Dr. Ángel Barba Vélez

Beneficios para la salud científicamente probados de la patata dulce púrpura + recetas

Las batatas moradas están llenas de nutrientes que son excelentes para la salud. La batata morada contiene antioxidantes que son buenos para el corazón, la digestión, la función cognitiva y …

Beneficios comprobados para la salud de la toronja (fruta o jugo) respaldados por la ciencia

La toronja es una fruta cítrica deliciosa que tiene carne rosa, roja, amarilla o blanca. La toronja tiene muchos beneficios para la salud debido a su abundancia de vitaminas, minerales, …

Nervio vago: función y cómo estimularlo naturalmente (basado en la evidencia)

El nervio vago corre desde su cerebro a través de su cuello y pecho hasta su abdomen. La función del nervio vago es controlar su estado de ánimo, frecuencia cardíaca, …

Cómo combatir la sarcopenia (pérdida de músculo debido al envejecimiento) – Basada en la evidencia

La sarcopenia es una condición que causa la pérdida muscular debido a la edad avanzada. El deterioro muscular después de los 50 años puede ocurrir debido a una dieta deficiente, …

Tipos de cerezas: increíbles variedades de cerezas dulces y agrias (agrias)

Las cerezas son un tipo de fruta de verano que viene en deliciosas variedades agridulces, agrias y agrias. Las cerezas dulces tienen un color rojo, carmesí oscuro o amarillo y …

Beneficios comprobados para la salud del cilantro (cilantro): desintoxicación de metales pesados, diabetes y más

El cilantro es una sabrosa hierba comestible que tiene varios beneficios para la salud. Las hojas de cilantro pueden ayudar a disminuir la inflamación, reducir la presión arterial alta, mejorar …

Los impresionantes beneficios para la salud de las frutas y hojas de guayaba y cómo comer guayaba (basado en evidencia)

La guayaba es una deliciosa fruta tropical que contiene vitamina C, antioxidantes y muchos otros nutrientes saludables. Comer frutas de guayaba puede ayudar a disminuir la presión arterial, aumentar su …

Beneficios de caminar: por qué caminar es una de las mejores formas de ejercicio

Caminar es un buen ejercicio que tiene muchos beneficios para la salud. La caminata diaria ayuda a mantener su corazón saludable, controlar el peso, mejorar su digestión y mejorar su …

Alimentos y vitaminas probados para mejorar y proteger la vista (según la evidencia)

Muchos alimentos están llenos de vitaminas y nutrientes que usted necesita para una buena visión. Los alimentos como las zanahorias, las batatas, los pimientos, los arándanos y el brócoli contienen …

Proteína vegana: Fuentes de proteína de origen vegetal para veganos y vegetarianos

La proteína vegana en una dieta saludable debe incluir todos los aminoácidos esenciales para ser verdaderamente nutritiva. Uno de los desafíos de encontrar una buena proteína de origen vegetal es …

Author: Dr. Ángel Barba Vélez