZÚCAR en sí mismo no causa Diabetes! ¡¡El cuerpo humano NECESITA un poco de azúcar y algo de sal !! El problema no es el equilibrio correcto si carbohidratos a proteínas !!! ¡¡U debe encontrar el mejor equilibrio para el cuerpo de Yoyr como diferente para cada persona !!! Un pedazo de pastel, arroz blanco, maíz y algunos otros R ¡todo el azúcar en tu cuerpo! ¡Escoja “1” en tamaño moderado, NO coma todo en la misma comida o día! Hacer una buena investigación!

      1. Berynice tu mal. Hay muchas cosas que causan diabetes. Los azúcares refinados y los alimentos procesados ​​son malos y eventualmente suprimirán el páncreas en la producción de insulina, pero el azúcar solo no causa diabetes. Además, los beneficios para la salud de la miel cruda superan con creces el riesgo. Aclare sus hechos.

      2. La miel proviene de BEES y el azúcar proviene de una planta de Sugar Cane, así que hay una gran diferencia. El Sugar te dará Diabetes no Honey aunque sea dulce También todo tiene un límite.

        1. Dancey, puedes insistir todo lo que quieras, pero eres incorrecta. Hacer un poco de investigación Obviamente, tienes acceso a una computadora con internet: Google es tu amigo.????

          En cuanto a “todo tiene un límite”, asumo que te refieres a “todo con moderación”. Eso no siempre es cierto. ¿Le dirías a un drogadicto que está bien que solo tomes un par de líneas de cocaína? ¿Le dirías a un alcohólico que está bien tomar solo un par de copas? Esa frase es una pieza de sabiduría convencional que, aunque se repite a menudo, no siempre es correcta.

    2. El vinagre de manzana combinado con jugo de limón, ajo, jengibre, miel y canela trata los problemas de peso y corazón. Algunas personas agregan jugo de raíz de cúrcuma junto con esta combinación. Una taza de avena para el desayuno es una buena idea, ya que contiene beta glucano. Realice una búsqueda con las palabras “testimonios de glucano beta” y edúquese sobre sus beneficios para la salud.

    1. Si compras miel en una tienda … ¡asegúrate de que NO ES DE CHINA! Mira a ver si esto ha sido pasteurizado … eso mata todas las cosas buenas de la miel. La miel sin filtrar es excelente ya que no se ha desordenado y eliminado todo lo que es vital para su salud.

    2. Hola Hannah donde vives Tenemos la suerte de tener miel local aquí. Incluso las cosas locales están pasteurizadas. Existen diferentes variedades dependiendo de las diferentes flores de la zona. La miel de trébol es muy bonita. La miel de alforfón tiene un sabor más fuerte. Si no puedes conseguir miel cruda, las cosas del mercado servirán.

  1. Hace décadas, Richard Simmons recomendó agua de limón y miel por la mañana. Esto se incluyó en su libro de pérdida de peso y comenzó su día con un sistema digestivo feliz y saludable. ¡Funciona!

  2. ¿Es recomendable para personas delgadas? Soy delgado, con un tamaño de cintura de 32 ′, 5’11 “de altura, índice de masa corporal alrededor de 22, peso 58 Kgs.

    1. Me alegro por este conocimiento. Quizás, ¿qué consejo le puede dar a alguien que tiene úlceras que debe tomar?

    2. Shirlee, si realmente mide 5 pies y 11 pulgadas y pesa solo 58 kg, tiene bajo peso y su IMC es de alrededor de 17, no de 22. Por favor, vuelva a calcular su IMC. Es posible que desee reconsiderar más ingesta de nutrientes, etc. en lugar de restricciones, ya que eso es lo que implica un IMC de BMI 22.

    3. Seguirá teniendo beneficios para la salud, reduce las alergias, los resfriados y los tiros, además de desintoxicar su sistema.

  3. Tengo tres preguntas:
    1. ¿Está destinado a tomarse caliente como un té, o sería el frío igual de efectivo?
    2. ¿Puedes hacerlo con anticipación y mantenerlo en el refrigerador? Si es así, ¿pierde efectividad después de un cierto tiempo?
    3. ¿Está destinado a reemplazar su comida de la mañana, o se debe consumir junto con ella?

    1. Hola Jessie, en cuanto a tus preguntas:
      1. Se puede beber caliente o a temperatura ambiente, pero no caliente como un té (ya que el calor destruirá los nutrientes de la miel y el limón) y no frío.
      2. Es mejor exprimir el limón lo más cerca posible al momento del consumo, ya que la vitamina C pierde su potencia con bastante rapidez. Además, no mantener en el refrigerador como por la respuesta anterior.
      3. No está destinado a reemplazar su comida de la mañana. Algunas personas lo consumen con el estómago vacío (unos 20 minutos antes del desayuno), pero puede consumir su comida normal después.

        1. Elisa, tengo el mismo pensamiento contigo.

          El agua tibia o a temperatura ambiente proporcionará los mejores beneficios para la salud y permitirá las propiedades enzimáticas y digestivas completas del limón.

          Cálido es mejor. Pero eso no significa que el limón frío es malo para tu salud. Solo bebe, pero si quieres más beneficios, solo haz lo que ella dice …

  4. Hola, he estado haciendo ACV con miel cruda, PERO … Hago 2 litros a la vez y lo refrigero, sin zumo de limón. Ahora me pregunto después de todos estos años, si ha sido beneficioso en absoluto ????
    Bastante frustrado en este momento.
    Muchas gracias.

    1. El agua de refrigeración con ACV no destruye las enzimas beneficiosas de ACV, pero en todas las referencias que he visto sobre el consumo de agua de limón (o en este caso, ACV diluido), se recomienda beberla bien tibia o a temperatura ambiente, no frío. Sin embargo, no creo que lo que has hecho no sea beneficioso en absoluto: sigues hidratado y disfrutaste de los nutrientes en el ACV, pero probablemente al tomarlo a temperatura ambiente o ligeramente caliente, mejorarás aún más los beneficios (El agua tibia o a temperatura ambiente proporcionará los mejores beneficios para la salud y permitirá las propiedades enzimáticas y energéticas completas del limón o ACV).

  5. Estoy acostumbrado a ACV a 8 meses como mínimo, pero nunca hago pruebas de nada y no pierdo peso.
    Pero ahora traté de beber lima y miel por la mañana, cúrcuma y canela, y después de media hora bebo té verde, así que está bien mezclar

  6. Deja fuera la miel. O usa Stevia si lo necesitas dulce. Solo uso el aceite esencial de limón de DoTerra y el agua tibia. Así que EZ. ESPERE 15 minutos antes de comer cualquier cosa.

    1. Beneficios de salud de miel cruda

      Se sabe que los vendajes con infusión de miel ayudan a curar. Peter Charles Molan en la Universidad de Waikato, Nueva Zelanda, descubrió que la miel reacciona con los fluidos del cuerpo para producir peróxido de hidrógeno, creando un ambiente inhóspito para las bacterias.

      Los estudios de investigación ya han demostrado que reemplazar el azúcar por miel en la dieta da como resultado un menor aumento de peso y menores niveles de azúcar en la sangre. Cambiar a la miel puede incluso ayudar a perder peso en comparación con las dietas que contienen azúcar o HFCS.

      La miel proporciona un suministro listo de energía en forma de glucógeno hepático, por lo que es ideal para los comienzos energéticos de la mañana y como fuente de energía antes y después del ejercicio. También refuerza el sistema inmunológico, actuando como preventivo contra cualquier número de enfermedades debilitantes.

      La miel contiene muchos antioxidantes, incluidos los flavonoides, para mantener el equilibrio de la salud del cuerpo. La pinostrobina respalda la actividad de las enzimas mientras que los ácidos orgánicos ricos en antioxidantes mantienen un pH óptimo ligeramente ácido en el cuerpo. La pinocembrina es un flavonoide antioxidante que se cree que es exclusivo de la miel, mientras que los aminoácidos en la miel son los componentes básicos de las proteínas del cuerpo.

      La miel promueve el sueño reparador a medida que libera lentamente el glucógeno necesario para las funciones corporales esenciales durante el sueño. Agregar miel a la leche a la hora de acostarse ayuda al cuerpo a liberar melatonina en el cerebro, lo cual es necesario para un sueño profundo.

      La melatonina también aumenta la inmunidad y ayuda a reconstruir el tejido durante los períodos de descanso. La falta de sueño, en comparación, ha demostrado ser un factor de riesgo para la hipertensión, la obesidad, la diabetes tipo 2, las enfermedades del corazón, los accidentes cerebrovasculares y la artritis. Como la miel es una ayuda comprobada para el sueño, naturalmente reduce el riesgo de todos estos problemas de salud.

      Proverbios 25:16 dice: “¿Te gusta la miel? ¡No comas demasiado o te enfermará! ”Aunque la miel es uno de los edulcorantes más sanos, todavía debe usarse con moderación.

      El Dr. Oz respecto a la Stevia.

      Una nueva investigación muestra que los edulcorantes artificiales pueden tener peligros ocultos para la salud. Reemplazar el azúcar con edulcorantes artificiales puede estar causando más daño que bien a su cuerpo. Estudios recientes muestran que estos edulcorantes modificados químicamente pueden dañar la forma en que su cuerpo procesa el azúcar de forma natural, lo que lo hace mucho más susceptible a comer en exceso. Debido a las crecientes advertencias de salud pública, las compañías de alimentos ahora están usando nombres oscuros para ocultar estos edulcorantes artificiales en sus productos.

      1. Vivimos en una ciudad, pero mi esposo tiene 3 colmenas. Se ha convertido en su pasión de mediana edad. Por lo tanto, he aprendido mucho sobre las abejas y la miel. ¡La miel es buena para todo! Solo digo, en caso de que te guste tu propia colmena. Todo lo que necesita saber está en Internet, y cuando llegue el momento de cosechar la miel, probablemente pueda encontrar otro apicultor con el equipo que necesita para llevar la miel del peine a sus tarros. Solo digo, porque el mundo necesita más abejas!

  7. He estado tomando medio jugo de limón cada mañana con media cucharadita de bicarbonato de sodio en agua desde el 1 de enero.
    Perdí 21 libras en las primeras ocho semanas y me siento muy bien.

    La investigación muestra que la B de Soda más las alcalinas de limón ayudan al cuerpo a reducir la grasa. También reduje mi ingesta de alimentos aproximadamente a la mitad y bebí un litro de agua al día.

    Bicarbonato y limón definitivamente vale la pena investigar.

      1. Definitivamente se puede equilibrar alcalina sin la miel. No uso ningún dulcificante en absoluto. El agua fría o caliente es igualmente efectiva. Limón en su propia alcalina equilibra el cuerpo; que apoya la función hepática, la defensa inmune, equilibra el azúcar en la sangre, además, la Vit-C es excelente. – Nunca he oído hablar de bicarbonato (bicarbonato de sodio) que tenga este efecto. – El vinagre de manzana también lo hace, sin embargo, la mejor marca es Bragg’s. – Quema una enfermedad muy intensa, mejor mezclada con agua.

        1. Sí, Angel, el bicarbonato de soda con jugo de limón y miel es una excelente manera de devolver el cuerpo al estado analcalino. Mi esposo ha estado haciendo esto por años. Funciona increíblemente para la gota.

  8. Comencé a beber agua caliente de limón con miel y canela por las mañanas hace aproximadamente 2 semanas. Como antiguo “drogadicto” del café, puedo informar que nunca tuve un “colapso” de cafeína como el que tuve cuando me fui un día sin café. Tampoco he tenido ningún dolor de cabeza, lo que fue sorprendente. En esta época del año, todos en mi casa típicamente se resfrían un poco, y hasta ahora, ¡todavía estoy saludable!

    1. Beber limón caliente eventualmente diluirá el esmalte de sus dientes, por eso solo lo toma a temperatura ambiente y frío.

      1. No creo que la temperatura del agua sea un factor para diluir el esmalte. Es el jugo de limón en sí, y es por eso que muchos recomiendan beberlo con una pajita. Muchas referencias no recomiendan beber agua fría de limón, pero puede ser ligeramente tibia oa temperatura ambiente.

          1. Una limonada es una bebida hecha de jugo de limón y agua endulzada. Si es una limonada comercial, entonces probablemente esté cargada con azúcar y otros aditivos. Sin embargo, si se trata de una limonada casera que se endulza moderadamente con stevia, miel o jarabe de arce, entonces está bien.

  9. ¿Se pueden obtener los mismos beneficios sin la miel? Soy diabético límite y cualquier tipo de dulce me enferma, incluso en su forma orgánica

  10. 1. ¿Se puede beber si tiene algún problema estomacal?
    2.Lemon / Lime son alcalinos cuando se mezclan con agua, ¿está bien o mal? ¿Es ácido o alcalino?
    ¡Gracias!

    1. 1. Beber demasiado limón con agua puede provocar acidez estomacal o empeorar esta condición si está acostumbrado a experimentarlo. Además, si tiene una condición especial, no tome agua con miel de limón para tratar cualquier problema médico sin el consejo de su médico. En cualquier caso, si experimenta efectos secundarios por tomar esta bebida, deje de tomarla.
      2. A menudo, se malinterpreta el pH del limón fuera del cuerpo en comparación con el interior del cuerpo. Los limones / limas son ácidos fuera del cuerpo, pero cuando se ingieren y se metabolizan completamente, su efecto es alcalinizante y, por lo tanto, aumenta el pH del tejido corporal.

  11. ¡Yo como ajo por la misma razón y me ayuda a no estar enfermo! ¿Puedo agregarlo a esta mezcla? Si es así, ¿cuántos? Gracias

    1. Sí, puedes añadir ajo a la mezcla. No hay una medida exacta de cuánto agregar exactamente, pero probablemente un solo diente aplastado / picado sería suficiente para 1 taza, pero depende de usted y de cuánto puede tolerar el sabor. No hay reglas estrictas.

    2. ¿Beber agua fría antes de limon y miel agua tibia es bueno? Por lo general, bebo 600 ml de agua tan pronto como me despierto y luego hago algunos ejercicios. Después de eso, tomo este agua de limón y miel. ¿Es esto efectivo o tengo que cambiar la rutina de la mañana?

      1. La mayoría de las referencias que he consultado recomiendan comenzar el día con agua de limón (ligeramente caliente oa temperatura ambiente, pero no fría). Sin embargo, incluso beberlo más tarde en la mañana todavía tiene beneficios. Creo que necesitas hacer lo que te funcione mejor: beber agua de limón más adelante es mejor que no beberla en absoluto.

  12. Acabo de empezar a desarrollar síntomas de gota. ¿Qué tan pronto debo esperar sentir una diferencia?

    1. Hola, Kyra , si crees que comienzas a desarrollar síntomas de gota, lee mi artículo sobre Los mejores tratamientos naturales para la gota . Personalmente, no sé cuánto tiempo se tarda en sentir una diferencia (no soy un médico), pero supongo que si después de varias semanas no observa ninguna mejora, o los síntomas empeoran, es mejor consultar. Con un profesional médico.

  13. ¿Puedo beberlo después de las comidas o en cualquier momento del día? ¿Tiene el mismo efecto? ¿Puede beberlo si tiene una condición como gastritis o acidez estomacal? Gracias.

    1. Por lo general, se recomienda tomarlo en la mañana, pero no significa que no pueda tomarlo en cualquier momento del día, siempre es importante apoyar a nuestro cuerpo tomando suficientes líquidos y agua, el limón es una buena opción. En cuanto al ácido estomacal, comience gradualmente con un chorrito de limón solo una vez al día y observe cómo reacciona su cuerpo.

    1. Si no está sin filtrar, significa que es el tipo procesado sin la “madre”, y esto no es lo que quiere usar, ya que carece de los nutrientes y las enzimas esenciales y todos los beneficios para la salud. Debe mencionarse específicamente en la etiqueta que está crudo, sin filtro y sin procesar.

      1. Estoy tomando Diane 35 para PCOS … puedo usar la bebida de limón y miel mientras estoy tomando las tabletas de Diane 35 … gracias

        1. No pude encontrar información de que el limón o la miel puedan afectar este medicamento, pero como no soy un médico ni un profesional de la salud certificado, es mejor que le pida a su médico que esté en el lado seguro de las cosas.

  14. Hey Dr. Angle!

    Soy una mujer post trasplante de riñón con 28 años de edad. Recibí mi trasplante, no en 2010. Después de la operación, hasta ahora he ganado unos 15 kg de mi peso. Necesito ahora reducirlo. ¿Esta bebida es útil o si me sugieres que no me daña …?

    1. Hola Lupkes, ya que no soy un médico o un profesional de la salud certificado, no puedo asesorar a personas con condiciones especiales o que toman ciertos medicamentos porque deben estar bajo la supervisión de un médico o un especialista. No pude encontrar información sobre las interacciones de limón con otros medicamentos y lo mismo con la miel, pero siempre es bueno estar en el lado seguro de las cosas y consultar con un profesional médico. Puede querer echar un vistazo a otras bebidas que pueden ayudarlo, pero nuevamente, consulte con su médico:
      1. Bebida para perder peso con miel y canela deliciosa
      2. Cómo hacer fácilmente su propia agua saborizada para desintoxicación y pérdida de peso
      3. Recetas de agua de lavado de grasa para derretir tu grasa
      4.Cómo hacer bebidas desintoxicantes de vinagre de sidra de manzana
      5. Potentes batidos verdes para transformar tu salud

    1. De hecho, leí en varios lugares que el agua de limón puede ayudar con la gastritis debido a su efecto alcalinizante. Sin embargo, probablemente no es bueno consumir limones en grandes cantidades. Debido a que no soy un médico, creo que la forma más segura para usted es consultar con su médico antes de consumirlo, o puede comenzar con solo un poco de jugo de limón diluido en agua y ver cómo reacciona su cuerpo.

  15. ¿Cuáles son los beneficios de beber esto con el estómago vacío en comparación con después del desayuno? ¡Gracias!

    1. Hola Alan, se recomienda beberlo con el estómago vacío, ya que beber agua con limón 30 minutos antes de una comida proporcionará enzimas adicionales y ayudará a producir el ácido estomacal adecuado para ayudar a la digestión y obtener la mayor cantidad de nutrientes de los alimentos. Otra razón para beber agua de limón con el estómago vacío es porque si esto se hace antes de una comida, puede ayudar a aumentar un poco el pH del cuerpo y tener un efecto alcalinizante general y, posiblemente, contrarrestar cualquier alimento acidificante que pueda consumirse (con un contenido ligeramente alcalino). El pH se ha asociado con una menor probabilidad de enfermedades inflamatorias). El efecto alcalinizante general en el cuerpo en general también puede ayudar a reducir la acidez en el estómago que está causando la acidez estomacal en primer lugar.

    1. Sí tu puedes. En cuanto a la cantidad, el sitio web de la University of Maryland Medical Center menciona la cantidad de 2 a 4 gramos por día de diente de ajo fresco y picado (un diente de ajo puede pesar hasta 5 gramos, pero, por supuesto, todo depende del tamaño) . El ajo debe cortarse o picarse para liberar la alicina, que es el componente activo del ajo.

  16. ¿Tomé agua de limón durante unos días por la mañana, sentí que aumentaba la acidez de mi cuerpo?
    ¿Será bueno para mí mezclar miel y saber si sí puedo beberla con agua fría?

    1. El limón es ácido fuera del cuerpo pero una vez ingerido y metabolizado se vuelve alcalino. También puede agregar miel al agua de limón. No se recomienda beberlo con agua fría; es mejor beberlo ligeramente caliente oa temperatura ambiente, pero creo que beberlo con agua fría es mejor que no beberlo en absoluto.

    2. Sí, puedo ir a un centro de dietas y nos pidieron que hiciéramos una cucharada de jugo de limón, un vaso de agua de 8 oz a las 8 de la mañana

  17. Solo quiero preguntar por cuánto tiempo podemos usar rodajas de limón si lo pongo en un vaso. ¿Lo llevo a mi oficina todos los días y no sé si debo reemplazar mi limón todos los días? ¿Y puedes dar sugerencias sobre qué hacer con los limones usados? ¿Deberíamos tirarlos justo después de consumirlo?

    1. Puede agregar una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio: lea mi artículo sobre el limón y el bicarbonato de sodio . Si toma algún medicamento, consulte con su médico, ya que el bicarbonato de sodio puede interactuar con algunos medicamentos.

  18. ¿Se da cuenta de que cuando calienta la miel pierde todos sus beneficios para la salud? Si bebe esta bebida, definitivamente, hierva el agua. Si usa agua del grifo sin filtrar, déjela enfriar y luego agregue miel.

    1. Existen referencias de que el agua que está ligeramente caliente o a temperatura ambiente proporcionará los mejores beneficios para la salud y permitirá las propiedades enzimáticas y digestivas del limón. Pero supongo que beber agua fría es mejor que no beber nada.

  19. Hola Angle. .
    He engordado y sano con el tiempo. . Y realmente no me gusta. . Ahora tengo doble cuello también … lo que realmente odio. .
    Por favor, sugiérame algunos consejos buenos y efectivos para adelgazar. Sin perder la textura de mi piel y no quiero verme aburrido

    1. ACV = vinagre de sidra de manzana. Tengo varios artículos sobre los beneficios para la salud del ACV:
      1. 10 beneficios asombrosos para la salud del vinagre de manzana y la miel
      2. 11 maneras en que el vinagre de sidra de manzana puede revolucionar su salud
      3. Cómo usar el vinagre de sidra de manzana (ACV) para el peso Pérdida
      4. Cómo hacer bebidas desintoxicantes de vinagre de sidra de manzana
      y más artículos. Puede utilizar la opción de “búsqueda” en el sitio web.

    1. Hola, Conrad, siempre es mejor usar jugo de limón fresco para obtener los máximos beneficios para la salud, ya que he leído que los vitiminos y los nutrientes en el jugo embotellado perderán potencia lentamente después de abrir y durante el almacenamiento.

  20. ¿Está bien beber agua tibia + limón cada mañana sin la adición de miel? ¿Son los beneficios los mismos?

    1. Hola Blythe, no se debe dar miel a los bebés menores de 12 meses. Los pediatras recomiendan esperar hasta que su bebé tenga al menos 12 meses antes de introducir miel, ya que puede contener esporas de bacterias que pueden causar botulismo y que pueden ser fatales.

  21. Estoy tomando 1 Limón con 2 tabletas de Stevia en 600 ml de agua, durante mi ciclo de ejercicios de yoga de ~ 60-75 minutos. Estoy evitando a la Miel por dos razones. No me gusta el sabor de la miel … o_0

    El experimento comenzó de 2 a 3 meses de vuelta … Esperando los resultados.

  22. ¿Una persona que sufre de obesidad también puede agregar miel o debe tomar solo agua de limón?

    1. No creo que una cucharadita de miel haga la diferencia. Las raíces de la obesidad son obviamente más profundas, como la alimentación poco saludable, la falta de actividad física, problemas de salud, etc., y estos factores deben abordarse. Si consume miel con moderación y apunta a las causas de la obesidad, creo que estará bien.

  23. Mi hija y yo estábamos bebiendo 1 cucharadita de miel y 1 cucharadita de limón en agua tibia cada mañana y los 2 de nosotros perdimos peso y también nos sentimos muy bien mientras lo bebíamos fielmente. Nos detuvimos por un par de meses, pero hoy compramos miel local y estamos listos para comenzar y sentirse mejor nuevamente.

  24. ¿Podría tener un impacto aún mejor el uso del té verde con limón y miel? ¿O eso afectaría los beneficios del jugo de limón y la miel?

  25. ¡Hola! Aunque me gusta mucho el limón, he notado que me siento mareada. No tengo ningún problema de presión arterial en general, pero creo que el limón tiene este efecto en mí. ¿Puedo usar algo más en su lugar?

  26. Hola,
    mi pregunta es … puedo tomarla de 5 a 6 veces al día … después de comer, ¿está bien?

    1. No pude encontrar una recomendación “oficial” sobre cuántas veces al día puedes tomarla. Supongo que puede consumir más a lo largo del día, pero si lo toma 5-6 veces al día, tómelo con una pajilla para proteger el esmalte dental. Las referencias que he consultado recomiendan beberlo tan pronto como se despierte por la mañana y / o 20 a 30 minutos antes de las comidas y espere al menos una hora después de una comida. Además, si lo consume 5-6 veces al día, no exagere con la cantidad de miel que le pone. Si bien tiene muchos beneficios para la salud, la moderación es una clave. Si beberlo de 5 a 6 veces al día hace que se sienta mal, reduzca la cantidad.

  27. Tengo que salir de casa muy temprano en la mañana. ¿Puedo desayunar inmediatamente después de tomar la bebida de miel y limón? Generalmente tomo un desayuno pesado de vegetales hervidos con arroz o tostadas integrales.

    1. No estoy seguro de que beber agua con limón justo antes de comer un gran desayuno proporcione los mismos beneficios que si tomara 20-30 minutos antes del desayuno. Trae la pregunta general de cuál es el mejor momento para beber, antes, durante o después de las comidas, y he visto varias referencias al respecto. La mayoría de las referencias que he consultado recomiendan beber agua de limón con el estómago vacío. Encontré un estudio en webMD en el que los participantes bebían agua 30 minutos antes de las comidas para perder peso. Por otro lado, he visto otra referencia en webMD sobre un estudio anterior.en el que los participantes bebieron dos tazas de agua justo antes de comer y comieron menos calorías durante la comida. Puede ser que beberlo con el estómago vacío dé los mejores resultados, pero supongo que beberlo en cualquier momento es mejor que no beberlo en absoluto.

  28. He estado tomando esta bebida antes de acostarme, realmente funciona con mi sueño. Así que mejor despertarse mejor por la mañana es correcto.

  29. Hola, Angle.
    Mi pregunta es que tengo limón recién exprimido en el refrigerador que hice ayer y los puse en un frasco de vidrio. ¿Puedo usar algunos de ellos? ¿Cuántas cucharadas de media de limón?
    Solo por la mañana tenemos que beber o debe ser 2 veces al día para ver los resultados. Tengo reflujo ácido y estoy tomando un medicamento para eso, y debe transcurrir media hora antes de comer algo. ¿Qué debo hacer primero? ¿El limón tiene que ser orgánico como la miel? La forma en que entiendo que el agua debe estar a temperatura ambiente es la siguiente, luego de hervir el agua, luego agregar el limón y la miel cuando el agua alcanza la temperatura ambiente

    1. Hola Daryl, aquí hay algunos puntos:
      – La cantidad de jugo de limón no es estricta y no tiene que ser la mitad de un limón. Es solo una guía general que puede adaptar de acuerdo a su gusto. Si lo encuentras demasiado agrio puedes reducir la cantidad de jugo de limón. Además, la cantidad de jugo de medio limón puede variar dependiendo del tamaño del limón y de cuán jugoso sea. Puede comenzar agregando 1 cucharada de jugo de limón y ajustar la cantidad para que se adapte a su gusto.
      – Si es posible, es mejor usar jugo de limón recién exprimido, ya que la vitamina C es inestable cuando se expone a la luz / aire / calor.
      – Muchas referencias recomiendan tomarlo a primera hora de la mañana, 20-30 minutos antes del desayuno, pero no hay prevención de tomarlo durante el día también.
      – Algunas personas encuentran que los alimentos ácidos (como los limones o ACV, aunque una vez que se metabolizan en el cuerpo tienen un efecto alcalino), agravan su reflujo ácido. En su caso, comience con una pequeña cantidad de jugo de limón y solo una vez al día para ver cómo reacciona. Si está bien, puede aumentar gradualmente la cantidad y los tiempos, siempre y cuando no agrave sus síntomas. Siempre escucha a tu cuerpo.
      – Si está tomando medicamentos, siga las instrucciones de cómo tomarlos. Si dice que debe tomarlos media hora antes de comer, primero debe tomar el medicamento.
      – En cuanto al consumo de alimentos orgánicos: si tiene acceso a fuentes orgánicas, entonces es la mejor opción, pero puede que no sea una opción para muchas otras personas. En general, la importancia de comer alimentos orgánicos es más evidente cuando se consumen frutas y verduras con la mayoría de los pesticidas (consulte la lista en mi artículo sobre 14 Frutas y verduras con la mayor cantidad de pesticidas de 2015 ). De lo contrario, puede utilizar este método para eliminar fácilmente los pesticidas de sus frutas y verduras.
      – Si vives en un lugar donde tienes una buena calidad de agua, no tienes que hervirlas primero. Solo use agua a temperatura ambiente o ligeramente caliente. El agua no debe estar caliente ya que el calor destruye la vitamina C y las enzimas en la miel.

  30. He estado bebiendo esta mezcla durante más de 2 años. No he experimentado ninguna enfermedad grave, pero no me hizo una persona de la mañana (de hecho, me resulta difícil despertarme en la mañana). Todavía me siento y me siento agotado. Y sigo teniendo dolores de cabeza frecuentes. Yo solo uso limones orgánicos también. Supongo que simplemente no funciona para todos.

  31. Divertido ver todos los comentarios.
    Puedo tomar té verde con una pizca de jengibre seco orgánico y aproximadamente 1/2 t de la cúrcuma casi todas las mañanas después del desayuno .. tomo ya sea un vaso de AVC (hizo que mi propia con mi propio, recién salido de las manzanas de los árboles.
    O limón Agua … Limón solo me da un impulso para seguir con mi día.

  32. El azúcar o la sal artificial no es bueno para la salud, pero no crea diabéticos
    Diabéticos debido a un mal funcionamiento de las glándulas del páncreas, si tenemos un problema con el páncreas, entonces no podemos controlar el azúcar en la sangre, entonces si tomamos azúcar o productos con contenido de azúcar, sangre aumento del nivel de azúcar

  33. Qué beneficios para la salud proporciona el jengibre caliente y el té de limón endulzado con miel cruda. ¿He estado bebiendo esto antes de acostarme y por la mañana? Después de leer muchos de tus mensajes, podría tener sentido beberlos a temperatura ambiente o cálida. Hago un lote de galones a la vez y refrigerar.

    1. Puedes leer mi artículo sobre los beneficios para la salud del té de jengibre y limón . Como la vitamina C en los limones se deteriora relativamente rápido cuando se expone a la luz / aire / calor, es mejor exprimir el limón justo antes de beberlo.

  34. Hola!
    Me gustaría preguntar si hay algún efecto secundario al tomar jugo de limones todos los días.

    Por favor, ¿cómo usar / beber jugo de limones?

    1. Todo es cuestión de cantidad. Usted bebe el jugo de limón diluido en agua y comienza gradualmente con una dosis más pequeña de jugo de limón. Comience con un chorro de jugo de limón en un vaso de agua y vea cómo va. Si le causa alguna sensación de incomodidad (como malestar estomacal, acidez estomacal), no lo consuma. También es una buena idea beber agua de limón a través de una pajilla para evitar la erosión del esmalte dental.

  35. Algunos apicultores alimentan a sus abejas con azúcar refinada, ¿es buena esa miel para ser utilizada?

    1. Por lo que sé, los apicultores alimentan a las abejas con azúcar durante el invierno cuando no hay flores alrededor (es necesario mantener a las abejas con vida durante ese tiempo). Este alimento se detiene cuando llega la primavera y las abejas pueden usar el néctar de la flor para producir miel.

  36. Tengo un limón meyer con una gran cantidad de limones que se recogerán pronto. ¿Qué hay de hacer una conserva por enlatado, así que doy como regalo? ¿Hay una receta especial?

  37. Tomo medicamentos para la tiroides a primera hora de la mañana. ¿Esto afecta mi medicación de alguna manera?

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